ጉበት በሕዝብ መድኃኒቶች - ጤናማ ምግብ በአጠገቤ

ማውጫ

ሌሎች አካላትን ስለማፅዳት መጣጥፎች-

ምንም እንኳን የተለመዱ የምግብ ምርቶች ጉበትን ለማጽዳት ጥቅም ላይ የሚውሉ ቢሆኑም, አሰራሩ ራሱ ለሰውነት ከባድ ፈተና ነው. ስለዚህ, አንድ ቴራፒስት ወይም ጠባብ ስፔሻሊስት ጋር ምክክር እና ጉበት ለማንጻት ለእነርሱ contraindications ማግለል በኋላ መከናወን አለበት.

በተጨማሪም ፣ ለፅዳት አሠራሩ ቅድመ ዝግጅት አይርሱ ፣ ውጤቱ ላይ ብቻ የሚመረኮዝ ፣ ነገር ግን የሚያከናውን ሰው የጤና ሁኔታም እንዲሁ ፡፡ ሁሉም የባለሙያዎች ምክሮች ከግምት ውስጥ የሚገቡ ከሆነ አንድ ዘዴ መምረጥ መጀመር ይችላሉ ፡፡ በመነሻ ደረጃዎች ላይ ከባድ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ በጣም ረጋ ያሉትን መምረጥ ተገቢ ነው ፡፡

ስለሆነም ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ ከፍተኛ ፍላጎት ካሎት ጉበትን ስለማፅዳት አጠቃላይ መረጃ ለማግኘት የመጀመሪያውን ክፍል ከዚህ ክፍል በመጀመሪያ ማንበቡን ያረጋግጡ ፡፡

እጢ ማጽዳት

ምንም እንኳን በተመሳሳይ ጊዜ ድንጋዮችን አያስወግድም ፣ ቱባጅ የቢሊየሩን ክፍል ለማፅዳት እና የሆድ ንዝረትን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ሰውነትን በእሱ ለማፅዳት የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ-

ምሽት ላይ እራት መብላት ቀላል ነው ፣ ግን ከ 19.00 ያልበለጠ ፡፡ ከ 3 ሰዓታት በኋላ ከ 1 tbsp ጋር የተቀላቀለ 1 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ ፡፡ ኤል. sorbitol ን እና በጎንዎ (በጉበት አካባቢ) ሞቅ ባለ የማሞቂያ ማስቀመጫ ይተኛሉ ፡፡ የኋለኛው ሌሊቱን በሙሉ በቦታው መቆየት ይችላል። የአሰራር ሂደቱ በመጀመሪያ ለ 7 ቀናት መደገም አለበት ፣ እና ከዚያ በየ 3 ቀኑ 7 ተጨማሪ ጊዜ (ማለትም በሳምንት አንድ ጊዜ) ፡፡
ሌላው መንገድ ንጹህ የሞቀ ውሃ መጠቀም ነው ፡፡ በባዶ ሆድ ውስጥ መጠጣት አለበት (0,5 ብርጭቆ ብቻ ይበቃል) ፡፡ ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ሌላ 0,5 ኩባያ ውሃ መውሰድ እና 1 tbsp መፍጨት ያስፈልግዎታል ፡፡ ኤል. ማር የተጠናቀቀውን መጠጥ ይጠጡ እና በጉበት አካባቢ ውስጥ በሞቃት ማሞቂያ ሰሌዳ ለአንድ ሰዓት ተኩል አልጋው ላይ ይተኛሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ በጥልቀት መተንፈስ ፣ ብዙ ጊዜ ቁጭ ብሎ ወደ ቁርስ መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡

ከ1-3 ወራት አንዴ ወደ አንድ ጊዜ የሚወስደው እንደ ፕሮፊለቲክ ወኪል በቱቦዎች ማጽዳት ተስማሚ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

ከ beets ጋር መፋቅ

ይህ ዘዴ ቆጣቢ ነው ተብሎ ይታሰባል ፣ ሆኖም ግን ፣ በጣም ውጤታማ ፡፡ እሱን ለማከናወን ያዘጋጁ

2 መካከለኛ መጠን ያላቸው ቢቶች;
ንጹህ ውሃ - 3,5 ሊት;
የኤሌክትሪክ ማሞቂያ ሰሌዳ.

