የምንበላው ነገር ስሜታችንን እንዴት እንደሚነካው

እና ለምንበላው ምግብ ፈጣን ስሜታዊ ምላሽ ብቻ ሳይሆን ፣ በረጅም ጊዜ ውስጥ ፣ አመጋገባችን የአዕምሮ ጤንነታችንን ይወስናል። እንደውም ሁለት አእምሮ አለን አንዱ በጭንቅላቱ አንዱ በአንጀት ውስጥ ሲሆን በማህፀን ውስጥ ስንሆን ሁለቱም ከአንድ ቲሹዎች የተፈጠሩ ናቸው። እና እነዚህ ሁለት ስርዓቶች ከሜዲላ ኦልጋታታ ወደ የጨጓራና ትራክት መሃከል በሚሄደው በቫገስ ነርቭ (አሥረኛው ጥንድ የራስ ቅል ነርቭ) የተገናኙ ናቸው። የሳይንስ ሊቃውንት ከአንጀት ውስጥ የሚመጡ ባክቴሪያዎች ወደ አንጎል ምልክቶችን ሊልኩ የሚችሉት በቫገስ ነርቭ በኩል እንደሆነ ደርሰውበታል. ስለዚህ የእኛ አእምሯዊ ሁኔታ በቀጥታ የሚወሰነው በአንጀት ሥራ ላይ ነው. እንደ አለመታደል ሆኖ "የምዕራባውያን አመጋገብ" ስሜታችንን ያባብሰዋል. የዚህ አሳዛኝ መግለጫ አንዳንድ ማስረጃዎች እነሆ፡- በዘረመል የተሻሻሉ ምግቦች የአንጀት እፅዋትን ስብጥር በእጅጉ ይለውጣሉ፣ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እድገትን በማነሳሳት ለአእምሯዊ እና አካላዊ ጤንነታችን አስፈላጊ የሆኑ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን እድገት ይከለክላሉ። Glyphosate በምግብ ሰብሎች ውስጥ በጣም የተለመደው የአረም መቆጣጠሪያ ነው (ከ 1 ቢሊዮን ፓውንድ በላይ የዚህ ፀረ አረም ኬሚካል በአለም አቀፍ በየዓመቱ ጥቅም ላይ ይውላል). ወደ ሰውነት ውስጥ ከገባ በኋላ የምግብ እጥረት (በተለይም ለመደበኛ የአንጎል ስራ የሚያስፈልጉ ማዕድናት) እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንዲፈጠሩ ያደርጋል። በቅርብ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ግሊፎስፌት በጣም መርዛማ ስለሆነ በውስጡ የተካተቱት የካርሲኖጂንስ ክምችት ከሁሉም ሊታሰብ ከሚችሉት ደረጃዎች ይበልጣል። ከፍተኛ የፍሩክቶስ ምግቦች በአንጀት ውስጥ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ይመገባሉ, ይህም ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን እንዳይራቡ ያስችላቸዋል. በተጨማሪም ስኳር በአንጎል ተግባር ውስጥ ቁልፍ ሚና የሚጫወተው ፕሮቲን ከአእምሮ-የተገኘ ኒውሮትሮፊክ ፋክተር (BDNF) እንቅስቃሴን ያስወግዳል። በድብርት እና በስኪዞፈሪንያ፣ የBDNF ደረጃዎች በጣም ዝቅተኛ ናቸው። ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታ በሰውነት ውስጥ ወደ ሥር የሰደደ እብጠት የሚያመሩ ኬሚካዊ ግብረመልሶችን ያስከትላል ፣ እንዲሁም ድብቅ እብጠት በመባልም ይታወቃል። ከጊዜ በኋላ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን እና የአንጎልን መደበኛ ተግባር ማወክን ጨምሮ እብጠት መላውን ሰውነት ይነካል ።   

- ሰው ሰራሽ የምግብ ተጨማሪዎች በተለይም የስኳር ምትክ አስፓርታም (E-951) በአንጎል ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ. የመንፈስ ጭንቀት እና የድንጋጤ ጥቃቶች የአስፓርታም ፍጆታ የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው. እንደ የምግብ ቀለም ያሉ ሌሎች ተጨማሪዎች በስሜት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

ስለዚህ የአንጀት ጤና ከጥሩ ስሜት ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው. በሚቀጥለው ርዕስ ውስጥ ምን አይነት ምግቦች እንደሚያስደስትዎት እናገራለሁ. ምንጭ፡- articles.mercola.com ትርጉም፡ ላክሽሚ

መልስ ይስጡ