ማውጫ
የፒቱቲሪ ግራንት የሚገኘው የቱርክ ኮርቻ ተብሎ በሚጠራው በአጥንት ኪስ ውስጥ በአንጎል በታችኛው ገጽ ላይ ነው ፡፡ የኢንዶክሲን ስርዓት ዋና ተቆጣጣሪ ነው። የእድገት ሆርሞኖችን ለማምረት ሃላፊነት ፣ እንዲሁም ለሜታብሊክ ሂደቶች እና የመራቢያ ተግባር።
ይህ አስደሳች ነው
- በመልክ ፣ የፒቱቲሪ ግራንት ከትላልቅ አተር ጋር ሊወዳደር ይችላል ፡፡ እነሱ በጣም ተመሳሳይ ናቸው ፡፡
- ከ 50 በላይ ነርቮች ወደ ፒቱታሪ ግራንት ይሄዳሉ!
- የአንድ ሰው እድገት በፒቱታሪ ግራንት እንቅስቃሴ ላይ የተመሠረተ ነው። ክብራማው የፒቱቲሪ ግራንት “ኢኪቲካቲኮች” ምስጋና ይግባቸውና ድንኳኖች እና ጉልበተኞች በዓለማችን ውስጥ ይታያሉ ፡፡
ለፒቱታሪ ግራንት ጠቃሚ ምግቦች
- ዋልስ። እነሱ በስብ ፣ በቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ እና ሲ የበለፀጉ ከመከታተያ አካላት መካከል እንደ ብረት ፣ ኮባል ፣ አዮዲን ፣ ማግኒዥየም እና ዚንክ ያሉ ናቸው። ለውዝ የሰውነትን እርጅና ሂደት ይከለክላል። የፒቱታሪ ግራንት ሥራን ያነቃቃል።
- የዶሮ እንቁላል. እንቁላሎች ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖችን እና ማይክሮኤለመንቶችን ከመያዙ በተጨማሪ እነሱ ለፒቱታሪ ግራንት አስፈላጊ ያልሆነ እንደ ሉቲን ዓይነት ንጥረ ነገር ምንጭ ናቸው።
- ጥቁር ቸኮሌት. ይህ ምርት አንጎል ቀስቃሽ በመሆን በፒቱቲሪ ግራንት ውስጥ ለሚከሰቱ ሂደቶችም ተጠያቂ ነው ፡፡ የነርቭ ሴሎችን ያነቃቃል ፣ የደም ሥሮችን ያነቃቃል እንዲሁም ለአንጎል የኦክስጂን አቅርቦትን ያሻሽላል ፡፡
- ካሮት. በውስጡ ለያዘው ቤታ ካሮቲን ምስጋና ይግባው ፣ ካሮቶች የእርጅና ሂደቱን ያቀዘቅዛሉ ፣ አዳዲስ ሴሎችን መፈጠርን ያነቃቃሉ ፣ እንዲሁም የነርቭ ግፊቶችን የመምራት ሃላፊነት አለባቸው።
- የባህር አረም። በከፍተኛ አዮዲን ይዘት ምክንያት የባህር አረም በድካም እና ከመጠን በላይ በመሥራት ምክንያት እንቅልፍ ማጣትን እና ብስጭትን ለመዋጋት ይችላል። በተጨማሪም ይህ ምርት ለአንጎል ኦክስጅንን በማቅረብ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው። እና የፒቱታሪ ግራንት እንዲሁ የአንጎል አካል ስለሆነ የባህር ውስጥ እፅዋትን በአመጋገብ ውስጥ ማካተት ለዚህ አካል ጤና በጣም አስፈላጊ አካል ነው።
- ወፍራም ዓሳ። በአሳ ውስጥ እንደ ሄሪንግ ፣ ማኬሬል እና ሳልሞን ያሉ ቅባቶች ለፒቱታሪ ግራንት አመጋገብ አስፈላጊ ናቸው። ይህ የሆነበት ምክንያት የኮሌስትሮል ክምችት እንዳይከማች እና የሆርሞኖችን ምርት በማነቃቃታቸው ነው። በተጨማሪም ፣ ሁሉንም የኢንዶክሲን ዕጢዎች ሚዛናዊ ያደርጋሉ።
- ዶሮ። የአዳዲስ ሕዋሳት ግንባታ ብሎኮች በሆኑ ፕሮቲኖች የበለፀገ ነው። በተጨማሪም ፣ ለፒቱታሪ ግራንት በቀላሉ የማይፈለጉ ሴሊኒየም እና ቢ ቫይታሚኖችን ይ contains ል።
- ስፒናች። በስፒናች ውስጥ ያለው ብረት ለተለመደው የደም አቅርቦት ለፒቱታሪ ግራንት ተጠያቂ ነው። አንቲኦክሲደንትስ እንደ ፒቱታሪ አዴኖማ ካሉ እንደዚህ ካለው ከባድ በሽታ ይከላከሉታል። በተጨማሪም ስፒናች ለተለመደው የነርቭ ሥርዓት ሥራ አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ኬን ይ containsል።
አጠቃላይ ምክሮች
ለፒቱታሪ ግራንት ንቁ ሥራ ጤናማ አመጋገብ አስፈላጊ ነው ፡፡ የነርቭ ቃጫዎችን ማስተጓጎል ሊያስከትሉ ከሚችሉ ንጥረ ነገሮች ውስጥ መከላከያዎችን ፣ ቀለሞችን ፣ ጣዕም ሰጭዎችን ከአመጋገቡ ማግለሉ ተገቢ ነው ፡፡ በተጨማሪም የእነሱ ጥቅም የአንጎል ሴሎች ኦስሞቲክ ሁኔታን መጣስ ሊያስከትል ይችላል ፡፡
የፒቱቲሪን ግራንት ሥራን መደበኛ ለማድረግ ፎልክ መድኃኒቶች
ለውዝ ፣ የደረቀ አፕሪኮት ፣ ማር እና tangerines ያካተተ የለውዝ-ፍሬ ድብልቅ ለፒቱታሪ ግራንት በጣም ጠቃሚ ነው። በባዶ ሆድ ላይ ለስድስት ወራት ያህል ይበሉ።
ለፒቱታሪ ግራንት ጎጂ ምርቶች
- የአልኮል መጠጦችBlood እነሱ የደም ሥሮች ስፓም ያስከትላሉ ፣ እናም በዚህ ምክንያት የሕዋሳት የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ቀጣይ ጥፋታቸው አለ ፡፡
- ጨውMoisture በሰውነት ውስጥ እርጥበትን ከማቆየት በተጨማሪ ወደ ፒቱታሪ ግራንት የሚሄዱትን የነርቭ ክሮች ከመጠን በላይ ማጉላት ያስከትላል ፡፡ በዚህ ምክንያት ከመጠን በላይ የተጋለጡ ነርቮች ተግባሮቻቸውን በከፋ ሁኔታ ማከናወን ይጀምራሉ ፣ ይህም የፒቱቲሪን ግራንት ወደ ብልሽቶች ይመራል ፡፡
- የስብ ሥጋThe ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን በመኖሩ በደም ሥሮች ውስጥ የኮሌስትሮል ንጣፎች እንዲፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ያ የደም ቧንቧ መለዋወጥ እና የፒቱታሪ ሴሎች hypoxia እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
- ቋሊማ ፣ “ብስኩት” እና ሌሎች የረጅም ጊዜ ማከማቻ ምርቶችOf የፒቱቲዩሪ ህዋሳትን በኬሚካል መመረዝ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ በመበስበስ ምክንያት ፒቲዩታሪ አዶናማ ይፈጥራሉ ፡፡
. .