ለሴሉቴይት የተመጣጠነ ምግብ

ለሴሉቴይት ጠቃሚ ምርቶች

• ደረቅ ቀይ ወይን (መርዝን ያስወግዳል ፣ የደም ዝውውጥን ያሻሽላል) በቀን ከአንድ መቶ ሚሊ ሜትር ያልበለጠ;
• በፖታስየም የበለፀጉ ምግቦች (ጥራጥሬዎች ፣ ዳቦ ፣ አትክልቶች ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ ብርቱካኖች ፣ ወተት ፣ ሙዝ ፣ አትክልቶች) ከቆዳ ህብረ ህዋሳት ውስጥ ከመጠን በላይ ውሃ ያስወግዳሉ ፣ ለቆዳ ጥንካሬ እና የመለጠጥ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፤
• ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን (ንጥረ-ነገሮችን) የሚያሻሽሉ ፣ የቅባቶችን መበስበስን የሚያበረታቱ ፣ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያስወግዱ (በባዶ ሆድ ወይም በሌሊት መመገብ ይሻላል);
• ምርቶች ቫይታሚን ኢ (የወይራ, የተልባ እና አኩሪ አተር ዘይት, ዋልኑት ሌይ, የሱፍ አበባ ዘይት, hazelnuts, cashews, አኩሪ አተር, ባቄላ, የበሬ ሥጋ, buckwheat, ሙዝ, ፒር, ቲማቲም) የደም ዝውውርን እና የቆዳ የመለጠጥ ማሻሻል;
• የባህር ምግቦች ፣ የባህር አረም ማዕድናት ፣ ፀረ -ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳሉ።
• አዲስ የተጨመቀ የተፈጥሮ አትክልት እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ ለስብ ህዋሳት መበላሸት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ (በባዶ ሆድ ወይም በምግብ መካከል መጠቀም ጥሩ ነው);
• የተጣራ ውሃ ፣ አረንጓዴ ሻይ በከፍተኛ መጠን ሰውነትን ለማንጻት ይረዳል ፡፡
• ኦትሜል በለውዝ ፣ በፍራፍሬዎች ፣ በዘቢብ ፣ በማር (በፋይበር የበለፀገ እና ጠቃሚ የመከታተያ አካላት) ሜታቦሊዝምን ፣ መፈጨትን ፣ ቆዳውን ያጠናክራል እንዲሁም ሰውነትን ያጸዳል።

ለሴሉቴይት ባህላዊ መፍትሄዎች

• ትኩስ የአልዎ ጭማቂ (አስራ አምስት ጠብታዎች) በየቀኑ ይወስዳሉ;
• ሞቃታማ የሸክላ መጠቅለያዎች-ነጭ ወይም ሰማያዊ ሸክላ ፣ ሶስት አስፈላጊ ብርቱካናማ ዘይት ፣ ሶስት የሾርባ ማንኪያ ቀረፋዎች ፣ በሞቀ ውሃ ውስጥ መያዣ ውስጥ ይቀላቅሉ ፣ ድብልቁን በቆዳ ላይ ይተግብሩ ፣ ከምግብ ፊል ፊልም ጋር ይሸፍኑ ፣ ብርድ ልብስ ይሸፍኑ ፣ ቢያንስ ይጠብቁ ፡፡ አንድ ሰዓት;
• ቁጭ ያሉ መታጠቢያ ቤቶች በብርቱካን እና በወይራ ዘይት;
• ከጉልበት እስከ ጭኑ ወደ ላይ ከታጠበ በኋላ ምሽት ላይ ለሁለት ሳምንታት የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይተግብሩ ፤
• የቡና ጭምብል (ወፍራም የተፈጥሮ ሰካራ ቡና ፣ ሰማያዊ ሸክላ ፣ የማዕድን ውሃ) በእርጥበት ቆዳ ላይ እርጥበት ባለው ቆዳ ላይ መታጠፍ አለበት ፡፡
• ኮምጣጤ መጠቅለያዎች (በእኩል ክፍሎች የአፕል cider ኮምጣጤ እና ውሃ ፣ ከአዝሙድና ፣ ሮዝሜሪ ወይም የሎሚ ዘይት) በቆዳ ላይ ይተግብሩ ፣ በተጣበቀ ፊልም ይሸፍኑ ፣ በብርድ ልብስ ይሸፍኑ ፣ ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያዙ ፣ ቆዳውን ከጠጣ በኋላ በእርጥበት ማድረቂያ ይቀቡት።
• አስፈላጊ ዘይቶች ድብልቅ -የወይን ዘይት (10 ጠብታዎች) ፣ የጄራኒየም ዘይት (8 ጠብታዎች) ፣ ቤርጋሞት ዘይት (10 ጠብታዎች) ፣ ቀረፋ ዘይት (3 ጠብታዎች) ፣ የኖትሜግ ዘይት (5 ጠብታዎች) ፣ ከሻይ የሐሰት ቤዝ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ ፣ ለ ማሸት.

ለሴሉቴይት አደገኛ እና ጎጂ ምርቶች

• አልኮል (በተለይም ቢራ ፣ የአልኮል ኮክቴሎች ፣ ሻምፓኝ) የቆዳ እርጅናን ያበረታታል ፣ በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን ሲን ያጠፋል ፡፡
• ጨዋማ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች (marinade ፣ pickles ፣ የታሸገ ምግብ ፣ ቺፕስ ፣ ያጨሰ ዓሳ እና ሥጋ ፣ ሄሪንግ) በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ውሃ እንዲኖር ፣ የሴሉቴይት ሕዋሳት እድገት ፣ በሰውነት እና ፊት ላይ እብጠት እንዲፈጠር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፤
• የስብ ሕዋሳት መፈጠርን የሚያበረታቱ የስኳር እና የቅባት ምግቦች;
• በሕብረ ሕዋሳቱ ውስጥ ፈሳሽ መቀዛቀዝን የሚያመጣ ጥቁር ሻይ ፣ ፈጣን ቡና ፡፡

ለሌሎች በሽታዎች የተመጣጠነ ምግብ