የሊንጎንቤሪ ሻይ አዘገጃጀት። ካሎሪ ፣ ኬሚካዊ ውህደት እና የአመጋገብ ዋጋ።

ግብዓቶች የሊንጎንቤሪ ሻይ

ሊንቤሪ 3.0 (የጠረጴዛ ማንኪያ)
ውሃ 1000.0 (ግራም)
ሱካር 3.0 (የጠረጴዛ ማንኪያ)
የዝግጅት ዘዴ

የፈላ ውሃን በደረቁ የሊንጌንቤሪ ቅጠሎች ላይ አፍስሱ ፣ ለ 10-12 ደቂቃዎች ይውጡ ፣ ስኳር ይጨምሩ እና ወደ ኩባያዎች ያፈሱ ። የሊንጎንቤሪ ቅጠል ውጤታማ ዳይሪቲክ ነው, ስለዚህ ሻይን ለማጠንከር በትንሽ መጠን ጥቅም ላይ ይውላል.

በመተግበሪያው ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት (ካልኩሌተር) በመጠቀም የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን መጥፋት ከግምት ውስጥ በማስገባት የራስዎን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መፍጠር ይችላሉ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
ንጥረ ነገርብዛትደንብ **በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት26.4 ኪ.ሲ.1684 ኪ.ሲ.1.6%6.1%6379 ግ
ፕሮቲኖች0.02 ግ76 ግ380000 ግ
ስብ0.02 ግ56 ግ280000 ግ
ካርቦሃይድሬት7 ግ219 ግ3.2%12.1%3129 ግ
ኦርጋኒክ አሲዶች0.05 ግ~
የአልሜል ፋይበር0.08 ግ20 ግ0.4%1.5%25000 ግ
ውሃ92.8 ግ2273 ግ4.1%15.5%2449 ግ
አምድ0.006 ግ~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ3 μg900 μg0.3%1.1%30000 ግ
Retinol0.003 ሚሊ ግራም~
ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ0.2 ሚሊ ግራም90 ሚሊ ግራም0.2%0.8%45000 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ0.03 ሚሊ ግራም15 ሚሊ ግራም0.2%0.8%50000 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን0.0083 ሚሊ ግራም20 ሚሊ ግራም240964 ግ
የኒያሲኑን0.005 ሚሊ ግራም~
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ2.4 ሚሊ ግራም2500 ሚሊ ግራም0.1%0.4%104167 ግ
ካልሲየም ፣ ካ1.3 ሚሊ ግራም1000 ሚሊ ግራም0.1%0.4%76923 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም0.2 ሚሊ ግራም400 ሚሊ ግራም0.1%0.4%200000 ግ
ሶዲየም ፣ ና0.3 ሚሊ ግራም1300 ሚሊ ግራም433333 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ0.5 ሚሊ ግራም800 ሚሊ ግራም0.1%0.4%160000 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ0.03 ሚሊ ግራም18 ሚሊ ግራም0.2%0.8%60000 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን0.0194 ሚሊ ግራም2 ሚሊ ግራም1%3.8%10309 ግ
ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት
ስታርች እና dextrins0.003 ግ~
ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች)0.2 ግከፍተኛ 100 г

የኃይል ዋጋ 26,4 ኪ.ሲ.

የካሎሪ ይዘት እና የአዘገጃጀት ግብዓቶች ኬሚካላዊ ቅንብር የሊንጎንቤሪ ሻይ በ 100 ግራም
  • 46 ኪ.ሲ.
  • 0 ኪ.ሲ.
  • 399 ኪ.ሲ.
መለያዎች: እንዴት ማብሰል, የካሎሪ ይዘት 26,4 kcal, የኬሚካል ስብጥር, የአመጋገብ ዋጋ, ምን ቪታሚኖች, ማዕድናት, የምግብ አሰራር ዘዴ የሊንጎንቤሪ ሻይ, የምግብ አዘገጃጀት, ካሎሪዎች, አልሚ ምግቦች.

መልስ ይስጡ