የፍራፍሬ አመጋገብ

በጣም ተወዳጅ የሆነው ፍሬ ያለ ጥርጥር ነው ፖም… በቪታሚኖች እና በማዕድናሎች ተሞልተው በእያንዳንዱ ሰው አመጋገብ ውስጥ መገኘት አለባቸው። ለፋይበር ይዘታቸው ምስጋና ይግባቸው ፣ ፖም እነዚያን ተጨማሪ ፓውንድ ለማውጣት ይረዳዎታል።

ብርቱካናማበቫይታሚን ሲ የበለፀገ እንዲሁ በአመጋገብ ባለሙያዎች ዘንድ ተወዳጅ ነው። ስለእሱ አይርሱ አንድ ዓይነት ፍሬይህ ዝቅተኛ-ካሎሪ ፍሬ አስፈላጊ በሆነ ፋይበር የበለፀገ ነው-ዋና የምግብ ዕርዳታ።

ገዉዝ ፋይበር እና የተለያዩ ቫይታሚኖችን የያዘ ሌላ ፍሬ ነው። በነገራችን ላይ ዕንቁ የደም ኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ ማድረግ ይችላል።

ምናልባት እያንዳንዳችሁ በጣም የአመጋገብ ፍሬ መሆኑን ሰምታችኋል አናናስ… በእርግጥ አናናስ በካሎሪ ዝቅተኛ ነው ፣ እና ከዚያ በተጨማሪ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ እና በፍሬው ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች የምግብ መፈጨትን ያሻሽላሉ።

ከተጠላው ተጨማሪ ፓውንድ ሊያድንዎት የሚችል ሌላ ፍሬ - ኪዊ… ይህ አስደናቂ ፍሬ ከጣፋጭ እና የበለፀገ ጣዕም በተጨማሪ ለሰውነት ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉት።