Gastritis አመጋገብ

ጽሑፉ ለመረጃ አገልግሎት ብቻ ነው። አመጋገብን እንዳትጠቀሙ እናሳስባለን ፣ ያለ የህክምና ክትትል ወደ ማንኛውም የህክምና ምናሌ እና ጾም አይግቡ ። የሚመከር ንባብ፡ "ለምን በራስዎ አመጋገብ መሄድ አይችሉም።" ለጨጓራ (gastritis) አመጋገብ በጨጓራ ግድግዳ ላይ ባለው የተቅማጥ ልስላሴ ላይ ለስላሳ እና የጨጓራ ​​ጭማቂዎችን የማምረት ጥንካሬን የሚያስተካክል ልዩ ምግቦች ነው.

በጨጓራ ውስጥ የሚያቃጥሉ እና የሚያበሳጩ ሂደቶች እንደ gastritis ይታወቃሉ. ለ mucous membrane እብጠት ብዙ ቅድመ ሁኔታዎች አሉ-የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ የባክቴሪያ እንቅስቃሴ ፣ አልኮል ከመጠን በላይ መጠጣት ፣ መድኃኒቶች (በተለይ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች) ፣ አሲዳማ ምግቦች ፣ ማጨስ።

የጨጓራ እጢ (gastritis) በድንገት ሊታይ ወይም ለረጅም ጊዜ በዝግታ ሊዳብር ይችላል. መጀመሪያ ላይ ምልክቶች (dyspepsia, ማቅለሽለሽ, ህመም, የምግብ ፍላጎት ማጣት) ከሞላ ጎደል የማይታወቁ እና ለጭንቀት መንስኤ ሊሆኑ አይችሉም. ነገር ግን ከጊዜ በኋላ, በተለይም በሽታው ካልታከመ, የ mucosa እብጠት በቁስል ወይም በሌሎች አደገኛ በሽታዎች የተወሳሰበ ነው.

ማስታወስ ጠቃሚ ነው-የጨጓራ በሽታን ማስወገድ ደስ የማይል ምልክቶችን ማስወገድ አይደለም, ነገር ግን የመበሳጨት ምንጭን ማስወገድ እና የጨጓራ ​​እጢዎች ተግባራትን ወደነበረበት መመለስ ነው.

የሆድ በሽታ (gastritis) ሕክምና ሁልጊዜ እንደ በሽታው መንስኤዎች ይወሰናል. በመጀመሪያ እነሱን ማጥፋት ያስፈልግዎታል, እና ምልክቶቹ ከቀጠሉ, ህክምናውን ይጀምሩ. ለጨጓራ (gastritis) በትክክል የተመረጠ አመጋገብ የፈውስ ሂደቱን ያፋጥነዋል. ነገር ግን አመጋገብን በብቃት ለመምረጥ, የእያንዳንዱን የጨጓራ ​​ቅባት ገፅታዎች ማስታወስ ጠቃሚ ነው.

Gastritis እና ምደባው

There are several classifications of the disease. Distinguish:

  1. የመጀመሪያ ደረጃ የጨጓራ ​​​​ቁስለት (በውጫዊ ምክንያቶች የ mucous ሽፋን መጥፋት)።
  2. ሁለተኛ ደረጃ (በሌሎች በሽታዎች ዳራ ላይ ይታያል).

በታካሚው ምልክቶች እና ደህንነት ላይ በመመርኮዝ የበሽታው ሁለት ዓይነቶች አሉ-

  1. ኦስትረም
  2. አስከፊ.

አጣዳፊ ቅርፅ በሚከተለው ተከፍሏል-

  1. Fibrinous gastritis (በአንዳንድ ተላላፊ በሽታዎች ውስጥ የሚታየው, የጨጓራ ​​ሕዋሶች ሲበላሹ).
  2. Catarrhal (የተበላሸ የ mucous ሽፋን የላይኛው ሽፋን, ጭንቀት, ጥገኛ ተሕዋስያን, መርዛማ ንጥረ ነገሮች, ኃይለኛ መድሃኒቶች).
  3. Phlegmonous (የሆድ መግል የያዘ እብጠት, መንስኤው ኢንፌክሽኖች, ጥገኛ ተሕዋስያን ናቸው).
  4. የሚበላሹ (ምክንያቱ - በመርዛማ መርዝ መርዝ, የፔሪቶኒስስ ወይም የኩላሊት ውድቀት ሊያስከትል ይችላል).

ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​​​ቁስለት ዓይነቶች;

  1. ሥር የሰደደ ዓይነት ኤ (gastritis) ዋና የሰውነት በሽታ መከላከያ (ፈንድ) ነው.
  2. ዓይነት B - antral ባክቴሪያ መነሻ.
  3. ዓይነት C - reflux gastritis.

የበሽታው ምልክቶች, መንስኤዎች እና ምርመራ

አጣዳፊ የሆድ ህመም (gastritis) ብዙውን ጊዜ በጨጓራና ትራክት ምቾት ማጣት ወይም በማቅለሽለሽ በድንገት ይጀምራል. ሥር የሰደደ ቀስ በቀስ ያድጋል, በአንዳንድ ሁኔታዎች ምንም ምልክት የለውም.

የተለመዱ ምልክቶች-

  1. Gastrointestinal discomfort. Burning pain in the upper abdomen, feeling of fullness, dyspepsia, belching, active intestinal peristalsis, loss of appetite and weight.
  2. Nausea. Vomiting causes corrosive gastritis. Sometimes vomit may be with blood (in chronic form).
  3. Weakness. It is usually provoked by a lack of vitamin B12, which is practically not absorbed in gastritis.
  4. Complications. In some cases, untreated gastritis provokes cancer.

የጨጓራ በሽታን ለመለየት ብዙ ዘዴዎች አሉ-

  • የሆድ ውስጥ endoscopy, ይህም የ mucous membrane ሁኔታን በግልጽ ለማየት ያስችላል;
  • ለደም ሰገራ ትንተና;
  • የጨጓራ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን መኖሩን ለማወቅ የተተነፈሰ የአየር ምርመራ.

በመጀመሪያ ደረጃ ከማንኛውም በሽታ ጋር በሚደረገው ትግል የተከሰቱትን ምክንያቶች መረዳት ያስፈልግዎታል.

ለጨጓራ እጢ እብጠት በርካታ ምክንያቶች አሉ-

  • ኢንፌክሽን, በቫይረስ የሚቀሰቀስ, ፈንገስ, ጥገኛ;
  • የሆድ ቁርጠት;
  • የራስ-ሙን መዛባት;
  • ወደ ሆድ ውስጥ ይዛወርና ማግኘት;
  • ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን አዘውትሮ መጠቀም;
  • ቡና እና መራራ መጠጦች አላግባብ መጠቀም;
  • ማጨስ;
  • አልኮል;
  • ውጥረቶች።

በነገራችን ላይ ያልተመጣጠነ የአእምሮ ሁኔታ ለጨጓራ (gastritis) ከባድ መንስኤ ነው. ጭንቀት, ጭንቀት, ውጥረት, ነርቭ, ብስጭት እየጨመረ በጨጓራ ውስጥ ህመም እንዲታይ መሰረት እየሆነ ነው, ይህም ወደ ቁስለት እድገት ይመራል.

አጠቃላይ የአመጋገብ ምክሮች

  1. በመጀመሪያ ደረጃ ለጨጓራ (gastritis) አመጋገብ በምግብ መጠን ላይ ገደብ ይሰጣል. በማባባስ ደረጃ, ሁኔታውን ለማሻሻል 2 ቀናት የተስተካከለ አመጋገብ በቂ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች ጥሩ አማራጭ የፍራፍሬ ማራገፊያ ነው. ነገር ግን ለጨጓራ (gastritis) ጣፋጭ አመጋገብ ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም. ፍራፍሬዎች አጣዳፊ የጨጓራ ​​​​ቁስለት ውስጥ እንዲሁም ሥር የሰደደ መልክን በሚያባብሱበት ጊዜ የተከለከሉ ናቸው.
  2. የሚቀጥለው ህግ ቀላል ምግቦችን መመገብ ነው, በአንድ ምግብ ጊዜ ብዙ ምግቦችን መቀላቀል አይደለም.
  3. እራት - ከመተኛቱ በፊት.
  4. የጨጓራ በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች አልኮልን, ሲጋራዎችን, ቅመማ ቅመሞችን, ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን, ቅመማ ቅመም እና መራራ ምግቦችን (brines, ጎመን ሾርባ) ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን የካሮት እና ስፒናች አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ቅልቅል (ተመጣጣኝ 10: 6) በጣም ጠቃሚ ነው.
  5. የምግብ መፍጫውን ሂደት ስለሚቀንስ (በተለይም በተቀነሰ ፈሳሽ) ውሃ መጠጣት የለብዎትም. ከምግብ በፊት 15 ደቂቃዎች ወይም ከአንድ ሰአት በኋላ አንድ ብርጭቆ ካርቦን የሌለው ውሃ መጠጣት ይሻላል.
  6. ከመቸኮል ተቆጠብ። በሚያስደስት አየር ውስጥ ለመብላት, ቀስ ብሎ, ምግብን በደንብ ማኘክ.
  7. መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴ (ዋና, ሩጫ, ዮጋ) የምግብ መፍጨት ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳል.

