ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በቀልድ ስሜት፡ 10 አስቂኝ ነገር ግን ጠቃሚ መግብሮች

1. የማንቂያ ሰዓት… መሸሽ ይችላል።

በመጀመሪያዎቹ የፀሀይ ጨረሮች የመነሳት ልምድ ለማዳበር ወይም ጠዋት ላይ ለስራ መዘግየትን ለማቆም ከፈለጉ የሩጫ ማንቂያ ምርጥ ረዳትዎ ነው። በቅጹ፣ ይህ በትንሽ ጋይሮ ስኩተር፣ በሮቦት ቫክዩም ማጽጃ እና በጨረቃ ሮቨር መካከል ያለ ነገር ነው። ነገር ግን ዋናው ባህሪው የተለየ ነው፡ በግማሽ ተኝተው ሳለ በድንገት የተቀሰቀሰውን ማንቂያ ለማጥፋት ከወሰኑ ወይም ምልክቱን ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ ከሞከሩ መግብሩ በዘፈቀደ በክፍሉ ውስጥ ይንቀሳቀሳል, ድምጽ ማሰማት ሳያቋርጥ. የሚገርመው ነገር ከመደርደሪያዎች ወይም ከአልጋ ጠረጴዛዎች ላይ መውደቅ ወይም የቤት እቃዎችን ወይም ግድግዳዎችን ለመምታት አይፈራም. እስማማለሁ ፣ ጠዋት ላይ የማንቂያ ሰዓቱን ማሳደድ በፍጥነት ለመነሳት ምርጡ መንገድ ነው!

2. አብሮ በተሰራ ማራገቢያ ካፕ

ጭንቅላትን በብርድ ውስጥ ማቆየት በጥንት የሩሲያ ምሳሌዎች ፈጣሪዎች ምክር ተሰጥቶ ነበር, እና ከቻይና የመጡ የእጅ ጥበብ ባለሙያዎች ተከተሉት. በፀሃይ ባትሪ የሚንቀሳቀስ ትንሽ ደጋፊን ከቤዝቦል ካፕ እይታ ጋር የማያያዝ ሀሳብ ያመነጩት እዚያ ነበር። ፋሽን እና አስቂኝ መግብር በጣም ወፍራም ፀጉር ያላቸው ባለቤቶች በጠራራ ፀሀይ ስር እንዲላቡ አይፈቅድም።

3. የምግብ መያዣ ከአስተማማኝ ተግባር ጋር

ከስኳር ወይም ከከባድ የምግብ ልማድ ጋር እየታገልክ ከሆነ እነዚህን መያዣዎች ለማእድ ቤትህ ውሰድ። በክዳኖቹ ላይ ማሳያ አላቸው-እቃው በየትኛው ጊዜ ላይ በነፃነት ሊከፈት እንደሚችል ያሳያል, ከዚያ "ክልከላውን" ያስወግዳል. በሌላ ጊዜ፣ ይዘቱን ለመድረስ ፈጽሞ የማይቻል ነው! የሚገርመው ነገር, ከደንበኛ ግምገማዎች መካከል, ሌላ ጠቃሚ የህይወት ጠለፋ ነበር: ብዙ ሰዎች የማያቋርጥ መክሰስ ፍላጎትን ብቻ ሳይሆን, ለምሳሌ የስማርትፎኖች እና የጡባዊ ተኮዎች ሱስ ለመቆጣጠር መያዣዎችን ይጠቀማሉ. መግብሮች በኮንቴይነር ውስጥ ይቀመጣሉ እና ኢሰብአዊ በሆነ መንገድ ተቆልፈዋል ፣ ልክ እንደ ማከማቻ ውስጥ ፣ ለተወሰነ ጊዜ። ብዙ ረድቷል ይላሉ!

4. Smart Plug

ይህ ከመጠን በላይ መብላትን ለመዋጋት በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው ፣ በተለይም በቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት ወይም በኮምፒተር ውስጥ መብላት ለሚፈልጉ። ሹካው ከስማርትፎንዎ ጋር በልዩ አፕሊኬሽን ይገናኛል እና በቀን ስንት ጊዜ እንደሚበሉ፣ በምን ፍጥነት ምግብ እንደሚያኝኩ እና በምን አይነት መጠን ይቆጥራል። የዚህ መረጃ ትንተና አመጋገብን ለማረም ጠቃሚ ምክሮችም ቀርቧል! እውነት ነው ፣ እንዴት መብላት እንደሚችሉ ሙሉ በሙሉ ለመረዳት የማይቻል ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ፒዛን በሹካ…

