ማውጫ
ከፍተኛ የደም ቧንቧ (sinillary sinus) ጥንድ የሆነ የአፍንጫ sinus ሲሆን በአፍንጫው መተንፈስ ፣ ማሽተት እና በድምፅ አፈጣጠር ወቅት የሚስተጋባ ነው ፡፡
ከውስጠኛው ውስጥ በቀጭኑ የጡንቻ ሽፋን ፣ በደም ሥሮች እና በነርቮች ደካማ ነው ፡፡ ለዚያም ነው የከፍተኛ የደም ሥር sinuses በሽታዎች ለረዥም ጊዜ ምልክቶች ምልክቶች ሊሆኑ የሚችሉት ፡፡
በጣም አስደሳች ነው
የ ‹maxillary› ሳይን ስሙን ያገኘው የእንግሊዛዊው የሰውነት ጥናት ባለሙያ እና ሀኪም ሄሞር ናትናኤል ነው ፡፡
ለ maxillary sinuses ጠቃሚ ምርቶች
- ዱባ ፣ ካሮት እና ደወል በርበሬ። ለ maxillary sinus sinus የተለመደው የደም አቅርቦት ኃላፊነት ያለው ካሮቲን ይዘዋል።
- ጎመን ከከፍተኛ የደም ሥር sinuses ውስጥ የሚወጣውን ንፋጭ መደበኛ ማድረግ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም, መርዛማዎችን በደንብ ያገናኛል.
- ቢት። ልክ እንደ ጎመን በንጽህና ባህሪያቱ ዝነኛ ነው። በተጨማሪም ፣ እሱ የደም ማነስ ተግባር አለው።
- የባህር አረም። እሱ ኦርጋኒክ አዮዲን ይይዛል ፣ ሰውነትን ከ maxillary sinuses እብጠት በመከላከል እንደ ፕሮፊሊቲክ ወኪል ሆኖ ይሠራል።
- የደረቁ ፍራፍሬዎች ዘቢብ ፣ የደረቁ አፕሪኮቶች ፣ ቀናት ፡፡ ለሴሉላር ፈሳሽ ሚዛን እና ለሙጢ ውህደት ተጠያቂ የሆነው ኦርጋኒክ የፖታስየም ጥሩ ምንጭ።
- ቺኮሪ። በ maxillary sinus ውስጥ የደም ዝውውርን እና የሜታቦሊክ ሂደቶችን ያጠናክራል።
- ሄሪንግ ፣ ኮድ። ጠቃሚ የሆኑ አሲዶችን ይ ,ል ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና የ sinus mucosa አመጋገብ ይሻሻላል።
- ሮዝፕ. ለ maxillary sinuses እንቅስቃሴ መደበኛነት ኃላፊነት ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይይዛል።
- ሮዋን። በመራራ ጣዕሙ እና በውስጡ ባሉት ንጥረ ነገሮች ምክንያት ከ maxillary sinuses ንፋጭ ማስወጣትን መደበኛ ማድረግ ይችላል።
- ፖም ብክለትን ከስኬት ጋር የሚያያይዙ pectins ይtainsል ፡፡ የ sinus አቅልጠው በደንብ ያጸዳሉ ፡፡
አጠቃላይ ምክሮች
ከከፍተኛ sinuses ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ለመከላከል እና ለማከም በትክክል የተመረጠ አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ትኩስ ፣ የተቀቀለ ፣ በእንፋሎት የተጋገረ እና የተጋገረ መብላት ተገቢ ነው ፡፡ የፕሮቲን ምግቦች ፣ በውሃ ላይ ያሉ እህልችም ጠቃሚ ናቸው ፡፡
በምግብ ውስጥ ንፋጭ-መፈጠራቸውን ምርቶች (ወተት, ድንች, የዱቄት ምርቶች) መገደብ በጣም ጥሩ የ sinusitis መከላከል ነው. በተጨማሪም የአትክልት እና የፍራፍሬ ጾም ቀናት ጠቃሚ ናቸው (በሳምንት 1 ጊዜ ያህል). በአንዳንድ ሁኔታዎች, በየቀኑ ጾምን ማካሄድ ጥሩ ነው.