ለ gastritis የተፈቀዱ ምርቶች

  1. ዓሳ, ሥጋ, የዶሮ እርባታ. የጨጓራ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የዶሮ እና የዓሳ አመጋገብን ማዘጋጀት የተሻለ ነው. የዘይትና የቅመማ ቅመም ሳይጠቀሙ የተበሰለ የለምለም አሳ ለምሳ ተስማሚ ነው። የተፈቀደ የአመጋገብ ስጋ, ዶሮ ያለ ቆዳ, የባህር ምግቦች. ጨዋማ፣ የተጠበሱ እና የሰባ ምግቦችን ያስወግዱ።
  2. ፍሬ. ለጨጓራ እጢዎች ተፈጥሯዊ መድሐኒት በመሆናቸው ሥር የሰደደ የሆድ በሽታ (gastritis) ውስጥ ተፈቅዶላቸዋል. በተለይ ዕንቁ፣ ሐብሐብ፣ ሙዝ፣ ኮክ። ነገር ግን የፍራፍሬዎችን አጠቃቀም ከሌሎች ምግቦች ጋር አለመቀላቀል አስፈላጊ ነው-fructose, ከሌላ ምድብ ከሚገኙ ምግቦች ጋር በማጣመር, በሆድ ውስጥ መፍላት ይጀምራል, አልኮል ይፈጥራል. ብርቱካንማ, ወይን ፍሬ, ኮምጣጣ ፍሬዎች እና የደረቁ ፍራፍሬዎች በአመጋገብ ውስጥ የማይፈለጉ ናቸው - የ mucous membrane ያበሳጫሉ.
  3. የመጋገሪያ እና የዱቄት ምርቶች. ከዱቄት ዱቄት ወይም ሙሉ እህል ለተመረቱ ምርቶች ምርጫን ይስጡ. ፓንኬኮች ፣ ብስኩቶች ፣ ነጭ ዳቦ እና ቫርሜሊሊ ይተዉ - ከዱረም ስንዴ ብቻ ፣ ሳህኖች እና ቅመማ ቅመሞች ሳይጨምሩ።
  4. አትክልቶች. በትንሹ የበሰለ ይበሉ። ባቄላ፣ ቲማቲም፣ ቃሪያ፣ ሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት እና በግለሰብ ደረጃ የማይታገሡ አትክልቶችን አስወግዱ።
  5. የወተት ምርቶች. ለሰውነት ጤና አስፈላጊ የሆነው እጅግ በጣም ጥሩ የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ ምንጭ ነው። ይሁን እንጂ የ "gastritis" በሽታ ያለባቸው ሰዎች "ወተት" ያለውን ፍጆታ ለመገደብ ይፈልጋሉ. ለላም ወተት ሳይሆን ለአኩሪ አተር ወተት ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው. ጨዋማ እና ቅባት ያላቸው አይብዎች እንዲሁ አይወገዱም, ቶፉን መብላት ይሻላል. እራስዎን በዩጎት ማከም ይችላሉ, ነገር ግን በቤት ውስጥ ብቻ የተሰራ - ያለ ኬሚካል ተጨማሪዎች እና ስኳር.
  6. ወቅቶች. የባህር ጨው, ዕፅዋት (ሮዝመሪ, ፓሲስ, ባሲል, ኦሮጋኖ).
  7. ጥራጥሬዎች. ቡናማ ሩዝ ፣ አጃ ፣ ገብስ ፣ በቆሎ ፣ ስንዴ።
  8. መጠጦች. ትክክለኛ ፈሳሽ መውሰድ ለማንኛውም አመጋገብ አስፈላጊ ነው. ቴራፒዩቲክ የተለየ አይደለም. በየቀኑ 6 ብርጭቆ ንጹህ ካርቦን የሌለው ውሃ መጠጣት ተገቢ ነው. ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎችም ተቀባይነት አላቸው, ነገር ግን ጥቁር ቡና, ሶዳ እና አልኮል መወገድ አለባቸው.

የተከለከሉ ምርቶች

ለጨጓራ (gastritis) ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት በስብ የተጠበሱ ምግቦችን (የተቀቀለ እና የተቀቀለውን ለመተካት) ፣ ጨው እና ቅመማ ቅመም (የሚያበሳጭ የጨጓራ ​​​​ቁስለት ላይ እርምጃ ይወስዳል) የተከለከለ ነው ። በተለይም ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​በሽታ (gastritis) ሲመጣ ጥሬ አትክልቶችን ያስወግዱ. ከአመጋገብ ውስጥ የአልኮል መጠጦችን ያስወግዱ, ህመሙን ያባብሰዋል. እንዲሁም በሆድ ውስጥ አሲዳማ አካባቢን የሚቀሰቅሱ ምርቶችን አለመቀበል: ትኩስ ጭማቂዎች ከ citrus ፣ የቡና መጠጦች ፣ ጠንካራ ሻይ ፣ ካፌይን ያለው ኮላ።

ለተለያዩ የጨጓራ ​​በሽታ ዓይነቶች አመጋገብ

አንትራል የጨጓራ ​​በሽታ

በልዩ ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ አንትራል gastritis ዓይነት B gastritis ይባላል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው የጨጓራ ​​​​ቁስለት በሽታ በባክቴሪያ ምክንያት ይከሰታል. ላይ ላዩን እና erosive antral gastritis አሉ.

ላዩን gastritis

የሱፐርሚካል antral gastritis መንስኤ አብዛኛውን ጊዜ ኢንፌክሽን ነው. የዚህ ዓይነቱ በሽታ እጢዎችን አይጎዳውም እና በጨጓራ ገጽታ ላይ ጠባሳ አይተዉም. ሕክምና አመጋገብ ነው, ከ antral gastritis ጋር ባህላዊ ነው - እንደ አብዛኛዎቹ የጨጓራና ትራክት ስርዓት በሽታዎች.

ለመጀመር ከምናሌው መሰረዝዎን ያረጋግጡ፡-

  • ሁሉም ቅመማ ቅመሞች, ምርቶች ከመከላከያ ጋር, ጣዕም መጨመር, ጣዕም;
  • pickles; pickles;
  • ሹል;
  • የተሰባሰቡ ሾርባዎች;
  • ጥሬ አትክልቶች.

ብዙውን ጊዜ "gastritis", "ህክምና", "አመጋገብ" የሚሉት ቃላት ብዙ ሰዎች የሚወዱትን ምግብ ለዘላለም መተው እንዳለባቸው በማሰብ ያስፈራቸዋል. ነገር ግን ይህ በሽተኛው ጣፋጭ የመብላት እድልን አያሳጣውም. ላዩን gastritis የሚሆን አመጋገብ አመጋገብ ስጋ, ዘንበል ዓሣ, የተፈጨ ድንች ውስጥ አትክልት, ፍራፍሬ (መጠጥ እና mousses መልክ), ጥራጥሬ (የወተት አይደለም), ዝቅተኛ-ወፍራም የጎጆ አይብ ውስጥ ምናሌ ለመፍጠር ይፈቅዳል.

የሕክምና አመጋገብን በመመልከት, ማወቅ አስፈላጊ ነው: የሚበላው ምግብ የሙቀት መጠን በሴልሺየስ ሚዛን ከ 60 ዲግሪ መብለጥ የለበትም, እንዲሁም ከ 15 ዲግሪ አይቀዘቅዝም.

ምርጥ ባለሙያዎች በ 37 ዲግሪ ውስጥ ምግብ ብለው ይጠራሉ. ስለ ምግቦች እና የዕለት ተዕለት ራሽን, ከዚያም በቀን ውስጥ አጠቃላይ የምግብ ክብደት ከ 3000 ግራም መብለጥ የለበትም. በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ምግቦች በሚከተሉት ክፍሎች ይከፈላሉ.

  • ቁርስ - 30% የቀን ካሎሪዎች;
  • መክሰስ - 15%;
  • ምሳ - 40%;
  • እራት - 15%።

በአንዳንድ ሁኔታዎች, በሽተኛው በቀን ከ6-8 ምግቦች አመጋገብ ጋር ይመሰረታል, እንዲሁም ካሎሪዎችን ለማስላት ደንቦችን ያከብራል. እራት ከመተኛቱ በፊት ከ 2 ሰዓታት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ።

በሆድ ውስጥ የተለያየ አሲድ ላለባቸው ታካሚዎች አመጋገብ

ዝቅተኛ ሲሆን

ቀን አንድ

ቁርስ በ buckwheat ፣ የጎጆ ጥብስ mousse እና ደካማ የቡና መጠጥ ይፈቀዳል። ለምሳ, ሾርባ ማብሰል እና ድንቹን ከስጋ ጋር መጋገር, እና እንደ ጣፋጭ ምግብ - ኪስ. የመጀመሪያው ቀን እራት ዓሳ, የተፈጨ ድንች, እንዲሁም ሻይ ከቂጣ ዳቦ ጋር ያካትታል. በየቀኑ ከመተኛቱ በፊት የ kefir ብርጭቆን ለመጠጣት ይመከራል.

