ለላጭ እጢዎች የተመጣጠነ ምግብ
 

አንድ ሰው መጥፎ ስሜት ሲሰማው ወይም አንድ ነገር በአይን ውስጥ ሲገባ ያለቅሳል ፡፡ በእያንዳንዳችን ውስጥ የማልቀስ ችሎታ በእንባ በመለቀቁ ይገለጻል።

ይህ የሚከሰተው በ lacrimal መሣሪያው ነርቭ ብስጭት ምክንያት ነው ፣ ወይም ለምሳሌ ከሽንኩርት ጋር ሲቆረጥ ከዓይን ኬሚካላዊ ብስጭት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

የላቲን እጢዎች ለሰው አካል በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በእርጥበት ውጤታቸው ምክንያት የአይን ዐይን ዐይን ዐይን ኮርኒያ በአግባቡ እየሠራ ነው ፡፡ በተጨማሪም እንባዎች የአቧራ ቅንጣቶችን ያስወግዳሉ እና ረቂቅ ተሕዋስያንን ያስወግዳሉ ፡፡ እንባዎች የሚሰበሰቡት በአይኖቹ ውስጠኛው ጥግ በ “ላሊማል ሐይቆች” አካባቢ ሲሆን ከዚያ በኋላ ወደ ጉንጮቹ ይወርዳሉ እንዲሁም የአፍንጫውን የአፋቸው ሽፋን ያጠባሉ ፡፡

ይህ አስደሳች ነው

  • የላቲን እጢዎች በየቀኑ እስከ 10 ሚሊ ሜትር እንባ ያፈሳሉ ፡፡
  • የእንባ ባክቴሪያ ገዳይ ባህሪዎች በፕሮቲን ሊሶዛም ይታያሉ።
  • በእንባ, በነርቭ ውጥረት ወይም በጭንቀት ወቅት የተፈጠሩ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ይወገዳሉ።

ለ lacrimal መሣሪያው ትክክለኛ አሠራር የነርቭ ሥርዓትን የሚያጠናክር በአመጋገብ ውስጥ ቢ ቫይታሚኖች መኖር አለባቸው። ቫይታሚን ኤ ለ mucous gland አስፈላጊ ነው ፣ ቫይታሚን ሲ የ lacrimal ቱቦዎችን መርከቦች ያጠናክራል ፣ እና ቫይታሚን ዲ በ lacrimal መሣሪያ ውስጥ የሕዋሳትን እንደገና ማፋጠን ያፋጥናል። ከመከታተያ አካላት እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አዮዲን በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ይህም በመላ ሰውነት ላይ የባክቴሪያ ውጤት ፣ እንዲሁም ሉቲን እና ጁግሎን phytoncide።

 

ለላጭ እጢዎች ጤናማ ምግቦች

  • የዶሮ እንቁላል የ lacrimal እጢዎችን ሕዋሳት የሚያነቃቃ የተሟላ የሉቲን ምንጭ ነው።
  • የዶሮ ሥጋ ለዓይን እጢዎች ሴሉላር መዋቅሮች የማይተካ የግንባታ ቁሳቁስ በሆኑ ፕሮቲኖች የበለፀገ ነው ፡፡ በተጨማሪም የዶሮ ሥጋ በሰሊኒየም እና ቢ ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው ፡፡ ይህ የዶሮ እጢ ሕብረ ሕዋሳትን ለመመገብ በተግባር አስፈላጊ እንዲሆን የሚያደርገው ይህ እውነታ ነው ፡፡
  • ዎልነስ እነሱ በአይን ሥራ ላይ ጠቃሚ ውጤት የሚያስገኙ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ፖሊኒንሳይድድ አሲዶችን ይይዛሉ ፡፡ በተጨማሪም በውስጣቸው የያዘው የጁግሎን ፎቲንሲድ የእንባዎችን የመከላከያ ተግባር ይጨምራል ፡፡
  • ወፍራም ዓሳ። ልክ እንደ ለውዝ ፣ የዓሳ ዘይት የሰው ልጅ አመጋገብ አስፈላጊ አካል ነው ፣ ለዚህም የ lacrimal እጢዎች ሕዋሳት እንደገና እንዲታደሱ ተደርጓል።
  • ሮዝፕ. የደም ሥሮችን የሚያጠናክር እና በአይን እጢ ሕዋሳት ላይ የሚያነቃቃ ውጤት ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይይዛል።
  • ካሮት. እሱ የፕሮቲታሚን ምንጭ ነው ሀ የላቲን እጢዎችን ይመገባል ፡፡
  • ቸኮሌት. የእንፋሎት ቧንቧዎችን ሥራ ያነቃቃል ፣ በዚህም ምክንያት ከመነቃቃት እና ድንጋዮች እንዳይፈጠሩ ጥበቃን ያገኛሉ ፡፡
  • የባህር አረም። በአዮዲን ብዛት ምክንያት በበሽታ አምጪ ተህዋስያን ላይ የባክቴሪያ ውጤት አለው።
  • ቺኮሪ። የደም ዝውውርን ያጠናክራል ፣ እንዲሁም በእጢዎች ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናል። ለዚህም ምስጋና ይግባውና የ lacrimal እጢዎች ከድንጋይ መፈጠር ጥበቃ ያገኛሉ።