ዘዴው የበቆሎ ሾርባን ማዘጋጀት ያካትታል ፣ ለዚህም

1 በደንብ የታጠበ ቢት ፣ ከላጣ እና ጅራት ጋር በመሆን ወደ አንድ ትልቅ ኮንቴይነር ይወርዳሉ ፣ 1 ሊትር ውሃ ይፈስሳል እና በዚያ ጊዜ ውሃው የደረሰበት ደረጃ ይታወሳል ፡፡ በጣም ትክክለኛ ውጤት ለማግኘት ገዢን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
2 ከዚያ ሌላ 2 ሊትር ውሃ ይጨምሩ እና በውስጡ ያለው ውሃ ወደታሰበው ደረጃ እስኪወርድ ድረስ እቃውን በትንሽ እሳት ላይ ለማቅለል ይተዉት ፡፡ በሌላ አገላለጽ በውጤቱ ትክክለኛውን የሾርባ መጠን ማግኘት አለብዎት - 1 ሊትር።
3 ምግብ ከማብሰያው በኋላ ባቄላዎቹ ይወገዳሉ ፣ ከላጩ ጋር ወደ ጥሩ ፍርግርግ ይፈጫሉ እና ወደ ውሃ ይመለሳሉ ፣ በዚያም ለተጨማሪ 20 ደቂቃዎች ያደክማሉ ፡፡
4 የተገኘው ምርት ቀዝቅዞ የተጣራ ነው ፡፡

ለማፅዳት ከቁርስ በኋላ አንድ ተኩል ወይም 2 ሰዓት ከሞላ ጎደል 150 ሚሊ ሊት ሾርባ ይጠጡ ፣ ከዚህ በፊት የማሞቂያ ማስቀመጫውን ከዚህ በታች በማስቀመጥ በቀኝ በኩል ይተኛሉ እና ለ 30 ደቂቃዎች በዚህ ቦታ ይቆዩ ፡፡ ከዚህ ጊዜ በኋላ ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማቅረብ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም የቤት ውስጥ ሥራ መሥራት ይኖርብዎታል ፡፡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ምሳ መብላት ይችላሉ ፣ እና ከ 2 ሰዓታት በኋላ እንደገና የቢት ሾርባን መጠጣት ይችላሉ ፡፡

እለት ይህንን መድሃኒት በየቀኑ መጠቀሙ ጉበትን በጥሩ ሁኔታ ያፀዳል እንዲሁም ደህንነትን ያሻሽላል ፡፡

በወይራ ዘይት ማጽዳት

ማንኛውም የአትክልት ዘይት በጉበት ሥራ ላይ ጠቃሚ ውጤት ያለው ጤናማ ቅባቶች ማከማቻ ነው። እነሱ choleretic ውጤት አላቸው እና በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ በንቃት ይጠቀማሉ። በተጨማሪም ፣ የመከላከያ ኮርሱ መርሃግብር እጅግ በጣም ቀላል ነው - በየቀኑ በባዶ ሆድ ፣ ከምግብ በፊት 0,5 ሰዓታት ፣ 30 ሚሊ የወይራ ዘይት መጠጣት አለብዎት። ለሂደቱ ከፍተኛ ብቃት ፣ በቀዝቃዛ-የተጫነ ቴክኖሎጂን በመጠቀም የተሰራውን መምረጥ ተገቢ ነው።

ከተፈለገ የወይራ ፍሬ ወይም የሎሚ ጭማቂ በዘይት ውስጥ ማከል ይችላሉ (10 ሚሊ ሊትር ብቻ በቂ ነው)።

የዚህ ጽዳት የሚመከረው አካሄድ 21 ቀናት ነው ፡፡

የስርዓት ማጽዳት

ከማከናወንዎ በፊት በመጀመሪያ ትልቁን አንጀት ማፅዳት አለብዎት ፣ ይህም በአጎራባች የአካል ክፍሎች ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል ፡፡ የአሰራር ደንቦች

