ጉልበት ተለዋዋጭ፣ ሙሉ እና ደስተኛ ህይወት ለመኖር የሚያስፈልገን የህይወት ሃይላችን ነው። ነገር ግን ብዙዎቻችን በቀኑ መጨረሻ (ወይም ቀደም ብሎ) ሕይወት አልባ እንመስላለን። ሳይኮሶማቲክ ሕክምና በአእምሮ እና በአካል መካከል ጠንካራ ግንኙነት አሳይቷል, ይህም ማለት አነስተኛ ጉልበት, ለበሽታ, ለድብርት እና ለጭንቀት የበለጠ ተጋላጭ ነን.
በሕይወታችን ውስጥ በፍጥነት ጉልበታችንን የመምጠጥ ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች አሉ። እና ስሜታዊ ሰው ከሆንክ፣ ጉልበትህን ማን እና መቼ እንደሚጠባ በጣም ኃይለኛ ስሜት ይኖርሃል። አንዳንድ ሰዎች የኢነርጂ ቫምፓየሮች የህይወት ኃይላቸውን በራሳቸው አዎንታዊ በሆነ መልኩ ማቆየት የማይችሉ ሰዎች ናቸው ቢሉም ሌሎች ደግሞ ኢነርጂ ቫምፓየሮች ጥሩ ትርጉም ያላቸው እና የተለመዱ ነገር ግን ሰዎችን የሚቆጣጠሩ ናቸው ብለው ያምናሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የኢነርጂ ቫምፓየሮች ተግባራቸውን እንኳን አያውቁም.
የኢነርጂ ቫምፓየር እንዴት እንደሚለይ
የሚከተሉት ምልክቶች እያጋጠሙዎት ነው።
ድክመት አካላዊ ህመሞች (ራስ ምታት፣ የሰውነት ህመም፣ ወዘተ) በአእምሮ እና በአካል ተዳክመዋል ብስጭት ወይም ጭንቀት
የኢነርጂ ቫምፓየር በተራው፣ ብዙዎቹን የሚከተሉትን ባህሪያት ሊያሳይ ይችላል።
ትልቅ ኢጎ፣ መጨቃጨቅ ይወዳል ጨካኝ ወይም ተገብሮ የጥቃት ዝንባሌ ፓራኖያ የቂም እና የንዴት መግለጫ ናርሲስዝም ሜሎድራማዊ ባህሪ ማልቀስ እና ማጉረምረም የማረጋገጫ እና የመቀበል የማያቋርጥ ፍላጎት ማጭበርበር፣ ስሜታዊ ጥቃት፣ ወዘተ ቅናት
የኢነርጂ ቫምፓየሮች ሁል ጊዜ ሰው እንዳልሆኑ መረዳት ያስፈልጋል። እንዲሁም ሁኔታዎች እና እንደ ኢንተርኔት፣ ቲቪ፣ ሬዲዮ፣ ስልክ፣ አንዳንድ እንስሳት ያሉ አካላዊ ቁሶች ሊሆኑ ይችላሉ።
በጣም አስቸጋሪው ነገር የኢነርጂ ቫምፓየሮች ወደ ቤተሰብዎ ወይም ጓደኞችዎ ክበብ ውስጥ ሲገቡ ነው. እንግዲያው, በንቃት ከሚፈሰው ሰው ጋር ከተነጋገርን የኃይል ፍሰትን እንዴት ማቆም እንችላለን?
ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የዓይን ግንኙነትን ያቁሙ
ትልቁ የኃይል ማጠቢያዎች አንዱ ነው. የበለጠ ትኩረት በሰጡ ቁጥር በንግግሩ ውስጥ የበለጠ ተሳትፎ ያደርጋሉ እና ምን ያህል ባዶ እንደሆኑ እንኳን አያስተውሉም። በዚህ ሁኔታ, አልፎ አልፎ የዓይን ግንኙነት አስፈላጊ ነው.