ቀን ሁለት

የአመጋገብ ቁርስ በእንፋሎት የደረቀ beets ከፖም እና ከፓንኬኮች ጋር ያካትታል። እንደ መጠጥ - አረንጓዴ ሻይ. የሁለተኛው ቀን ምሳ የአትክልት ወጥ እና የአመጋገብ ጥጃ ሥጋ, በመጀመሪያው ላይ - ቦርችት. ለጣፋጭነት - ጄሊ.

ቀን ሶስት

የቀኑ የመጀመሪያ ምግብ ከስንዴ ገንፎ ጋር የተጋገሩ አትክልቶችን የያዘ የዓሳ ሳህን ያካትታል. በስጋ ቡልጋሎች እና በአትክልት ስኒትዘል ሾርባ ላይ ይመገቡ. ጣፋጭ - ጄሊ. ለእራት, በደንብ የተቀቀለ buckwheat እና አረንጓዴ ሻይ.

ቀን አራተኛ

የሄርኩለስ እና አረንጓዴ ሻይ ቁርስ. እራት ከሾርባ - በመጀመሪያው ላይ, በሁለተኛው የተፈቀደው ኑድል እና ጥቂት የተቀቀለ የዶሮ ዝሆኖች, ለጣፋጭ ምግቦች - ጄሊ. ለእራት, ፓንኬኮች እና የተቀቀለ ስጋ, ከመተኛትዎ በፊት - ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ማዘጋጀት ይችላሉ.

ቀን አምስት

ከድንች ጋር ቁርስ እና ደካማ ቡና ከወተት ጋር ይበሉ። ሾርባውን ከስጋ ሥጋ እና ከካሮት ንጹህ ጋር ይመገቡ። የእራት እራት (የጎጆው አይብ ከማር ጋር) ወይም ዱባ ገንፎ እና አረንጓዴ ሻይ።

ስድስተኛው ቀን

ለቁርስ, ሩዝ እና የፖም ፍሬዎችን ያዘጋጁ. ቀለል ያለ የዶሮ ሾርባ ፣ ሁለተኛው የተፈቀደው ኑድል እና ጥቂት የጥጃ ሥጋ ፣ ለጣፋጭ ምግቦች - ጄሊ። እራት ኦሜሌ እና ካሮት ንጹህ። የመኝታ ሰዓት ኮክቴል ሻይ እና ወተት.

ሰባተኛው ቀን

በአመጋገብ ሰባተኛው ቀን ቁርስ የወተት ገንፎ (ማሽላ) እና ኮክቴል ይሰጣል። ወቅታዊ አትክልቶችን ሾርባ እና schnitzel በእንፋሎት ላይ መብላት, የተቀቀለ ሩዝ ጋር እንደ ማስጌጥም አገልግሏል. ፓስታ ከቺዝ እና ጄሊ ጋር ይመገቡ።

ከፍ ሲል

ከፍተኛ አሲድ ላለው ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​​​ቁስለት አመጋገብ የ mucous ገለፈትን “ሊጎዳ” ከሚችለው የምግብ አመጋገብ የተለየ ሁኔታን ይሰጣል። ለ 7 ቀናት የናሙና ምናሌው ይህንን ይመስላል።

የመጀመሪያ ቀን ምናሌ;

  • ለቁርስ buckwheat እና ሻይ ይበሉ ፣ ለምሳ የተቀቀለ እንቁላል ይበሉ ፣ ለምሳ ከኦትሜል ገንፎ እና ድንች ዝሬዚ ጋር ሾርባ ይበሉ ፣ እና የእንፋሎት የዓሳ ኬኮች ከፓስታ ጋር እራት ይበሉ።

የሁለተኛ ቀን ምናሌ:

  • ቁርስ - ከኦትሜል ገንፎ እና ከሻይ ፣ ከ beetroot የእንፋሎት ቁርጥራጮች እንደ መክሰስ። በ zucchini ሾርባ እና ኑድል ላይ ከተጠበሰ ስጋ ጋር ይመገቡ, ፖም ለጣፋጭነት ይጋግሩ. በዱቄት እና ደካማ ሻይ እራት ይበሉ።

የሦስተኛው ቀን ምናሌ:

  • የተቀቀለ እንቁላል እና ቶስት ቁርስ ይዘጋጃሉ ፣ ካሮት-ፖም ሙስ ለቁርስ ይፈቀዳል ፣ እና ከወተት ሩዝ ሾርባ እና የዶሮ ቁርጥራጭ ጋር መመገብ ጥሩ ነው። እራት የተጋገረ ድንች እና ሻይ ያካትታል.

የአራተኛው ቀን ምናሌ፡-

  • ከሴሞሊና ቁርስ በኋላ ፣ ከሻይ እና ከቺዝ ሳንድዊች ጋር መክሰስ ፣ ለምሳ ፣ ሾርባ እና ሩዝ ከጥጃ ሥጋ ጋር ይጨምሩ ። አፕልሶስ እንደ ጣፋጭ ምግብ ይፈቀዳል, እና ለእራት - ዝቅተኛ ቅባት ያለው ዓሳ, ያለ ቅመማ ቅመም እና የተቀቀለ ድንች.

የአምስተኛው ቀን ምናሌ፡-

  • vermicelli ከወተት ጋር - ለቁርስ ፣ የጄሊ መክሰስ እና ቶስት። የእራት ጠረጴዛው የአትክልት ሾርባ እና ዶሮ እና ሩዝ ነው. ለእራት, እራስዎን በ zrazy እና ኑድል ይያዙ.

የስድስተኛው ቀን ምናሌ፡-

  • ኦትሜል ገንፎ እና ፕሮቲን ኦሜሌ ለቁርስ, ከዚያም ከጄሊ መክሰስ. ምሳ ከካሮት ሾርባ እና ዓሳ ዝራዚ ከድንች ጋር እንደ የጎን ምግብ ይፈቀዳል። እራት - ዓሳ: የተቀቀለ የአበባ ዱቄት።

የሰባተኛው ቀን ምናሌ፡-

  • ከጣፋጭ ሰሚሊና ገንፎ እና ሻይ በኋላ - የጄሊ መክሰስ። በሾርባ እና በተጠበሰ ፖም ላይ ይመገቡ. ለእራት, አትክልቶችን እና የአመጋገብ ስጋን ማብሰል. ምሽት ላይ ከተራቡ, አንድ ብርጭቆ የአኩሪ አተር ወተት ይጠጡ.

ከፍተኛ የአሲድነት መጠን ያለው የጨጓራ ​​ቅባት (gastritis) እንዲባባስ የሚደረግ አመጋገብ የጨጓራውን ሽፋን በመከላከል መርህ ላይ የተገነባ የሕክምና አመጋገብ ነው. ይህንን ለማድረግ ለህክምናው ጊዜ "ቆሻሻ" ምግብን (ጥሬ አትክልቶችን, የበቀለ ዳቦ, የተጠበሰ) መተው አስፈላጊ ነው. በጣም ጥሩው የምግብ ሙቀት 15-60 ዲግሪ ሴልሺየስ ነው. ለ hyperacid gastritis አመጋገብ ሚስጥርን የሚያነቃቁ ምግቦችን ይከለክላል. እነዚህ አልኮሆል, ሶዳ, የሎሚ ጭማቂዎች, ካፌይን, የሰባ ሾርባዎች, ትኩስ ቅመማ ቅመሞች ናቸው.

ኢሮሲቭ gastritis

ኤሮሲቭ gastritis በባክቴሪያ ሄሊኮባክተር ፓይሎሪ ተጽእኖ ስር ወይም ለረጅም ጊዜ መድሃኒት ምክንያት ይከሰታል. እሱ 2 ደረጃዎች አሉት - አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ። በመጀመሪያው ሁኔታ ታካሚው በሆድ ውስጥ ምቾት ማጣት, ህመም እና ሰገራ ጥቁር ይሆናል (ከጨጓራ ቁስለት ውስጥ ወደ አንጀት ውስጥ በገባ ደም ምክንያት). ሥር በሰደደ ደረጃ ላይ - በሆድ ውስጥ ያለው የ mucous membrane በተለያየ ዲያሜትሮች ቁስሎች ተዘርግቷል, በሽተኛው በልብ ማቃጠል, ማቅለሽለሽ, የምግብ ፍላጎት ማጣት, ብስጭት, ህመም ከተመገቡ በኋላ ይረብሸዋል.

ለኤሮሲቭ የጨጓራ ​​በሽታ አመጋገብ ቅመም እና የተጠበሰ ምግብ ፣ የሰባ ሥጋ እና አሳ ፣ ሁሉንም ዓይነት እንጉዳይ ፣ የበለፀጉ ሾርባዎች ፣ ቡና እና ጎመን ከመደበኛው ምናሌ ውስጥ ሳያካትት ያስፈልጋል ። የማብሰያ ዘዴ - ማፍላት ወይም ማብሰል.