በአንጀት ውስጥ ምንም እገዳዎች እና የሆድ ድርቀት ከሌለ ብቻ ሊጀምሩት ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሚገኙት የማይዛባ ቢሊ እና ቢሊሩቢን ድንጋዮች በፊንጢጣ በኩል ስለሚወጡ ሰውነታችን እንደገና የመያዝ አደጋን ስለሚከላከል አንጀት ራሱ በተቻለ መጠን ንጹህ መሆን አለበት ፡፡
ከተፈለገ የወይራ ዘይት በተጣራ የሱፍ አበባ ዘይት ይተካል። ሌሎች ዘይቶች ተቀባይነት የላቸውም።
የአሰራር ሂደቱን ከማከናወንዎ በፊት አስፈላጊ ከሆነ ወደ የቬጀቴሪያን አመጋገብ መቀየር ተገቢ ነው ፣ የሽንት ሕክምናን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
የመንጻቱ ስኬት በእሱ ባዮሎጂያዊ ጊዜ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በሌላ አገላለጽ ከሰዓት በኋላ ከ 01.00 እስከ 03.00 ዑደት ሲደግም ከ 13.00 እስከ 15.00 ድረስ ፡፡ እውነት ነው ፣ ባለሙያዎች በዚህ ጉዳይ ላይ ውጤቱ የከፋ እንደሚሆን ይናገራሉ ፡፡
የአሰራር ሂደቱን ከማከናወንዎ በፊት በራስ መተማመን እና ጥሩ ስሜት ከሌለ ጠቃሚ ውጤት አይቻልም ፡፡
በንጽህና ሂደት ውስጥ ለስላሳ ድንጋዮች ፣ ለኮሌስትሮል ድንጋዮች (የትልቹን አካላት አካላት ይመስላሉ) ፣ የአረንጓዴ ዋልኖ መጠን ቢሊሩቢን ከሰውነት ሊወጣ ስለሚችል ዝግጁ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡

የሕክምና ትምህርት:

1 በመጀመሪያው ቀን ፣ enema ማድረግ አለብዎት ፣ እና ከዚያ እስከ ምሽቱ ድረስ በማንኛውም መጠን አዲስ የአፕል ጭማቂ ይጠጡ።
2 ሁለተኛው ቀን ሁሉንም ነገር መድገም ነው ፡፡
3 በሦስተኛው ቀን - አሰራሩ ተመሳሳይ ነው ፣ ግን የአፕል ጭማቂ እስከ 13.00 ድረስ ብቻ መጠጣት አለበት (በዚህ ጊዜ ጉበት እንደሚዝናና ይታመናል) ፡፡ ከዚያ በጉበት ዞን ላይ የማሞቂያ ፓድን ከጫኑ በኋላ መተኛት ያስፈልግዎታል እና በየ 15 ደቂቃው 3 ቱን ይጨምሩ ፡፡ ኤል. የወይራ ዘይት እና 3 tbsp. ኤል. በተጠቀሰው ቅደም ተከተል የሎሚ ጭማቂ በጥብቅ ፡፡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ የማሞቂያው ንጣፍ ሊወገድ ይችላል ፡፡

እንደ አንድ ደንብ ሰውነት በቀን ሦስት ጊዜ ይነጻል ፡፡ የሽንት ሕክምና ጥቅም ላይ ከዋለ ስላጎቹ ለመጀመሪያ ጊዜ ከ 5 ሰዓታት በኋላ ይወጣሉ ፣ ለሁለተኛ ጊዜ ከ 7 ሰዓታት በኋላ እና ለሦስተኛ ጊዜ ከ 11 ሰዓታት በኋላ ፡፡

ወደ መጸዳጃ ቤት ከሦስተኛው ጉብኝት በኋላ ኤንማ ማድረግ እና ገንፎን ፣ ፍራፍሬዎችን ወይንም የመጠጥ ጭማቂ መብላት ይኖርብዎታል ፡፡ ከ 12 ሰዓታት በኋላ ኤንማ እንደገና ሊደገም ይችላል ፡፡

ከዚያ በኋላ ለሌላ 7 ቀናት የቬጀቴሪያን የአመጋገብ መርሆዎችን ማክበሩ ተገቢ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ ሰውነት ራሱን ማፅዳቱን ይቀጥላል ፣ እና ሰገራ ቀለል ያለ ቀለም ያገኛል ፡፡

