የካሎሪ ይዘት የደረቀ ፖም ፣ ያለ ስኳር የተቀቀለ። የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት	57 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	3.4%	6%	2954 ግ
ፕሮቲኖች	0.22 ግ	76 ግ	0.3%	0.5%	34545 ግ
ስብ	0.07 ግ	56 ግ	0.1%	0.2%	80000 ግ
ካርቦሃይድሬት	13.32 ግ	219 ግ	6.1%	10.7%	1644 ግ
የአልሜል ፋይበር	2 ግ	20 ግ	10%	17.5%	1000 ግ
ውሃ	84.13 ግ	2273 ግ	3.7%	6.5%	2702 ግ
አምድ	0.26 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ	1 μg	900 μg	0.1%	0.2%	90000 ግ
ቤታ ካሮቲን	0.007 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	0.1%	0.2%	71429 ግ
ቤታ Cryptoxanthin	6 μg	~
ሉቲን + Zeaxanthin	4 μg	~
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.006 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	0.4%	0.7%	25000 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.019 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	1.1%	1.9%	9474 ግ
ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን	3.8 ሚሊ ግራም	500 ሚሊ ግራም	0.8%	1.4%	13158 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.057 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	1.1%	1.9%	8772 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.05 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	2.5%	4.4%	4000 ግ
ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ	1 ሚሊ ግራም	90 ሚሊ ግራም	1.1%	1.9%	9000 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ	0.12 ሚሊ ግራም	15 ሚሊ ግራም	0.8%	1.4%	12500 ግ
ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን	0.7 μg	120 μg	0.6%	1.1%	17143 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	0.129 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	0.6%	1.1%	15504 ግ
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	105 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	4.2%	7.4%	2381 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	3 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	0.3%	0.5%	33333 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	4 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	1%	1.8%	10000 ግ
ሶዲየም ፣ ና	20 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	1.5%	2.6%	6500 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	2.2 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	0.2%	0.4%	45455 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	9 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	1.1%	1.9%	8889 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	0.33 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	1.8%	3.2%	5455 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.021 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	1.1%	1.9%	9524 ግ
መዳብ ፣ ኩ	44 μg	1000 μg	4.4%	7.7%	2273 ግ
ሴሊኒየም ፣ ሰ	0.3 μg	55 μg	0.5%	0.9%	18333 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.05 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	0.4%	0.7%	24000 ግ
ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት
ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች)	13.32 ግ	ከፍተኛ 100 г
አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች
አርጊን *	0.007 ግ	~
ቫሊን	0.01 ግ	~
ሂስቲን *	0.003 ግ	~
Isoleucine	0.008 ግ	~
leucine	0.013 ግ	~
ላይሲን	0.013 ግ	~
ሜታየንነን	0.002 ግ	~
ቲሮኖን	0.008 ግ	~
tryptophan	0.002 ግ	~
ፌነላለኒን	0.006 ግ	~
ሊተኩ የሚችሉ አሚኖ አሲዶች
alanine	0.008 ግ	~
Aspartic አሲድ	0.037 ግ	~
glycine	0.008 ግ	~
ግሉቲክ አሲድ	0.022 ግ	~
ፕሮፔን	0.007 ግ	~
serine	0.009 ግ	~
ታይሮሲን	0.004 ግ	~
cysteine	0.003 ግ	~
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	0.012 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
16: 0 ፓልቲክ	0.01 ግ	~
18: 0 እስታሪን	0.002 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	0.003 ግ	ደቂቃ 16.8 г
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	0.003 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	0.022 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	0.2%	0.4%
18 2 ሊኖሌክ	0.018 ግ	~
18 3 ሊኖሌኒክ	0.004 ግ	~
Omega-3 fatty acids	0.004 ግ	0.9 ከ 3.7 ወደ	0.4%	0.7%
Omega-6 fatty acids	0.018 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	0.4%	0.7%

የኃይል ዋጋ 57 ኪ.ሲ.

ኩባያ = 255 ግ (145.4 ኪ.ሲ.)

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 57 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ምን ጠቃሚ ነው የደረቀ አፕል ፣ ያለ ስኳር የተጋገረ ፣ ካሎሪ ፣ ንጥረ ምግቦች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች የደረቀ አፕል ፣ ያለ ስኳር የተጋገረ

የካሎሪ ይዘት የደረቀ ፖም ፣ ያለ ስኳር ወጥቷል ፡፡ የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