እየተነጋገርን ያለነው በአንድ የተወሰነ ባክቴሪያ የሚቀሰቅሰው በሽታ ነው, ከዚያም ለሄሊኮባክተር ፓይሎሪ gastritis ያለ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና አመጋገብ ውጤታማ አይሆንም. የዚህ ዓይነቱ ህመም ምልክቶች ለጨጓራ (gastritis) የተለመዱ ናቸው-የሆድ ምቾት, ማቅለሽለሽ, በሆድ ውስጥ የተራበ ህመም, ነገር ግን ከተመገቡ በኋላ ይጠፋሉ. የማንኛውም አመጣጥ ቁስለት የጨጓራ ​​​​ቁስለት እንደ ተራ የጨጓራ ​​​​ቁስለት ተመሳሳይ ምልክቶች ይታወቃል, ለዚህም ነው ላቦራቶሪ በሰውነት ውስጥ ሄሊኮባፕር ፓይሎሪ መኖሩን ማረጋገጥ ወይም ማግለል በጣም አስፈላጊ የሆነው. በጨጓራ እጢዎች ላይ ቁስሎች መፈወስ የሚቻለው ባክቴሪያዎችን ካስወገዱ በኋላ ብቻ ነው, ይህ ሊደረስበት የማይችል ትክክለኛ አመጋገብ ብቻ ነው. የሕክምናው መርሃ ግብር ውስብስብ ነው, በርካታ ደረጃዎችን ያካትታል.

ይህ ከፍተኛ አሲድ ጋር erosive gastritis የሚሆን አመጋገብ ገለልተኛ የአሲድ ጋር ብዙ ፈሳሽ (መጠጥ) ማካተት እንዳለበት ማወቅ አስፈላጊ ነው: ያልሆኑ carbonated የማዕድን ውሃ, chamomile እና ከአዝሙድና ጋር ሻይ, ዝቅተኛ ስብ የወተት መጠጦች, ፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች (መጠጥ). ምርጥ ፖም እና ካሮት). ለጨጓራና የሆድ መሸርሸር አመጋገብ የአሲድ ምግቦችን እና መጠጦችን እንዲሁም አልኮልን እና ሶዳዎችን ሙሉ በሙሉ መከልከል መሆኑን ማስታወሱ በጣም ጥሩ አይሆንም. በከባድ ደረጃ ላይ እንደ የጨጓራ ​​​​ቁስለት አመጋገብ ፣ የአፈር መሸርሸር እና ቁስለት በሚኖርበት ጊዜ ክሊኒካዊ አመጋገብ ፈጣን ምግብን እና ሁሉንም የቆሻሻ ምግቦችን ይከለክላል።

Atrophic gastritis

Atrophic gastritis ከሌሎች ዓይነቶች የሚለየው በታካሚው ሕመም ምክንያት የሆድ ውስጥ የተቅማጥ ልስላሴ ቀጭን ይሆናል. የዚህ ሂደት ውጤት ለምግብ መፈጨት አስፈላጊ የሆኑትን ኢንዛይሞች እና ሃይድሮክሎሪክ አሲድ በማምረት ላይ ከፍተኛ ቅነሳ ነው ። ይህ በጣም አደገኛ ከሆኑ የበሽታው ዓይነቶች አንዱ ነው, ነገር ግን ትክክለኛ አመጋገብ ለስኬታማ ህክምና ቁልፍ ነው.

ዝቅተኛ የአሲድነት መጠን ላለው ኤትሮፊክ የጨጓራ ​​በሽታ አመጋገብ ከዕለታዊ ምግቦች ውስጥ የማይፈጩ ምግቦችን ማስወገድ ይጠይቃል. እና እነዚህም-ጠንካራ ሥጋ ፣ ጥራጥሬዎች ፣ እንጉዳዮች ፣ መጋገሪያዎች ፣ ቡናማ ዳቦ ፣ ዳቦ መጋገሪያዎች ፣ የታሸጉ ምግቦች ፣ ጥሬ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ የሰባ ወተት ፣ የአሳማ ሥጋ ፣ የተጨሱ ስጋዎች ፣ ሶዳ። የጨጓራ በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች የሆድ ዕቃን የሚያሻሽሉ እና የምግብ ፍላጎት የሚጨምሩ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው.

ስለዚህ, የሆድ atrophic gastritis የሚሆን አመጋገብ የአትክልት ሾርባ, የአመጋገብ ስጋ (ዶሮ, እርግብ, ጥንቸል), ዘንበል ዓሣ, የባሕር, የወተት ምርቶች, እንቁላል, ፍራፍሬ, አትክልት (የተቀቀለ), መጠጦች, ጥራጥሬ, ስብ ያካትታል. እንዲሁም የተፈቀደው ማርሚል, ጣፋጮች, ጄሊ, ስኳር እና ማር, የጠረጴዛ ጨው የባህርን መተካት የተሻለ ነው, ነገር ግን አልኮል በጥብቅ የተከለከለ ነው. የሕክምና ምግብ በጥንድ ወይም በምድጃ ውስጥ ምግብ ማብሰል ያቀርባል. ለ focal atrophic gastritis አመጋገብ በጨው-አልካሊን ወይም በአልካላይን የማዕድን ውሃ (እንደ ቦርጆሚ ያሉ) አመጋገብ ውስጥ ማካተት አለበት. ከምግብ በፊት ከአንድ ሰአት በፊት አንድ ብርጭቆ የማዕድን ውሃ ሰክረው የጨጓራ ​​ጭማቂን ያበረታታል.

የናሙና ምናሌ

ቁርስ

  • በወተት ላይ የተጠቀለለ አጃ;
  • የጎጆ ጥብስ ድስ;
  • ሻይ.

ምሳ

  • የዶሮ ገንፎ;
  • ኑድልሎች;
  • የተቀቀለ ዓሳ;
  • የተጠበሰ ካሮት (መስታወት).

መክሰስ

  • rosehip ሻይ.

እራት

  • የእንፋሎት ፓትስ (ጥንቸል);
  • የተፈጨ ድንች;
  • ሄርኩለስ ወተት;
  • ሻይ ከወተት ጋር - አንድ ብርጭቆ.

እንዲሁም የየቀኑ ምናሌ 25 ግራም ስኳር እና ቅቤ, የስንዴ ዳቦን ሊያካትት ይችላል. ነገር ግን ጥብቅ "የተራበ" አመጋገብ መወገድ አለበት, በተለይም ከፍተኛ የአሲድነት መጠን ላለው ኤትሮፊክ የጨጓራ ​​ቅባት አመጋገብ ከሆነ. ምግብን በትንሽ ክፍሎች መውሰድ ይመረጣል, ነገር ግን ብዙ ጊዜ - በቀን ከ4-5 ጊዜ.

በጨጓራ እጢው ውስጥ ያለው Atrophic እብጠት በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ subtrophic gastritis ይባላል። ለ subtrophic gastritis አመጋገብ ከላይ ከተሰጡት ምክሮች የተለየ አይደለም.

ማስታወስ ጠቃሚ ነው: ህክምናን በቶሎ ሲጀምሩ, በተለይም አመጋገብዎን ይከልሱ, በፍጥነት ደስ የማይል ምልክቶችን ማስወገድ እና በሽታውን ለዘላለም መርሳት ይችላሉ.

ሊምፎይቲክ gastritis

ሌላው በጣም አልፎ አልፎ የበሽታው ዓይነት ሊምፎይቲክ gastritis ነው. ይህ ዓይነቱ በሽታ ብዙውን ጊዜ ከ 70 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ይታወቃል. የበሽታው ዋና መንስኤ ምንድን ነው ፣ ባለሙያዎች በማያሻማ ሁኔታ ለመፍረድ አልወሰዱም ፣ ግን ሁለት አማራጮችን ይጠቅሳሉ ።

  • ባክቴሪያ ሄሊኮባፕተር ፓይሎሪ;
  • ግሉተን አለመቻቻል (ግሉተን).

