ደካማ የምግብ ፍላጎት, ወይም እጥረት, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና, በውጤቱም, ድካም እና ብስጭት ሊያስከትል ይችላል. ይህንን ሁኔታ ከጀመሩ, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት የመዳከም እና ሌላው ቀርቶ የሰውነት መሟጠጥ እንኳን ሊኖር ይችላል. ለደካማ የምግብ ፍላጎት ብዙ ውጫዊ ምክንያቶች ቢኖሩም ዋናው ግን የምግብ መፈጨት ችግር ነው። የምግብ መፍጫውን እሳት የሚያነቃቁ እና በዚህም መሰረት የምግብ ፍላጎትን የሚያነቃቁ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን አስቡ. የምግብ መፈጨትን የማሻሻል ባህሪ ያለው አስፈላጊ ዘይት ይዟል - ይህ ከጥንት ጀምሮ በ Ayurveda ዘንድ ይታወቃል. በተጨማሪም ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ የሚመነጩትን የአንጀት ጋዞች መወገድን ያበረታታል. በየቀኑ ምግቦች ላይ ዝንጅብል ለመጨመር ይመከራል. ፈጣን እና ውጤታማ ውጤት ለማግኘት, የዝንጅብል ሻይ ያዘጋጁ: በዚህ መጠጥ ውስጥ ለጣፋጭነት ጥቂት ጠብታ ማር ማከል ይችላሉ. ሌላው የምግብ ፍላጎት መጨመር፡- ዝንጅብልን ከቆርቆሮ ጋር መቀላቀል፣ ሌላው የምግብ ፍላጎት ማነቃቂያ ደግሞ አወንታዊ ተጽእኖ አለው። የዱቄት ኮሪደር ዘሮች እና የደረቁ ዝንጅብል። . አንዳንድ አትክልቶች የምግብ መፈጨትን እና የምግብ ፍላጎትን በማነሳሳት ይታወቃሉ። ለምሳሌ እንደ መራራ ጣዕም ያሉ ምግቦችን አዘውትሮ መጠቀም የጨጓራ የአሲድ መጠንን ያሻሽላል፣ ይህም የምግብ ፍላጎትን ይጨምራል። ቲማቲም የምግብ ፍላጎትን ከሚጨምሩ አትክልቶች አንዱ ነው. - ይህ ሁሉ በደንብ እንዲበሉ ያደርግዎታል. የተጠራቀሙ ጋዞች የክብደት ስሜት ስለሚፈጥሩ እና ጤናማ የምግብ መፈጨትን ስለሚያስተጓጉሉ ብዙ ቅመሞችን ወደ አመጋገቢው ውስጥ መጨመር አስፈላጊ ነው ። እነዚህ ቅመሞች ያካትታሉ. እነዚህን ቅመሞች ወደ አትክልት ምግቦች ያክሉት. የምግብ ፍላጎት የሚያነቃቁ ፍራፍሬዎች ምድብ ያካትታል. ብዙውን ጊዜ ደካማ የምግብ ፍላጎት ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ውጤት ነው. የማያቋርጥ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ሰዎች እንዲሁም አጫሾች, የምግብ ፍላጎት ችግርን የመጋለጥ እድላቸው ሰፊ ነው. ያም ሆነ ይህ, ከላይ ያሉት ምክሮች ሰውነታችን የምግብ መፍጨት ኃይልን እንደገና እንዲያገኝ እና እኩል እንዲሆን ለማድረግ ተፈጥሯዊ, ተፈጥሯዊ መንገዶች ናቸው.
2022-11-11