ጉበቱን ከ beets ጋር ማጽዳት

ጉበትን ለማፅዳት ከሁሉም ዘዴዎች መካከል ፣ ንቦች የሚጠቀሙበት ዘዴ የተለየ ቦታ ይወስዳል። ሁሉም ነገር በቀላሉ ተብራርቷል -ርካሽ እና ተደራሽ የሆነ የስር ሰብል በእውነቱ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት። ግን ከሁሉም በላይ ፣ በ 1 ቀን ውስጥ አንድ አስፈላጊ አካልን ለማርከስ ሁሉንም አስፈላጊ ማጭበርበሮችን እንዲያከናውን ይፈቅድልዎታል! እና ይህ በዘመናዊው ሰው መደሰት ብቻ ነው። ግን የጉበት ጉበት የማፅዳት ዘዴን ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ መዘጋጀት ያስፈልግዎታል። አለበለዚያ ከባድ ሕመሞችን ከማባባስ ወይም አስቸኳይ የቀዶ ሕክምና ጣልቃ ገብነት አስፈላጊነት እስከሚደርስ ድረስ የጤና ችግሮች ሊወገዱ አይችሉም።

ቢት እና የመፈወስ ባህሪያቸው

ምንም እንኳን ለአብዛኞቹ ሰዎች ጥንዚዛ የምግብ ምርት ብቻ ነው ፣ ለባህላዊ ፈዋሾች ግን በጣም ውጤታማ የመፈወስ አትክልት ሆኖ ቆይቷል ፡፡ ለራስዎ ይፍረዱ-ይ containsል-

• እስከ 16% የሚደርሱ ስኳሮች እና እነዚህ ግሉኮስ ፣ ስኩሮስ ፣ ፍሩክቶስ ናቸው ፡፡
• አሚኖ አሲዶች ፣ መጠኑ እዚህ በማንኛውም በሌሎች አትክልቶች ውስጥ ከሚገኘው መጠን ይበልጣል ፣
• በአንጀት ውስጥ የበሰበሱ ባክቴሪያዎችን ተግባር ለማፈን እና ኦንኮሎጂን የማዳበር አደጋን ለመከላከል በሚያስደንቅ ችሎታው የሚታወቅ pectin (እና ከካሮት እና ከፖም ይልቅ በ beets ውስጥ ብዙ አለ) ፤
• የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል የሚረዳ ፋይበር የሆድ ድርቀት አደጋን ለመቀነስ;
• በመንገድ ላይ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ፖታሲየም በልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው።
• የሂማቶፖይሲስን ሂደት መደበኛ ለማድረግ አስፈላጊ እና መዳብ እና ብረት ፣ በዚህም ምክንያት የደም ማነስ አደጋን ይከላከላል ፣
• ለጎንደሮች መደበኛ ሥራ አስፈላጊ ፣ ዚንክ እና ማንጋኒዝ ፣ ቆሽት ፣
• ቢታኒን እና ቤታይን ቤታቸው በደማቅ ቀለማቸው የሚሰጡ እና በተደባለቀ ሁኔታ ካፒታሎችን የሚያጠናክሩ ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ፣ የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ የሚያደርጉ ፣ የስብ ሜታቦሊዝምን እና የጉበት ሥራን የሚያሻሽሉ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡
• ቤቲን እና ቤታኒን በተጨማሪም የጉበት ስብ መበስበስን የሚከላከል እና ፀረ-ስክለሮቲክ ውጤት ያለው ቾሊን እንዲፈጠር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡
• አዮዲን ፣ አረጋዊያን አተሮስክለሮሲስስን ለመከላከል አስፈላጊ ነው ፤
• የደም እና የቢትል ፍሰትን ያሻሽላል ፣ የሽንት ቱቦዎችን መርከቦች እና ግድግዳዎች ዘና ሊያደርግ የሚችል ባዮፊላቮኖይዶች;
• ደህንነቱ በተጠበቀ መጠን በ beets ውስጥ የሚገኝ ክሎሪን ፣ ግን ጉበትን ብቻ ሳይሆን የሃሞት ፊኛ እና ኩላሊቶችን ለማፅዳት በቂ ነው ፡፡

ግን ከሁሉም በላይ አስፈላጊ የሆነው ቢት እብጠትን የሚቀንስ እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እድገትን ያግዳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የደም ውስጥ ስብጥርን ያሻሽላል ፣ ያነፃል ፣ እንዲሁም በሴሎች ውስጥ የስብ መለዋወጥ መደበኛ በመሆኑ የሰባ ሄፓታይተስ ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡

