ጉበትን በአጃዎች ማጽዳት

የአንድ ሰው ደህንነት በቀጥታ በጤንነቱ ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው። በሰውነት ውስጥ በመቶዎች የሚቆጠሩ ሂደቶች በጉበት ተሳትፎ ወይም በቀጥታ በእሱ ውስጥ እንደሚከሰቱ ከግምት ውስጥ በማስገባት ጉበትን መንከባከብ ሁል ጊዜ አስፈላጊ እንደሆነ ግልፅ ይሆናል። በመጀመሪያ ደረጃ ይህ ስጋት በመደበኛ ጽዳት ውስጥ መገለጽ አለበት።

በእርግጥ ጉበት ተፈጥሯዊ ማጣሪያ ነው እናም ተፈጥሮ ለራስ-ንፅህና ስርዓት መስጠት ነበረበት ፣ ይህ በእንዲህ እንዳለ ሐኪሞች በቀልድ በ XNUMX ኛው ክፍለ ዘመን በጉበት ላይ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚወድቅ በቀላሉ መተንበይ እንደማትችል ይሳለቃሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በኦርጋኑ በራሱ ውስጥ ምንም የነርቭ ምላሾች እንደሌሉ ለማስታወስ እፈልጋለሁ ፡፡ በሌላ አገላለጽ እሱ እንደሌሎቹ በጭራሽ የጭንቀትን ምልክት አይሰጥም ፡፡ ስለሆነም አንድ ሰው አንድ ነገር የተሳሳተ ነገር የመጠረጠር አደጋ ያጋጠመው በመጨረሻ ጤንነቱ እየተበላሸ ሲመጣ ፣ በሽታ የመከላከል አቅሙ የሚፈልገውን ያህል በሚተውበት ጊዜ ብቻ ነው ፣ እናም እሱ ራሱ ሰውነቱን ሙሉ በሙሉ እንዲመረምር በሚመክረው ቴራፒስት ይታያል።

ጉበትን ለማፅዳት ማንኛውንም ዘዴ መምረጥ ይችላሉ ፣ ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ከሁሉም ጋር በደንብ ይተዋወቁ። ለሰው ፍጹም የሆነውን የትኛው ያውቃል ፡፡

አዘጋጅ

ይህ አሰራር ለመጀመሪያ ጊዜ ለማፅዳት በጣም ጥሩ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡፣ በጣም ገር ከሆኑት መካከል አንዱ እንደመሆኑ። ግን ፣ በራስዎ ምሳሌ በዚህ ለማሳመን ፣ ለመተግበር ሁሉንም የውሳኔ ሃሳቦች መከተል አለብዎት ፡፡ እናም በመዘጋጀት ይጀምራሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ለማፅዳት ተቃራኒዎች መወገድ አለባቸው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከሐኪም ጋር ወደ ቀጠሮ መሄድ ፣ ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ አጃዎችን በመጠቀም ለሂደቱ በቀጥታ ለመዘጋጀት ቢያንስ ከ 7 - 30 ቀናት ይወስዳል ፡፡.

በዚህ ወቅት በጣም አስፈላጊው ነገር ተገቢ አመጋገብ ነው። በቪታሚኖች እና በማዕድን የበለፀጉ ምግቦችን እንዲመገቡ ይመከራል ፣ ፋይበር ፣ ከሌሎች ነገሮች መካከል አንጀትን በብቃት ያፀዳል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በዋነኝነት በአትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ትኩስ ጭማቂዎች ፣ ለስላሳዎች ውስጥ ይገኛሉ።

