ማንም ሰው ያለ ምግብ ህይወቱን መገመት አይችልም. ነገር ግን በተፈጥሮ ለሰው ልጆች ምን አይነት ምግብ እንደተፀነሰ እና አንዳንድ ምርቶች ምን እንደሚሰጡን ብዙ ጊዜ እናስባለን. ለምንድነው አንድ ምግብ ሕያው ምግብ ተብሎ ሌላው ደግሞ የሞተ? የበሽታ እና የጤና መጓደል መንስኤ ብዙውን ጊዜ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ መሆኑን ሁሉም ሰው የሚያውቅ ይመስላል። ብዙውን ጊዜ ሁሉም ነገር የሚመጣው ይህ ወይም ያ ጎጂ ነው በሚለው እውነታ ላይ ብቻ ነው. አሁን ብዙ የተለያዩ አመጋገቦች እና ደንቦች አሉ ተገቢ አመጋገብ . ሆኖም ግን, ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው. በተፈጥሮ በራሱ የተፈጠሩ የአመጋገብ መርሆዎች አሉ. ሁላችንም ስለ ውጫዊ ውበት እንጨነቃለን, ነገር ግን በተግባር ስለ ውስጣዊ ውበት አናስብም. ግን ልክ የቆሻሻ ተራራ በውስጣችን ይከማቻል። የእኛ የማስወገጃ ስርዓታችን አላስፈላጊ ቆሻሻዎችን ከሰውነት ማስወገድን መቋቋም አይችሉም እና ይህን ሁሉ ቆሻሻ ወደ ውስጣዊ አካላችን ውስጥ ማስገባት ይጀምራሉ። ሰውነቱ እንደ ተረሳ የቧንቧ መስመር ይሆናል. ስለዚህ ከመጠን በላይ መወፈር, እና ህመም, እና, በዚህ መሰረት, ጤና ማጣት. ይህ ምግብ በተፈጥሮ በራሱ የተሰጠን ነው። ለሰው ልጅ አመጋገብ ተፈጥሯዊ የሆኑ ምግቦች. እነዚህ በማያሻማ ሁኔታ፡-
- አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች
- ትኩስ ዕፅዋት
- ያልበሰሉ ዘሮች እና ለውዝ
- የእህል እና የጥራጥሬ ችግኞች
- የደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ ከ 42 ዲግሪ በማይበልጥ የሙቀት መጠን የደረቁ
- እህሎች የቀጥታ ምግብ በኬሚካል ሂደት ውስጥ አይገባም ፡፡ የምግብ ሱስ የሚያስከትሉ ተጨማሪዎችን አልያዘም ፡፡ ያም ማለት ሁሉም ጠቃሚ እና አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በውስጡ ተከማችተው ጥንካሬን እና ሀይልን ይሰጠናል ፣ በፀሐይ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እና ሀይል ሁሉ ያጠግብናል። እንዲህ ያሉት ምግቦች በአካላችን ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ሳያከማቹ በቀላሉ በሰውነታችን ይዋጣሉ ፡፡
በእነዚህ ህጎች መሠረት ይህንን ዝርዝር ማስፋት ይችላሉ ፡፡ ሁል ጊዜ ሰውነትዎን ያዳምጡ ፣ አንድ የተወሰነ ምግብ ከተመገቡ በኋላ ምን እንደሚሰማዎት ትኩረት ይስጡ ፣ በሚመገቡበት ጊዜ ይገንዘቡ እና ጤናዎ ላይ ጉዳት ሳያደርስ አመጋገብዎ በጣም የተለያዩ ሊሆን ይችላል ፡፡ በሰው ሰራሽ የተፈጠረው ምግብ ሁሉ የሞተ ምግብ ነው ፡፡ ሰው ሰራሽ ተፈጥሮአዊ ያልሆነ ፣ የኬሚካል ምግብ ለአብዛኞቹ በሽታዎች መንስኤ ነው ፡፡ በማያሻማ ሁኔታ የሞተ ምግብ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
- በከፊል የተጠናቀቁ የስጋ ውጤቶች, እንዲሁም በአሰቃቂ ሁኔታዎች ውስጥ ከሚነሱ እንስሳት ስጋ
- GMO ዎችን የያዙ ምግቦች
- ኢ ተጨማሪዎችን የያዘ ምግብ
- የኃይል መጠጦች
- በኬሚካል ዘዴዎች የተገኙ ምርቶች
እና, ልክ እንደ ቀጥታ ምግብ, ይህ ዝርዝር ሊሰፋ ይችላል. ለምሳሌ ብዙ ሰዎች የእርሾ ዳቦን እና ሌሎች እርሾን የያዙ የዳቦ መጋገሪያ ምርቶችን መመገብ ማቆም አለባቸው ፣ አንዳንድ አዋቂዎች ወተትን በደንብ አይዋሃዱም ፣ እና ግሉተን የያዙ ምግቦች በደንብ ካልተቋቋሙ ስንዴ ፣ አጃ እና አጃን መተው አለባቸው ። ወደ የተራዘመ የሟች ምግብ ዝርዝርዎ ውስጥ የትኞቹን ምግቦች መጨመር እንዳለቦት ማወቅ የእርስዎ ምርጫ ነው። እንደገና፣ ይህንን ለማድረግ ብቸኛው መንገድ ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ሰውነትዎን መከታተል እና ማዳመጥ ነው።
