የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
| ንጥረ ነገር | ብዛት | ደንብ ** | በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት% | 100% መደበኛ |
| የካሎሪክ እሴት | 126 ኪ.ሲ. | 1684 ኪ.ሲ. | 7.5% | 6% | 1337 ግ |
| ፕሮቲኖች | 3.6 ግ | 76 ግ | 4.7% | 3.7% | 2111 ግ |
| ስብ | 7 ግ | 56 ግ | 12.5% | 9.9% | 800 ግ |
| ካርቦሃይድሬት | 12.18 ግ | 219 ግ | 5.6% | 4.4% | 1798 ግ |
| ውሃ | 76 ግ | 2273 ግ | 3.3% | 2.6% | 2991 ግ |
| አምድ | 1.22 ግ | ~ | |||
| በቫይታሚን | |||||
| ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ | 118 μg | 900 μg | 13.1% | 10.4% | 763 ግ |
| Retinol | 0.118 ሚሊ ግራም | ~ | |||
| ቫይታሚን B1, ታያሚን | 0.14 ሚሊ ግራም | 1.5 ሚሊ ግራም | 9.3% | 7.4% | 1071 ግ |
| ቫይታሚን B2, riboflavin | 0.2 ሚሊ ግራም | 1.8 ሚሊ ግራም | 11.1% | 8.8% | 900 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን | 18 ሚሊ ግራም | 500 ሚሊ ግራም | 3.6% | 2.9% | 2778 ግ |
| ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን | 0.08 ሚሊ ግራም | 2 ሚሊ ግራም | 4% | 3.2% | 2500 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት | 17 μg | 400 μg | 4.3% | 3.4% | 2353 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ኮባላሚን | 0.4 μg | 3 μg | 13.3% | 10.6% | 750 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 12 ታክሏል | 0.4 μg | ~ | |||
| ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ | 10.8 ሚሊ ግራም | 90 ሚሊ ግራም | 12% | 9.5% | 833 ግ |
| ቫይታሚን ዲ ፣ ካልሲፈሮል | 2.1 μg | 10 μg | 21% | 16.7% | 476 ግ |
| ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ | 0.83 ሚሊ ግራም | 15 ሚሊ ግራም | 5.5% | 4.4% | 1807 ግ |
| ቫይታሚን ኢ ታክሏል | 0.83 ሚሊ ግራም | ~ | |||
| ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን | 10.2 μg | 120 μg | 8.5% | 6.7% | 1176 ግ |
| ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን | 0.98 ሚሊ ግራም | 20 ሚሊ ግራም | 4.9% | 3.9% | 2041 ግ |
| አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች | |||||
| ፖታስየም, ኬ | 138 ሚሊ ግራም | 2500 ሚሊ ግራም | 5.5% | 4.4% | 1812 ግ |
| ካልሲየም ፣ ካ | 118 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 11.8% | 9.4% | 847 ግ |
| ማግኒዥየም ፣ ኤም | 14 ሚሊ ግራም | 400 ሚሊ ግራም | 3.5% | 2.8% | 2857 ግ |
| ሶዲየም ፣ ና | 36 ሚሊ ግራም | 1300 ሚሊ ግራም | 2.8% | 2.2% | 3611 ግ |
| ፎስፈረስ ፣ ፒ | 82 ሚሊ ግራም | 800 ሚሊ ግራም | 10.3% | 8.2% | 976 ግ |
| ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ | |||||
| ብረት ፣ ፌ | 2.36 ሚሊ ግራም | 18 ሚሊ ግራም | 13.1% | 10.4% | 763 ግ |
| መዳብ ፣ ኩ | 92 μg | 1000 μg | 9.2% | 7.3% | 1087 ግ |
| ሴሊኒየም ፣ ሰ | 3.6 μg | 55 μg | 6.5% | 5.2% | 1528 ግ |
| ዚንክ ፣ ዘ | 1.06 ሚሊ ግራም | 12 ሚሊ ግራም | 8.8% | 7% | 1132 ግ |
| ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት | |||||
| ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች) | 12.18 ግ | ከፍተኛ 100 г | |||
| የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | |||||
| የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | 3.2 ግ | ከፍተኛ 18.7 г | |||
| 8: 0 ካሪሊክ | 0.18 ግ | ~ | |||
| 10: 0 ካፕሪክ | 0.14 ግ | ~ | |||
| 12: 0 ላውሪክ | 0.96 ግ | ~ | |||
| 14: 0 ሚስጥራዊ | 0.46 ግ | ~ | |||
| 16: 0 ፓልቲክ | 0.94 ግ | ~ | |||
| 18: 0 እስታሪን | 0.5 ግ | ~ | |||
| ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ | 2.8 ግ | ደቂቃ 16.8 г | 16.7% | 13.3% | |
| 16 1 ፓልሚሌይክ | 0.08 ግ | ~ | |||
| 18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9) | 2.68 ግ | ~ | |||
| 20 1 ጋዶሊክ (ኦሜጋ -9) | 0.02 ግ | ~ | |||
| ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ | 1 ግ | 11.2 ከ 20.6 ወደ | 8.9% | 7.1% | |
| 18 2 ሊኖሌክ | 0.9 ግ | ~ | |||
| 18 3 ሊኖሌኒክ | 0.1 ግ | ~ | |||
| 20 4 አራቺዶኒክ | 0.045 ግ | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.125 ግ | 0.9 ከ 3.7 ወደ | 13.9% | 11% | |
| 22 6 Docosahexaenoic (DHA) ፣ ኦሜጋ -3 | 0.025 ግ | ~ | |||
| Omega-6 fatty acids | 0.945 ግ | 4.7 ከ 16.8 ወደ | 20.1% | 16% |
የኃይል ዋጋ 126 ኪ.ሲ.
