የሚያሸኑ ምርቶች (የሚያሸኑ)
 

ጥሩ ዳይሬቲክ ከ እብጠት ማዳን ብቻ ሳይሆን ግፊቱን ይቀንሳል እና ከመጠን በላይ ክብደትን ያስወግዳል, በሰውነት ላይ ጉዳት ሳያስከትል. እና ለእሱ ሩቅ መሄድ አያስፈልግዎትም። በጣም ውጤታማ እና በሰፊው የሚፈለጉት የዲዩቲክ ምርቶች ብዙውን ጊዜ በኩሽናችን ውስጥ በክንፎች ውስጥ እየጠበቁ ናቸው። ስለእነሱ ገና ሁሉም ሰው የሚያውቀው ስላልሆነ ብቻ ነው።

ዲዩቲክቲክስ እና በሰውነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ዳይሬቲክስ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ የሚያግዙ ዳይሬቲክስ ናቸው, እና ከእሱ ጋር የሜታቦሊዝም የመጨረሻ ምርቶች ናቸው. በጤናማ ሰው አካል ውስጥ ኩላሊቶች አብዛኛውን ጊዜ ትክክለኛውን የሶዲየም እና የካልሲየም ጨዎችን በመጠበቅ ተግባራቸውን ያከናውናሉ. ማንኛውም በሽታዎች እድገት ወይም ለእነሱ የደም ፍሰት መበላሸት በሚከሰትበት ጊዜ ሥራቸው ሊባባስ ይችላል, ይህም የአጠቃላይ የሰውነት አካልን ሁኔታ ይነካል. የዚህ ዓይነቱ "ብልሽት" የመጀመሪያ ምልክቶች በተከሰቱበት አካባቢ እብጠት እና ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶች ናቸው. እነሱን ማስወገድ እና በዲዩቲክቲክስ እርዳታ እንደገና እንዳይታዩ መከላከል ይችላሉ.

በነገራችን ላይ ሐኪሞች ለኩላሊት በሽታ ብቻ ሳይሆን በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ከመያዝ ጋር ተያይዘው በሌሎች ጉዳዮች ላይ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ-

  • ከደም ግፊት ጋር;
  • ከልብ የልብ ድካም ጋር;
  • ከ polycystic ovary syndrome ጋር;
  • የስኳር በሽታ;
  • በጉበት ከ cirrhosis ጋር;
  • ከሆድ እብጠት ጋር;
  • ከመጠን በላይ ክብደት እና ሴሉላይት በሚኖርበት ጊዜ - ከሰውነት በታች ያለው ስብ እስከ 50% የሚሆነውን ውሃ ይይዛል የሚል አስተያየት አለ ፡፡

ዲዩሪክቲክ ሰው ሠራሽ እና ተፈጥሯዊ ሊሆን እንደሚችል መናገር አያስፈልገውም ፡፡ የቀድሞው የህክምና መድሃኒቶች ሲሆኑ ብዙ ጊዜ ደግሞ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የሚያስከትሉ ሲሆኑ ሁለተኛው ደግሞ በሰውነት ላይ መጠነኛ ተፅእኖ ስላላቸው አሁን ያለውን ችግር በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

 

ከዚህም በላይ ተፈጥሯዊ የሚያሸኑ ካሎሪዎች ዝቅተኛ ፣ ከፍተኛ ውሃ ፣ ቫይታሚኖች እና የመከታተያ አካላት ናቸው። ለዚህም ነው በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ማቆምን ለመከላከል በመደበኛነት እንዲበሉ የሚመከሩት። በተለይም ይህ የሆድ መነፋት ፣ ወይም የሆድ እብጠት እና የቅድመ ወሊድ ሲንድሮም ምልክቶች ለሚሰቃዩ ሴቶች ይመለከታል። የኋለኛው በአመጋገብ ውስጥ በከፍተኛ መጠን ጨው ፣ ስኳር ወይም ፕሮቲን ሊነሳ ይችላል።

ምርጥ 20 የ diuretic ምርቶች

ዱባ እስከ 95% የሚሆነውን ውሃ የያዘ አትክልት ሲሆን ሰልፈር ኩላሊቶችን ፍጹም የሚያነቃቃ ንጥረ ነገር ነው።

ሐብሐብ ጨው እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ውጤታማ መድኃኒት ነው ፡፡

ሎሚ - ልክ እንደ ሁሉም የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ፣ እሱ ፈሳሽ የማስወገድ ተፈጥሯዊ ሂደት የተቋቋመ በመሆኑ ጥሩ የውሃ ሚዛንን ለመጠበቅ የሚረዳ የፖታስየም ምንጭ ነው። በተጨማሪም ሐኪሞች የሎሚ አጠቃቀምን ይመክራሉ የጂዮቴሪያን ሥርዓት በሽታዎችን ለመከላከል።