5. ሙግ በራስ ተነሳሽነት ተግባር

ጤናማ የክብሪት ሻይ ወይም የአትክልት ካፕቺኖ አፍቃሪዎች በእነዚህ መጠጦች ውስጥ አረፋው ምን ያህል በፍጥነት እንደሚወድቅ ያውቃሉ። እና ያ ነው ፍፁም የሚያደርጋቸው! እና እንደገና የቻይናውያን ጌቶች ለማዳን መጡ፡ ከውስጥ የሚጠጣውን የማያቋርጥ መነቃቃትን የሚያረጋግጥ ተራ የሚመስል ኩባያ በትንሽ ሞተር አቅርበዋል። ውጤቱ አስደሳች ብቻ ሳይሆን የሚወዱት መጠጥ አረፋ አረፋ ሆኖ እንዲቆይ እና እስከ መጨረሻው እስኪጠጣ ድረስ እንዲቀላቀል የሚያደርግ በእውነት ምቹ መግብር ነው።

6. አብሮ የተሰራ የፒንግ ፖንግ ጠረጴዛ ያለው በር

ይህ ፈጠራ በተለይ ለአነስተኛ አፓርታማዎች እና ቢሮዎች ባለቤቶች ጠቃሚ ነው. እንደምታውቁት እንቅስቃሴ ህይወት ነው, ለዚህም ነው በስራ ቀን ውስጥ ለራስዎ ንቁ እረፍቶችን ማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ የሆነው. በቀላል መንገድ የውስጠኛው በር ፓኔል ወደ ታች ይወርዳል ፍጹም የጠረጴዛ ቴኒስ ወለል። ከሥራ ባልደረቦች ወይም ጓደኞች ጋር የአምስት ደቂቃ አስደሳች ጨዋታ - እና እንደገና በኃይል ተሞልተሃል! ለእንደዚህ አይነት በር ሁለት ቀዝቃዛ ራኬቶችን እና የኳስ ስብስቦችን ማግኘትዎን አይርሱ.

7. ለስልክ የአንገት ቅንጥብ

ዛሬ ከ XNUMX ኛው ክፍለ ዘመን ጋር ሲነፃፀር በአከርካሪ አጥንት ላይ ያሉ ችግሮች በጣም "ወጣት" ናቸው. እና ለዚህ ምክንያቱ ስማርትፎኖች ናቸው! ከተፈጥሮ ውጪ በሆነ ቦታ ላይ ምን ያህል ጊዜ እንደምናሳልፍ አስተውለሃል? ጎንበስ ብሎ፣ አፍንጫው ዝቅ ብሎ፣ ዘመናዊ ሰው በአስደናቂው የማህበራዊ አውታረ መረቦች፣ የፈጣን መልእክተኞች እና የሞባይል ጨዋታዎች ዓለም ውስጥ ተጠምቋል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ኦስቲዮፓቶች፣ ካይሮፕራክተሮች እና ኒውሮፓቶሎጂስቶች ያስጠነቅቃሉ፡ ስልኩን በአይን ደረጃ ብቻ መያዝ ይችላሉ! ከዚያም በአከርካሪ አጥንት ላይ ያሉ ችግሮችን ማስወገድ ይቻላል, እና ራዕይ አይበላሽም. በዚህ ውስጥ ጥሩ ረዳት ለስልኩ ልዩ መያዣ (ክላምፕ) ነው, እሱም ተጣጣፊ ቅስት ነው. አንገቱ ላይ ተስተካክሏል እና መግብርን ከዓይኖች ወደ ደህና ርቀት ያንቀሳቅሳል, እጆቹንም ነጻ ያደርጋል. እውነት ነው, እንደዚህ አይነት መሳሪያ ያለው, ምናልባትም ለሮቦኮፕ ተስማሚ የሆነ ሰው በሞስኮ ሜትሮ ውስጥ በችኮላ ጊዜ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ መገመት አስቸጋሪ ነው. ግን በጤንነቱ ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል!