- ፍሎር ኦዝ = 31.4 ግ (39.6 ኪ.ሲ. ካሊ)
የጡት ወተት ምትክ ፣ የፒ.ቢ.ኤም. ምርቶች ፣ ኡልትራ ብሩህ ጅምር ፣ አኩሪ አተር ፣ ፈሳሽ ትኩረትን ፣ (ቀድሞውንም WYETH-AYERST) በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ ቫይታሚን ኤ - 13,1% ፣ ቫይታሚን B2 - 11,1% ፣ ቫይታሚን B12 - 13,3% ፣ ቫይታሚን ሲ - 12% ፣ ቫይታሚን ዲ - 21% ፣ ካልሲየም - 11,8% ብረት - 13,1%
- ቫይታሚን ኤ ለመደበኛ ልማት ፣ ለሥነ ተዋልዶ ተግባር ፣ ለቆዳ እና ለአይን ጤንነት እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅምን የመጠበቅ ኃላፊነት አለበት ፡፡
- ቫይታሚን B2 በሬዶክስ ምላሾች ውስጥ ይሳተፋል ፣ የእይታ ትንታኔን እና የጨለማ ማመቻቸትን የቀለም ትብነት ያጎላል ፡፡ በቂ የቫይታሚን ቢ 2 መመገብ የቆዳ ሁኔታን ፣ የ mucous membranes ጥሰትን ፣ የተዛባ ብርሃን እና የቀትር እይታን መጣስ አብሮ ይመጣል ፡፡
- ቫይታሚን B12 በአሚኖ አሲዶች መለዋወጥ እና መለወጥ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ፎሌት እና ቫይታሚን ቢ 12 እርስ በርሳቸው የሚዛመዱ ቫይታሚኖች ሲሆኑ በደም መፈጠር ውስጥም ይሳተፋሉ ፡፡ የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ወደ ከፊል ወይም ለሁለተኛ ደረጃ የሆድ እጢ እጥረት ፣ እንዲሁም የደም ማነስ ፣ ሉኩፔኒያ ፣ ቲቦቦፕቶፔኒያ እንዲፈጠር ያደርጋል ፡፡
- ቫይታሚን ሲ በሬዶክስ ምላሾች ውስጥ ይሳተፋል ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ሥራ ይሠራል ፣ የብረት መሳብን ያበረታታል ፡፡ ጉድለት ወደ ልቅ እና ወደ ደም ወደ ድድ ፣ ወደ ደም ደም ወሳጅ ቧንቧዎች የመፍሰሱ እና የመፍጨት ችሎታ በመጨመር የአፍንጫ ደም ይወጣል ፡፡
- ቫይታሚን D የካልሲየም እና ፎስፈረስ መነሻ-ቤዚስታስን ይይዛል ፣ የአጥንትን ማዕድን የማውጣት ሂደቶችን ያካሂዳል ፡፡ የቫይታሚን ዲ እጥረት የካልሲየም እና ፎስፈረስ በአጥንቶች ውስጥ የተዛባ ለውጥን ያስከትላል ፣ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ወደ ሰውነት ማላቀቅ ይጨምራል ፣ ይህም ወደ ኦስቲዮፖሮሲስ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡
- ካልሲየም የአጥንታችን ዋና አካል ነው ፣ እንደ የነርቭ ስርዓት ተቆጣጣሪ ሆኖ ይሠራል ፣ በጡንቻ መቀነስ ውስጥ ይሳተፋል። የካልሲየም እጥረት የአከርካሪ አጥንትን ፣ የሽንገላ አጥንቶችን እና ዝቅተኛ እጆችን ወደ ደም ማሰራጨት ይመራል ፣ ኦስቲዮፖሮሲስን የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡
- ብረት ኢንዛይሞችን ጨምሮ የተለያዩ ተግባራት ፕሮቲኖች አካል ነው ፡፡ ኤሌክትሮኖች ፣ ኦክስጅንን በማጓጓዝ ውስጥ ይሳተፋል ፣ የሬዮክሳይድ ምላሽን አካሄድ እና የፔሮክሳይድ ማግበርን ያረጋግጣል ፡፡ በቂ ያልሆነ ፍጆታ ወደ hypochromic የደም ማነስ ፣ ማይግሎቢን እጥረት የአጥንት ጡንቻዎች አተነፋፈስ ፣ ድካም መጨመር ፣ ማዮካርፓፓቲ ፣ atrophic gastritis ያስከትላል ፡፡
መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 126 kcal, የኬሚካል ስብጥር, የአመጋገብ ዋጋ, ቫይታሚኖች, ማዕድናት, እንዴት ጠቃሚ ነው የጡት ወተት ምትክ, PBM PRODUCTS, ULTRA BRIGHT BEGINNINGS, አኩሪ አተር, ፈሳሽ ማጎሪያ, (የቀድሞው WYETH-AYERST), ካሎሪዎች, ንጥረ ነገሮች, ጠቃሚ ባህሪያት የጡት ወተት ምትክ፣ ፒቢኤም ምርቶች፣ እጅግ በጣም ብሩህ ጅማሬዎች፣ አኩሪ አተር፣ ፈሳሽ ትኩረት፣ (የቀድሞው WYETH-AYERST)