እንደ Ayurveda ጽሑፎች, ደረቅ ቆዳ የሚከሰተው በቫታ ዶሻ ምክንያት ነው. በሰውነት ውስጥ የቫታ ዶሻ መጨመር, ካፋ ይቀንሳል, ይህም የቆዳውን እርጥበት እና ለስላሳነት ይይዛል. ቀዝቃዛና ደረቅ የአየር ጠባይ የቆሻሻ ምርቶችን ዘግይቶ መለቀቅ (ሽንት ፣ መፀዳዳት)፣ እንዲሁም ያለጊዜው ረሃብ፣ ጥማት፣ መደበኛ ያልሆነ ምግብ መመገብ፣ በምሽት መንቃት የአእምሮ እና የአካል ከመጠን በላይ መወጠር ቅመም፣ ደረቅ እና መራራ ምግቦችን መመገብ የሰውነትን ሙቀት ለመጠበቅ ይሞክሩ።
ከሰሊጥ ፣ ከኮኮናት ወይም ከአልሞንድ ዘይት ጋር ሰውነትን በየቀኑ ራስን ማሸት ያድርጉ
የተጠበሰ ፣ የደረቀ ፣ የቀዘቀዘ ምግብን ያስወግዱ
ትኩስ እና ሞቅ ያለ ምግብ በትንሽ የወይራ ዘይት ወይም ጎመን ይበሉ
አመጋገቢው መራራ እና ጨዋማ ጣዕም መያዝ አለበት.
ጭማቂ, ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ይመከራሉ
በየቀኑ 7-9 ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ይጠጡ. ቫታ ስለሚጨምር ቀዝቃዛ ውሃ አይጠጡ.
ለደረቅ ቆዳ ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የተደባለቀ 2 ሙዝ እና 2 tbsp. ማር. በደረቁ ቆዳ ላይ ማመልከቻ ያድርጉ, ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ. በሞቀ ውሃ ይታጠቡ። ቅልቅል 2 tbsp. የገብስ ዱቄት, 1 tsp turmeric, 2 tsp የሰናፍጭ ዘይት, ውሃ ለጥፍ ወጥነት. በተጎዳው ደረቅ ቦታ ላይ ማመልከቻ ያቅርቡ, ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ. በጣቶችዎ በትንሹ ማሸት. በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።