ከዚህ ጋር ፣ የሚከተሉትን ማግለል አለብዎት

  • ጥብስ;
  • ስብ;
  • ማጨስ;
  • ጨዋማ;
  • ሹል;
  • ዱቄት;
  • አልኮል

በዚህ ወቅት ኤንማዎችን ማጽዳትም ጠቃሚ ነው ፡፡ በሀሳብ ደረጃ ፣ በየቀኑ መከናወን አለባቸው። እንዲሁም ቀላል የአካል እንቅስቃሴዎችን መንከባከብ አስፈላጊ ነው ፣ እንቅልፍን ለማቋቋም ፡፡ የወቅቱን ምርጫ በተመለከተ በፀደይ ወቅት ጉበትን ማጽዳት የተሻለ ነው ፡፡ በጣም የመጀመሪያ አሰራር በተቻለ መጠን ከባድ ስለሚሆንበት ሁኔታ በአእምሮ መዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፡፡ ኤክስፐርቶች ይህንን በኦርጋኑ “መንሸራተት” ያብራራሉ ፡፡

በመጀመሪያዎቹ 12 ወሮች 3-4 ኮርሶችን ማከናወን ይሻላል ፣ ከዚያ አይበልጥም ፡፡ በመቀጠልም በዓመት ከ 1 - 2 ኮርሶች በቂ ይሆናል ፡፡

የማካሄድ ዘዴ

ጉበትን በኦቾሎኒ ማጽዳት ከዚህ እህል ውስጥ ዲኮኮችን እና መረቆችን ለማዘጋጀት ይወርዳል ፡፡ ለትግበራው የምርቱ ራሱ ምርጫ ድንገተኛ አይደለም ፡፡

አጃዎች ዚንክ ፣ አዮዲን ፣ ፍሎራይን ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ ፣ ኢ ፣ ኬ እና አሚኖ አሲዶችን ጨምሮ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው። ሁሉም በግለሰባዊ አካላት እና ስርዓቶች (በተለይም የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት) ፣ እና መላውን አካል በአጠቃላይ ይነካል። ግን ከሁሉም በላይ እነሱ: -

  • በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር;
  • የስኳር መጠን መጨመርን መከላከል;
  • የሽንት ቧንቧዎችን ማጽዳት;
  • የልብ ፣ የሳንባ ፣ የነርቭ ሥርዓት ሥራን መደበኛ ማድረግ;
  • መርዝን ፣ መርዝን ፣ ኮሌስትሮልን ያስወግዱ;
  • ፀረ-ብግነት እና የዲያቢክቲክ ውጤት አላቸው - እብጠትን ያስወግዳሉ ፣ የኩላሊት ተፈጥሮን የሆድ ጠብታ ይዋጋሉ ፣ የኩላሊት እና የፊኛ እብጠትን ያስወግዳሉ ፡፡

እውነት ነው ፣ ይህ ሁሉ የሚከናወነው በምርቱ ትክክለኛ ምርጫ ብቻ ነው ፡፡ በግብርናው ሂደት ውስጥ በኬሚካሎች ያልተታከሙ ሥነ ምህዳራዊ ንፁህ አጃዎች ብቻ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ በተጨማሪም ሁሉም እህሎች ከ shellል ጋር እንደነበሩ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። እንስሳትን ለመመገብ የታሰበ ምርት መውሰድ የለብዎትም ፡፡ ለጤነኛ አጃዎች ወደ ጤና ምግብ መደብሮች መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በአንዳንድ ሱፐር ማርኬቶች ውስጥ በታሸጉ ፓኬጆች ውስጥ ይሸጣል ፡፡

መረጣዎችን እና መረቆችን ከማዘጋጀትዎ በፊት እህልዎቹ በሙቅ ውሃ በደንብ ይታጠባሉ ፡፡

የምግብ አዘገጃጀቶች

በተለምዶ ጉበትን ለማፅዳት መጠጦች ሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በሁለት ዓይነቶች ይከፈላሉ።

  1. 1 አንድ-አካል - የሚዘጋጁት የ oat እህሎችን በመጠቀም ብቻ ነው;
  2. 2 የተቀናጀ - ሌሎች ምርቶችን ወደ እነርሱ ለመጨመር ተፈቅዶለታል.

