የምግብ አዘገጃጀት የአፕል ሰላጣ ከሴሊ እና ከቲማቲም ጋር ፡፡ … ካሎሪ ፣ ኬሚካዊ ውህደት እና የአመጋገብ ዋጋ።

ግብዓቶች የአፕል ሰላጣ ከሴሊ እና ከቲማቲም ጋር ፡፡

ፖም 200.0 (ግራም)
ቲማቲም 2.0 (ቁራጭ)
የሰሊጥ ሥር 1.0 (ቁራጭ)
ሽንኩርት 1.0 (ቁራጭ)
የሎሚ ጭማቂ 1.0 (የጠረጴዛ ማንኪያ)
የቲማቲም ጭማቂ። 2.0 (የጠረጴዛ ማንኪያ)
የዝግጅት ዘዴ

ሴሊየሪውን ያብስሉት ፣ ይላጡት እና በጥሩ ይቁረጡ ፡፡ እንዲሁም የተላጠ ፖም ፣ ቲማቲም እና ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ ፡፡ ማራኒዳውን ከውሃ ፣ ከቲማቲም እና ከሎሚ ጭማቂ ያዘጋጁ እና በተዘጋጀው ሰላጣ ላይ ያፈሱ ፡፡

በመተግበሪያው ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት (ካልኩሌተር) በመጠቀም የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን መጥፋት ከግምት ውስጥ በማስገባት የራስዎን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መፍጠር ይችላሉ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
ንጥረ ነገርብዛትደንብ **በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%100% መደበኛ

የኃይል ዋጋ 0 ኪ.ሲ.

የካሎሪ ይዘት እና የመድኃኒት ውህዶች ኬሚካላዊ ስብስብ የአፕል ሰላጣ ከሴሊ እና ከቲማቲም ጋር። PER 100 ግ
  • 47 ኪ.ሲ.
  • 24 ኪ.ሲ.
  • 34 ኪ.ሲ.
  • 41 ኪ.ሲ.
  • 33 ኪ.ሲ.
  • 18 ኪ.ሲ.
መለያዎች: እንዴት ማብሰል ፣ የካሎሪ ይዘት 0 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ምን ቪታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ የምግብ አሰራር ዘዴ አፕል ሰላጣ ከሴሊ እና ከቲማቲም ጋር ፡፡ ፣ የምግብ አሰራር ፣ ካሎሪ ፣ አልሚ ምግቦች

መልስ ይስጡ