8. ፀረ-ማንኮራፋት የአፍንጫ ቅንጥብ

ጥቂት ሰዎች ያውቁታል, ነገር ግን ማንኮራፋት በእንቅልፍ ላይ ላለው ሰው የነርቭ ስርዓት ብቻ ሳይሆን ለራሱም ጎጂ ነው. ብዙ ዶክተሮች ማንኮራፋትን እንደ በሽታ ይመድባሉ። እና ሁሉም ወደ ተደጋጋሚ ራስ ምታት, የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት, የነርቭ እንቅልፍ ማጣት እና ሌሎች ችግሮች መከሰት ስለሚያስከትል. ማንኮራፋትን ለማስወገድ አንድ ሰው ቀዶ ጥገና ማድረግ ይኖርበታል፤ በዚህ ጊዜ በ nasopharynx ውስጥ በነፃ መተንፈስ ላይ ጣልቃ የሚገቡ መሰናክሎች በሙሉ ይወገዳሉ። ነገር ግን ቀለል ያለ መፍትሄ አለ - ከመተኛቱ በፊት በአፍንጫው ውስጥ ተስተካክሎ የሚወጣ ልዩ ቅንጥብ እና የትንፋሽ እና የትንፋሽ ድምፆችን ለመቋቋም ይረዳል. እና ለደንበኞች የሚንከባከቡ የውጭ አምራቾች ብዙ አይነት የፀረ-ማንኮራፋት ክሊፖችን ያቀርባሉ። መደበኛውን ግልጽ ክሊፕ አሰልቺ ለሆኑ ሰዎች በጨለማ ውስጥ የሚያበሩ ሞዴሎች አሉ, በ rhinestones, በአስቂኝ እንስሳት መልክ, ድራጎኖች, ዩኒኮርን እና የመሳሰሉት. በህልም ውስጥ እንኳን ግለሰባዊነትን ለማሳየት ምንም ገደብ የለም!

9. ፀጉር ለማድረቅ ካፕ

የፀጉር ጤንነት እራስዎን ለመንከባከብ አስፈላጊ ነጥብ ነው. እና እርጥብ ፀጉርን በሞቃት አየር ጥቅጥቅ ባለ ጄት ማድረቅ በጣም ጎጂ እንደሆነ ከረጅም ጊዜ በፊት ሲታወቅ ቆይቷል-ከፀጉሮዎች ውስጥ ውሃን ሳያስፈልግ, ደረቅ, ብስባሽ እና ወደ መነጣጠል ያመራል. እዚህ በጣም ጥሩው መፍትሄ, በሚያስገርም ሁኔታ, በሶቪየት የፀጉር መሸጫ ሱቆች ውስጥ በጣም ተወዳጅ የነበረው ግዙፍ የፀጉር ማድረቂያ ካፕ ነው. ሙቀትን በእኩል መጠን ያሰራጫል, ይህም አንድ ዓይነት የግሪን ሃውስ ተፅእኖ እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል, ይህም ለፀጉር አሠራር ገጽታ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው. እና አሁን ከቻይና ሳይንቲስቶች የቅርብ ጊዜ እድገቶች በአንዱ ሊተካ ይችላል - በተለመደው የቤት ፀጉር ማድረቂያ ላይ የተስተካከለ የጨርቅ ካፕ “እጅጌ”። ይህ በጣም ምቹ እና ኢኮኖሚያዊ መፍትሄ ነው, ነገር ግን ከአየር ላይ ሲተነፍሱ, ይህ ንድፍ በሚያስደንቅ ሁኔታ አስቂኝ ይመስላል!

10. በአንገት ላይ እና በአፍ አካባቢ የፀረ-ሽክርክሪት አሰልጣኝ

በፍትሃዊ ጾታ መካከል ተወዳጅ የሆነው ሌላው አስቂኝ መግብር 15 ደቂቃ የፌስቡክ ህንጻ ወይም አጠቃላይ የመዋቢያ አገልግሎቶችን መተካት የሚችል ነው። በአሻንጉሊት ከንፈር ቅርጽ ያለው ጥቅጥቅ ያለ የሲሊኮን ግንባታ በጥርሶች ላይ ተስተካክሏል. ፊትን ማንሳት ለሚያስከትለው ውጤት መንጋጋዎን ማሰር እና መንጋጋ ያስፈልግዎታል። ለመልክ ጠቃሚ የሆነ ፈጠራ ምን ያህል አዎንታዊ እንደሚያመጣ ለመረዳት እንዲህ ዓይነቱ ልምምድ አንድ ጊዜ ማየት ብቻ ጠቃሚ ነው!

ለአፕሪል ዘ ፉል ቀን በሚጠቅም ስጦታ እራስዎን እና የሚወዷቸውን ሰዎች ማስደሰትዎን አይርሱ! እና ያስታውሱ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለእራስዎ እና ለሰውነትዎ እጅግ በጣም አሳሳቢ አመለካከት ብቻ ሳይሆን የዳበረ ቀልድ ነው። ለጤናዎ ይስቁ!

መልስ ይስጡ