እንዲሁም በቢሊ ምስረታ ሂደት ላይም አዎንታዊ ተፅእኖ አለው ፡፡ እውነታው ግን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ የሚያስወግድ ይዛው ነው ፡፡ ጉበት ጤናማ ከሆነ በቀን 1 ሊትር ገደማ ቢል ይለቀቃል ፣ እናም ሰውየው በተመሳሳይ ጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል ፡፡ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ፣ ጭንቀት ፣ ሥነ ምህዳራዊ ሁኔታ እና ሌሎች ምክንያቶች በጉበት ሥራ ላይ ጎጂ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ በየቀኑ የሚንከባለሉበትን ደረጃ ይጨምራሉ ፡፡ የዚህ አካል ችግሮች የመጀመሪያ ምልክቶች ወደ አለርጂ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ በትክክለኛው hypochondrium ውስጥ ህመም ፣ ከተመገቡ በኋላ በእንቅልፍ ላይ ናቸው ፣ ግን ጉበቱን በ beets በማፅዳት በተሳካ ሁኔታ ተፈትተዋል ፡፡

አዘጋጅ

ጉበትን በ beets ለማርከስ የሚደረግ አሰራር የተሟላ የሕክምና ምርመራ መደረግ አለበት ፣ ከእነዚህ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ደረጃዎች አንዱ የሆድ ዕቃ አካላት የአልትራሳውንድ ምርመራዎች ናቸው ፡፡ በኩላሊት ፣ በጉበት እና በሐሞት ፊኛ ውስጥ ያሉ ድንጋዮችን ለመለየት ያስችልዎታል ፡፡

ትኩረት ይስጡ!

በካለራዊ ወይም በድንጋይ አመጣጥ ሁኔታ ማንኛውንም የጉበት ማጽጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡ ጉበትን በማፅዳት የተነሳ ሰውን ወደ ሥራ ማስኬጃ ጠረጴዛው የሚወስዱትን የሆድ መተላለፊያዎች ፣ የሽንት እና ሌሎች ነገሮችን ማንቀሳቀስ እና ማገድ ይችላሉ ፡፡

ለማፅዳት ሂደት ሌሎች ተቃርኖዎች-

• የበሰበሰ የስኳር በሽታ;
• ኦስቲዮፖሮሲስ;
• አተሮስክለሮሲስስ;
• ኦንኮሎጂ;
• ለ beets እና ለክፍሎቻቸው አለርጂ;
• የአንጎል ኦርጋኒክ ቁስሎች።

እርግዝና ፣ መታለብ ፣ ዕድሜው እስከ 18 ዓመት ፣ ምንም እንኳን ህፃኑ የቫይረስ ሄፓታይተስ ቢይዝም - እነዚህ ሁሉ የጉበት ንፅህና ተቃራኒዎች ናቸው ፡፡

ምንም እንኳን ሁሉም ምክንያቶች ቢገለሉም ፣ በተመሳሳይ ቀን ከ beets ጋር ወደ ጉበት የመመረዝ ዘዴ ለመቀየር አይመከርም። ለስኬቱ ማጠናቀቂያ አካልን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው። በሌላ አነጋገር ፣ ከጽዳት ሂደቱ ከ7-14 ቀናት በፊት ፣ ስብ ፣ ዱቄት ፣ ያጨሱ ስጋዎችን እና አልኮልን ሳይጨምር ወደ ጤናማ አመጋገብ መቀየር አለብዎት። በዚህ ጊዜ ፣ ​​ለተፈላ እና ለተፈላ ምግቦች ምርጫ መሰጠት አለበት። በተጨማሪም ጥሬ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ተፈላጊ ናቸው ፣ ምክንያቱም አንጀትን የሚያጸዳ ፋይበር እና ረቂቅ የአመጋገብ ፋይበር አላቸው።

በጥሩ ሁኔታ ጉበት የሚጸዳው የአንጀት ንፅህና ሂደት ከተደረገ በኋላ ብቻ እንደሆነ ልብ ሊባል ይገባል!

