የምግብ አሰራር የአፕል ክሬም ሶስ። ካሎሪ ፣ ኬሚካዊ ውህደት እና የአመጋገብ ዋጋ።

ግብዓቶች አፕል ክሬም ሶስ

ፖም 250.0 (ግራም)
ቅባት 0.5 (የእህል ብርጭቆ)
ፈረሰኛ ሥር 1.0 (የጠረጴዛ ማንኪያ)
የምግብ ጨው 0.3 (የሻይ ማንኪያ)
ሱካር 1.0 (የሻይ ማንኪያ)
የዝግጅት ዘዴ

ፖም ፣ ጅራፍ ክሬም ፣ ፈረስ ፈረስ መፍጨት ፣ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ ፡፡

በመተግበሪያው ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት (ካልኩሌተር) በመጠቀም የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን መጥፋት ከግምት ውስጥ በማስገባት የራስዎን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መፍጠር ይችላሉ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
ንጥረ ነገርብዛትደንብ **በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት97.1 ኪ.ሲ.1684 ኪ.ሲ.5.8%6%1734 ግ
ፕሮቲኖች1.2 ግ76 ግ1.6%1.6%6333 ግ
ስብ6.1 ግ56 ግ10.9%11.2%918 ግ
ካርቦሃይድሬት10.1 ግ219 ግ4.6%4.7%2168 ግ
ኦርጋኒክ አሲዶች34.2 ግ~
የአልሜል ፋይበር2.3 ግ20 ግ11.5%11.8%870 ግ
ውሃ58.2 ግ2273 ግ2.6%2.7%3905 ግ
አምድ0.5 ግ~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ80 μg900 μg8.9%9.2%1125 ግ
Retinol0.08 ሚሊ ግራም~
ቫይታሚን B1, ታያሚን0.03 ሚሊ ግራም1.5 ሚሊ ግራም2%2.1%5000 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin0.05 ሚሊ ግራም1.8 ሚሊ ግራም2.8%2.9%3600 ግ
ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን13.8 ሚሊ ግራም500 ሚሊ ግራም2.8%2.9%3623 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ0.1 ሚሊ ግራም5 ሚሊ ግራም2%2.1%5000 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን0.1 ሚሊ ግራም2 ሚሊ ግራም5%5.1%2000 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት5 μg400 μg1.3%1.3%8000 ግ
ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ኮባላሚን0.1 μg3 μg3.3%3.4%3000 ግ
ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ8.7 ሚሊ ግራም90 ሚሊ ግራም9.7%10%1034 ግ
ቫይታሚን ዲ ፣ ካልሲፈሮል0.03 μg10 μg0.3%0.3%33333 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ0.6 ሚሊ ግራም15 ሚሊ ግራም4%4.1%2500 ግ
ቫይታሚን ኤች ፣ ባዮቲን1.4 μg50 μg2.8%2.9%3571 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን0.3992 ሚሊ ግራም20 ሚሊ ግራም2%2.1%5010 ግ
የኒያሲኑን0.2 ሚሊ ግራም~
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ232.6 ሚሊ ግራም2500 ሚሊ ግራም9.3%9.6%1075 ግ
ካልሲየም ፣ ካ43.2 ሚሊ ግራም1000 ሚሊ ግራም4.3%4.4%2315 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም9.5 ሚሊ ግራም400 ሚሊ ግራም2.4%2.5%4211 ግ
ሶዲየም ፣ ና34 ሚሊ ግራም1300 ሚሊ ግራም2.6%2.7%3824 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ4.8 ሚሊ ግራም1000 ሚሊ ግራም0.5%0.5%20833 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ29.7 ሚሊ ግራም800 ሚሊ ግራም3.7%3.8%2694 ግ
ክሎሪን ፣ ክሊ541.2 ሚሊ ግራም2300 ሚሊ ግራም23.5%24.2%425 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
አልሙኒየም ፣ አል70.1 μg~
ቦር ፣ ቢ156.2 μg~
ቫንዲየም, ቪ2.6 μg~
ብረት ፣ ፌ1.6 ሚሊ ግራም18 ሚሊ ግራም8.9%9.2%1125 ግ
አዮዲን ፣ እኔ3.9 μg150 μg2.6%2.7%3846 ግ
ቡናማ ፣ ኮ0.9 μg10 μg9%9.3%1111 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን0.033 ሚሊ ግራም2 ሚሊ ግራም1.7%1.8%6061 ግ
መዳብ ፣ ኩ78.6 μg1000 μg7.9%8.1%1272 ግ
ሞሊብዲነም ፣ ሞ.6.2 μg70 μg8.9%9.2%1129 ግ
ኒክ ፣ ኒ10.8 μg~
ሩቢዲየም ፣ አር.ቢ.40.2 μg~
ሴሊኒየም ፣ ሰ0.1 μg55 μg0.2%0.2%55000 ግ
ፍሎሮን, ረ10 μg4000 μg0.3%0.3%40000 ግ
Chrome ፣ CR2.6 μg50 μg5.2%5.4%1923 ግ
ዚንክ ፣ ዘ0.1762 ሚሊ ግራም12 ሚሊ ግራም1.5%1.5%6810 ግ
ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት
ስታርች እና dextrins0.7 ግ~
ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች)6 ግከፍተኛ 100 г

የኃይል ዋጋ 97,1 ኪ.ሲ.

አፕል-ክሬም ሾርባ እንደ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ያሉ እንደ ክሎሪን - 23,5%
  • ክሎሪን በሰውነት ውስጥ የሃይድሮክሎሪክ አሲድ እንዲፈጠር እና እንዲወጣ ለማድረግ አስፈላጊ።
 
የካሎሪ ይዘት እና የተቀባዮች ንጥረ ነገሮች ኬሚካዊ ውህደት አፕል-ክሬም መረቅ PER 100 ግ
  • 47 ኪ.ሲ.
  • 119 ኪ.ሲ.
  • 59 ኪ.ሲ.
  • 0 ኪ.ሲ.
  • 399 ኪ.ሲ.
መለያዎች: እንዴት ማብሰል ፣ የካሎሪ ይዘት 97,1 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ምን ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ የምግብ አሰራር ዘዴ አፕል-ክሬም ስስ ፣ የምግብ አሰራር ፣ ካሎሪ ፣ አልሚ ምግቦች

መልስ ይስጡ