በመጀመሪያ አንድ-አካል መሞከር ያስፈልግዎታል።

አማራጭ 1… 1 ሊትር የፈላ ውሃ በአንድ ኩባያ የኦቾሎኒ እህሎች ላይ አፍስሱ እና ለ 60 ደቂቃዎች በብረት ብረት ድስት ውስጥ ይቅቡት። ለማፍሰስ ለ 8 ሰዓታት መድብ ፣ እና ከዚያ በቀን እስከ 8 ጊዜ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ውጥረት እና መጠጣት።

አማራጭ 2. 1 tbsp ውሰድ. l. የከርሰ ምድር እህል እና በ 1 ሊትር በሚፈላ ውሃ አፍሏቸው። 12 ሰዓታት አጥብቀው ይጠይቁ ፣ ከምግብ በፊት በእኩል መጠን በሦስት ደረጃዎች ይጠጡ።

አማራጭ 3. የምግብ አሰራጫው የኡራል ሥሮች ያሉት ሲሆን ኦርጋኑን በብቃት ለማፅዳት ያስችልዎታል ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት 3 tbsp መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ አጃ (እህል ማለት) እና ወደ ብረት ብረት ድስት ውስጥ አፍስሱ ፡፡ ከዚያ እዚያ 2 tbsp ይጨምሩ ፡፡ ኤል. የተከተፉ የሊንጎንቤሪ ቅጠሎች (ደረቅ ወይም ትኩስ መውሰድ ይችላሉ) ፣ 3 tbsp. ኤል. የበርች እምቦች (ሁለቱም ደረቅ እና ትኩስ ተስማሚ ናቸው)። ድብልቁን በ 4 ሊትር ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያፈስሱ እና ወዲያውኑ ለአንድ ቀን ለማፍሰስ ይተዉ ፡፡ እሱን መቀቀል ዋጋ የለውም!

አሁን ሌላ ድስት መውሰድ ፣ 1 ሊትር ውሃ ማፍሰስ እና በእሳት ላይ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ 1 tbsp በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያፈሱ ፡፡ የተከተፈ ጽጌረዳ ዳሌ ፡፡ ድብልቁ ምድጃው ላይ ለ 10 ደቂቃዎች ይቀመጣል ፡፡ በዚህ ጊዜ መጨረሻ ላይ አጥብቃ እንድትከራከር ተለይታለች ፡፡

በሁለተኛው ቀን በመጀመሪያው ድስት ውስጥ ያለው ድብልቅ እንደገና ወደ ድስት አምጥቶ 2 tbsp ይጨምሩ። l. የበቆሎ መገለል እና 3 tbsp። l. ኖትዌይድ (ዕፅዋት)። ሁሉም ለ 15 ደቂቃዎች ቀቅለው ከዚያ ለሌላ 45 ደቂቃዎች አጥብቀው ይጠይቃሉ። ከዚያ በኋላ የሁለቱም ማሰሮዎች ይዘት ተጣርቶ ይቀላቀላል። የተጠናቀቀውን ሾርባ በማቀዝቀዣ ውስጥ በጣሳዎች ወይም በሸፍጥ በተሸፈኑ ጠርሙሶች ውስጥ ያከማቹ ፣ ግን ከጨለመ ብርጭቆ የተሠሩ መያዣዎች እንዲሁ ተስማሚ ናቸው። በአጠቃላይ ፣ ከሁሉም ማጭበርበሮች በኋላ 3,5 ሊትር መድሃኒት ማግኘት አለበት።

እንዲጠቀሙበት ይመከራል በቀን 4 ጊዜ, 150 ሚሊ ምግብ ከመብላቱ በፊት ግማሽ ሰዓት። ሾርባውን ከመውሰዳቸው በፊት በትንሹ መሞቅ አለበት ፡፡ ስለሆነም ለ 5 ቀናት ይቆያል ፣ ከዚያ በኋላ ለሌላ 5 ቀናት ጽዳት ማቋረጥ አስፈላጊ ነው ፣ እና ከዚያ እንደገና መቀጠል።