አንድ ምርት ከተመገቡ በኋላ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ካጋጠሙዎት-
- ድካም
- ለመተኛት ፍላጎት
- የልብ ህመም ፣ ከመጠን በላይ የመብላት ስሜት ፣ የሆድ መነፋት ፣ ራስ ምታት አለ
- ስሜትዎን ከበላ ከሃያ እስከ ሰላሳ ደቂቃዎች በኋላ
- ጭንቀት
- ከአፍ ወይም ከሰውነት ሽታ አለ
- ፈንገስ ከውስጥም ሆነ ከውጭ ይታያል
- በኩላሊት አካባቢ ህመም አለ
ከዚያ ይህ ምርቱ ለእርስዎ እንደማይስማማ የሚያሳይ ግልጽ ምልክት ነው ፡፡ በቀላሉ እንዲታመሙ የሚያደርጉትን ምግቦች ይፃፉ እና ከአመጋገብዎ ያጠ eliminateቸው ፡፡
በ 17 ኛው ክፍለ ዘመን የምግብ መፍጫውን ያጠናው ኬሚስት ሄልሞንት የምንበላው ምግብ ኢንዛይሞች (በላ ማለት ፍላት ማለት ነው) ወይም አሁን እንደአሉት ኢንዛይሞች የሚል ስያሜ የሰጠው ንጥረ ነገር ያለ አካል ውስጥ እንደማይበተን አገኘ ፡፡
በኢንዛይሞች እገዛ ሁሉም ሜታሊካዊ ሂደቶች በሰውነት ውስጥ ይከናወናሉ ፡፡ እነዚህ ሂደቶች በ 2 ዓይነቶች ይከፈላሉ
- አናቦሊዝም (አዲስ ሕብረ ሕዋሳትን የመፍጠር ሂደት)
- ካታቦሊዝም (የበለጠ ውስብስብ ንጥረነገሮች ወደ ቀለል ውህዶች የሚከፋፈሉበት ሂደት)
አንድ ሰው ከተወለደ ጀምሮ የተወሰነ መጠን ያለው ኢንዛይም አለው ፡፡ ይህ የኢንዛይም መጠባበቂያ ዕድሜ ልክ እንዲቆይ ተደርጎ የተሠራ ነው ፡፡
ኤንዛይሞች የሌሉበትን የሞተ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ሰውነቱ እነዚህን ኢንዛይሞች መውሰድ ይኖርበታል ፡፡ ይህ በሰውነት ውስጥ አቅርቦታቸው እንዲቀንስ ያደርገዋል ፡፡ እና የቀጥታ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ምግቦች ኢንዛይሞቻችንን በሚጠብቁበት ጊዜ ምግቦች በራሳቸው ይፈርሳሉ ፡፡
ከመነሻ ካፒታል ጋር ሊወዳደር ይችላል። ይህ ካፒታል ከወጣ እና ካልተሞላ ታዲያ “ኪሳራ” ሊከሰት ይችላል። ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ ይህንን ባንክ በፍጥነት ያጠፋል ፣ ከዚያ የጤና ችግሮች ይጀምራሉ። ኢንዛይሞች ከእንግዲህ የማይባዙበት ጊዜ ሲመጣ ሕይወት ያበቃል። እኛ ከምንመገበው ምግብ ለመደበኛ ሕይወት የምንፈልገውን ኃይል እናገኛለን። ለምን ፣ ብዙውን ጊዜ ሲረዱ ስሜት ይኖራል -ለማንኛውም ነገር ጥንካሬ የለም። ብስጭት እና ድክመት ይታያል። እውነታው ግን የሰው ኃይል አካል ለሥጋው ጥፋት በጣም ረቂቅ ምላሽ ይሰጣል። የኃይል ፍሰቶች እየቀነሱ ይሄዳሉ ፣ ይህም የሕይወትን ማጣት ያስከትላል። “እንደ ሎሚ የተጨመቀ” ስሜት አለ መልሱ ግልፅ ነው በቂ ኃይል የለም። እና ይህ የሚመጣው ተገቢ ባልሆነ አመጋገብ ነው። አንዱ ምግብ ለምን ኃይል ይሰጠናል ፣ ሌላኛው ግን በተቃራኒው ይወስዳል?
ቀላል ነው ፣ እጽዋት የፀሐይ ኃይልን ይቀበላሉ ፣ ለዚህም ነው ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች እና እህሎች ጥንካሬን የሚሰጡን። የፀሐይ ኃይል ከህይወት ምግብ ጋር ይተላለፋል ፡፡ ሰውነት የሞተ ምግብን በመፍጨት ላይ ብዙ ኃይል እና ጉልበት ማውጣት አይኖርበትም ፣ እናም የሞቱትን እና በደንብ ባልተፈጩ ምግቦች ላይ ሳናባክን የኃይል አቅማችንን እንጠብቃለን ፡፡ GMOs እና E ን ጨምሮ በኬሚካል የተገኘ ምግብ እና መጠጦች ተጨማሪዎች በቅርብ ጊዜ የታዩ ሲሆን የሰዎች የምግብ መፍጫ መሣሪያው በሚሊዮን ለሚቆጠሩ ዓመታት የተፈጠረ ነው ብለን መደምደም እንችላለን- አንድ ሕያው አካል ሕያው የሆነ ምግብ መብላት አለበት።