በተጨማሪም የተጠበሱ፣ የሚጨሱ እና የሰባ ምግቦችን የሚወዱ ሰዎች ለአደጋ ተጋልጠዋል። ለዚያም ነው, ስለ አመጋገብ የሊምፎይቲክ የጨጓራ ​​በሽታ መናገሩ, በመጀመሪያ ደረጃ, ትኩረት የሚስብ ምግብን አለመቀበል አስፈላጊነት ላይ ያተኮረ ነው. ሁለተኛው እርምጃ ከግሉተን ነፃ የሆነ አመጋገብ እና በሕክምና ሰንጠረዥ 1 መርሆዎች መሠረት የተመጣጠነ ምግብ ነው።

ሃይፐርፕላስቲክ የጨጓራ ​​በሽታ

ሃይፐርፕላስቲክ የጨጓራ ​​እጢ (gastritis) በጨጓራ እጢ ላይ የሚከሰት ሥር የሰደደ እብጠት ነው, በዚህ ምክንያት የሜዲካል ማከሚያው ወፍራም, እብጠት እና ፖሊፕ ሊፈጠር ይችላል. የመከሰቱ ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ናቸው-ከምግብ አለርጂ እስከ ኢንፌክሽን, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, በሰውነት ውስጥ የፕሮቲን ሜታቦሊዝም ሂደትን መጣስ. የሕመሙ ምልክቶችም ሰፊና ባብዛኛው ለጨጓራ በሽታ ባህላዊ ናቸው፡ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ የሆድ ህመም፣ የሆድ ቁርጠት፣ የሰገራ መታወክ።

ለ hyperplastic gastritis የሚሆን የሕክምና አመጋገብ ቢያንስ ለ 2 ወራት ይቆያል. በዚህ ጊዜ, ከተለመደው አመጋገብ ይሰርዙ:

  • የአልኮል መጠጦች;
  • የስጋ እና የዓሳ ሾርባዎች;
  • ቅመማ ቅመም, የታሸገ ምግብ, pickles;
  • የተጠበሰ, ያጨስ, የሰባ, ጨዋማ;
  • መጋገር, ጣፋጮች, ቡና.

ያለ ጨው እና ቅመማ ቅመም ለእንፋሎት ወይም ለተቀቀሉ ምግቦች ቅድሚያ ይሰጣል.

Gastritis እና የጨጓራና ትራክት በሽታዎች

Gastritis እና የፓንቻይተስ በሽታ

Gastritis እና የፓንቻይተስ በሽታ, ምንም እንኳን የተለያዩ በሽታዎች የተለያዩ የአካል ክፍሎች (ሆድ እና ፓንጅራዎች) ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ነገር ግን እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው ብዙውን ጊዜ አብረው ይሄዳሉ. በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የጨጓራ ​​​​ቁስለት ያለበት ታካሚ የፓንቻይተስ በሽታ እንዳለበት ወይም በተቃራኒው ይታወቃል.

እነዚህ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ብዙ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ። እና በመጀመሪያ ደረጃ - ተመሳሳይ የሕክምና ሂደት, የመጀመሪያው ቦታ በሕክምና ዝግጅቶች ብዙም ያልተያዘ, ልክ እንደ ትክክለኛ አመጋገብ. ክሊኒካዊ አመጋገብን ማክበር, የጤና ችግሮችን ለማስወገድ እድሉ አለ. ከዚህም በላይ አመጋገቢው, ምንም እንኳን "የዋህ" ተብሎ ቢጠራም, ግን ጣፋጭ ሆኖ ይቆያል, በተለያየ አመጋገብ እና በካሎሪ የተሞላ.

የሕክምናው መጀመሪያ በከባድ የጨጓራ ​​​​ቁስለት ወይም በተባባሰ የፓንቻይተስ በሽታ የተያዘ ከሆነ ፣ አንድ ወይም ሁለት ቀን በሕክምና ጾም ላይ መቀመጥ ይሻላል (ጋዞች ያለ ማዕድን ውሃ ብቻ ለመጠቀም የተፈቀደ)። እና ከዚህ ደረጃ በኋላ ብቻ ወደ ምናሌው ውስጥ ለመግባት ፈሳሽ ገንፎዎች, የአትክልት ንጹህ, ጄሊ እና የፍራፍሬ መጠጦች, ቀስ በቀስ አመጋገብን ያስፋፋሉ. አዳዲስ ምርቶችን ወደ ምናሌ ውስጥ በማስተዋወቅ, ህክምና እና የአመጋገብ አይነት በዚህ ልዩነት ላይ የተመሰረተ ስለሆነ የጨጓራውን አይነት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

የጨጓራና የፓንቻይተስ በሽታ ላለባቸው ታካሚ ለሳምንት የሚሆን ምናሌን ማዘጋጀት የሚከተሉትን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው-

  • ምግብ ለእንፋሎት, ለመጋገር, ለማፍላት;
  • በትንሽ ክፍሎች ውስጥ በቀን 5 ጊዜ መብላት;
  • በፈሳሽ እና በከፊል ፈሳሽ ምግብ ላይ አጽንዖት መስጠት;
  • በስብ እና በካርቦሃይድሬት አመጋገብ ውስጥ ገደብ.

የጨጓራ እና የፓንቻይተስ በሽታ መመርመር በሾርባዎች, ቅባት ስጋዎች, የተጨሱ ስጋዎች, የታሸጉ ምግቦች, ቅመማ ቅመሞች, ጥሬ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች, ሶዳ, አልኮል, አይስ ክሬም መጠቀም የተከለከለ ነው.

ነገር ግን ሊረሳ የማይገባው ስለ ሾርባዎች ከእህል, ከአትክልት እና ከፍራፍሬ ንጹህ, የእንፋሎት ስጋ ኳስ, ኦሜሌቶች, ጄሊ, ጄሊ እና ኮምፖች ጋር. የፓንቻይተስ እና የጨጓራ ​​በሽታ አመጋገብ በእነዚህ ምርቶች ላይ የተመሰረተ ነው.

Gastritis እና cholecystitis

የጨጓራና ትራክት አካላት በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው እና የአንዳቸው አለመሳካቱ ከመካከላቸው አንዱን ቢሰጥ በእርግጠኝነት "የጎረቤቶችን" ስራ ይነካል. ስለዚህ, ከ "gastritis" ምርመራ ጋር በትይዩ, ሌሎች በሽታዎች ብዙውን ጊዜ ያጋጥሟቸዋል, ለምሳሌ, cholecystitis - በጨጓራ እጢ ውስጥ የሚከሰት እብጠት, ይህም በመጨረሻ ወደ ኦርጋኑ ግድግዳዎች ላይ ለውጦችን ያመጣል, እና የዝሆኖዎች መቀዛቀዝ. በሽታው በቀኝ በኩል ባለው የሆድ ክፍል ላይ ህመሞችን በመቁረጥ ማስያዝ ነው, በዚህ ላይ የጨጓራ ​​በሽታ ምልክቶች ይታከላሉ: ማቅለሽለሽ, ህመም, የምግብ ፍላጎት ማጣት.

ለ gastritis እና cholecystitis አመጋገብ የሚከተሉትን ያጠቃልላል-ሾርባ ፣ ብስኩቶች ፣ የአመጋገብ ሥጋ እና ዓሳ ፣ ኦሜሌቶች ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው “ወተት” ፣ የአትክልት ንፁህ ፣ የፍራፍሬ ሙስ።

የሰባ፣ የተጠበሱ፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች፣ የተጨሱ ስጋዎች፣ ቅመማ ቅመሞች፣ ባቄላ፣ ቲማቲም፣ ሽንኩርት፣ መጋገሪያዎች፣ ቡናዎች፣ አይስክሬም በጥብቅ የተከለከለ ነው።

በጂስትሮኖሚክ ምክሮች ላይ በመመርኮዝ ለ cholecystitis እና gastritis አመጋገብ ከታዘዘ የዕለት ተዕለት አመጋገብ ምን መምሰል እንዳለበት መገመት ቀላል ነው። ከዚህ በታች ጠረጴዛ እና የምግብ ምሳሌ ነው.

ቁርስኦሜሌ ፣ ኦሜሌ ፣ ሻይ።
መክሰስየጎጆ ጥብስ እና ትንሽ መራራ ክሬም, የተጋገረ ፖም.
እራትሾርባ ከአትክልቶች እና ቫርሜሊሊ ጋር ፣ በእንፋሎት የተከተፉ ቁርጥራጮች ፣ የተቀቀለ ድንች ንጹህ ፣ የደረቀ የፍራፍሬ ኮምጣጤ።
መክሰስKissel, ደረቅ ብስኩት.
እራትየተቀቀለ ዓሳ ፣ ሩዝ ሶፍሌ ፣ kefir።

የጨጓራና የኮሌስትሮል በሽታ በሚባባስበት ደረጃ ላይ ፈሳሽ ምርቶች (ውሃ, የእፅዋት ሻይ, የፍራፍሬ መጠጦች) ላይ የጾም ቀን ማድረግ አስፈላጊ ነው. አስፈላጊ ከሆነ ለ 2-3 ቀናት ይድገሙት. ወደ ጤናማ አመጋገብ ለስላሳ ሽግግር ከተደረገ በኋላ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመከተል መሞከር, ጭንቀትን ያስወግዱ.

Gastritis እና esophagitis

በ esophagitis ውስጥ የኢሶፈገስ (inflammation) እብጠት (inflammation of the esophagitis) ምንም ምልክት ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ከበሽታው መሻሻል ጋር, እንደ ቃር (ቅመም እና ቅባት ምግቦች, ቡና, ሶዳ) የመሳሰሉ ደስ የማይል ምልክቶች ይታያሉ. ሌሎች ምልክቶች የሚያጠቃልሉት ከደረት ክፍል በስተጀርባ ያለው የሆድ እብጠት, ህመም እና የማቃጠል ስሜት ነው. በርካታ የኢሶፈገስ መንስኤዎች አሉ, ከነዚህም አንዱ የጨጓራ ​​​​ቁስለት (gastritis) እና ሪፍሉክስ (የጨጓራ ጭማቂ እና የቢሊ ሪፍሉክስ) ናቸው.

