ማውጫ
በሰባት ወራት ውስጥ የምግብ ልዩነት ለቦታው ተዘጋጅቷል በአማካይ ከአንድ እስከ ሶስት ወር. በአጠቃላይ የምግብ ጠርሙሱን ወይም የቀትር መመገብን ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የምሽቱን ፣ በምግብ ተክተናል። መጠኖቹ ትንሽ ናቸው እና ሸካራዎቹ ወደ ንፁህ ቅርብ ናቸው ፣ ግን አዲስ ንጥረ ነገሮችን ወደ ህጻን አመጋገብ ሊጨመሩ ይችላሉ።
አንድ የ 7 ወር ልጅ ምን ያህል ምግብ መመገብ አለበት?
በሰባት ወር ህፃኑ አሁንም እየወሰደ ነው የምግብ ጥቃቅን ክፍሎች : ጥቂት መቶ ግራም ለተፈጨ አትክልት እና ፍራፍሬ, እና ጥቂት አስር ግራም ለፕሮቲን, እንቁላል, ስጋ ወይም አሳ.
ለ 7 ወር ልጄ የተለመደ ምግብ
- ቁርስ: 240 ሚሊ ወተት, ከ 2 ኛ እድሜ ጥራጥሬዎች ማንኪያ ጋር
- ምሳ: በቤት ውስጥ የተሰሩ አትክልቶች + 10 ግራም የተደባለቀ ትኩስ ዓሳ + በጣም የበሰለ ፍሬ
- መክሰስ: ወደ 150 ሚሊ ሜትር ወተት + ልዩ የህፃን ብስኩት
- እራት-240 ሚሊ ወተት በግምት + 130 ግ አትክልቶች ከሁለት ማንኪያ የእህል ማንኪያ ጋር ተቀላቅለዋል።
በ 7 ወር ምን ያህል የሕፃን ወተት?
ምንም እንኳን ልጅዎ ቢወስድም በቀን ውስጥ ብዙ ትናንሽ ምግቦችየሚበላው ወተት መጠን መቀነስ የለበትም በቀን ከ 500 ሚሊ ሊትር በታች. የልጅዎ የእድገት ገበታ እንደበፊቱ እየገሰገሰ ካልሆነ ወይም ስለ አመጋገብ የሚያሳስብዎት ከሆነ የሕፃናት ሐኪምዎን ለማየት አያመንቱ።
ለህፃኑ ምን አይነት ምግብ: ምሽት ላይ መብላት የሚጀምረው መቼ ነው?
በአማካይ, ጠርሙስ ወይም ጡት በማጥባት መተካት ይችላሉ ከ 6 እስከ 8 ወር አካባቢ እኩለ ቀን እና ምሽት ላይ ምግብ. በጣም አስፈላጊው ነገር የሕፃኑን ፍላጎቶች በተቻለ መጠን ማዳመጥ ነው-ሁሉም ሰው በራሱ ፍጥነት ይሄዳል!
የምግብ ልዩነት: የ 7 ወር ልጅ ምን መብላት ይችላል?
በሰባት ወራት ውስጥ ልጅዎ ሊኖረው ይችላል አዲስ ምግቦች : አርቲኮክ፣ እንጉዳይ፣ እንጆሪ፣ ብርቱካንማ ወይም የአልሞንድ ንፁህ… የሕፃኑ ጣዕም እየሰፋ ነው። ብዙ ጊዜ እንኳን፣ ማኘክ የሚመርጠው እንደ ክሩቶን ዳቦ ሆኖ ይቀራል!
ማርጆሪ ክሬማዴስ፣ የአመጋገብ ባለሙያ እና የሕፃናት አመጋገብ እና ከመጠን በላይ ውፍረትን በመዋጋት ላይ እነዚህን ምግቦች ቀስ በቀስ ከህፃናት ምግቦች ጋር ማስተዋወቅ ይመክራሉ-
በአትክልቶች ውስጥ
- አርኪኪኪ
- ተክል
- የሴሊየም ቅርንጫፍ
- እንጉዳዮች
- የቻይና ጎመን
- ካፑፍል
- Kohlrabi
- ጽኑዕ።
- ስፒናት
- ሰላጣ
- አይም ፡፡
- ፍጁል
- ጥቁር ራዲሽ
- ራብባይብ
ፍራፍሬዎች:
- አናናስ
- Cassis
- ደማቅ ቀይ የሆነ ትንሽ ፍሬ
- ሎሚ
- የበለስ ፍሬ
- እንጆሪ
- Raspberry
- የፍቅር ስሜት
- Currant
- ማንጎ
- ከርቡሽ
- ብሉቤሪ
- ብርቱካናማ
- አንድ ዓይነት ፍሬ
- Watermelon
ግን የቅባት እህሎች ንጹህ (ለውዝ፣ ለውዝ…)፣ ጥራጥሬዎች እና ድንች : የምግብ ብዝሃነት ያለችግር እንዲሄድ ለማድረግ ሁሉም ነገር!