የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
የሚከተለው ሰንጠረዥ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ይዘዋል (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ቅባቶች ፣ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) ውስጥ 100 ግራም የሚበላ ክፍል።
| ንጥረ ነገር | ቁጥር | ኖርማ ** | በ 100 ግራም ውስጥ መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. ውስጥ መደበኛ | ከተለመደው 100% |
| ካሎሪ | 117 kcal | 1684 kcal | 6.9% | 5.9% | 1439 ግ |
| ፕሮቲኖች | 7.04 ግ | 76 ግ | 9.3% | 7.9% | 1080 ግ |
| ስብ | 0.97 ግ | 56 ግ | 1.7% | 1.5% | 5773 ግ |
| ካርቦሃይድሬት | 20.77 ግ | 219 ግ | 9.5% | 8.1% | 1054 ግ |
| ውሃ | 70 ግ | 2273 ግ | 3.1% | 2.6% | 3247 ግ |
| አምድ | 1.22 ግ | ~ | |||
| በቫይታሚን | |||||
| ቫይታሚን B1, ታያሚን | 0.05 ሚሊ ግራም | 1.5 ሚሊ ግራም | 3.3% | 2.8% | 3000 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 2, ሪቦፍላቪን | 0.019 ሚሊ ግራም | 1.8 ሚሊ ግራም | 1.1% | 0.9% | 9474 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎተቶች | 21 μg | 400 mcg | 5.3% | 4.5% | 1905 |
| ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ | 0.1 ሚሊ ግራም | 90 ሚሊ ግራም | 0.1% | 0.1% | 90000 ግ |
| ቫይታሚን ፒ ፒ ፣ አይ | 0.262 ሚሊ ግራም | 20 ሚሊ ግራም | 1.3% | 1.1% | 7634 ግ |
| አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች | |||||
| ፖታስየም, ኬ | 234 ሚሊ ግራም | 2500 ሚሊ ግራም | 9.4% | 8% | 1068 ግ |
| ካልሲየም ፣ ካ | 64 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 6.4% | 5.5% | 1563 ግ |
| ማግኒዥየም ፣ ኤም | 30 ሚሊ ግራም | 400 ሚሊ ግራም | 7.5% | 6.4% | 1333 ግ |
| ሶዲየም ፣ ና | 212 ሚሊ ግራም | 1300 ሚሊ ግራም | 16.3% | 13.9% | 613 ግ |
| ሰልፈር ፣ ኤስ | 70.4 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 7% | 6% | 1420 ግ |
| ፎስፈረስ ፣ ፒ | 96 ሚሊ ግራም | 800 ሚሊ ግራም | 12% | 10.3% | 833 ግ |
| ማዕድናት | |||||
| ብረት ፣ ፌ | 1.27 ሚሊ ግራም | 18 ሚሊ ግራም | 7.1% | 6.1% | 1417 |
| ማንጋኒዝ ፣ ኤምን | 0.37 ሚሊ ግራም | 2 ሚሊ ግራም | 18.5% | 15.8% | 541 ግ |
| መዳብ ፣ ኩ | 260 μg | 1000 mcg | 26% | 22.2% | 385 ግ |
| ዚንክ ፣ ዘ | 0.59 ሚሊ ግራም | 12 ሚሊ ግራም | 4.9% | 4.2% | 2034 ግ |
| አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች። | |||||
| አርጊን * | 0.363 ግ | ~ | |||
| Valine | 0.331 ግ | ~ | |||
| ሂስቲን * | 0.184 ግ | ~ | |||
| Isoleucine | 0.289 ግ | ~ | |||
| ሉኩኒን | 0.517 ግ | ~ | |||
| ላይሲን | 0.45 ግ | ~ | |||
| ሜቴንቶይን | 0.086 ግ | ~ | |||
| threonine | 0.268 ግ | ~ | |||
| Tryptophan | 0.079 ግ | ~ | |||
| ፌነላለኒን | 0.363 ግ | ~ | |||
| አሚኖ አሲድ | |||||
| Alanine | 0.289 ግ | ~ | |||
| Aspartic አሲድ | 0.752 ግ | ~ | |||
| ጊሊሲን | 0.264 ግ | ~ | |||
| ግሉቲክ አሲድ | 1.004 ግ | ~ | |||
| ፕሮፔን | 0.355 ግ | ~ | |||
| Serine | 0.388 ግ | ~ | |||
| ታይሮሲን | 0.142 ግ | ~ | |||
| cysteine | 0.062 ግ | ~ |
የኃይል ዋጋ 117 ኪ.ሲ.
