ፕራኖ-ተመጋቢዎች ፣ ጥሬ-ተመጋቢዎች ፣ የማይበሉት በግንኙነት ላይ

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ስለ “በትክክል እንዴት መኖር እንደሚቻል” የእውቀት ጅረቶች ከሁሉም ሚዲያዎች መፍሰስ ጀመሩ። እና ከሁሉም በላይ የተለያዩ ጤናማ አመጋገብ ስርዓቶች ይበረታታሉ ፡፡ ቬጀቴሪያኖች ፣ ጥሬ ምግብ ሰጭዎች እና ቅመም የበሉት ከፎቶግራፎች በፊት እና በኋላ በጣም አሳማኝ በሆነ መንገድ ይለጥፋሉ ፣ “ሦስተኛው ዐይን” ሲከፈት ፣ የተለወጠው የዓለም አተያይ ወዘተ ደስ ይላቸዋል ፡፡

እና ብዙ ሰዎች በተመሳሳይ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ባዩት እና ባነበቡት ተመስጦ ወዲያውኑ “እኔም እፈልጋለሁ!” ብለው ይወስናሉ። እና ስጋ ፣ ዓሳ እና እንቁላል መብላት አቁሙ ፣ ወይም በጭራሽ ይበሉ። እና እንደዚህ ያለ ግፊታዊ ድርጊት የሚያስከትለው መዘዝ አሳዛኝ ሊሆን ይችላል። ያለ ጥርጥር እያንዳንዱ የተጠቀሰው የአመጋገብ ስርዓት የመኖር መብት አለው (ቅመም መብላት በቁም ነገር ካልተጠየቀ-ይህ በከፍተኛ ጥንቃቄ መታከም አለበት)።

ቬጀቴሪያኖች ለግድያ ህሊና ሳይኖራቸው ይኖራሉ ፣ ተጨማሪ ፓውንድ ያጣሉ ፣ እና ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ያስወግዳሉ። ጥሬ የምግብ ባለሙያዎች በአጠቃላይ በምግብ ላይ ብዙ ይቆጥባሉ ፣ ገላውን እንኳን ሳይታጠቡ ጥሩ ማሽተት ይጀምሩ እና ጥሬ ድንች በመብላት ይደሰቱ። ቅመም የበሉ እና የማይበሉ ሰዎች በአጠቃላይ ወደ ኒርቫና የቀረቡ ሰዎች ናቸው። እና የተዘረዘሩት ጥቅሞች ከቅusት የራቁ ናቸው። እነሱን ለማሳካት ብቻ በእራስዎ ላይ ረዥም ፣ ደረጃ በደረጃ ሥራ ያስፈልግዎታል።

በሩኔት ውስጥ ጥሬ ምግብ አመጋገብ ዋና ርዕዮተ -ሀሳቦች (ዘቢብ ከቤተሰብ እና ከቅርብ ተከታዮች ጋር) በመሬት ሞቃታማ እና ሞቃታማ የአየር ንብረት ውስጥ ይኖራሉ። ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች በብዛት በሚበቅሉበት በሞቃት ባህር ዳርቻ ላይ ጥሬ ምግብ ሰሪ መሆን በአርክቲክ ክበብ ውስጥ ወይም በጋዝ ከተማ ውስጥ በሚኖሩበት ጊዜ “ጥሬ ለመብላት” ከመሞከር ጋር አንድ አይደለም። በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ይህንን የኃይል ስርዓት መጠቀም ይቻላል ፣ ግን ከዘይት ወደ እሳት በፍጥነት አይሂዱ!

የረሀብ እና ጥሬ ሞኖ-መብላት የርዕዮተ-ዓለም ምሁራን ምን ቢመስሉም ፣ “ቀውሶችን” በራስዎ ለመሞከር መሞከር ፣ ዘላቂ የአካል ጉዳትን ፣ ድካምን እና ሥር የሰደደ በሽታዎችን ማባባስ አደገኛ ነው ፡፡ አዎ ፣ “የምግብ ስብራትን” በማሸነፍ የተሳካ ልምዳቸውን የሚካፈሉ ሁሉ እውነቱን እየተናገሩ ነው። ግን በጤንነታቸው ላይ ጉዳት ያደረሱ እና በማኅበራዊ አውታረመረቦች ላይ ስለ እሱ የማይጽፉ ብዙ ሰዎች አሉ ፣ ስለሆነም ፎቶግራፎች ፣ ታሪኮች እና ቪዲዮዎች ምንም ያህል አሳማኝ ቢሆኑም ያለ ፕራና ፣ ውሃ ብቻ ወይም ጥሬ ሥሮቹን መብላት ለመጀመር አይሞክሩ የልዩ ባለሙያ ቁጥጥር.

ከእንደዚህ ዓይነት ጥያቄ ጋር ወደ ቴራፒስት መሄድ የማይፈልጉ ከሆነ የአመጋገብ ባለሙያ ያማክሩ። ወይም ፣ በጣም በሚከሰት ሁኔታ ፣ የመረጡትን የምግብ ስርዓት ለረጅም ጊዜ ሲለማመድ ለቆየ ሰው ፣ ስለሚጠብቋቸው ችግሮች ያውቃል እናም እነሱን ለመቋቋም ሊረዳ ይችላል ፡፡ እርስዎ የሚፈልጉትን የተመጣጠነ ምግብ ዓይነት ባለሙያ ይፈልጉ ፣ ከተማሪዎቹ ጋር ይነጋገሩ ፣ አገልግሎቶቹ የሚከፈሉ ናቸው ፣ በእውነቱ ተጨባጭ የሆነ እና ሊረጋገጥ የሚችል የሥራው ውጤት አለ? እናም ያስታውሱ ፣ ሁሉም ነገር መለካት እና ቀስ በቀስ ይፈልጋል ፣ ተፈጥሮ ከባድ ለውጦችን አይወድም።