ኦህ ፣ ክረምት! በሙቀቱ ውስጥ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ምን ይጠጡ

ኦህ ፣ ክረምት! በሙቀቱ ውስጥ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ምን ይጠጡ

ኦህ ፣ ክረምት! በሙቀቱ ውስጥ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ምን ይጠጡ

ተጓዳኝ ቁሳቁስ

የብዙዎች ተወዳጅ ወቅት ሊመጣ ነው ፣ እና አዲስ አለባበስ ፣ ጫማ እና የፀሐይ መከላከያ ከመግዛትዎ በተጨማሪ ጥሩ ሆነው ለመታየት እና በእርግጥ በኃይል እና በጥንካሬ የተሞሉ እንዲሆኑ ትክክለኛውን መጠጦች እንዴት እንደሚመርጡ መማር ያስፈልግዎታል።

ኦህ ፣ ክረምት! በሙቀቱ ውስጥ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ምን ይጠጡ

ብዙ ሰዎች አንድ ሰው በቀን ወደ 2 ሊትር ያህል ፈሳሽ መጠጣት እንዳለበት ያውቃሉ (በሩሲያ የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ የተመጣጠነ ምግብ ምርምር ኢንስቲትዩት የተመከረውን ፈሳሽ መጠን ለማስላት ቀመር በ 40 ኪ.ግ ክብደት 1 ሚሊ ነው ፣ ግማሽ ፈሳሽ መጠጦች ፣ ሌላኛው ክፍል - ከጠንካራ ምግብ ጋር መምጣት አለበት)። ግን በበጋ 100% እንዲሰማዎት ፣ ይህ መጠን በሌላ 0 - 5 ሊትር ሊጨምር ይችላል።

በሙቀቱ ውስጥ ከስራ ይልቅ ብዙ ጊዜ ሰነፍ መሆን እንደሚፈልጉ ያስተውሉ? ምንም አያስገርምም ፣ ከድርቀት መሟጠጥ ቀስ በቀስ ግን በእርግጠኝነት ኃይልን እና ጥንካሬን ይነጥቃል። ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል በሰውነት ውስጥ ያለውን ፈሳሽ ሚዛን ብዙ ጊዜ ይሙሉ።

በእርግጥ ተራ ውሃ ጥማትዎን ሙሉ በሙሉ ያጠፋል እና የፈሳሹን ሚዛን ይሞላል ፣ ግን ፣ ያዩ ፣ አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ማልበስ ይፈልጋሉ። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ kvass ፣ የቀዘቀዘ ሻይ ወይም ካርቦናዊ መጠጦች እንዲሁም ውሃ ጥማትን ማሸነፍ እና ድርቀትን መቋቋም እንደሚችሉ ሁሉም አያውቅም።

ይህ kvass ነው!

የዚህ ክቡር መጠጥ ዋጋ ከ 1000 ዓመታት በፊት ይታወቅ ነበር - ለመጀመሪያ ጊዜ ዳቦ kvass በ 988 ታሪክ ውስጥ ተጠቅሷል ፣ በሩስ ጥምቀት ወቅት ልዑል ቭላድሚር ምግብ ለኪዬቭ ሰዎች ምግብ እንዲያሰራጭ አዘዘ - ማር ውስጥ በርሜሎች እና ዳቦ kvass።

የሩሲያ ገበሬዎች ሁል ጊዜ ድካምን እንደሚያስታግስና ጥንካሬን እንደሚመልስ በማመን ከ kvass የበለጠ ምንም አልወሰዱም። እና በጥሩ ምክንያት - በማፍላት ሂደት ውስጥ ይህ መጠጥ የምግብ መፈጨትን መደበኛ በሚያደርግ ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያጠናክር አልፎ ተርፎም የጨጓራ ​​በሽታን ለመዋጋት በሚረዱ ረቂቅ ተሕዋስያን ተሞልቷል። በተጨማሪም የእህል እና የዳቦ መጋገሪያ እርሾ ይህንን መጠጥ ለሰውነት አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ያረካዋል -ካርቦሃይድሬት ፣ ማዕድናት ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች እና ቫይታሚኖች።

አስቂኝ አረፋዎች

እንደ ጥሩ የጥም ማጥፊያ kvass ብቻ ሳይሆን ካርቦን መጠጦችም እንዲሁ በጣም ተወዳጅ ናቸው። የመድኃኒቱ አባት ሂፖክራተስ ራሱ የሥራውን ሙሉ ምዕራፍ ለሰው ልጆች የመድኃኒት ንብረቶቹን በመጠቆም ለጋዝ ማዕድን ውሃ ሰጥቷል። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ይህ መጠጥ በዓለም ዙሪያ ለመሸጥ እና ለመሸጥ ከመጀመሩ በፊት ከ 17 ምዕተ ዓመታት በላይ ፈጅቷል።

