አንድ ዓይነት ፍሬ

መግለጫ

የወይን ፍሬ በቶኒክ ውጤት ይታወቃል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከፍ ያደርገዋል ፣ እንዲሁም ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

የፍራፍሬ ፍሬ ታሪክ

ግሬፕፈርት በማይበቅል ዛፍ ላይ በከርሰ ምድር ውስጥ የሚበቅል ሲትረስ ነው። ፍሬው ከብርቱካን ጋር ይመሳሰላል ፣ ግን ትልቅ እና ቀላ ያለ። በተጨማሪም “የወይን ፍሬ” ተብሎም ይጠራል ምክንያቱም ፍሬው በቡድን ያድጋል።

ግሪፍ ፍሬ እንደ ሕንድ ከፖሜሎ እና ከብርቱካን ድብልቅ እንደሆነ ይታመናል። በ 20 ኛው ክፍለዘመን ይህ ፍሬ በዓለም ገበያ ውስጥ ግንባር ቀደም ቦታዎችን ወስዷል። በ 1911 ፍሬው ወደ ሩሲያ መጣ።

የካቲት 2 ፣ ለኤክስፖርት በትላልቅ ጥራዞች የፍራፍሬ ፍሬ የሚያመርቱ አገሮች የመኸር በዓሉን ያከብራሉ ፡፡

ቅንብር እና ካሎሪ ይዘት

• የካሎሪክ ይዘት 35 ኪ.ሲ.
• ፕሮቲኖች 0.7 ግ
• ስብ 0.2 ግ
• ካርቦሃይድሬት 6.5 ግ
• የምግብ ፋይበር 1.8 ግ
• ውሃ 89 ግ

ግሬፍ ፍሬ በቪታሚኖች እና በማዕድን ሀብቶች የበለፀገ ነው -ቫይታሚን ሲ - 50%፣ ሲሊከን - 133.3%

የወይን ፍሬ ጥቅሞች

ግሬፕፈርት በጣም “ቫይታሚን” ፍሬ ነው -ቪታሚኖችን ኤ ፣ ፒፒ ፣ ሲ ፣ ዲ እና ቢ ቫይታሚኖችን እንዲሁም ማዕድናትን -ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ እና ሌሎች ይ containsል። ዱባው ፋይበርን ይይዛል ፣ እና ልጣፉ አስፈላጊ ዘይቶችን ይ containsል።

ግሬፕፈርት በብዙ ምግቦች ውስጥ ተጠቅሷል። ከመጠን በላይ ካሎሪዎችን በፍጥነት ለማቃጠል በሚያስችሉት ንጥረ ነገሮች ይዘት ምክንያት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል።

የፍራፍሬው ጥራዝ ኮሌስትሮልን የሚያፈርስ እና በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ዝቅ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ይህ የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት እና አተሮስክለሮሲስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡
ዝቅተኛ የጨጓራ ​​አሲድነት ፣ የወይን ፍሬ እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፡፡ በአፈፃፀሙ ውስጥ ላለው አሲድ ምስጋና ይግባው ፣ የምግብ መፍጨት ይሻሻላል እና ምግብን ለመምጠጥ ያመቻቻል ፡፡

ይህ ሲትረስ ጥሩ አጠቃላይ ቶኒክ ነው ፡፡ ሌላው ቀርቶ የወይን ፍሬ ፍሬ (ልጣጩ ውስጥ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች) እንኳን ራስ ምታትን እና ነርቭን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ በመኸር ወቅት - የክረምት ወቅት ፣ የወይን ፍሬ መጠቀም የቫይታሚን እጥረት እንዳይኖር እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመደገፍ ይረዳል ፡፡

የፍራፍሬ ፍሬ ጉዳት

ልክ እንደ ማንኛውም ሲትረስ ፣ ወይን ከሌሎች ፍራፍሬዎች በበለጠ ብዙ ጊዜ የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላል ፣ ስለሆነም ቀስ በቀስ ወደ አመጋገብ ውስጥ መግባት እና ከ 3 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት መሰጠት የለበትም።

የወይን ፍሬን በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ በማዋል እና በተመሳሳይ ጊዜ የአደንዛዥ ዕፅ አስተዳደርን በመጠቀም የኋለኛው ውጤት ሊሻሻል ወይም በተቃራኒው ሊታፈን ይችላል ፡፡ ስለሆነም ከዚህ ፍሬ ጋር ስለ መድሃኒቱ ተኳሃኝነት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡

ትኩስ ፍራፍሬዎችን ከልክ በላይ መጠጣት የሆድ እና የአንጀት በሽታዎችን ሊያባብሰው ይችላል። በጨጓራ ጭማቂ ፣ እንዲሁም በሄፕታይተስ እና በኒፍሪቲስ የአሲድነት መጨመር ፣ የወይን ፍሬ የተከለከለ ነው።

በመድኃኒት ውስጥ አጠቃቀሙ

ከወይን ፍሬ ፍሬ ከሚታወቁት መካከል አንዱ ክብደትን ለመቀነስ ማገዝ ነው ፡፡ ቆሻሻን እና ከመጠን በላይ ውሃ ያጠጣዋል ፣ እና ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፣ የወይን ፍሬ ለማንኛውም ምግብ ትልቅ ተጨማሪ ያደርገዋል ፡፡