ለመጀመሪያ ጊዜ ይህ አሰራር በየ 1 ወሩ አንድ ጊዜ ይከናወናል ፡፡ ከአንድ ዓመት በኋላ በየ 1 ወሩ አንድ ጊዜ በቂ ይሆናል ፡፡ ንፅህና የሚያካሂዱ የሐሞት ጠጠር ያላቸው ታካሚዎች በቀን 12 ሎሚ በመመገብም ተጠቃሚ ይሆናሉ ፡፡ ከዚህም በላይ እነሱ በስኳር ሊፈጩ ወይም ከማር ማር ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ፍራፍሬዎችን ለ 4 ቀናት መብላት ያስፈልግዎታል ፡፡

አጃውን መፋቅ

በዋነኛነት በቫይታሚን ቢ የበለፀገ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጤናማ ምርት ፣ አጃ የጉበት በሽታዎችን ለመከላከል በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል። ባህላዊ ፈዋሾች አጠቃቀሙ ጋር የመድኃኒት ምርቶችን ለማዘጋጀት ቢያንስ 10 የምግብ አዘገጃጀቶችን ያውቃሉ ፣ ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ጉበትን ራስን ማፅዳትን ከሚለማመዱ ሰዎች መካከል ፣ ካልተመረቱ እህሎች የመበስበስ አጠቃቀምን የሚያካትቱ ሰዎች በተለይ ታዋቂ ናቸው ።

እነሱን ለማዘጋጀት 1 ብርጭቆ አጃ እና 3 ሊትር ንጹህ ሙቅ ፣ ግን የተቀቀለ ውሃ (85 ዲግሪ ያህል) ይውሰዱ ፡፡ እነሱ በወፍራም ግድግዳ በተሸፈነ ዕቃ ውስጥ ተቀላቅለው እስከ 150 ዲግሪ ለ 2 ሰዓታት በሙቀት ምድጃ ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ ከዚያ ምግቦቹ ይወጣሉ ፣ በሙቅ ልብሶች ውስጥ ተጭነው ለ 12 ሰዓታት በሞቃት ቦታ ይቀመጣሉ ፡፡ የተገኘውን ሾርባ እህልን ለማጣራት እና ለመጭመቅ ይቀራል።

በመመሪያው መሠረት ሾርባውን በጥብቅ መውሰድ ያስፈልግዎታል-

የመጀመሪያዎቹ 7 ቀናት ፣ ምግብ ከመብላቱ በፊት ከአንድ ሰዓት አንድ ሶስተኛ 50 ሚሊ ሊት;
ከ 8 ኛው ቀን ጀምሮ የመጠጥ መጠኑ በየቀኑ በ 5 ሚሊር ይጨምራል ፣ ቀስ በቀስ ወደ 140 ሚሊ ሊትር ያመጣል ፣ በ 25 ኛው ቀን ሰክሯል ፡፡
ከ 26 ቀን ጀምሮ ለ 140 ሳምንታት 5 ሚሊትን ይጠጡ ፡፡

በዚህ መንገድ, የጽዳት ኮርስ 2 ወር ይወስዳል እና ሁሉም ምክሮች ከተከተሉ ጥሩ ውጤቶችን እንዲያገኙ ያስችልዎታል ፡፡

Rosehip ጽዳት

እሱን ለማከናወን የሮዝ አበባ መርፌ ተዘጋጅቷል-

1 3 tbsp. ኤል የቤሪ ፍሬዎች በ 0,5 ሊትር ሙቅ ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ እና በሙቀቱ ውስጥ ይዘጋሉ;
2 ጠዋት ላይ አንድ ብርጭቆ ሾርባ 3 tbsp ይጨምሩ ፡፡ ኤል. sorbitol እና በደንብ ይቀላቅሉ።

ባዶ ሆድ ውስጥ በአንዱ ሆድ ውስጥ ወዲያውኑ መረቁን ይጠጡ ፡፡ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ንፁህ የቀረው መረቅ ያለ ምንም ተጨማሪ (ያለ sorbitol) ይጠናቀቃል። ከሌላ 45 ደቂቃዎች በኋላ ጭማቂ ጭማቂ ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች ፣ ለውዝ ፣ የሾላ ዳሌ መረቅ ፣ ከረንት ወይም ራትቤሪ ቅጠሎች ጋር አንድ ቁርስ አላቸው ፡፡ ከተፈለገ የተጠበሰ ዳቦ አንድ ቁራጭ ይፈቀዳል ፡፡