ለ esophagitis እና ለጨጓራ (gastritis) አመጋገብ በዋነኝነት የበርካታ ምርቶችን ማግለል ያካትታል. ይህ አልኮል, ቡና, ሲትረስ, የሰባ, የተጠበሱ, ቅመም ምግቦች, ቲማቲም ነው. በተጨማሪም ቃር (ነጭ ሽንኩርት, በርበሬ, ቅርንፉድ, ቀረፋ) የሚያስከትሉ ቅመሞችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው.

በባለሙያዎች ምክሮች መሰረት ለልብ ህመም እና ለጨጓራ በሽታ አመጋገብ የሚከተለው ነው-

  • ክፍልፋዮች በትንሽ ክፍሎች;
  • ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት አንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ;
  • ወተት, rosehip ሻይ, chamomile ሻይ, ፖም compote, ሙዝ, ፕሪም, peaches እና pears በአመጋገብ ውስጥ የተካተቱ;
  • የአልኮል እና የምሽት ምግቦችን ሙሉ በሙሉ መተው;
  • ከምግብ በኋላ መደበኛ የእግር ጉዞዎች;
  • በዩጎት ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ kefir ፣ oatmeal እና የስንዴ ገንፎ ላይ “አጽንኦት” ።

ለ reflux gastritis አመጋገብ ሰንጠረዥ 1 (የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ለማከም የሚያገለግል) በመባል የሚታወቅ የአመጋገብ ስርዓት ነው። ለ gastritis እና esophagitis አመጋገብ ቁጥር 1 ከ3-5 ወራት ያህል የሚቆይ ሲሆን አመጋገቢው የሚመረጠው በተቻለ መጠን የጨጓራ ​​ፈሳሽ እንዲፈጠር የሚያደርጉ ምግቦችን ለማስወገድ ነው. ለ esophagitis እና ለጨጓራ (gastritis) አመጋገብም በሠንጠረዥ ቁጥር 1 አመጋገብ መርሆዎች ላይ የተመሰረተ ነው.

Gastritis እና duodenitis

Duodenitis (የ 12-duodenum ያለውን mucous ገለፈት መካከል ብግነት) ብዙውን ጊዜ ያልታከመ gastritis (atrophic, ሄሊኮባክተር) ምክንያት የሚከሰተው. በህመም ምልክቶች (gastritis and duodenitis) ራስን መመርመር ይቻላል-

  • የሆድ ህመም (ሹል, መጎተት);
  • ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ;
  • ሰገራ መስበር.

በማንኪያው ስር እና በእምብርት ላይ ያሉ ህመሞችን መቁረጥ ወደ እነዚህ ምልክቶች ከተጨመሩ ይህ ቀድሞውኑ bulbitis ነው - የ 12 duodenal ቁስለት ስር የሰደደ እብጠት። የ bulbitis እና gastritis አመጋገብ ካፌይን የያዙ የሰባ, የተጠበሰ, ቅመም, ቅመም, ጎምዛዛ, ሁሉንም ነገር አለመቀበል ላይ የተመሠረተ ነው.

ለ duodenitis እና ለጨጓራ እጢ (gastritis) ትክክለኛ አመጋገብ ለተወሰኑ ቀናት ምቾት ማጣት ያስወግዳል። በሽታው ካልታከመ, ከተፈጥሮው የአፈር መሸርሸር እና ከአትሮፊክ ክስተቶች ጋር ከአጣዳፊው ወደ ስር የሰደደ መልክ ይወጣል.

በከባድ ጊዜ ውስጥ የፈውስ አመጋገብ ፣ ከሁለት ቀናት ጾም እና የአልጋ ዕረፍት መጀመር ጥሩ ነው። ለሚቀጥሉት ቀናት ምናሌዎች 1 አመጋገብ እና 1 አመጋገብ ሀ.

ለ duodenitis እና gastritis የምግብ ህጎች

  • የምግብ የሰውነት ሙቀት;
  • በቀን 5-6 ጊዜ የተወሰኑ ክፍሎችን መብላት;
  • ከእህል እና ከአትክልቶች ጋር በየቀኑ ሾርባዎችን መጠቀም (የሸፈነው ተፅእኖ መፍጠር);
  • የአመጋገብ ስጋን (የተቀቀለ ፣ የተቀቀለ) ፣ አሲድ ያልሆነ “ወተት” ፣ ኦሜሌቶች ፣ አትክልት እና ፍራፍሬ ንጹህ መብላት;
  • የጨው መጠን ይገድቡ, ነገር ግን ስኳር እና ማርሚላድ ይፈቀዳሉ.

ግቡ ለተወሰነ ጊዜ ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ለዘላለም ለማገገም ከሆነ እነዚህን የአመጋገብ ህጎች ለረጅም ጊዜ ማክበር አለብዎት።

ለ duodenitis እና gastritis የተከለከሉ ምርቶች;

  • ሶዳ, ቡና, ጠንካራ ሻይ;
  • ጥብስ;
  • የአሳማ ሥጋ, በግ;
  • ጥቁር ዳቦ እና ኬክ;
  • እንጉዳይ;
  • ቸኮሌት, ማስቲካ.

በተጨማሪም, gastritis ከፍተኛ የአሲድነት ማስያዝ ከሆነ, በየቀኑ ምናሌ ጎምዛዛ ጭማቂ, መረቅ እና ፍራፍሬ (ሲትረስ) ማግለል.

የአመጋገብ ጠረጴዛዎች

በሕክምና ውስጥ, 15 ቴራፒዩቲካል አመጋገብ ምናሌ አማራጮችን ያቀርባል, እና አራቱ (1, 1, 2 እና 5 ሰንጠረዦች) በተሳካ ሁኔታ በተለያዩ የጨጓራ ​​​​ቁስሎች ውስጥ ይለማመዳሉ.

የምግብ ቁጥር 1

የጨጓራ ቁስለት, የጨጓራ ​​ቁስለት (በማገገሚያ ደረጃ ላይ አጣዳፊ) እና የ duodenum በሽታዎች 12 - የአመጋገብ ባለሙያዎች በሰንጠረዥ ቁጥር 1 ደንቦች መሰረት ቴራፒዩቲካል አመጋገብን የሚሾሙበት ምርመራዎች. ያለ ቅመማ ቅመም የተቀቀለ, ዶሮ ያለ ቆዳ, አትክልትና ፍራፍሬ. የካሎሪ ይዘት በጣም ከፍተኛ ነው - 2800-3000 kcal.

የምግብ ቁጥር 1

ለቁስሎች እና ለከፍተኛ የጨጓራ ​​​​ቁስለት መባባስ የታዘዘ ሲሆን እንዲሁም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው የምግብ ስርዓት በመሆኑ ለጨጓራ በሽታ ክብደት መቀነስ አመጋገብ ሆኖ ያገለግላል። ሠንጠረዥ 1 ሀ በተወሰነ የጨው መጠን ፣ በእንፋሎት ወይም በተቀቀለ የተጣራ ምግብ አመጋገብ ያቀርባል።

የምግብ ቁጥር 2

ከጨጓራ (gastritis) ጋር ያለው አመጋገብ ቁጥር 2 በከባድ እና ሥር በሰደደ መልክ የታዘዘ ነው። የእርሷ ምናሌ አስፈላጊ ከሆነ የጨጓራውን ሚስጥራዊ ተግባር ለማነቃቃት የተነደፈ ነው, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ምስጢሩ የተለመደ ከሆነ ወይም ከተጨመረ, የሠንጠረዥ ቁጥር 2 ሁለንተናዊ ምናሌ ለህክምናም ተስማሚ ነው.

የአመጋገብ ምናሌው የሚከተሉትን ያጠቃልላል-አትክልቶች (የተቀቀለ) ፣ ሾርባዎች ፣ viscous የእህል እህሎች ፣ “ወተት” ፣ የተቀቀለ ኦሜሌቶች ፣ መጋገሪያዎች (ግን ትኩስ አይደሉም) ፣ ጭማቂዎች (በውሃ የተቀላቀለ) ፣ የቡና መጠጦች ፣ ሻይ ፣ ቅቤ ፣ ስኳር ፣ ማር ።

ለማስቀረት: የሰባ ስጋ, ጥራጥሬ አንዳንድ ዓይነቶች (ገብስ, በቆሎ, ገብስ), ቅመም እና የሰባ, የታሸገ ምግብ, ጨሰ አሳ, ባቄላ, kvass, ጠንካራ የተቀቀለ እንቁላል, ትኩስ የተጋገረ muffins.

