የእፅዋት ምግቦችን በመመገብ የቤተሰብዎን በጀት እንዴት እንደሚቆጥቡ

ወደ ተክል-ተኮር አመጋገብ መቀየር መጀመሪያ ላይ በጣም ከባድ መስሎ ሊታይ ይችላል፣ ግን በእርግጥ በጣም ቀላል ነው፣ እና ጥቂት የግሮሰሪ ግብይት ምክሮች ገንዘብ ለመቆጠብ ይረዱዎታል።

1. በወቅቱ ይግዙ። በወቅቱ የተገዙት ሁሉም ፍራፍሬዎች/ቤሪ/አትክልቶች በጣም ርካሽ ናቸው, ስለዚህ እንደ አንድ የተወሰነ ምርት ወቅታዊነት ለመመገብ ይመከራል.

2. የታሸጉ, የታሸጉ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለማስወገድ ይሞክሩ. እነሱ ሁልጊዜ ካልተዘጋጁት የበለጠ ውድ ናቸው (በተጨማሪም ፣ ለማሸግ ቁሳቁስ ተጨማሪ ወጪ)። ከእርስዎ ጋር (በመንገድ ላይ, ለቢሮ, ወዘተ) ይዘው መሄድ ከፈለጉ የታሸጉ ምርቶች አማራጭ ናቸው. ነገር ግን ለእነሱ ከልክ በላይ እንደሚከፍሉ ያስታውሱ.

3. ይሞክሩት. የአገር ውስጥ ፍራፍሬዎች, እንደ አንድ ደንብ, ከውጪ ከሚመጡት ይልቅ ርካሽ ናቸው. ይሁን እንጂ ተቃራኒው ደግሞ ይከሰታል. አትርሳ: ፍሬው በሚመጣበት ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ, ብዙ ወጪዎች በዋጋ መለያው ላይ ኢንቨስት ይደረጋል (የነዳጅ ክፍያ, ወዘተ.)

4. በቀኑ መጨረሻ ላይ ከገበሬዎች ይግዙ. የገበሬዎች ገበያዎች በየወቅቱ የሚመረተውን ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ ለመግዛት ምርጡ ቦታ ናቸው። በተለይም በቀኑ መጨረሻ ላይ ወደ ገበያ ከመጡ አምራቾች በቅናሽ ለመሸጥ ዝግጁ ሲሆኑ ምርቱን መልሶ ለማሸግ እና ላለመመለስ።

5. የቀዘቀዙ አትክልቶችን መግዛትን ችላ አትበሉ። ብዙውን ጊዜ በረዶው ከትኩስ የበለጠ ርካሽ እና በቪታሚኖች ውስጥ የበለጠ ገንቢ ነው ፣ ምክንያቱም ቅዝቃዜ የሚከሰተው ከተሰበሰበ በኋላ ወዲያውኑ ነው። እና በእርግጥ ፣ ቅናሾችን ይከታተሉ ፣ በዚህ ጊዜ የቀዘቀዙ አትክልቶችን ለሾርባ ፣ ወጥ ፣ ጥብስ ፣ ፓስታ እና ሌሎች ብዙ ምግቦች መግዛት ይችላሉ።

6. ጊዜዎን ያደንቁ. ለአብዛኞቻችን ጊዜ እንደ ገንዘብ ጠቃሚ ነው። ፈጣን ምግብ ጊዜያችንን ይቆጥባል ብለን ለማሰብ እንለማመዳለን - በደንብ በታሰበበት የማስታወቂያ ስትራቴጂ የተተከለ ቅዠት። ነገር ግን በእውነቱ, ወደ ፈጣን ምግብ ሬስቶራንት በሚወስደው መንገድ ላይ የሚጠፋው ጊዜ, በውስጡ ወረፋ ለመያዝ, ከቤተሰብ ጋር በቤት ውስጥ, ቀላል እራት በማዘጋጀት ሊያሳልፍ ይችላል. ጥቂት አዳዲስ ምግቦችን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ለማወቅ የሚያስፈልገው ትንሽ ጊዜ ብቻ ነው። ይበልጥ ቀላል: በቬጀቴሪያን ስሪት ውስጥ የሚያውቋቸውን ምግቦች ማብሰል ይችላሉ.

በእውነቱ፣ የብዙ ሰዎች የስጋ አመጋገብ ዋጋ በብዙ መንገዶች ተደብቋል - የዕለት ተዕለት ደህንነት ፣ ያለበሽታ ረጅም ዕድሜ የመኖር አጠራጣሪ ተስፋ ፣ የምድር ሥነ-ምህዳራዊ ሁኔታ ፣ ውሃ ፣ እንስሳት… እና ቦርሳ። በጣም ትልቅ ነው አይደል?