ኮኮዋ ከወተት ጋር - ግሩም ሞቅ ያለ መጠጥ ፣ እሱ አዎንታዊ ስሜትን ይሰጥዎታል ፣ ቶን እና ትኩረት ያደርጉዎታል። እና በቡና ሱቅ ውስጥ ለማብሰል ወይም ለመግዛት ቢያንስ 5 ምክንያቶች አሉ።
1. ካካዋ የሚያነቃቃ
በተለይም ሥራዎ ከአእምሮ እንቅስቃሴ ጋር የተገናኘ ከሆነ ቀንዎን ለመጀመር ኮኮዋ ፍጹም መጠጥ ነው ፡፡ በአካላዊ እንቅስቃሴ አማካኝነት ኮኮዋ ደስታን እና ተጨማሪ ጥንካሬን ለመስጠት ይረዳል ፡፡ ካካዎ ፀረ-ድብርት ተደርጎ ይወሰዳል እናም እራት ላይ ይህን መጠጥ መጠጣት ውጥረትን እና ድካምን ያስወግዳል ፡፡
2. ማህደረ ትውስታን ያሻሽላል
በትምህርት ዕድሜያቸው ልጆች መካከል ከወተት ጋር ኮኮዋ በጣም ተወዳጅ መሆኑ አያስደንቅም ፡፡ እሱ ጣፋጭ ብቻ አይደለም ፣ ግን ለማስታወስ ጠቃሚ ነው ፡፡ በካካዎ ውስጥ የሚገኙት ፍሎቮኖይዶች የመርሳት በሽታ የመያዝ አደጋን ሊቀንሱ ፣ የአንጎልን አወቃቀር እና ተግባሮቻቸውን ያሻሽላሉ ፡፡ በአንጎል ሴሎች መካከል ለካካዎ የነርቭ ግንኙነቶች ምስጋና አይጣሱም ፣ እና ማህደረ ትውስታ "ተሰርedል"።
3. ጡንቻዎችን ይመልሳል
ኮኮዋ ከወተት ጋር ለአትሌቶች መጠጣት ጥሩ ነው ፣ ከስፖርት እንቅስቃሴ በኋላ። በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ኮኮዋ በማካተት ጡንቻዎች ከከባድ አካላዊ ጥረት በኋላ ፣ ከሌሎች መጠጦች በበለጠ በፍጥነት በማገገም። ካካዎ ለጡንቻ ማገገሚያ እና ለካርቦሃይድሬቶች አስፈላጊ የሆነውን ፕሮቲን ይ containsል።
4. የደም ሥሮችን ያጠናክራል
በካካዎ ውስጥ የሚገኙት ፍሎቮኖይዶችም የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራሉ ፣ የካርዲዮቫስኩላር በሽታን እድገት ይከላከላሉ ፣ የደም ግፊትን ያረጋጋሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ከኮኮዋ በተጨማሪ ብዙ ስኳር እና ጤናማ የተሟሉ ቅባቶችን የያዘ ትኩስ ቸኮሌት መጠጣት ጠቃሚ ነው ፡፡
5. ክብደት መቀነስን ያበረታታል
ምንም እንኳን የካካዎ ካሎሪ ይዘት በጣም ትልቅ ቢሆንም ፣ ክብደትን ለመቀነስ ግን አደጋ የለውም ፡፡ ካካዎ ረሃብዎን ያረካዋል እናም የመሞላት ስሜት ይሰጣል እናም ስለዚህ ትንሽ ይፈልጋሉ። የካሎሪ መጠን ይወድቃል እና በእርግጠኝነት ክብደትዎን ያጣሉ።
በትልቁ ጽሑፋችን ውስጥ ስለ ኮካ ጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች የበለጠ ፡፡