ይህ አመጋገብ ለ colitis እና ለጨጓራ እጢዎች የታዘዘ ነው, የተመረጡ ምግቦች በጠቅላላው የምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, አንጀትን ጨምሮ, በሽታው ብዙውን ጊዜ ከሆድ ህመሞች ጋር አብሮ ይመጣል. ለከባድ የጨጓራ ​​በሽታ (gastritis) አመጋገብ እንዲሁ በሁለተኛው ጠረጴዛ ላይ ባለው የሕክምና አመጋገብ ላይ የተመሰረተ ነው.

ለ gastritis አመጋገብ ምናሌ 2 ናሙና:

ቀን 1

  • ቁርስ: ኦሜሌ ከፕሮቲን, ዳቦ, የአትክልት ካቪያር, ኮኮዋ.
  • መክሰስ: ጄሊ.
  • ምሳ: ከሩዝ, ከዶሮ, ከሻይ ጋር ሾርባ.
  • መክሰስ: ፍሬ.
  • እራት-የዱባ ገንፎ, የተጋገረ ዓሳ, kefir.

ቀን 2

  • ቁርስ: ፓስታ ከእንቁላል ጋር, kefir.
  • መክሰስ: ጄሊ.
  • ምሳ: ምላስ, የተቀቀለ ሩዝ, ጭማቂ.
  • መክሰስ: የአትክልት ንጹህ (ካሮት-ድንች).
  • እራት-የጉበት ፓንኬኮች, የጎጆ ጥብስ ፑዲንግ, ኮምፕሌት.

ቀን 3

  • ቁርስ: ብራን ሻይ, buckwheat, የጎጆ ጥብስ.
  • መክሰስ: ኦትሜል እና ፍራፍሬ.
  • ምሳ: ድንች እና ሩዝ ድብልቅ, የተቀቀለ የዶሮ ሥጋ, ኮምፕሌት.
  • መክሰስ: የፍራፍሬ ሰላጣ, እርጎ.
  • እራት-የተጠበሰ አትክልቶች ፣ schnitzel እንፋሎት ፣ የወተት መጠጥ።

ቀን 4

  • ቁርስ: አሳ, የተፈጨ ድንች, ሻይ.
  • መክሰስ: ፍራፍሬ ንጹህ.
  • ምሳ: የዶሮ ሾርባ, የተጋገረ አሳ, የአትክልት ጭማቂ.
  • መክሰስ፡ የተሰባበረ እርጎ እና የፖም ድብልቅ።
  • እራት-የ buckwheat ገንፎ ፣ ሰላጣ ፣ ጄሊ።

ቀን 5

  • ቁርስ: በወተት ላይ የተጠቀለሉ አጃዎች, የተቀቀለ እንቁላል.
  • መክሰስ: ካሮት እና የጎጆ ጥብስ.
  • ምሳ: ሾርባ, የተቀቀለ ዱባ (የተደባለቁ ድንች), የተከተፈ የዶሮ ሥጋ.
  • መክሰስ: የዱር ሮዝ - ሻይ, ደረቅ ብስኩቶች.
  • እራት-የተጠበሰ ዓሳ ፣ ሩዝ።

ቀን 6

  • ቁርስ: buckwheat, አይብ, ቅቤ, ኮኮዋ, አንድ ቁራጭ ዳቦ.
  • መክሰስ: እርጎ.
  • ምሳ: ሾርባ በስጋ ቦልሶች እና ሩዝ, ቫርሜሊሊ, ነጭ ኩስ, ሻይ.
  • መክሰስ: kefir እና ብስኩቶች.
  • እራት-የተከተፈ የተቀቀለ ዱባ እና ዶሮ ፣ የተጋገረ ፖም ፣ ሻይ ድብልቅ።

ቀን 7

  • ቁርስ: ፍሪተርስ ከሄርኩለስ ፣ ጃም ፣ ሮዝሂፕ ሻይ።
  • መክሰስ: እርጎ.
  • ምሳ: የአትክልት ሾርባ, የዶሮ ቁርጥራጭ, ሰላጣ.
  • መክሰስ: rosehip ሻይ.
  • እራት-የተጠበሰ ዓሳ ፣ ፑዲንግ ፣ kefir።

የምግብ ቁጥር 5

5 ሠንጠረዥ ለጨጓራ (gastritis) የሚቆጥብ አመጋገብ ነው, ወይም ይበልጥ ትክክለኛ መሆን, ሥር የሰደደ መልክ. እንዲሁም, ይህ የቲራፒቲካል አመጋገብ ልዩነት ሄፓታይተስ, ኮሌቲቲስ, ኮሌቲያሲስ (ሥር የሰደደ ቅርጾች) ላለባቸው ታካሚዎች ተስማሚ ነው.

ለ gastritis አመጋገብ ቁጥር 5 ኮሌስትሮል, preservatives, ማቅለሚያዎችን የያዙ ሁሉንም ምርቶች ውድቅ ያቀርባል.

ማለትም ፣ በመጀመሪያ ፣ ፈጣን ምግብ ፣ ጣፋጮች ፣ የምግብ ዘይቶች ፣ ሶዳ ፣ ኦክሌሊክ አሲድ የያዙ ምርቶች ፣ ባቄላ ፣ ማስቲካ ፣ ገብስ ከምግብ ውስጥ አይካተቱም።

ለሳምንቱ የናሙና ምናሌ
ቀናትቁርስመክሰስእራትመክሰስእራት
ሰኞሩዝ ከወተት ጋር ፣ ፕሮቲን ኦሜሌ ፣ ሻይየጎጆ ቤት አይብ መጋገሪያሾርባ, የተቀቀለ የአመጋገብ ስጋ ከካሮቴስ, የደረቀ የፍራፍሬ ኮምጣጤያልተጣራ ብስኩት, ሻይVermicelli ከዱረም ስንዴ, ዘይት, አይብ, የማዕድን ውሃ
ማክሰኞየተከተፉ ፖም እና ካሮቶች ፣ በእንፋሎት የተሰራ ስኩኒትል ፣ ቡና ከወተት ጋርAppleቦርሽ ዘንበል ፣ የተቀቀለ ዓሳ ፣ ጄሊኩኪዎች, rosehip infusionየባክሆት ገንፎ ፣ የማዕድን ውሃ
እሮብሄርኩለስ, የጎጆ ጥብስከስኳር ነፃ የተጋገረ ፖምየቬጀቴሪያን ሾርባ, የተቀቀለ ሩዝ, የዶሮ ሥጋ, ኮምፕሌትሞርስየተፈጨ ድንች ፣ የተቀቀለ ዓሳ ፣ ሮዝሂፕ ማስመረቅ
ሐሙስVermicelli, ስስ ስጋ, ሻይየጎጆ አይብ ዱባዎች ፣ መራራ ክሬምየአትክልት ሾርባ, ጎመን ጥቅልሎች, ጄሊፍሬሩዝ, በወተት ውስጥ የበሰለ, ሻይ
አርብዮርትአፕል ሙስቦርች, ዘንበል ያለ ሥጋ, ጄሊብስኩት, ሻይየተቀቀለ ድንች ፣ የተቀቀለ ዓሳ ፣ የአትክልት ሰላጣ ፣ የማዕድን ውሃ
ቅዳሜበእንፋሎት የተቀመመ schnitzel, buckwheat ገንፎ, ሻይየተቀቀለ ካሮት, መሬትየወተት ሾርባ, የጎጆ ጥብስ ፑዲንግ, ኮምፕሌትመሳምSemolina, የማዕድን ውሃ
እሁድድንች ፣ ዓሳ ፣ ሻይየተጋገረ አፕልቦርች, የእንፋሎት ቁርጥራጭ, ኮምፕሌትRosehip ዲኮክሽን, ደረቅ ብስኩትሲርኒችኪ, ኦሜሌ, የማዕድን ውሃ

kefir በየቀኑ ምሽት ላይ ይፈቀዳል.

የ 5 አመጋገብ, ልክ እንደ ማንኛውም ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​ቅባት, ለረጅም ጊዜ (ከአንድ ተኩል እስከ ሁለት አመት) ታይቷል. በትንሽ ክፍሎች ለመብላት, በቀን አንድ ጊዜ 5-6. ሁሉንም የተጠበሱ፣ ጥቅጥቅ ያሉ እና ከባድ ምግቦችን ያስወግዱ። የአመጋገብ ጊዜው ካለቀ በኋላ እነዚህን ደንቦች ለማክበር ይሞክሩ.

በልጆች ላይ የጨጓራ ​​በሽታ ሕክምና

"Gastritis. ሕክምና. አመጋገብ "- አዋቂዎች እንኳን እነዚህን ቃላት በጥንቃቄ ይገነዘባሉ, ምክንያቱም ሁሉም ሰው በቀላሉ የተለመደውን የአኗኗር ዘይቤን መተው እና የአመጋገብ ስርዓቱን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ አይችልም. እና ከዚያ ስለ ልጆችስ? ነገር ግን በተለይ ለእንደዚህ አይነት ጉዳዮች, የጨጓራ ​​​​ቁስለት ላለው ልጅ አመጋገብ አለ - ጣፋጭ, የልጁን አካል ባህሪያት እና ለሙሉ የምግብ መፍጫ ስርዓት መደበኛ ስራ አስፈላጊ የሆነውን አመጋገብ ግምት ውስጥ በማስገባት የተነደፈ.