የፒንቶ ባቄላ (የተለያዩ) ፣ የበሰለ ፣ የታሸገ ፣ ያለ ፈሳሽ ይዘቱ በውኃ ታጠበ እንደ ፎስፈረስ እና 12% ፣ ማንጋኒዝ ባሉ እንደዚህ ባሉ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ - 18,5% ፣ መዳብ - 26%
- ፎስፈረስ የኃይል መለዋወጥን ጨምሮ በብዙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ውስጥ የተሳተፈ ፣ የአሲድ-አልካላይን ሚዛንን የሚቆጣጠር ፣ የአጥንትን እና የጥርስን ማዕድን ለማውጣት የሚያስፈልጉ ፎስፎሊፒዶች ፣ ኑክሊዮታይዶች እና ኑክሊክ አሲዶች አካል ነው ፡፡ እጥረት ወደ አኖሬክሲያ ፣ የደም ማነስ ፣ ሪኬትስ ያስከትላል ፡፡
- ማንጋኔዝ የአጥንት እና ተያያዥ ህብረ ህዋሳት ምስረታ ውስጥ የተሳተፈ ነው ፣ በአሚኖ አሲዶች ፣ በካርቦሃይድሬቶች ፣ በካቴኮላሚኖች ንጥረ-ምግብ (metabolism) ውስጥ የተካተቱት ኢንዛይሞች አካል ነው ፡፡ ለኮሌስትሮል እና ለኑክሊዮታይድ ውህደት አስፈላጊ ነው ፡፡ በቂ ያልሆነ ፍጆታ ከእድገት መዘግየት ፣ የመራቢያ ሥርዓት መዛባት ፣ የአጥንት ቁርጥራጭነት መጨመር ፣ የካርቦሃይድሬት እና የሊፕቲድ ሜታቦሊዝም ችግሮች ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡
- መዳብ ሬዶክስ እንቅስቃሴ ያለው የኢንዛይሞች አካል ሲሆን በብረት ሜታቦሊዝም ውስጥ የተሳተፈ ፣ ፕሮቲኖችን እና ካርቦሃይድሬትን ለመምጠጥ ያነቃቃል ፡፡ በሰው አካል ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ከኦክስጂን ጋር ተካቷል ፡፡ ጉድለቱ የሚታየው የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ምስረታ እና ተያያዥነት ያለው ቲሹ dysplasia የአጥንት እድገት ነው ፡፡
በመተግበሪያው ውስጥ ሊያዩዋቸው የሚችሏቸው በጣም ጠቃሚ ምርቶች የተሟላ ማውጫ።
መለያዎች: ካሎሪ 117 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ የፒንቶ ባቄሎች (የተለያዩ) ማዕድናት ጥቅሞች (የበሰለ) ፣ የበሰለ ፣ የታሸገ ፣ ያለ ፈሳሽ ይዘቶች ፣ በውሃ ታጥበው ፣ ካሎሪዎች ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ የፒንቶ ባቄላ ጠቃሚ ባህሪዎች (የተለያዩ) ፣ የበሰለ ፣ የታሸገ ፣ ያለ ፈሳሽ ይዘቱ ፣ በውሃ ታጥቧል