ብዙዎቻችን ብዙ ጊዜ ጥርሳችንን በትክክል እንዴት ማጠብ እንደማንችል አላውቅም ፡፡ ማይክሮቦች እንደ አንድ ደንብ ከላይ እስከ ታች በሚመሩት በማይክሮክራኮች ውስጥ “መደበቅ” ይችላሉ ፣ እና ብዙዎች ከግራ ወደ ቀኝ በጥርስ ብሩሽ እንቅስቃሴን ያገለግላሉ ፡፡
ይህ ማለት አቅጣጫው መለወጥ አለበት ማለት ነው ፡፡ በብሩሽ ጥርሱን እና ድድውን በቋሚ አቅጣጫ እና በፊት እና ጀርባ ላይ እና ከለመድነው ረዘም ላለ ጊዜ ማሸት ተገቢ ነው ፡፡ ጥርሳችንን ለመቦረሽ ቢያንስ ከ2-3 ደቂቃዎችን መስጠት ከጀመርን ታዲያ በአፍ ፣ በሁለቱም ጥርሶች እና በድድ ውስጥ ከፍተኛውን ንፅህና ማግኘት እንችላለን ፡፡ በዚህ ሂደት ውስጥ ደም ወደ እነሱ ስለሚፈስ መደበኛ ስራቸውን እንዲሰሩ ያስችላቸዋል ፡፡ በድድ ላይ ብዙ ጫና አይጫኑ ፣ ምክንያቱም ይህ ሊጎዳቸው ይችላል ፡፡
የተለመዱ የጥርስ ብሩሽዎች ለመድረስ አስቸጋሪ የሆኑ ቦታዎችን ማጽዳት አይችሉም ፣ ለዚህም ነው የጥርስ ሐኪሞች የጥርስ ክር እንዲጠቀሙ የሚመክሩት ፡፡ ለሚቀጥሉት ዓመታት የጥርስ እና የድድ ጤናን ማረጋገጥ የሚችለው ለአፍ ንፅህና አጠቃላይ አቀራረብ ብቻ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ በተጨማሪ ከምግብ በኋላ አፍን መታጠብ እና ማስቲካ መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ስለ ጥርስ ጥፍጥፍ ከተነጋገርን ታዲያ በመደብሮች ውስጥ በሚቀርቡት ሰፊ አማራጮች ምክንያት በዋነኝነት ይህ በጣም አስቸጋሪ ምርጫ ነው ፡፡ ዶክተሮች ፍሎራይድ እና ከስኳር ነፃ የሆኑ ፓስታዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡ የጥርሶቹን ገጽታ በበለጠ ውጤታማነት የሚያጸዱ የጥርስ ቅንጣቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ነገር ግን አናማውን እንዳያበላሹ በጣም ትልቅ መሆን የለባቸውም።
በዚህ ሁኔታ የጥርስን አንገት በማጋለጥ በብሩሽ ወደታች ማንሸራተት አይችሉም ፡፡ የተለያዩ አስፈላጊ የአኩፓንቸር ነጥቦች የሚገኙበት በድድ ላይ መሆኑን ልብ ማለት ይገባል ፡፡ ከነሱ መካከል ሁለቱንም የውስጥ አካላት የሚያንቀሳቅሱ እና የወሲብ ኃይልዎን ከፍ የሚያደርጉ አሉ ፡፡ ስለሆነም ቀለል ያለ ሥነ-ሥርዓት ለማቆየት ብቻ ሳይሆን ለንፅህና እና ለንቃትም ጭምር ጥርሱን የመቦረሽ ጉዳይን በቁም ነገር መቅረብ እና በትክክል ማድረጉ ትርጉም ይሰጣል ፡፡
የጥርስ ችግሮች እና ጽዳታቸው በጣም ከባድ ናቸው ፡፡ የዘውድ እና የመሙላት ንፅህና እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡ በመሞቱ ምክንያት የሕመም ምልክቶችን በማይሰጥ የጥርስ ዘውድ ምክንያት መርዝ መከማቸት እና ወደ ሰውነት የሚለቀቁበት ጊዜዎች አሉ ፡፡ ስለዚህ አንድ ሰው በዚህ ጥርስ ምክንያት የመመረዝ ምልክቶች እና ከፍተኛ የሙቀት መጠን ሊኖረው ይችላል ፣ ግን ችግሩን በትክክል ለመመርመር በጣም ከባድ ነው።
ስለሆነም በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ንፅህና ላይ የማያቋርጥ ትኩረት የምግብ መፍጫውን ብቻ ሳይሆን ሌሎች የውስጥ አካላትንም ጭምር ብዙ በሽታዎችን መከላከል መሆኑ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው ፡፡
በልጆች ውስጥ የአፍ ንፅህና ጉዳይ ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም። የልጁን ጥርስ ጤናማ እና ንፅህና የመጠበቅ ኃላፊነት ያለባቸው አዋቂዎች ናቸው። ለወደፊቱ እሱ ራሱ እነሱን መንከባከብ ይችላል ፣ ግን እስከዚያ ዕድሜ ድረስ የሕፃኑን ጥርሶች በማፅዳት የአዋቂዎች ተሳትፎ ለጤንነታቸው ቅድመ ሁኔታ ነው። እና እዚህ እርዳታ ከአካላዊ ጣልቃ ገብነት አንፃር ብቻ ሳይሆን ልጁን በማስተማር ውስጥ ፣ እንዴት እና ምን ማድረግ እንዳለበት በትክክል መግለፅ ፣ እንዲሁም ስለ የአፍ ንፅህና አስፈላጊነት ማውራት ያስፈልጋል። አንዴ የሕፃንዎ የመጀመሪያ ጥርሶች ከፈነጩ በኋላ መቦረሽ መጀመር ይችላሉ። በመጀመሪያ ፣ እርጥብ የጥጥ ሱፍ ለዚህ ተስማሚ ነው ፣ ጥርሶቹ የሚደመሰሱበት ፣ እና ከዚያ ለጣቶቹ እና ለጥርስ ብሩሽ ማያያዣዎች። እና ከሁለት ዓመት ጀምሮ የመጀመሪያውን የጥርስ ሳሙና መግዛት ይችላሉ። የልጆችን የጥርስ ሳሙና መግዛት አስፈላጊነት አንድ ልጅ ጥርሱን በሚቦርሹበት ጊዜ ሊዋጥ የሚችል ጎጂ ንጥረ ነገሮች አለመኖራቸው ልብ ሊባል የሚገባው ነው። እንዲሁም ማንሳት እና የጥርስ ብሩሽዎች ዋጋ አለው። ይህ ዓይነቱ የወተት ጥርሶችን ኢሜል ሊጎዳ ስለሚችል የመጀመሪያው ብሩሽ መደበኛ የልጆች ሞዴል እንጂ ኤሌክትሪክ አለመሆኑ ይመከራል።
ትክክለኛ የአፍ ንፅህና ለአዋቂዎች እና ለልጆች አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን ያስታውሱ እና ፈገግታዎ ብሩህ ይሆናል!
በዩ.አ.አ. ከመጽሐፉ ቁሳቁሶች ላይ የተመሠረተ ፡፡ አንድሬቫ “ሶስት የጤና ነባሪዎች” ፡፡