በአልትራቫዮሌት ጨረሮች በሰው ጤና ላይ የሚያስከትለውን አወንታዊ እና አሉታዊ ተፅእኖ ተከትሎ የተነሳው ውዝግብ አሁንም እንደቀጠለ ነው ፣ነገር ግን ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች በፀሀይ ምክንያት የሚከሰተውን የቆዳ ካንሰር እና የእርጅናን ፍርሃት የሚፈሩ ናቸው። ይሁን እንጂ ለሁሉም ህይወት ያላቸው ነገሮች ብርሃንና ህይወት የሚሰጠው ኮከብ ጤናን በመጠበቅ ረገድ የማይተካ ሚና ይጫወታል በቫይታሚን ዲ ምስጋና ብቻ ሳይሆን የሳንዲያጎ ተመራማሪዎች በክረምት ወቅት የፀሐይ ብርሃን እና ደመናማ የሳተላይት መለኪያዎችን በማጥናት በ 177 የሴረም ቫይታሚን ዲ መጠን ይገመታል. አገሮች. መረጃ መሰብሰብ ዝቅተኛ የቫይታሚን መጠን እና የኮሎሬክታል እና የጡት ካንሰር ስጋት መካከል ያለውን ግንኙነት ያሳያል። እንደ ተመራማሪዎቹ ገለጻ፣ “በቀን የሚያገኙት የፀሐይ መጋለጥ መጠን ጤናማ የሰርካዲያን ሪትም እንዲኖር ለማድረግ ቁልፍ ነው። እነዚህ ዜማዎች በ24 ሰዓት ዑደት ውስጥ የሚከሰቱ አካላዊ፣ አእምሯዊ እና የባህሪ ለውጦችን የሚያጠቃልሉ እና ለብርሃን እና ጨለማ ምላሽ ይሰጣሉ” ሲል የጄኔራል ሜዲካል ሳይንሶች ብሔራዊ ተቋም (NIGMS) ይናገራል። የእንቅልፍ-ንቃት ዑደት በአብዛኛው የተመካው በማለዳ የፀሐይ ብርሃን መጠን ላይ ነው። የተፈጥሮ የቀን ብርሃን የውስጥ ባዮሎጂያዊ ሰዓት ከቀኑ ንቁ ክፍል ጋር እንዲጣጣም ያስችለዋል። ለዚያም ነው በማለዳ በፀሐይ ውስጥ መገኘት በጣም አስፈላጊ የሆነው ወይም ቢያንስ የፀሐይ ጨረሮችን ወደ ክፍልዎ እንዲገባ ያድርጉ. ጠዋት ላይ የምናገኘው የተፈጥሮ ብርሃን ባነሰ መጠን ሰውነታችን በትክክለኛው ሰዓት እንዲተኛ ለማድረግ በጣም ከባድ ነው። እንደሚታወቀው, መደበኛ የፀሐይ መጋለጥ በተፈጥሮው የሴሮቶኒን መጠን ይጨምራል, ይህም አንድ ሰው የበለጠ ንቁ እና ንቁ ያደርገዋል. በበጎ ፈቃደኞች ውስጥ በሴሮቶኒን ደረጃዎች እና በፀሐይ ብርሃን መካከል ያለው አወንታዊ ግንኙነት ተገኝቷል። በ101 ጤናማ ወንዶች ናሙና ላይ ተመራማሪዎቹ በክረምቱ ወራት በአንጎል ውስጥ ያለው የሴሮቶኒን መኖር በትንሹ ሲቀንስ ከፍተኛው ደረጃ ግን ተሳታፊዎቹ ለረጅም ጊዜ በፀሀይ ብርሀን ስር ሲቆዩ ታይቷል። በድብርት እና በስሜት መለዋወጥ የሚታወቀው ወቅታዊ አፌክቲቭ ዲስኦርደር ከፀሀይ ብርሃን እጦት ጋር የተያያዘ ነው። የሄልሲንኪ ዩኒቨርሲቲ ባልደረባ የሆኑት ዶ/ር ቲሞ ፓርታነን ከተመራማሪዎች ቡድን ጋር በመሆን ቫይታሚን ዲ 3 በመባል የሚታወቀው የኮሌካልሲፈሮል የደም መጠን በክረምቱ ወቅት በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ መሆኑን አረጋግጠዋል። በበጋው ወቅት የፀሐይ መጋለጥ ለሰውነት ይህንን ቫይታሚን በክረምቱ ውስጥ እንዲቆይ ያደርገዋል, ይህም የቫይታሚን ዲ ምርትን ያበረታታል, ይህም የሴሮቶኒን መጠን ይጨምራል. ቆዳው ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች ሲጋለጥ ናይትሪክ ኦክሳይድ የተባለ ውህድ ይለቀቃል ይህም የደም ግፊትን ይቀንሳል. በቅርቡ በኤድንበርግ ዩኒቨርሲቲ በተደረገ ጥናት፣ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ለ UV መብራቶች የተጋለጡ 34 በጎ ፈቃደኞች የደም ግፊትን መርምረዋል። በአንድ ክፍለ ጊዜ, በ UV ጨረሮች ለብርሃን ተጋልጠዋል, በሌላ ጊዜ ደግሞ የ UV ጨረሮች ታግደዋል, በቆዳው ላይ ብርሃን እና ሙቀት ብቻ ይተዋሉ. ውጤቱ ከ UV ሕክምናዎች በኋላ የደም ግፊትን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ አሳይቷል, ይህም ለሌሎች ክፍለ ጊዜዎች ሊባል አይችልም.
ፎቶው በሰሜን አውሮፓ የሳንባ ነቀርሳ ያለባቸውን ሰዎች ያሳያል, ይህ በሽታ ብዙውን ጊዜ በቫይታሚን ዲ እጥረት ይከሰታል. ታካሚዎች ፀሐይን እየታጠቡ ነው.