የአሠራሩ ስኬታማነት በጨመረ እንቅስቃሴ ውስጥ ነው ፡፡ በሚተገበርበት ጊዜ ፣ በምግብ መካከል ፣ ብዙ መንቀሳቀስ አለብዎት ፡፡ ዋናው ነገር ከመጸዳጃ ቤት ሩቅ መሄድ አይደለም ፡፡

መጀመሪያ ላይ ጽዳት በየሦስተኛው ቀን 6 ጊዜ ይካሄዳል ፡፡ በሌላ አገላለጽ ሐሙስ ፣ እሑድ ፣ ረቡዕ ፣ ቅዳሜ ፣ ማክሰኞ እና አርብ ፡፡ ከትምህርቱ በኋላ በሳምንት 1 ጊዜ ወይም ከዚያ በታች ብቻ በቂ ነው ፡፡

የእንደዚህ ዓይነቱ አሰራር ጥቅም በአጠቃላይ ፍጡር አሠራር ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ ያለው የጉበት ሊምፍ ኖዶች ተጨማሪ ንፅህና ውስጥ ነው ፡፡

ጽዳት ራዲሽ

ለሂደቱ 10 ኪሎ ግራም ራዲሽ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። እነሱ በደንብ ይታጠባሉ ፣ ሁሉንም ዓይነት ጉዳቶች ያስወግዳሉ ፣ እና ልጣጩን ሳያስወግዱ በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ይደቅቃሉ። ጭማቂው ከተፈጠረው ጉድፍ ውስጥ ይጨመቃል (በመጨረሻ 3 ሊትር ገደማ ተገኝቷል)። ኬክ አይጣልም ፣ ግን በሚከተለው መጠን ከስኳር ጋር ተቀላቅሏል -1 ኪ.ግ ምርት በ 0,5 ኪ.ግ ስኳር ፣ እና በከባድ ጭነት ስር ሞቅ ባለ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ።

ከተመገባችሁ ከአንድ ሰዓት በኋላ በሻይ ማንኪያ ውስጥ ጭማቂ ይጠጡ ፡፡ በጉበት አካባቢ ውስጥ ምቾት ወይም ህመም ካልተስተዋለ መጠኑ ወደ 1 tbsp ከፍ ብሏል ፡፡ l ፣ ቀስ በቀስ ወደ 0,5 ኩባያዎችን ያመጣል ፡፡

በጉበት ውስጥ የተገለጠው ህመም በሽንት ቱቦዎች ውስጥ በጣም ብዙ ድንጋዮች እና ጨዎች እንዳሉ ሊያመለክት ይችላል ፡፡ እነሱን ወደዚህ ዞን ለማምጣት ሞቃት ማሞቂያ ንጣፍ ይተግብሩ ፡፡ ይህንን ዘዴ የሞከሩ ሰዎች እንደሚሉት ከሆነ ምቾት እና ህመም በሂደቱ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ይስተዋላሉ ፣ ከዚያ በኋላ ይጠፋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ጨዎችን ቀስ በቀስ አጠቃላይ ሁኔታውን በማሻሻል ከሰውነት ስለሚወጡ ነው ፡፡

ራዲሽ ጭማቂ በሚመገቡበት ጊዜ ከምግብዎ ማግለል እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው-

ሹል;
ጎምዛዛ;
ስብ;
እንደ ዱቄት ፣ ሩዝ ፣ አጃ ፣ buckwheat ፣ በቆሎ ያሉ የተጨማዱ ምግቦች;
ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ እንቁላል ፡፡

በሐሳብ ደረጃ ፣ በዚህ ወቅት ምናሌው ቬጀቴሪያን መሆን አለበት ፣ ከዚያ ጥሩ ውጤቶች በጣም በፍጥነት ይታያሉ።

የሚገርመው ነገር አካዳሚክ ቢ ቪ ቦሎቶቭ እንዲሁ ጭማቂው ካለቀ በኋላ ኬክን እንዲጠቀሙ ይመክራል ፡፡ በቂ 1 - 3 tbsp. ኤል. ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ፡፡ በዚህ ጊዜ ኬክ ቀድሞውኑ ጎምዛዛ ይሆናል ፣ ግን እስኪያበቃ ድረስ መወሰድ አለበት ፡፡

ይህ አሰራር በሳንባ ሕብረ ሕዋስ እና በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይታመናል።

ሐብሐብ መላጨት

ለዚህ አሰራር በደንብ መዘጋጀት አለብዎት ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከ 14 ቀናት በፊት እሱን መተው ያስፈልግዎታል:

