ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የሚጀምረው giving በመስጠት ነው

ውስብስብ ቪታሚኖች, በጂም ውስጥ መደበኛ ክፍሎችን እና በባህር ውስጥ ዓመታዊ የእረፍት ጊዜ ቢወስዱም, ዜጎች ከመቶ አመት ሰዎች መካከል እምብዛም አይደሉም. እና ሁሉም ምክንያቱም ጤና በአመጋገብ ይጀምራል, በየቀኑ ወደ "ታንኮች" በምንፈስሰው "ነዳጅ" ነው. ነገር ግን ቅዳሜና እሁድ ወደ ዳካ ከሄድን ሁኔታውን ማስተካከል እንችላለን, እና ከአትክልታችን እና ከአትክልት አትክልታችን የተፈጥሮ ምርቶችን ከበላን.

ትክክለኛ አመጋገብ ቀላል ጥያቄ አይደለም. አንዳንድ ሰዎች በሱፐርማርኬት ውስጥ አትክልቶችን መግዛት በቂ ነው ብለው ያስባሉ, ያበስሉ እና ለጤንነትዎ የተሻለውን እንክብካቤ እንደወሰዱ ያስባሉ. ይሁን እንጂ ምርጡ, ተፈጥሯዊ እና ጤናማ ምርቶች በሱቅ መደርደሪያ ላይ አይተኛም. ከሁሉም በላይ, አምራቾች በተቻለ መጠን ለማደግ ብቻ ሳይሆን በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ለማቆየት ፍላጎት አላቸው. ስለዚህ ሰብሉን ከተባይ ተባዮች ለመከላከል ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች, ፀረ-አረም እና ሌሎች አደገኛ ንጥረ ነገሮች ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ በልዩ ንጥረ ነገሮች ይታከማሉ።

ስለዚህ, በመደብሩ ውስጥ እውነተኛ ተፈጥሯዊ እና ጤናማ ምርቶችን አያገኙም. ምንም ጎጂ "ኬሚስትሪ" ሳይኖር በራሳቸው የአትክልት እና የአትክልት አትክልት ውስጥ ይበቅላሉ. እና በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ ዝግጅቶች ወቅቱ ምንም ይሁን ምን አመቱን ሙሉ በትክክል እንዲመገቡ ይረዳዎታል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የአትክልት እና የአትክልት አትክልት በገዛ እጃቸው በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም በፍላጎት ብቻ አይደሉም. በትክክል በትክክል ለመብላት፣ ለልጆችዎ ጤናማ ምግብ ለመመገብ እና በቤተሰብዎ እና በጓደኞችዎ ጥሩ ጤንነት እና ደህንነት ለመደሰት ከፈለጉ ይህ አስፈላጊ ነገር ነው።

በነገራችን ላይ የተፈጥሮ አትክልቶች ከጠቃሚነት አንጻር "እጅግ በጣም" በሚለው ቅድመ ቅጥያ የተቀመጡትን የባዮ ምርቶችን እንኳን አልፈዋል. እና ይሄ ለመረዳት የሚቻል ነው, ምክንያቱም በራሳቸው መሬት ላይ, ብዙ ሰዎች ምንም ጉዳት በሌላቸው ማዳበሪያዎች እና የአያቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ብቻ ይሰራሉ. እንዲሁም ምርቱን ከአትክልቱ ውስጥ ከተሰበሰበበት ጊዜ አንስቶ ወደ ሳህኑ ውስጥ እስኪገባ ድረስ ጥቂት ሰዓታት አልፎ ተርፎም ደቂቃዎች እንደሚያልፍ (ስለ ቤሪ ፣ ፍራፍሬ ወይም ሰላጣ እየተነጋገርን ከሆነ) ከግምት ውስጥ እናስገባለን። ስለዚህ ሁሉም ቫይታሚኖች ተከማችተው ወደ ሰውነታችን ውስጥ ይገባሉ, እና "በመንገድ ላይ" አይጠፉም.

ከከተማው ጋር በማነፃፀር ሌሎች የአገሮችን ሕይወት ጥቅሞች መጥቀስ የማይቻል ነው ፡፡ ንጹህ አየር ከአውራ ጎዳናዎች እና ከፋብሪካዎች ርቆ በተፈጥሮ ውስጥ ብዙ ጊዜ በእንጨት ቤት ውስጥ መኖር-ይህ ሁሉ ለጤንነት መሻሻል ፣ ለኃይል ማከማቸት እና ለጥሩ ጤና አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡

ስለዚህ ጎጆው ፣ መንደሩ ፣ ከከተማው ውጭ ያለው ቤት ነው - ይህ ለጤናማ አኗኗር አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ እና በዳቻው ውስጥ ባርቤኪው ወይም ሽርሽር በማዘጋጀት ማንኛውንም ታዋቂ ምግብ ቤት ያስቀናዎት ዘንድ ማንኛውንም አስደሳች እና አስደሳች በዓል ያከብራሉ ፡፡ በሀገር ህይወት ይደሰቱ እና ጤናዎን ያሻሽሉ!

መልስ ይስጡ