የፒዛ ሱስ ከኮኬይን ሱስ በስምንት እጥፍ ይበልጣል

የቆሻሻ ምግብ ሱስ ቀደም ሲል ተመራማሪዎች ካሰቡት በላይ እንደ የዕፅ ሱስ ነው። አሁን በተለያዩ ፈጣን ምግቦች ውስጥ ያለው ስኳር ከኮኬይን በ8 እጥፍ የበለጠ ሱስ እንዳለው ይናገራሉ።

ዶ/ር ኒኮል አቬና የኢካህን የህክምና ትምህርት ቤት ባልደረባ ለሀፊንግተን ፖስት እንደተናገሩት ፒዛ በጣም ሱስ የሚያስይዝ ምግብ ነው፣በዋነኛነት በ"ድብቅ ስኳር" ምክንያት የቲማቲም መረቅ ብቻ ከቸኮሌት መረቅ በላይ ሊኖረው ይችላል። ኩኪ.

ሌሎች በጣም ሱስ የሚያስይዙ ምግቦች ቺፕስ፣ ኩኪስ እና አይስክሬም ናቸው። ኪያር በትንሹ ሱስ የሚያስይዙ ምግቦችን ቀዳሚ ሲሆን ካሮት እና ባቄላ ይከተላሉ። 

ዶ/ር አቬና በ 504 ሰዎች ላይ ባደረጉት ጥናት አንዳንድ ምግቦች ከሱስ ጋር ተመሳሳይ ባህሪ እና አመለካከቶችን ያነሳሳሉ. የጂሊኬሚክ መረጃ ጠቋሚው ከፍ ባለ መጠን ከእንደዚህ ዓይነቱ ምግብ ጋር ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት የመፍጠር እድሉ ከፍ ያለ ነው።

ኒኮል አቬና "በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በኢንዱስትሪ የተቀመመ ምግብ ባህሪን እና የአንጎል ለውጦችን ከአደንዛዥ ዕፅ ወይም ከአልኮል ጋር ተመሳሳይነት ያለው ሱስ እንደሆነ ሊታወቅ ይችላል።

የካርዲዮሎጂ ባለሙያው ጄምስ ኦኪፍ እንዳሉት ስኳር በአብዛኛው ለልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች እድገት እንዲሁም ለጉበት በሽታ, ለደም ግፊት, ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ, ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና የአልዛይመርስ በሽታ መከሰት ነው.

“የተጣራ ዱቄትና ስኳርን በተለያዩ ምግቦች ስንመገብ በመጀመሪያ የስኳር መጠን ይደርሳል፣ ከዚያም ኢንሱሊንን የመምጠጥ አቅምን ያመጣል። ይህ የሆርሞን መዛባት በሆድ ውስጥ የስብ ክምችት እንዲከማች ያደርጋል፣ ከዚያም ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን የመመገብ ፍላጎት እና የስታርችክ ቆሻሻ ምግቦችን የመመገብ ፍላጎት እንዳለው ዶክተር ኦኬፍ ያስረዳሉ።

እንደ ዶ/ር ኦኬፍ ገለጻ፣ ከ “ስኳር መርፌ” ለመውረድ ስድስት ሳምንታት ያህል ይወስዳል፣ እናም በዚህ ጊዜ ውስጥ አንድ ሰው “እንደ መድኃኒት መውጣት” ሊያጋጥመው ይችላል። ነገር ግን እሱ እንደሚለው, ውጤቶቹ ውሎ አድሮ ዋጋ ያለው ነው - የደም ግፊት መደበኛ, የስኳር በሽታ, ከመጠን በላይ ውፍረት ይቀንሳል, ቆዳው ይጸዳል, ስሜት እና እንቅልፍ ይጣጣማሉ.