ለማፅዳት የቢች ምርጫ ልዩ ትኩረት ተሰጥቷል ፡፡ ማዳበሪያዎች እና ኬሚካሎች ሳይጠቀሙ በአትክልትዎ ውስጥ የበቀለውን አትክልት መውሰድ ጥሩ ነው። በተጨማሪም ፣ አዝመራው ከተሰበሰበ በኋላ ወዲያውኑ በበልግ መከናወን አለበት ፣ ይህ በተቻለ መጠን ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ያለው አትክልት መጠቀምን ይፈቅዳል ፡፡

ዝግጅቱን ካጠናቀቁ በኋላ ለማፅዳት ተስማሚ የምግብ አሰራርን መምረጥ እና በቀጥታ ወደ እሱ መቀጠል ይችላሉ ፡፡

ጉበቱን ከ beets ጋር ማጽዳት

በተግባር ፣ ጉበትን ለማርከስ የአሠራር ሂደት ወደ መረቅ አጠቃቀም ፣ የዚህ ሥር አትክልት ጭማቂ ወይም ቢት kvass ይቀነሳል። ግን መጀመሪያ ነገሮች።

ጉበቱን በቢት ሾርባ ማጽዳት

ዘዴውን ለመጠቀም መካከለኛ መጠን ያለው ቢት ማንሳት ያስፈልግዎታል ፡፡ በደንብ ይታጠባል ፣ በድስት ውስጥ ይቀመጣል እና በ 3 ሊትር ውሃ ውስጥ ይፈስሳል ፣ ከዚያ በኋላ ወደ ዘገምተኛ እሳት ይላካል ፡፡ እዚያ 2 ሊትር ያህል ውሃ እስኪፈላ ድረስ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አለባት ፡፡ ከዚያ በኋላ የስሩ ሰብሉ ተወስዶ በጥሩ ፍርግርግ ላይ ይቀባል ፡፡ የተፈጠረው ድብልቅ ምግብ ካበስል በኋላ ወደ ቀረው ውሃ ይመለሳል ፣ ያነቃቃ እና በተመሳሳይ ሙቀት ላይ ለ 20 ደቂቃ ያህል ያበስላል ፣ ግን አይፈላም ፡፡ ከዚያ ሾርባውን ለማጣራት እና መጠቀም ለመጀመር ይቀራል ፡፡

የቢት ሾርባ መቀበያ በሰዓት በጥብቅ ይከናወናል ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ 4 ሚሊ ሊትር ፈዋሽ ፈሳሽ በየ 200 ሰዓቱ ይሰክራል ፣ ግን አማራጩ የመጀመሪያው ምጣኔ ማለዳ ላይ ሲወድቅ ሁለተኛው ነው - ከቁርስ በፊት ለተወሰነ ጊዜ ፣ ​​እና ከዚያ ከምሳ በፊት እና ከእራት በፊት 2 ጊዜ እጥፍ ፡፡ በመጠን መጠኖች መካከል ያለውን ልዩነት ወደ 3,5 ሰዓታት መቀነስ መቻሉን ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፣ ይህ በእንዲህ እንዳለ ብዙ እንደዚህ ያሉ ጽዳቶችን ከፈጸሙ በኋላ ብቻ ፡፡ በቀላሉ ምክንያቱም አጫጭር ክፍተቶች የመርዛማ ማጥፊያ ሂደቱን የበለጠ ጠንካራ እና ጠንካራ ያደርጉታል ፡፡ ከእያንዳንዱ ክፍል በኋላ ከጠጡ በኋላ በጉበት አካባቢ ላይ በሚተገበረው ሞቅ ያለ የማሞቂያ ንጣፍ መተኛት አለብዎ ፡፡

ትኩረት ይስጡ!

በመርዝ ቀን ሌሎች ምግቦችን መብላት ይችላሉ። ዋናው ነገር እነዚህ ያለ ጨው እና ዘይት በደንብ የበሰለ እህል ናቸው። ሾርባው ራሱ ጨው ወይም ቅመማ ቅመም እንዲሁ አይመከርም።

ቀደም ሲል ጉበቱን በሾርባ ሾርባ ያጸዱ ሰዎች ከቤት ውስጥ ሥራን ጨምሮ ሁሉም ማታለያዎች በሳምንቱ መጨረሻ በተሻለ መከናወን አለባቸው ብለው አጥብቀው ይናገራሉ ፡፡ ልክ ቢት ጥሩ የሽንት መከላከያ ውጤት ስላለው እና አንድ ሰው ከመታጠቢያ ቤት ርቆ እንዲሄድ ስለማይፈቅድ ነው ፡፡ በመቀጠልም ሁሉም መርዛማዎች ከሽንት ጋር ይወገዳሉ ፡፡ በሚጸዳበት ቀን ካርቦን የሌለበት ንጹህ ውሃ መጠጣት ይችላሉ ፡፡