ከወይን በሽታ በኋላ በሚድንበት ጊዜ ሥር የሰደደ ድካም ላለባቸው ሰዎች የወይን ፍሬ ፍሬ የበሽታ መቋቋም አቅማቸው ደካማ ለሆኑ ሰዎች ይመከራል ፡፡ ይህ የፍራፍሬ ድምፆች የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች አሉት ፣ ሰውነትን በቪታሚኖች ያረካሉ ፡፡ የወይን ፍሬ ፀረ ተህዋሲያን እና ፀረ-ፈንገስ ባሕርያት ስላለው ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

ፍሬው የኮሌስትሮል እና የስኳር መጠንን የሚቀንስ እና የደም ቧንቧዎችን የሚያጠናክር በመሆኑ ለልብ ህመም ፣ ለደም ስሮች እና ለስኳር ህመም ተጋላጭ ለሆኑት አረጋውያን እና ለአደጋው ጠቃሚ ነው ፡፡

በኮስሞቲሎጂ ውስጥ የወይን ፍሬ በጣም አስፈላጊ ዘይት በፀረ-ሴሉላይት ጭምብሎች ፣ በእድሜ ቦታዎች እና ሽፍታዎች ላይ ባሉ ክሬሞች ላይ ይታከላል ፡፡ ለዚህም የፍራፍሬ ጭማቂን መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን በተቃጠለ ቆዳ ላይ ፡፡ እንዲሁም ዘይቱ ዘና የሚያደርግ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም በአሮማቴራፒ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።

የወይን ፍሬ ፍሬ ጣዕም

የወይን ፍሬው ተወዳጅነት በእሱ ውስጥ ባለው ቤታ ካሮቲን መጠን ላይ የተመሠረተ ነው። የፍራፍሬው ቅርፊት ይበልጥ ብሩህ ፣ ቤታ ካሮቲን የበለጠ ፣ የበለጠ ጣፋጭ ይሆናል። በተጨማሪም ቀይ የወይን ፍሬዎች በአጠቃላይ ከነጮች በጣም ጣፋጭ ናቸው ፡፡ ቡናማ ወይም አረንጓዴ በቀለማት ያሸበረቁ ፍራፍሬዎች አይፍሩ ፡፡

እንዴት እንደሚመረጥ

የበሰለ የወይን ፍሬ ለመምረጥ ፍሬውን ማንሳት እና በጥንቃቄ መመርመር ያስፈልግዎታል ፡፡ የተወሰነውን ስበት (የበለጠ የተሻለ ነው) ፣ ማሽተት እና ቀለም ይወስኑ። ፍራፍሬዎች (ቀይ) እና ውስጡ (ሥጋ) ይበልጥ ቀላ ያሉ የበለጠ ጣፋጭ እንደሆኑ ይታመናል። ቢጫ ፣ አረንጓዴ ዓይነቶች ብዙውን ጊዜ ጎምዛዛ ናቸው ፡፡

በሚመርጡበት ጊዜ ለፍሬው ገጽታ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ ብስለት በቀይ ቦታዎች ወይም በቀጭኑ በኩል በቢጫ አዙሪት ይታያል። በጣም ለስላሳ ወይም የታጠፈ ፍሬ ተጣብቆ ሊቦካ ይችላል። ጥሩ ፍሬ ጠንካራ የሎሚ ሽታ አለው ፡፡

እስከ 10 ቀናት ድረስ የወይን ፍሬዎችን በፊልም ወይም በሻንጣ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት ያስፈልግዎታል ፡፡ የተቦረቦሩ ቁርጥራጮች ይበላሻሉ እና በፍጥነት ይደርቃሉ ፣ ስለሆነም ወዲያውኑ መብላቱ ተመራጭ ነው ፡፡ አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ለሁለት ቀናት ያህል በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቆይ ይችላል። የደረቀ ዜስት በታሸገ የመስታወት መያዣ ውስጥ እስከ አንድ ዓመት ድረስ ይቀመጣል ፡፡

6 ስለ ወይን ፍሬ (ፍሬ ፍሬ) አስደሳች እውነታዎች

1. ከሁሉም የወይን ፍሬዎች መጀመሪያ በማሌዥያ እና በኢንዶኔዥያ ታየ;
2. ከትልልቅ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች አንዱ የቻይናዊ ግሬፕ ፍሩት ወይም ፖሜሎ ይባላል ፡፡ የፖሜሎ ትልቁ መኸር በቻይና ጨረቃ አዲስ ዓመት ያድጋል;
3. ከወይን ፍሬ ዓይነቶች ጥላዎች መካከል ወርቃማ ፣ ሀምራዊ ፣ ነጭ እና ቀይ ናቸው ፡፡
4. ከሁሉም ፍራፍሬዎች ውስጥ ወደ 75% የሚሆነው ጭማቂ ነው;
5. ከአንድ መካከለኛ የፍራፍሬ ፍሬ ወደ 2/3 ኩባያ ጭማቂ ማግኘት ይችላሉ ፡፡
6. የተላጠ ፍሬ ለአንድ ሳምንት ሙሉ እስከ 98% የሚሆነውን ቫይታሚን ሲ ይይዛል ፡፡