በተሰነጣጠሉ እግሮች እንዴት መርዳት ይቻላል?

የተሰነጠቀ እግሮች ችግር በመጀመሪያ እይታ ላይ እንደሚመስለው ምንም ጉዳት የለውም። እውነታው ግን ጥልቅ ስንጥቆች ደም ሊፈስሱ እና ከፍተኛ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ. ይህን በሽታ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እስቲ እንመልከት. ከሥነ-ምግብ እይታ አንጻር ስንጥቅ ተረከዝ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በሰውነት ውስጥ ባሉ የዚንክ እና ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ አለመመጣጠን ነው። ዚንክ የተሰነጠቀ ተረከዝ መከላከልን ጨምሮ ለሰውነት ጠቃሚ ማዕድን ነው። ስንጥቅ መከላከልን በተመለከተ ሌላው ጠቃሚ ማዕድን ካልሲየም ነው። #1. ዘይት የተለያዩ የአትክልት ዘይቶች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ, ለምሳሌ የኮኮናት, የወይራ, የሰሊጥ ዘይቶች. ለበለጠ ውጤት, በምሽት ሂደቱን ያካሂዱ: ተረከዙን በቆሻሻ መጣያ, በማጠብ እና በፎጣ ማድረቅ. አሁን ሁለቱንም ተረከዝ ዘይት፣ የሱፍ ካልሲዎችን ይልበሱ እና ወደ መኝታ ይሂዱ። ጠዋት ላይ ተረከዙ በጣም ለስላሳ እንደ ሆነ ያስተውላሉ. #2. ማስወጣት የሞተ ቆዳን ለማስወገድ ይህ መንገድ ነው. የሩዝ ዱቄትን ከጥቂት የሾርባ ማንኪያ ማር እና የፖም ሳምባ ኮምጣጤ ጋር በመቀላቀል በቆሻሻ ማፅዳት ይችላሉ። ከባድ ስንጥቆች ካሉ አንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ወይም የአልሞንድ ዘይት ለመጨመር ይመከራል። ገላጭ ማጽጃውን ከመተግበሩ በፊት እግርዎን ለ 10 ደቂቃዎች በሞቀ ውሃ ውስጥ ያርቁ. #3. Beeswax በጣም ከባድ ለሆኑ ጉዳዮች, በንብ ሰም ላይ የተመሰረተ ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል. የተቀላቀለ ፓራፊን ከኮኮናት ወይም የሰናፍጭ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። ወደ ክፍል ሙቀት እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. ለበለጠ ውጤት, በድጋሚ, ከመተኛቱ በፊት ማመልከቻዎችን ለማድረግ ይመከራል.

መልስ ይስጡ