በቢትሮት ሾርባ አማካኝነት ኦርጋን በሚጸዳበት ጊዜ ብዙ ጊዜ በመሽናት ብቻ ሁሉም ነገር በእቅዱ እየሄደ መሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡ ቴክኒኩ ለ 1 ቀን ብቻ የተቀየሰ ስለሆነ በሚቀጥለው ቀን ማጭበርበሪያዎችን መድገም ከእንግዲህ አይመከርም ፡፡ አዎን ፣ አያስፈልጉም ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ከዚያ በኋላ ጠዋት ላይ አንድ ሰው ቀድሞውኑ ቀላልነት ፣ የኃይል እና የኃይል ማዕበል ይሰማዋል።

ጭማቂ ማጽዳት

ምንም እንኳን ሁሉም ጭማቂዎችን ከመጠቀምዎ በፊት እና በጥቅም ላይ በሚውሉበት ጊዜ ሁሉ ጠንቃቃ ቢሆኑም ምንም እንኳን ሁሉም ጭማቂ ፈውስ የሚያስገኙ አስገራሚ ባህሪዎች በባህላዊ ፈዋሾች ለረጅም ጊዜ ታይተዋል ፡፡ እነሱን መጠጣት የሚፈቀደው ፍጹም ጤናማ በሆነ የጨጓራና ትራክት ብቻ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ጥሬ የአትክልት ጭማቂ የአለርጂ መኖርን ማግለል አለብዎት ፡፡

የንጹህ መጠጥ የመጠጥ ሂደት ቀላል ነው ፡፡ የታጠበ ቢት ወደ ጭማቂ ሰጭ እና የተጨመቀ ጭማቂ ውስጥ ገብቷል ፣ ግን ሌላ መንገድ አለ ፣ በአረጀው መንገድ ፣ በሚፈጭበት ጊዜ ፣ ​​ከዚያ ከተፈጠረው ጥንቅር ጭማቂውን በቼዝ ጨርቅ በኩል ያጭዱት ፡፡

ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው!

ለ 2 ሰዓታት እንዲቆይ በማድረግ አዲስ የተሰራ ጭማቂ አይጠጡ። ከመውሰዱ በፊት የ 1 ሎሚ ጭማቂ ፣ አዲስ የተጨመቀ የካሮት ጭማቂ ይጨምሩ። ጭማቂ ሕክምና ለአዋቂዎች ብቻ ይፈቀዳል!

የፈውስ መጠጥ መቀበል የሚጀምረው በ 1 tsp አጠቃቀም ነው ፡፡ መጠኑን ቀስ በቀስ ወደ 1/3 ኩባያ ይጨምሩ። በእርግጥ ጉበትን በጭማቂ ማጽዳት ቀላል ነው ፣ ግን ረዘም ይላል ፡፡ የፅዳት ትምህርቱ ለ 14 ቀናት ይቆያል ፡፡ በዚህ ጊዜ የሽንት ቀለሙን ለውጥ ማየት ይችላሉ ፣ ይህም ቀይ ቀለም አለው ፣ ይህም የተለመደ ነው ፣ ምክንያቱም የካሮት ጭማቂ ሲጨመርበት የሚታየው የቆዳ ብጫነት ፡፡

ከብቶች ከ kvass ጋር መፋቅ

ይህ ብዙ ሰዎች እንደፈለጉት የሞከሩት ሌላ ውጤታማ ዘዴ ነው። የቤሪ kvass ን ከወይን ዘቢብ ጋር ለማዘጋጀት ያቀርባል ፡፡ ለዚህ:

• 1 ኪሎ ግራም ቢት ውሰድ እና በማንኛውም ምቹ መንገድ መፍጨት;
• ድብልቁ በ 3 ሊትር ውሃ ውስጥ በቤት ሙቀት ውስጥ ይፈስሳል ፡፡
• ከዚያም 100 ግራም ስኳር እና ጥቂት የሎሚ አሲድ ይጨመርበታል ፡፡
• ከአጃ ዱቄት የተሰራ የዳቦ ቅርፊት በፍራይ መጥበሻ ውስጥ ቡናማ ፣ ጨዋማ እና ለወደፊቱ kvass ይላካል ፡፡
• ከመጠጥ ጋር ያለው መያዣ በጋዝ ተሸፍኖ ለ 3 ቀናት በሙቀት ውስጥ ይቀመጣል ፡፡
• ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ kvass ተጣርቶ በ 0,5 ሊትር አቅም ባለው ጠርሙሶች ውስጥ ፈሰሰ;
• 10 ዘቢብ በእያንዳንዱ የ kvass ጠርሙስ ውስጥ ይፈስሳሉ ፡፡
• ጠርሙሶች በቡሽ ተሸፍነው ለ 24 ሰዓታት በብርድ ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡

ለ 3 ግራም ምግብ ከመብላቱ በፊት ዝግጁ kvass በ 125 ሳምንታት ውስጥ ይጠፋል ፡፡ ለተጨማሪ አካላት ምስጋና ይግባው ፣ አስደሳች ጣዕምን ያገኛል እና በሞቃት ወቅት በደንብ ይጠጣል ፡፡ ለዚያም ነው አንዳንድ ሰዎች ሰውነታቸውን ለመፈወስ ብቻ ሳይሆን በበጋ ወቅት ለማቀዝቀዝም መጠቀምን የሚመርጡት ፡፡ ስለሆነም በመጠባበቂያ ክምችት ተዘጋጅቶ በመደበኛነት ይበላል ፡፡

ጉበትን በ beets ምን ያህል ለማፅዳት እና ከዚያ በኋላ ምን ማድረግ እንዳለበት

በቆሻሻ ወይም ጭማቂ በመታገዝ ጉበት በዓመት አንድ ጊዜ ይጸዳል ፡፡ በመጀመሪያው ሁኔታ ስለ ሁሉም ነገር ሁሉም ነገር 1 ቀን ይወስዳል እና በሁለተኛው ውስጥ - 1 ሳምንታት ፡፡ ተመሳሳይ beet kvass ን ይመለከታል ፣ ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች ልክ እንደዚያ ይጠቀማሉ።

ጉበቱን በ beets ከመበከሉ በፊት ጾም ወይም ሌሎች ከባድ እርምጃዎች ጥቅም ላይ የማይውሉ በመሆናቸው ፣ የአሰራር ሂደቱ ካለቀ በኋላ ተጨማሪ እርምጃዎች አያስፈልጉም ፡፡ ታካሚው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እንዲቀጥል ይመከራል ፣ በዚህ ውስጥ ለጢስ ሥጋ ፣ ቅባት ፣ ጨዋማ ፣ አልኮሆል እና ሲጋራ የሚሆን ቦታ አይኖርም ፡፡

ምን ውጤት ይጠበቃል

የዲቲክስ የምግብ አዘገጃጀት ምርጫ ምንም ይሁን ምን ቢት በመደበኛነት እንዲጠቀሙ ይመከራሉ ፣ ምክንያቱም

• ይህ የደም ሥሮችን ለማጠናከር ይረዳል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የደም ሥርዎቹ ጠባብ ናቸው ፣ የእነሱ ጥብቅነት ይቀንሳል ፣ የደም ግፊቱ መደበኛ ይሆናል እንዲሁም በደም ግፊት የሚሰቃዩ ሰዎች ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡
• ሰውነት ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ እና የጉበት ሥራን ያሻሽላል ፣ በዚህ ምክንያት አንድ ሰው የበሽታ መከላከያዎችን የመቋቋም ፣ የበሽታዎችን የመቋቋም ስሜት ይሰማዋል ፡፡
• ጤናማ ጉበት የ “wrinkles” እና ሌሎች የእርጅናን ምልክቶች እንዳይታዩ የሚያደርገውን ነፃ ራዲካልስ በተሻለ ለመቋቋም ይችላል ፡፡
• የተሻሻለ የቢል ምርት መፈጨትን ያበረታታል ፣ በዚህ ምክንያት በጨጓራና ትራክት ላይ ያሉ ችግሮች ይጠፋሉ - የጋዝ መፈጠርን ፣ የሆድ ድርቀትን ፣ የመርዛማዎችን መቆረጥ መጨመር ፡፡
• የተሻሻለ ሜታቦሊዝም ከመጠን በላይ ክብደት ያድንዎታል።

በመጨረሻም ፣ ከጤናማ አመጋገብ ጋር ፣ የሁሉም አካላት እና ስርዓቶች ሥራ እየተሻሻለ ይሄዳል ፣ እናም አንድ ሰው ጥሩ ስሜት ይሰማዋል።

ጉበትን ከ beets ጋር መርዝ ማድረጉ ተግባራዊ እና ውጤታማ ሂደት ነው ፣ ይህ በእንዲህ እንዳለ ተቃራኒዎች እና ማስጠንቀቂያዎች አሉት ፡፡ ከዚያ በኋላ የቴክኒካዊ ጥቅሞችን ለመለማመድ እና ውጤቱን ላለመቋቋም ለእነሱ ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ ፡፡