ማረጋገጫ (ከእንግሊዝኛው ማረጋገጫ - ማረጋገጫ) ስለ አንድ ነገር መግለጫ እና እንደ እውነት መቀበል ነው። ብዙ ጊዜ፣ ማረጋገጫ ማለት ለራስ እና ለአጽናፈ ዓለም እሱን (ዓላማውን) ወደ እውነታ ለመተርጎም በመደበኛነት የሚደጋገም ዓረፍተ ነገር ወይም ሐረግ ማለት ነው። የእያንዳንዳችን አእምሮ ሬቲኩላር አክቲቭድ ሲስተም ተብሎ የሚጠራው የታጠቁ ነው። በሕዝብ ዘንድ ሲገለጽ፣ እንደ የመረጃ ማጣሪያ፣ የሚፈለገውን “መምጠጥ” እና የማያስፈልገንን አረም እያጠፋ ነው። ይህ ስርዓት በአንጎል ውስጥ ባይኖር ኖሮ ፣በአከባቢያችን ማለቂያ በሌለው መረጃ ተጭነን ነበር ፣ይህም ወደ ከባድ ጭንቀት ይመራናል። በምትኩ፣ አእምሮአችን ወሳኙን ነገር በግባችን፣ ፍላጎታችን፣ ፍላጎታችን እና ፍላጎታችን ላይ በመመስረት ለመያዝ ተዘጋጅቷል።
ሁኔታውን በዓይነ ሕሊናህ እናስብ። እርስዎ እና ጓደኛዎ በመኪና ውስጥ ከተማውን እየዞሩ ነው። በጣም ተርበሃል፣ እና ጓደኛህ አንዲት ቆንጆ ሴት ማግኘት ትፈልጋለች። በመኪናው መስኮት ላይ ካፌዎችን እና ሬስቶራንቶችን (በፍፁም ሴት ልጆች አይደሉም) ያያሉ፣ ጓደኛዎ ደግሞ አንድ ምሽት ሊያሳልፉ የሚችሉባቸውን ውበቶች ይመለከታል። አብዛኞቻችን ሁኔታውን እናውቀዋለን፡ የአጋር ባልደረባ የሆነ የቅርብ ጓደኛ ስለተገዛ መኪና እና ሞዴል ፎክሮናል። አሁን, ለምትወደው ሰው ከልብ ከተደሰትን በኋላ, ይህ የመኪና ሞዴል በሁሉም ቦታ ዓይኖቻችንን ይስባል. ማረጋገጫውን ደጋግሞ በመድገም የሚከተለው ይከሰታል። የእርስዎ ሬቲኩላር ገቢር ስርዓት የታሰበው ዓላማ ለእርስዎ አስፈላጊ እንደሆነ ግልጽ ምልክት ይቀበላል። እሷ መፈለግ እና ግቡን ለማሳካት ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮችን ማግኘት ትጀምራለች። ማረጋገጫዎ ተስማሚ ክብደት ከሆነ, በድንገት ጂሞችን እና የክብደት መቀነስ ምርቶችን ማስተዋል ይጀምራሉ. ገንዘብ ግብዎ ከሆነ፣ የማግኘት እና የኢንቨስትመንት እድሎች ወደ እርስዎ ትኩረት ይመጣሉ። ማረጋገጫው ውጤታማ የሚያደርገው ምንድን ነው? በመጀመሪያ ማየት የምንፈልገውን የለውጥ አይነት - ግቡን ወይም አላማውን መወሰን አለብን. ከዚያም የጥራት-ግንኙነት እሴት እና ባህሪን እንሰጠዋለን. ስሜትን መጨመርም አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ፣ "በቀጭኑ ሰውነቴ ጤናማ እና ደስተኛ ነኝ" ወይም "በራሴ ምቹ ቤት ውስጥ በደስታ እኖራለሁ።" “ከዚህ በኋላ ወፍራም አልሆንም” ከማለት ይልቅ “ጤናማ ነኝ እና ጤናማ ነኝ” ከሚለው አሉታዊ ነገር በመራቅ ማረጋገጫውን በአዎንታዊ መንገድ ያዘጋጁ። እኔ በመንፈሳዊ፣ በአእምሮ እና በአካል ተስማምቻለሁ።
የእድል ትምህርቶችን እና በረከቶችን በቀላሉ እቀበላለሁ።
በየቀኑ ዕጣ ፈንታ አመስጋኝ ነኝ እናም የሚሆነውን ሁሉ አምናለሁ።
ጥረት ባደረግኩት ነገር ሁሉ ስኬታማ ነኝ።
ፍቅር፣ ጥበብ እና ርህራሄ በልቤ ውስጥ ይኖራሉ።
ፍቅር የተወለድኩበት የማይገሰስ መብቴ ነው።
እኔ ጠንካራ እና ጉልበተኛ ነኝ.
በሰዎች ውስጥ ጥሩውን አይቻለሁ እና እነሱ በእኔ ውስጥ ጥሩውን ያያሉ።