አናናስ ሌላ የፖታስየም ምንጭ ነው። የእሱ ተአምራዊ ባህሪዎች ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ። ለዚያም ነው ፣ በባህላዊ አፍሪካዊ መድኃኒት ውስጥ የደረቀ የተቀጠቀጠ አናናስ ዱባ አሁንም እብጠት ለማከም ያገለግላል።

ብሄራዊ የጤና ተቋማት እንዳሉት ፒችች ዳይሬክቲክ እና ላኪን የሚባሉ ፍራፍሬዎች ናቸው ፡፡ ከ 30 ዓመት የኋላ ልምድ ያላት የሥነ ምግብ ባለሙያ የሆኑት ብሪጅት ማርስ በአንድ መጽሐፋቸው ላይ “ፒችች የኩላሊት ጠጠር እንዲፈጠር የሚያነቃቃ የዩሪክ አሲድ መጠንን ለመቀነስ የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ” ሲሉ ጽፈዋል ፡፡

ፓርሲል የፖታስየም እና አንቲኦክሲደንትስ ምንጭ ሲሆን እጅግ በጣም ጥሩ ዳይሬቲክ ነው።

አርትሆከስ - የምግብ ፍላጎትን ያነቃቃል ፣ የሽንት ምርትን ይጨምራል ፣ የጉበት ሥራን ያሻሽላል እንዲሁም ፈሳሽ ከሰውነት እንዲወገድ ያበረታታል

ነጭ ሽንኩርት ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች በደንብ ለማፅዳት ፣ የደም ግፊትን ለመቀነስ እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ የሚችል ሁለገብ ምርት ነው። የአመጋገብ ባለሙያዎች በማንኛውም ምግብ ላይ በመደበኛነት እንዲጨምሩ ይመክራሉ። እውነታው ጣዕማቸውን ፍጹም የሚያሻሽል እና ከጊዜ በኋላ የጨው አጠቃቀምን ለመተው የሚፈቅድ መሆኑ ነው - እብጠት ከሚያስከትሉ ምክንያቶች አንዱ። በሽንኩርት መተካት ይችላሉ።

አስፓራጉስ - ልዩ ንጥረ ነገር ይ --ል - አስፓራጊን ፣ የ diuretic ውጤት ያለው እና ሜታቦሊዝምን የሚያሻሽል ፣ እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል። ስለዚህ በሕዝባዊ መድኃኒት ውስጥ እብጠትን ፣ አርትራይተስን ፣ ሪህኒስን ለማስወገድ ያገለግላል።

ሴሊሪ ዝቅተኛ የካሎሪ ፈሳሽ እና የፖታስየም ምንጭ ሲሆን እንዲሁም እጅግ በጣም ጥሩ ዳይሬቲክ ነው።

እንጆሪ - ከ 90% በላይ ፈሳሽ ፣ እንዲሁም ፖታሲየም ፣ አርጊኒን ፣ ካልሲየም እና አርቡቲን ይ containsል ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባው ውጤታማ የሽንት መከላከያ ነው ፡፡

ዳንዴልዮን - በጣም ውጤታማ ከሆኑ የዲያቢቲክስ አንዱ እንደሆነ ተደርጎ የሚቆጠር ሻይ ከእሱ ማብሰል ይችላሉ ፡፡ ለራስዎ ፈራጅ-እ.ኤ.አ. በ 2009 ሳይንቲስቶች 17 በጎ ፈቃደኞች የተሳተፉበት ጆርናል ኦቭ ተለዋጭ እና ማሟያ ሕክምና ጆርናል ውስጥ የጥናት ውጤቶችን አሳተሙ ፡፡ ሁሉም የዳንዴሊዮን ቅጠል ማውጣት ተሰጣቸው ፣ ከዚያ በኋላ የመሽናት ስሜት ጨምረዋል ፡፡ መድሃኒቱን የመውሰድ ውጤት በአማካይ ከ 5 ሰዓታት በኋላ ታይቷል ፡፡