የስፖርት እንቅስቃሴዎች ፣ ሰውነትን ማጠንከር ፣ ለወቅቱ የሚለብሱ ልብሶች በጠቅላላው ሰውነት ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እንዲሁም ከፍተኛ sinuses ናቸው ፡፡ ጉንፋን ለማስወገድ ከመጠን በላይ ማቀዝቀዝ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ጠንካራ የበሽታ መቋቋም ስርዓት ማንኛውንም በሽታ በፍጥነት ለመቋቋም ይረዳዎታል!
የ “maxillary sinus” ወለል በላይኛው ጥርሶች ሥሮች በጣም ቅርብ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሥሮቹ በ sinus ውስጥ ያድጋሉ ፣ እና ከእነሱ ጋር የሚዛመደው ማንኛውም እብጠት ወደ sinus ውስጥ ሊሰራጭ ይችላል ፡፡ ስለሆነም የጥርስ ህክምናን በወቅቱ ማከናወን በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
የ ‹ከፍተኛ› sinuses ሥራን ለማፅዳት እና መደበኛ ለማድረግ የህክምና መድሃኒቶች
- በትርፍ ጊዜው ወቅት ከሰውነት ተከላካይ እፅዋቶች ውስጥ የአንዱን ቆርቆሮ መጠቀም ተገቢ ነው ፡፡ የኢሉቴሮኮከስ ፣ የኢቺናሳ ፣ የሺሳንድራ ቻኔንስሲስ እና ሌሎች የሰውነት መከላከያዎችን የሚጨምሩ ንጥረነገሮች ተስማሚ ናቸው ፡፡
- እንደ ፕሮፊለቲክ ወኪል በአፍንጫው ድልድይ ላይ የብርሃን መታ መታ ዘዴ ራሱ በደንብ ተረጋግጧል ፡፡ የጠቋሚ ጣቱ ፋላንክስ ለ 2 - 3 ደቂቃዎች መታ መታ አለበት ፡፡ ከዚያ ለ 5 - 20 ደቂቃዎች ያርፉ እና ይድገሙ። በሰዓት ቢያንስ 2-3 ጊዜ ያድርጉት ፡፡ በዚህ እርምጃ ምክንያት በ sinus ውስጥ ያለው የጋዝ ልውውጥ የተፋጠነ እና የደም አቅርቦቱ ይሻሻላል ፡፡
- ንጣፉን ከዮጋ maxillary sinuses ለማፅዳት መላውን የ nasopharynx አካባቢን በጨው መፍትሄ ለማጠጣት ይመከራል - በ 1 ሚሊር 400 የሻይ ማንኪያ። እንዲሁም ለሂደቱ የባህር ጨው መጠቀም ይችላሉ።
- ሥር በሰደደ የ sinusitis በሽታ ውስጥ ከፍተኛውን የ sinus አካባቢ ማሞቅ ጠቃሚ ነው ፡፡ ሳና ፣ የእንፋሎት መታጠቢያ በመድኃኒት ዕፅዋት እና በሞቃት አሸዋ ከረጢቶች በ sinus አካባቢ ላይ የፈውስ ሂደቱን ያፋጥናል ፡፡
ለ maxillary sinuses ጎጂ ምርቶች
- ጠንካራ የስጋ እና የእንጉዳይ ሾርባዎች - የተለመዱትን ንፋጭ ፍሰት ሊያስተጓጉሉ የሚችሉ ፕሮቲኖችን ይዘዋል ፡፡
- ራዲሽ ፣ ሰናፍጭ ፣ ፈረስ ፣ ሲላንትሮ - ከፍተኛውን የ sinus sinus mucosa ያበሳጫል
- የአልኮሆል መጠጦች - የደም ቧንቧዎችን የደም ሥሮች ያስከትላል ፣ ይህም የደም ፍሰትን ወደ sinus ያዛባል ፡፡
- ወተት ፣ ቅቤ። ንፍጥ የሚፈጥር ምርት ነው። በከፍተኛ መጠን መብላት አይመከርም።
- የዱቄት ምርቶች, ድንች. ከወተት እና ቅቤ ጋር በማጣመር በ maxillary sinuses ውስጥ ከመጠን በላይ የንፋጭ መፈጠርን ያመጣል.