አጠቃላይ ምክሮች

በተለመደው የላቲክ መሣሪያ አሠራር ምክንያት የአይን ዐይን ዐይን እና የዓይነ-ገጽ (ኮርኒያ) ብቻ ሳይሆን የአፍንጫው ልቅሶ እርጥበት ይደረግበታል ፣ ግን ከሁሉም ዓይነት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ይጠበቃሉ ፡፡ ስለዚህ ሰውነትን ተጨማሪ መከላከያ ለመስጠት ፣ ስለ ላምብሊክ ዕጢዎች ጤናም መጨነቅ አለብዎት ፡፡ ለዚህም የሚከተሉትን ምክሮች መከተል አለባቸው

  • ነገር ግን ለዓይን ሃይፖሰርሚያ እንዲፈቀድ ፡፡
  • የዓይነ-ቁራጮቹን ቀለል ያለ ማሸት በየቀኑ ያካሂዱ ፡፡
  • ዓይኖችዎ በቂ ምግብ እንዲሰጡ ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ለዚህም እጢዎች ለመስራት የሚያስፈልጉትን ሁሉ ይቀበላሉ ፡፡

የነርቭ ውጥረት እና ጭንቀት እንዲሁ የ lacrimal gland ሁኔታን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ የሚከሰተውን ከፍልስፍና አንጻር በመገምገም የሕይወትን ችግሮች በቀላሉ ማከም ተመራጭ ነው።

የ lacrimal gland ተግባራትን ለማፅዳትና ወደነበረበት ለመመለስ ፎልክ መድኃኒቶች

እንባ የደካምነት እና የኃይል ማጣት ምልክት ነው ከሚለው ብዙ እምነት በተቃራኒ (“ወንዶች አያለቅሱም”) ፣ ዓይኖቹን ከእብጠት ሊከላከልላቸው የሚችል እንባ ነው ፡፡ ለሴቶች ይህ በእርግጥ አስቸጋሪ አይሆንም ፣ የፍቅር ታሪኮች ለእርዳታ ይመጣሉ… እናም ወንዶች ለማልቀስ, ሽንኩርት መቁረጥ አለባቸው!

ይህ የላቲን እጢዎች በስርዓት እንዲሰሩ እና ድንጋይ እንዳይፈጠሩ ያግዛቸዋል ፡፡

ለላጭ እጢዎች ጎጂ ምግቦች

  • የአልኮል መጠጦች… በውስጣቸው ባለው የአልኮሆል ይዘት ምክንያት በ lacrimal ቱቦዎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ በዚህም ምክንያት የ conjunctiva እና cornea እርጥብ መታወክ ይስተጓጎላል።
  • ቋሊማ ፣ “ብስኩት” እና ሌሎች የረጅም ጊዜ ማከማቻ ምርቶች… እነሱ በእንባ ኬሚካላዊ ውህደት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡
  • ጨው (ብዙ). በከንፈር መሳሪያው ላይ ለውጦችን ያስከትላል ፣ በዚህ ምክንያት የእንባ ማምረት ይረበሻል ፡፡

ስለ ሌሎች አካላት አመጋገብ በተጨማሪ ያንብቡ-

መልስ ይስጡ