የሚታይ ውጤት ለማግኘት ባለሙያዎች እንዲካሄዱ ይመክራሉ 3 ኮርሶችበዚህ ጊዜ ስጋን ፣ የእንስሳት ስብን ፣ የተጨሱ ስጋዎችን ፣ ቋሊማዎችን ከአመጋገብዎ ውስጥ ማስወጣት የተሻለ ነው ፣ በአትክልት ሰላጣዎች ላይ በማተኮር በ beets ፣ ካሮት ፣ በቫይታሚን ኢ እና ሲ ያሉ ምርቶች ላይ በማተኮር ፣ መጠጡን መከታተል አስፈላጊ ነው ። ስርዓት (መጠጥ

እባክዎን የፊቲቴራፒስት ባለሙያው ኒ ዳንኒኮቭ ይህንን ሾርባ ለማፅዳት እንደሚመክሩት ልብ ይበሉ ፣ ይህ በእንዲህ እንዳለ በ 5 ቀናት ዕረፍት ወቅት ሌላ መድሃኒት እንዲጠቀሙ ይመክራል - የዘቢብ እና የካሮት መረቅ ፡፡

እሱን ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ውሰድ

  • 1 ኪ.ግ ያለ ዘር ዘቢብ;
  • 1 ኪሎ ግራም የተከተፈ ካሮት;
  • 2,5 ሊትር የፈላ ውሃ.

ንጥረ ነገሮቹን በአምስት ሊትር ድስት ውስጥ ይፈስሳሉ ፣ የውሃውን ደረጃ ለመገንዘብ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ከዚያ በኋላ ሌላ 2,5 ሊትር የፈላ ውሃ ይጨምሩ እና የውሃው መጠን ወደ ተለየ ደረጃ እስኪወርድ ድረስ እቃውን በእሳት ላይ ይቅሉት ፡፡ ከዚያ ምግብ ከመብላቱ በፊት ከጠዋት ጀምሮ ከ 300 - 400 ሚሊር ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡ ከምሳ በፊት ሾርባውን በሚወስዱበት ቀን ምንም የሚመከር ነገር የለም ፡፡ ትምህርቱን ለመቀጠል 5 ቀናት ያስከፍላል ፡፡

አማራጭ 4. ከኦቾት ዱቄት ውስጥ መረቅ መዘጋጀትን ያካትታል ፡፡ ለዚህም የታጠበ የኦት እህሎች ተደምስሰው በ 1 tbsp ፍጥነት በሚፈላ ውሃ ፈሰሱ ፡፡ ኤል ምርት በ 1 ሊትር ውሃ። ለ 12 ሰዓታት ሞቃት አጥብቀው ይጠይቁ ፡፡ ከምግብ በፊት ከ 500 ደቂቃዎች በፊት 3 ጊዜ በእኩል መጠን በየቀኑ 20 ሚሊ ሊት ይጠጡ ፡፡ የሚመከረው ኮርስ ከ 60 - 90 ቀናት ነው ፡፡

አማራጭ 5. እንዲሁም የኦትን መረቅ በብር ማዘጋጀት ይችላሉ (1,5 ሊትር ውሃ ወደ መያዣው ውስጥ ፈሰሰ እና አንድ የብር ነገር ይቀመጣል ፣ ከዚያ ይቀቀላል ፣ ብሩ ይወጣል እና 150 ግራም የዘይት እህል ወደ ውስጥ ይገባል ፡፡ ለተጨማሪ 12 - 15 ደቂቃዎች የተቀቀለ ውሃ)። ከዚህ ጊዜ በኋላ መያዣው በሙቅ ቦታ ውስጥ ይቀመጣል ፣ ቀደም ሲል በብርድ ልብስ ተጠቅልሎ ለ 2 ሰዓታት ይቀመጣል ፡፡ መረቁኑ ከተጣራ በኋላ በ 3 እኩል ክፍሎች ተከፍሎ ለ 20 ቀናት ከመመገቡ በፊት ለ 14 ደቂቃዎች በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጣሉ ፡፡