አልኮል ፣ አደንዛዥ ዕፅ ፣ ፈጣን ምግብ ፣ ሰውነትን ስለሚመረዙ;
ያጨሱ ምርቶች;
የስጋ እና የስጋ ውጤቶች, እንዲሁም አሳ, እንቁላል, የወተት ተዋጽኦዎች, ዳቦ መጋገሪያ እና ፓስታ. በሌላ አነጋገር ከቬጀቴሪያን አመጋገብ ጋር መጣበቅ እና በአብዛኛው ጥሬ ወይም የተቀቀለ አትክልቶችን መመገብ አለብዎት.

በተጨማሪም የኋለኛው ጉበትን እና ቆሽትንም ስለሚያጸዳ በዚህ ወቅት buckwheat ፣ ሩዝ ፣ ድንች ፣ ትኩስ አረንጓዴ ሻይ ከሎሚ ጋር ተስማሚ ናቸው። ብዙ መጠጣት አለብዎት (በቀን ቢያንስ 6 ብርጭቆዎች)።

የሕክምናው ሂደት 14 ቀናት ነው… የሕክምናው ዋና ምርት ጥቁር አረንጓዴ ሐብሐብ ነው። በተራዘመ ቅርፅ ከሌሎች ይለያል። በማንኛውም መጠን ከ 07.00 እስከ 22.00 ይበላሉ ፣ ከሁሉም በላይ ፣ በመደበኛነት። ለምሳሌ ፣ በ 5 - 6 አቀባበል። አረንጓዴ ሻይ ከመጠጥ ይፈቀዳል። እንዲሁም በማንኛውም መጠን ሊጠጡት ይችላሉ። ከምሽቱ 22.00 በኋላ መብላት ወይም መጠጣት የተከለከለ ነው።

ከ 14 ቀናት በኋላ በ 3 ቀናት ውስጥ ቀስ በቀስ ወደ ተለመደው ምግብ መቀየር አለብዎት ፡፡ ለዚህ:

1 በመጀመሪያው ቀን 2 ትናንሽ ቁርጥራጭ ደረቅ ነጭ ዳቦ በሞቀ ሻይ ፣ በምሳ ሰዓት - ግማሽ ብርጭቆ ሩዝ በውሀ የተቀቀለ ፣ ለእራት - 2 ብስኩቶች ከሻይ ጋር ይመገባሉ ፡፡ በቀን ውስጥ ከጨለማ የቤሪ ፍሬዎች የወይን ጭማቂ እንዲጠጣ ይፈቀድለታል - 1 ሊትር ያህል ፡፡
2 በሁለተኛው ቀን የተቀቀለ አትክልቶች ለእራት ተጨምረዋል ፡፡
3 በሦስተኛው ቀን አትክልቶች በምሳ ሰዓት ይበላሉ ፣ እንዲሁም ትንሽ የተቀቀለ ዶሮ ይጨምሩ። ቁርስ እና እራት አንድ ናቸው።

ከዚያ በኋላ ቀስ በቀስ ወደ ቀድሞው አመጋገብ መመለስ ይችላሉ, ዋናው ነገር አልኮልን, የተጨሱ ስጋዎችን, ፈጣን ምግቦችን ከእሱ ማስወገድ እና የስጋ እና የስጋ ምርቶችን አላግባብ መጠቀም ነው.

ከላይ የተጠቀሱትን ጠቅለል አድርጎ ማጠቃለል ፣ ከእነዚህ ዘዴዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ ጥሩ አፈፃፀም እንዲያገኙ የሚያስችሉዎት ሁሉንም የአፈፃፀም ደንቦችን እንዲሁም ጉበትን ለማፅዳት አጠቃላይ ምክሮችን ከተከተሉ ብቻ ነው ፡፡ ችግሮችን ለማስቀረት እነሱን ከመጠቀምዎ በፊት የመድኃኒት ሾርባዎች ፣ መጠጦች ፣ መረጣዎች ለማንኛውም የአለርጂ መኖርን ላለማካተት ጨምሮ በእርግጠኝነት ልዩ ባለሙያተኛን መጎብኘት አለብዎት ፡፡

ከሕዝብ መድኃኒቶች ጋር የጉበት ማጽዳት