የአመጋገብ ባለሙያዎች ልጆችን ለማከም ብዙ ምናሌ አማራጮችን አዘጋጅተዋል, ነገር ግን ለሁሉም መሰረት የሆነው ለፔቭስነር የጨጓራ ​​በሽታ አመጋገብ ነበር. ለ 6 ምግቦች ያቀርባል, አመጋገቢው በደንብ የበሰለ እና የተደባለቁ ምግቦችን ያካትታል.

የናሙና ምናሌ ለልጆች

  • ቁርስ: የተቀቀለ ኦሜሌ ፣ የተጠበሰ አይብ ፣ ኮኮዋ።
  • መክሰስ: ጄሊ, ፖም, በማር የተጋገረ.
  • ምሳ: የካሮት ሾርባ ከሩዝ (የተጣራ), የጥጃ ሥጋ ኳስ, ጭማቂ.
  • መክሰስ: kefir / እርጎ.
  • እራት-የጎጆው አይብ እና የፍራፍሬ ንጹህ ፣ የተቀቀለ ሽሪምፕ ፣ ሻይ ከማር እና ከወተት ጋር።

የፍራፍሬ አመጋገብ

በጨጓራ (gastritis) መባባስ እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ሙሉ በሙሉ ተስማሚ አይደለም, ነገር ግን ለከባድ ሕመም (በአስከፊ ደረጃ ላይ ሳይሆን) ተስማሚ ይሆናል.

ለመጀመር በመጀመሪያዎቹ 2-3 ቀናት የአመጋገብ ስርዓት ጭማቂዎችን ለማሳለፍ, ይህም መርዛማዎችን ያስወግዳል. የሚከተሉት 2-3 የቀን ራሽን ከፍራፍሬ ለማምረት. ጭማቂ ፖም, ፒር, ወይን, አናናስ, ኮክ, ሐብሐብ መምረጥ የተሻለ ነው. ቀጣዩ ደረጃ ወደ ተለያዩ ምግቦች ለስላሳ ሽግግር ነው. በየቀኑ ከአዲስ ቡድን (ለውዝ ፣ ጥራጥሬዎች ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች) ምርትን ያካትቱ።

የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የጨጓራ ​​ቁስለት ላለባቸው ታካሚ በየቀኑ ምናሌውን ማዘጋጀት, ሁሉም ምግቦች በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ, በፋይበር የበለፀጉ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች እና ጥራጥሬዎች መሆናቸው አስፈላጊ ነው. ነገር ግን በርበሬ፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ቀይ ሽንኩርት፣ እንዲሁም ካሪ እና ቀረፋ ለልብ ምሬት ስለሚዳርጉ መወገድ አለባቸው። ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ለጨጓራ (gastritis) ጠቃሚ ናቸው - የጨጓራውን ፈሳሽ ለመቆጣጠር ያስችሉዎታል. ከዚህ በታች በጨጓራና ትራክት በሽታዎች ውስጥ ሊበሉት ከሚችሉት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ተዘጋጅተዋል.

ስፒናች ድንች ሾርባ

ግብዓቶች

  • 1 ስፒናች ስብስብ;
  • 1 ሊትር የአትክልት ሾርባ;
  • 1 መካከለኛ ድንች, የተቆራረጠ;
  • 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት;
  • 1 የተጣራ ትንሽ ቲማቲም;
  • ሩብ ሽንኩርት;
  • የባህር ጨው ለመቅመስ ፡፡

እንዴት ማብሰል

ዘይቱን በትንሽ ሙቀት ያሞቁ እና የተከተፉ ድንች ፣ የተከተፈ ስፒናች ፣ ቲማቲም እና በጥሩ የተከተፈ ሽንኩርት ይቁረጡ ። ሁሉንም የአትክልት ሾርባዎች, ጨው ያፈስሱ እና ይቅቡት.

ሩዝ ከአትክልቶች ጋር

ግብዓቶች

  • 3 ኩባያ ሩዝ;
  • 5,5 ኩባያ ውሃ;
  • 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት;
  • 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት;
  • የሎሚ ጭማቂ;
  • የአበባ ጎመን;
  • ስፒናች;
  • ብሮኮሊ;
  • ካሮት;
  • የባህር ጨው.

እንዴት ማብሰል

ሩዝ ያጠቡ እና በአንድ ሌሊት ውሃ ያፈሱ። ውሃ በዘይትና በጨው ቀቅለው, ሩዝ ይጨምሩበት. ሩዝ በሚፈላበት ድስት ላይ ኮላደር ወይም ወንፊት ያስቀምጡ እና አትክልቶቹን በውስጡ ያስቀምጡ። ስለዚህ ሁሉንም ነገር በትንሽ እሳት ለ 30 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. የተዘጋጁትን አትክልቶች በሳጥን ላይ ያስቀምጡ, በወይራ ዘይት እና ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎች ያፈስሱ. በሩዝ ያቅርቡ.

ለጨጓራ በሽታ ሕክምና ባህላዊ ሕክምና

ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና እና ከአመጋገብ በተጨማሪ አንዳንዶች ባህላዊ መድሃኒቶችን በመጠቀም ለማከም ይሞክራሉ - ኢንፌክሽኖች ፣ የእፅዋት ሻይ። ነገር ግን የታቀዱትን የምግብ አዘገጃጀቶች ከመምረጥዎ በፊት ከተከታተለው የጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው - ሐኪሙ ብቻ ለየትኛው የጨጓራ ​​በሽታ ዓይነት የትኞቹ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች እንደሚሠሩ በበቂ ሁኔታ መገምገም ይችላል.

መፍትሄ 1፡

  • የሻሞሜል (አበቦች), ያሮው, ዎርሞውድ, ሚንት, ጠቢብ 1 ክፍል ያስፈልግዎታል. ሁለት የሻይ ማንኪያ ድብልቅን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ይሸፍኑ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት ። በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጡ, 100 ግራም ከምግብ በፊት 30 ደቂቃዎች.

መፍትሄ 2፡

  • በቀን 3 ጊዜ በሚስጥር መጨመር (ከምግብ በፊት 2 ሰዓታት) 100-150 ግራም የሞኖፍሎራል ማር ይበሉ።

መፍትሄ 3፡

  • ሥር በሰደደ የጨጓራ ​​​​ቁስለት, የኣሊዮ ጭማቂ እና ማር (ሚዛን 1: 1) ድብልቅ ይረዳል. ለ 1 ደቂቃዎች በቀን ሁለት ጊዜ 2-30 የሻይ ማንኪያ ይጠጡ. ከምግብ በፊት.

መፍትሄ 4፡

  • የኮኮናት ውሃ በታመመ ሆድ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ብቻ ሳይሆን ሰውነትን አስፈላጊ በሆኑ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ይሞላል. በመጀመሪያዎቹ 24 ሰአታት ውስጥ የኮኮናት ውሃ ለሆድዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎ ይረዳል.

መፍትሄ 5፡

  • አዲስ የተጨመቀ የድንች ጭማቂ በተጨማሪም ደስ የማይል የጨጓራ ​​በሽታ ምልክቶችን ለመዋጋት ይረዳል. ትኩስ ድንች ከምግብ በፊት በቀን 2 ወይም 3 ጊዜ መመገብ ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​በሽታን ለማከም ይረዳል።

ብዙውን ጊዜ, ቆንጆ መልክን ለመከታተል, እራሳቸውን በ "የተራቡ" አመጋገቦች, ሴቶች, ምንም እንኳን በሚዛን ላይ የተፈለገውን ምልክት ቢደርሱም, ዋጋው ግን ከፍተኛ ነው - gastritis. ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ, ምግብ "በሩጫ ላይ", መክሰስ ከአሰቃቂው - የሆድ ዋና ጠላቶች.

ነገር ግን gastritis በሽታ ነው, ምንም እንኳን ደስ የማይል ቢሆንም, ግን በቀላሉ ሊታከም የሚችል. ይህ ከእነዚያ ጥቂት ህመሞች አንዱ ነው, ይህም በአመጋገብ ምግብ በቀላሉ ለማስወገድ ቀላል ነው. የእኛን ምክር ይጠቀሙ እና ሁልጊዜ ቆንጆ ብቻ ሳይሆን ጤናማም ይሁኑ!

ምንጮች
  1. ኦን ክሊኒክ የሕክምና ማዕከል - ለጨጓራ በሽታ አመጋገብ ያስፈልገኛል?
  2. Komsomolskaya Pravda - ለጨጓራ (gastritis) የአመጋገብ ህጎች ኦሪጅናል ጽሑፍ: https://www.kp.ru/guide/pitanie-pri-gasrite.html.
  3. ATVmedia: Stavropol News - ለጨጓራ በሽታ አመጋገብ: ጣፋጭ እና ጤናማ ምናሌ ሀሳቦች.

መልስ ይስጡ