ቲማቲሞች በውስጣቸው ብዙ ፈሳሽ እና ፖታስየም ያላቸው ተፈጥሯዊ ዳይሬክተሮች ናቸው ፡፡

ኦትሜል - የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል እና በከፍተኛ ኳርትዝ ይዘት ምክንያት የ diuretic ውጤት አለው።

ዝንጅብል - ሰውነትን ያረክሳል እና ተፈጥሯዊ ዳይሬቲክ ነው። በራስዎ ላይ ተዓምራዊ ውጤቱን እንዲሰማዎት ፣ ትንሽ ሥሩን ወደ ሻይ ወይም አንድ ብርጭቆ ውሃ ማከል እና ከምግብ በፊት መጠጣት በቂ ነው።

ቢት በደም ኬሚስትሪ ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ ያለው እና በጥቂት ምግቦች ውስጥ ብቻ የሚገኝ ቤታካያኒንን ጨምሮ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምንጭ ናቸው ፡፡ የፖታስየም እና የሶዲየም ንጥረ ነገር ይ ,ል ፣ የእነሱ መኖር የዲያቲክቲክ ባህሪያቱን ያብራራል ፡፡

አረንጓዴ ሻይ - በውስጡ ውጤታማ የሆነ ዳይሬቲክ የሆነ ካፌይን ይ containsል ፡፡ ሆኖም ፣ ከመጠን በላይ መጠቀሙ የለበትም ፣ ምክንያቱም በአመዛኙ በአመጋገቡ ውስጥ ካፌይን መኖሩ ከሚያስከትለው ጉዳት የበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡

አፕል cider ኮምጣጤ በደም ውስጥ ጥሩ የፖታስየም ደረጃን ጠብቆ ለማቆየት በሚረዱ ንጥረ ነገሮች ስብጥር ውስጥ መገኘቱ የተብራራ ግሩም ዲዩረቲክ ነው። የአመጋገብ ባለሙያዎች እንደ አንድ ሰላጣ አለባበስ ወደ አመጋገብዎ እንዲጨምሩ ይመክራሉ ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ከፍተኛ መጠን ያለው ዲዩረቲክ ቢጠቀም።

ብላክኩራንት ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ለማስወገድ የሚረዳ የቫይታሚን ሲ ፣ ታኒን እና የፖታስየም ምንጭ ነው።

ፌኒል በላቲን አሜሪካ ምግብ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ቅመሞች አንዱ ሲሆን እንዲሁም እጅግ በጣም ጥሩ ዳይሬቲክ ነው። የእሱ ዘሮች 90% ያህል ፈሳሽ ፣ እንዲሁም ብረት ፣ ፖታሲየም እና ሶዲየም ይዘዋል።

ሰውነትዎን ከመጠን በላይ ፈሳሽ እንዲያስወግዱ እንዴት ሌላ መርዳት ይችላሉ?

  • ማጨስን አቁም - የሚያጨስ ሰው ዘወትር ኦክሲጂን ስለሌለው እና መላ ሰውነቱ በመርዛማ ንጥረ ነገሮች ስለሚመረዝ እብጠትን ያስከትላል ፡፡
  • የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል ፡፡
  • ጨው አላግባብ አይጠቀሙ ፣ ግን ከተቻለ በቅመማ ቅመሞች ይተኩ። በውስጡ ከመጠን በላይ የሶዲየም-ፖታስየም ሚዛን የተረበሸ እና የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ሥራ እየተባባሰ በመሄዱ ምክንያት በውስጡ ብዙ ሶዲየም አለ ፡፡
  • ከመመገቢያው ውስጥ አልኮልን ያስወግዱ - ሰውነትን በመርዛማ መርዝ ይመርዛል።
  • ጥሩ የአመጋገብ መርሆዎችን ያክብሩ ፡፡

ፈሳሽ የሁሉንም የአካል ክፍሎቻችን እና ስርዓቶቻችን አስፈላጊ እንቅስቃሴን ማረጋገጥ ብቻ ሳይሆን ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ መጨመር ወደ አስከፊ መዘዞች ያመራል. ስለዚህ የዶክተሮችን ምክር ይከተሉ ፣ ዳይሬቲክ ምርቶችን በመደበኛነት ይጠቀሙ እና ጤናማ ይሁኑ!

በዚህ ክፍል ውስጥ ታዋቂ መጣጥፎች

መልስ ይስጡ