አማራጭ 6. የሽንኩርት ቅርፊቶችን እና ሮዝ ዳሌዎችን በመጨመር ዲኮክሽን ማዘጋጀት ያካትታል። ምሽት 1 tbsp ይወስዳሉ። የደረቁ የሾርባ ፍሬዎች እና በ 1 ሊትር በሚፈላ ውሃ ቀቀሏቸው። የተፈጠረው ድብልቅ ለ 15 ደቂቃዎች በእሳት ላይ ይቀመጣል ፣ ከዚያም ወደ ቴርሞስ ውስጥ ይፈስሳል ፣ እዚያም እስከ ጠዋት ድረስ ይቀራል። ጠዋት ላይ 2 tbsp ወደ ቴርሞስ ውስጥ አፍስሱ። l. ኦት እህሎች ፣ የጥድ መርፌዎች እና የተከተፉ የሽንኩርት ቅርፊቶች። ከዚያ እንደገና ተዘግቶ ለአንድ ቀን ይቀመጣል። ከመጠቀምዎ በፊት ኢንፌክሽኑ ተጣርቶ ፣ በምግብ መካከል በቀን ውስጥ ይጠጣል።

ከጽዳት በኋላ ምን መደረግ እንዳለበት ፣ ማስጠንቀቂያዎች

የጽዳት አሠራሩ ለመመገብ ፈቃደኛ ባለመሆኑ ምክንያት ፣ ከኮርሱ መጨረሻ በኋላ ተጨማሪ እርምጃዎች አያስፈልጉም ፡፡ መደረግ ያለበት ብቸኛው ነገር ከእያንዳንዱ የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴ በኋላ በተለይም መርዞች መውጣት ከጀመሩ የፅዳት እጢ ነው ፡፡

የንጽህና አካሄድ ከጀመረ በሦስተኛው ቀን ሽንት ቀለሙን ሊለውጠው እንደሚችል ቀልብ የሚስብ ነው ፡፡ አንድ ሰው ከባድ ህመም እና ምቾት ከሌለው ይህ እንደ ደንብ ይቆጠራል። እንደ ደንቡ ፣ ከሁለት ቀናት በኋላ ሁሉም ነገር ወደ መደበኛው ይመለሳል ፡፡

በተጨማሪም አንጀቶችን ካፀዱ በኋላ ጉበትን ለማጽዳት በቀጥታ መቀጠል ብቻ አስፈላጊ መሆኑን ባለሙያዎቹ ያስተውላሉ ፡፡ ሁሉም ነገር በቀላል ተብራርቷል-የኋለኛው ከተዘጋ በሂደቱ ወቅት ሰውየው ራስ ምታት ፣ ማቅለሽለሽ እና የሰውነት መታወክ ያጋጥመዋል ፡፡ መጥፎ ልምዶች ወይም ጤናማ ያልሆነ ምግብ እንዲሁ እነዚህን ደስ የማይል ምልክቶች ያስከትላል ፡፡

በመዋጮዎች መቀበያ መካከል ያሉ ክፍተቶች ተቀባይነት የላቸውም ፣ አለበለዚያ ሁሉም ጥረቶች በከንቱ ይሆናሉ ፡፡

Contraindications

ጉበትን በኦቾሎኒ ማጽዳት የተከለከለ ነው ፡፡

  • የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች;
  • የሆድ ህመም;
  • የኩላሊት ፣ የጉበት እና የሐሞት ፊኛ መዛባት;
  • ዲኮኮችን እና መረቅ ለማዘጋጀት ለማንኛውም አካል አለርጂዎች;
  • የሆድ አሲድ መጨመር;
  • እርግዝና እና ጡት ማጥባት.

ጉበት በአጃዎች ያጸዳል ለምርጥ ውጤታቸው ተወዳጅ ነው ፡፡ ዋናው ነገር በስኬት ማመን ፣ ፍርሃትን እና ጥርጣሬዎችን በማስወገድ ፣ ሽፍታዎችን በማስነሳት እንዲሁም የልዩ ባለሙያዎችን ሁሉንም ምክሮች መከተል ነው ፡፡

ሌሎች አካላትን ስለማፅዳት መጣጥፎች-

መልስ ይስጡ