የሎሚ ውሃ ጣፋጭ እና ጤናማ መጠጥ ነው። የፈውስ ባህሪያቱ ትንሽ መጠን ያለው ቱርሚክ በመጨመር ሊጨምር ይችላል. ቅመም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል, የሰውነትን ትክክለኛ አሠራር ይደግፋል. ቱርሜሪክ ብዙውን ጊዜ በህንድ ምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። ምግቡን ያልተለመደ ጣዕም እና አስደናቂ መዓዛ ይሰጠዋል.
መጠጡ ቀኑን ሙሉ የማይታመን የኃይል ጭማሪ እንዲያገኙ እና ሰውነትን ለማደስ ያስችልዎታል። ሞቅ ያለ ውሃ የምግብ መፈጨትን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል, ሎሚ ጉበት ከተጠራቀመ መርዛማ ንጥረ ነገር ያስወግዳል.
ቱርሜሪክ ለብዙ አመታት እንደ ጤና ማበልጸጊያ ይታወቃል። የቅመሙ አስደናቂ በጎነት በሳይንሳዊ ምርምር ተረጋግጧል። ቱርሜሪክ ምንም ተቃራኒዎች የሉትም. በተጨማሪም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል አይችልም. ቅመም በጠንካራ ፀረ-ኢንፌክሽን ባህሪያቱ ዝነኛ ነው, በጣም ጥሩ አንቲኦክሲደንትስ ነው. እንዲሁም ለመቅመስ ትንሽ ቀረፋ ማከል ይችላሉ። በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በተሳካ ሁኔታ እንዲቆጣጠሩ ይፈቅድልዎታል, እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ-ኢንፌክሽን ተጽእኖ ይኖረዋል.
መጠጡ ለብዙ ሰዓታት የመርካት ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ተጨማሪ ፓውንድ ማጣት ይችላሉ.
የመጠጡን ዋና ጥቅሞች እናሳይ-
- በስኳር በሽታ ምክንያት የሚከሰተውን የደም ስኳር ሹል ዝላይ ለማስወገድ ያስችልዎታል ፣
- የሰው አካል ስብን ከበላ በኋላ ወዲያውኑ እንዲሰበር ይረዳል ፣
- ክብደት መቀነስን ያበረታታል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣
- በፀረ-ኢንፌክሽን ባህሪያቱ ምክንያት በእርጅና ምክንያት የሚመጡ የአንጎል በሽታዎች እንዳይከሰቱ ይከላከላል,
- ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ይረዳል
- የጉበት ተግባርን ያሻሽላል
- አጠቃላይ ጤናን ያበረታታል, ሰውነትን ከአደገኛ ጉንፋን ይጠብቃል.
የመጠጥ አዘገጃጀት; መጠጥ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:
- በርበሬ (0.25 የሻይ ማንኪያ);
- ሙቅ ውሃ (1 ብርጭቆ)
- ጭማቂ ከግማሽ ሎሚ
- ማር (0.125 የሻይ ማንኪያ);
- ቀረፋ (1 ሳንቲም).
የዝግጅት ባህሪያት
ውሃውን ያሞቁ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ማር እና በርበሬ ይጨምሩበት ። የተፈጠረውን ድብልቅ በደንብ ይቀላቅሉ። የመጠጥ ውጤቱ የተሻለ እንዲሆን መጠጡ ሙሉ በሙሉ እስኪጠጣ ድረስ የማያቋርጥ መነቃቃት እንደሚያስፈልግ መርሳት የለብዎትም። ቱርሜሪክ ቀስ በቀስ ወደ ታች ስለሚቀመጥ ይህ መደረግ አለበት.
መጠጡ እስኪቀዘቅዝ ድረስ አይጠብቁ, ሙቅ መጠጣት አለበት. ይህ በእውነት ተፈጥሯዊ እና ጤናማ መጠጥ ነው. ለሰውነት ጥቅሞችን ማምጣት ይችላል, መጠኑ በጣም ውድ ከሆኑ መድሃኒቶች ተጽእኖ ጋር ሊወዳደር አይችልም. በየቀኑ ይጠጡ እና ጤናማ ይሁኑ!