የካሎሪ ይዘት አፕል ኮምፕሌት። የታሸገ ምግብ. የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
ንጥረ ነገርብዛትደንብ **በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት93 ኪ.ሲ.1684 ኪ.ሲ.5.5%5.9%1811 ግ
ፕሮቲኖች0.2 ግ76 ግ0.3%0.3%38000 ግ
ስብ0.2 ግ56 ግ0.4%0.4%28000 ግ
ካርቦሃይድሬት22.3 ግ219 ግ10.2%11%982 ግ
ኦርጋኒክ አሲዶች0.4 ግ~
የአልሜል ፋይበር1.7 ግ20 ግ8.5%9.1%1176 ግ
ውሃ75 ግ2273 ግ3.3%3.5%3031 ግ
አምድ0.2 ግ~
በቫይታሚን
ቫይታሚን B1, ታያሚን0.01 ሚሊ ግራም1.5 ሚሊ ግራም0.7%0.8%15000 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin0.02 ሚሊ ግራም1.8 ሚሊ ግራም1.1%1.2%9000 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን0.05 ሚሊ ግራም2 ሚሊ ግራም2.5%2.7%4000 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት0.2 μg400 μg0.1%0.1%200000 ግ
ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ1.8 ሚሊ ግራም90 ሚሊ ግራም2%2.2%5000 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ0.1 ሚሊ ግራም15 ሚሊ ግራም0.7%0.8%15000 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን0.2 ሚሊ ግራም20 ሚሊ ግራም1%1.1%10000 ግ
የኒያሲኑን0.2 ሚሊ ግራም~
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ45 ሚሊ ግራም2500 ሚሊ ግራም1.8%1.9%5556 ግ
ካልሲየም ፣ ካ10 ሚሊ ግራም1000 ሚሊ ግራም1%1.1%10000 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም5 ሚሊ ግራም400 ሚሊ ግራም1.3%1.4%8000 ግ
ሶዲየም ፣ ና1 ሚሊ ግራም1300 ሚሊ ግራም0.1%0.1%130000 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ6 ሚሊ ግራም800 ሚሊ ግራም0.8%0.9%13333 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ0.2 ሚሊ ግራም18 ሚሊ ግራም1.1%1.2%9000 ግ
ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት
ስታርች እና dextrins0.3 ግ~
ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች)22 ግከፍተኛ 100 г
 

የኃይል ዋጋ 93 ኪ.ሲ.

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 93 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ አፕል ኮምፖስን ጠቃሚ የሚያደርገው። የታሸገ ምግብ ፣ ካሎሪዎች ፣ አልሚ ምግቦች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች አፕል ኮምፕሌት። የታሸገ ምግብ

የኃይል እሴት ፣ ወይም የካሎሪ ይዘት በሰው አካል ውስጥ በምግብ መፍጨት ወቅት ከምግብ የሚወጣው የኃይል መጠን ነው። የምርት የኢነርጂ ዋጋ በ 100 ግራም በኪሎ-ካሎሪ (kcal) ወይም ኪሎ-ጁል (kJ) ይለካል. ምርት. የምግብን የኃይል ዋጋ ለመለካት የሚያገለግለው ኪሎካሎሪ “የምግብ ካሎሪ” ተብሎም ይጠራል ፣ ስለሆነም የኪሎ ቅድመ ቅጥያ በ (ኪሎ) ካሎሪዎች ውስጥ ካሎሪዎችን ሲገልጹ ብዙውን ጊዜ ይተዋሉ። ለሩሲያ ምርቶች ዝርዝር የኃይል ሰንጠረዦችን ማየት ይችላሉ.

የአመጋገብ ዋጋ - በምርቱ ውስጥ የካርቦሃይድሬት ፣ ቅባቶች እና ፕሮቲኖች ይዘት።

የምግብ ምርት የአመጋገብ ዋጋ - ለአንድ ሰው አስፈላጊ ንጥረነገሮች እና ጉልበት ፍላጎቶች የሚሟሉበት በምግብ ምርት ውስጥ ያሉ ባህሪዎች ስብስብ።

 

በቫይታሚን፣ በሰው እና በአከርካሪ አጥንቶች ምግብ ውስጥ በትንሽ መጠን የሚፈለጉ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች። ቫይታሚኖች ብዙውን ጊዜ ከእንስሳት ይልቅ በእፅዋት ይዋሃዳሉ ፡፡ በየቀኑ ለሰውነት ቫይታሚኖች ፍላጎታቸው ጥቂት ሚሊግራም ወይም ማይክሮግራም ብቻ ነው ፡፡ እንደ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች ሳይሆን ቫይታሚኖች በጠንካራ ማሞቂያ ይደመሰሳሉ። ብዙ ቫይታሚኖች በማብሰያ ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ወቅት ያልተረጋጉ እና "ጠፍተዋል" ፡፡

መልስ ይስጡ