ግብዓቶች ቅመማ ቅመም (bryndza appetizer)
| bryndza ላም | 500.0 (ግራም) |
| ማዮኒዝ | 120.0 (ግራም) |
| ዘይት | 2.0 (ቁራጭ) |
የዝግጅት ዘዴ
አንድ ጥቅል የፌስታ አይብ (500 ግራም) ይውሰዱ። አይብ በሹካ እና ማዮኔዝ ተሰብስቦ በጥሩ የተከተፈ በርበሬ ወይም ዱላ (ወይም ኮሪደር ፣ ወይም ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ አንድ ላይ) በእሱ ላይ ተጨምረዋል። ድብልቅው ዳቦ ላይ ተዘርግቷል ፣ በተለይም ቦሮዲንስኪ ፣ ግን ይህ የሁሉም ጣዕም ጉዳይ ነው።
በመተግበሪያው ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት (ካልኩሌተር) በመጠቀም የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን መጥፋት ከግምት ውስጥ በማስገባት የራስዎን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መፍጠር ይችላሉ።
የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
| ንጥረ ነገር | ብዛት | ደንብ ** | በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት% | 100% መደበኛ |
የኃይል ዋጋ 0 ኪ.ሲ.
የመመገቢያዎች ካሎሪ እና ኬሚካል ጥንቅር በቅመም አይብ መክሰስ በ 100 ግ
- 262 ኪ.ሲ.
- 627 ኪ.ሲ.
- 40 ኪ.ሲ.
መለያዎች: እንዴት ማብሰል ፣ የካሎሪ ይዘት 0 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ የትኞቹ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ የምግብ አሰራር ዘዴ ቅመም የተሞላ አይብ መክሰስ ፣ የምግብ አሰራር ፣ ካሎሪ ፣ አልሚ ምግቦች