የጊዜ ገደብ ያዘጋጁ
ጊዜዎም ውድ ነው፣ እና ጉልበትዎ ሙሉ በሙሉ እስኪደክም እና አንጎልዎ እስኪደነዝዝ ድረስ ከ1-2 ሰአት መጠበቅ አያስፈልግም። እንደ የኃይል ደረጃዎ የ 5, 10, 15, 20 ደቂቃዎች ገደብ ያዘጋጁ.
ምላሽ ላለመስጠት ተማር
በጣም አስፈላጊ ነው. የኢነርጂ ቫምፓየሮች የሌሎችን ምላሾች ይመገባሉ፣ ይህም እንዲያሳዩዎት ያስገድድዎታል። ከሌሎች ሰዎች ጋር ባለዎት ግንኙነት ገለልተኛ መሆንን መማር ጠቃሚ ነው። ከመጠን በላይ አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ስሜቶችን መገለጥ በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል።
አለመጨቃጨቅ ተማር
አዎን, ፈታኝ ነው, ነገር ግን በመጨረሻ ሌሎች ሰዎች እራሳቸውን ካልቀየሩ በስተቀር መለወጥ አይችሉም - ብዙ በተቃወማችሁ መጠን, የበለጠ ያፈስሱዎታል.
ከሌሎች ሰዎች ጋር በመሆን ከእሱ ጋር ተነጋገሩ
ከአንድ፣ ከሁለት ወይም ከሶስት ሰዎች ጋር ወደ ኢነርጂ ቫምፓየር መቅረብ ጥረቱን ለመቀነስ እና ትኩረትን ለማዘናጋት ይረዳል። ይህ እንዲሰራ፣ እነዚህ ሰዎችም የኢነርጂ ቫምፓየሮች እንዳልሆኑ ማረጋገጥ አለቦት።
ከምትናገሩት በላይ ያዳምጡ
ብዙውን ጊዜ, ቫምፓየሮች መስማት ብቻ ይፈልጋሉ. ብዙ በተናገርክ ቁጥር የበለጠ ጉልበት ታጣለህ (በተለይም የውስጥ አዋቂ ከሆንክ)። እንደ "ለምን", "መቼ" እና "እንዴት" ያሉ ቃላትን መጠቀም ቫምፓየሮች የበለጠ እንዲናገሩ ያበረታታል, ይህ ደግሞ ጉልበትዎን ይቆጥባል. ሁሉንም ነገር ሙሉ በሙሉ ላለማዳመጥ ብቻ ይሞክሩ, በግል ላለመውሰድ እና, እንደገና, ስሜትን ላለማሳየት.
በብርሃን-ልብ ርዕሶች ላይ ለመቆየት ይሞክሩ
ንግግሮችህ ጨቋኝ መሆን የለባቸውም። አስፈላጊ ከሆነ ውይይቱን ይቆጣጠሩ እና የንግግሩን ርዕስ ወደ ቀላል እና ቀላል ይለውጡ።
በዓይነ
ብዙ ሰዎች የመከላከያ ኃይል ጋሻዎችን ማየት የአእምሮ ድካምን ለማስወገድ እና ገለልተኛ እና የተረጋጋ ስሜትን ለመጠበቅ ይረዳል ይላሉ። ብቻ ይሞክሩ።
ከተቻለ የኢነርጂ ቫምፓየሮችን ያስወግዱ
ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም, ግን እራስዎን ለመርዳት ቀላል መንገድ ነው. ነገር ግን፣ ከኢነርጂ ቫምፓየር ጋር በተገናኘህ መጠን፣ ጠቃሚ እና አስፈላጊ የህይወት ክህሎቶችን ለማዳበር እና ተግባራዊ ለማድረግ እድሎችህ ይቀንሳል።
ግንኙነትን ይቁረጡ
ይህ የመጨረሻው እና የመጨረሻው አማራጭ ነው. አንዳንድ ጊዜ, ለራስዎ ጤንነት እና ደስታ, ስለ አካባቢዎ ከባድ ውሳኔዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል. በመጨረሻም, መከራን ከቀጠሉ, በጣም ጥሩው አማራጭ ከዚህ ሰው ጋር መገናኘት ማቆም ነው.