የሶዳ ጣዕምን ለማባዛት በምርት ውስጥ የተሳተፉ ኩባንያዎች ከተፈጥሮ የቤሪ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ጋር ውሃ ማምረት የጀመሩ ሲሆን በ 1833 ሲትሪክ አሲድ በውሃ ውስጥ ተጨምሯል ፣ ይህም አዲሱን መጠጥ “ሎሚ” ተብሎ እንዲጠራ አስችሏል።

ለአዲስ መጠጦች የምግብ አዘገጃጀት በማንም ሳይሆን በፋርማሲስቶች የተፈለሰፉባቸው አጋጣሚዎች ነበሩ። ለምሳሌ ፣ ታዋቂው ኮካኮላ በ 1886 የተፈጠረው በመድኃኒት ባለሙያው ጆን ፔምበርተን ሲሆን ካራሜልን እና የተፈጥሮ ጣዕሞችን ድብልቅ መሠረት በማድረግ ሽሮፕ አዘጋጅቷል።

በኮካ ኮላ ውስጥ አረፋዎች በአጋጣሚ የታዩበት አፈ ታሪክ አለ-በያቆብ ፋርማሲ ውስጥ አንድ ሻጭ በመደበኛ ውሃ ምትክ ሽቶውን ከሶዳ ጋር ቀላቅሎታል።

“ሁሉም መጠጦች ውሃ ያጠጣሉ (የእርጥበት መጥፋትን ይሙሉ)። የመጠጥ ጣዕሙን ከወደዱ ከዚያ የበለጠ ይጠጣሉ እና በተሻለ ሁኔታ በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ክምችቶችን ይሙሉ። ነገር ግን ከስኳር ጋር ሁሉም መጠጦች ለሰውነታችን የኃይል ምንጭ ፣ እንዲሁም ለሁሉም ምግቦች የኃይል ምንጭ መሆናቸውን አይርሱ። ስለዚህ ፣ ሁል ጊዜ የካሎሪዎችን ሚዛን ይከታተሉ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይምሩ ”፣-ለስላሳ መጠጦች አካዳሚ ባለሙያ ፕሮፌሰር ዩሪ አሌክሳንድሮቪች ታይርስን ፣ የ MGUPP ምክትል ሬክተር።

ሁለቱም ቀዝቃዛ እና ሙቅ

ጥማትን ለመዋጋት የሚረዳ ሌላ ተወዳጅ መጠጥ ሻይ ነው። ደቡባዊው ሕዝቦች ሞቅ አድርገው መጠጣት ይወዳሉ ፣ ምክንያቱም ሻይ ከጠጡ በኋላ ሰውነት ላብ ይጀምራል ፣ እና እንደሚያውቁት ከሰውነት ወለል ላይ እርጥበት ትነት ሰውነትን ያቀዘቅዛል።

ግን በበጋ ወቅት ትኩስ ሻይ ለእኛ በጣም እንግዳ የሆነ መጠጥ ነው። መጨናነቅ ፣ ትኩስ ቤሪዎችን ፣ ሎሚ ወይም ትኩስ የትንሽ ቅጠሎችን በእሱ ላይ በመጨመር በቀዝቃዛ መጠጣት የበለጠ አስደሳች እና ጣፋጭ ነው።

በአውሮፓ እና በአሜሪካ ውስጥ ሸማቾች ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ጠቃሚ የሆኑ ንብረቶችን እና የቀዘቀዘውን ሻይ ጣዕም ያደንቃሉ። እና አያስገርምም - አሁን ለጥራት መጠጥ ጥሬ ዕቃዎች የተፈጥሮ ሻይ ተዋጽኦዎችን ፣ ከእውነተኛ ፍራፍሬዎች (ሎሚ ፣ ፒች ፣ እንጆሪ ፣ ወዘተ ፣ በሻይ ዓይነት ላይ በመመስረት) ወይም ጭማቂዎችን ያጠቃልላል።

ያስታውሱ ፣ በተለይም በሙቀት ውስጥ ፈሳሾችን መጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ድርቀት በእርስዎ ሁኔታ ፣ እና በአፈጻጸምዎ ፣ እና በመልክዎ ላይ እንኳን ይነካል። ኩላሊቱን አላስፈላጊ በሆነ ሥራ እንዳይጭኑ እና ሁል ጊዜ የውሃ ሚዛንን እንዳይጠብቁ ዋናው ነገር ብዙ ጊዜ እና ትንሽ መጠጣት ነው።

ተጨማሪ ዜና በእኛ ውስጥ የቴሌግራም ቻናል.

መልስ ይስጡ