የምግብ አሰራር ሻይ ከስኳር ፣ ከጃም ፣ ከጃም ፣ ከማር ፣ ከጃም ጋር ፡፡ ካሎሪ ፣ ኬሚካዊ ውህደት እና የአመጋገብ ዋጋ።

ግብዓቶች ሻይ በስኳር ፣ ጃም ፣ ጃም ፣ ማር ፣ ጃም ጋር

ሻይ እየፈላ ነው 50.0 (ግራም)
ውሃ 150.0 (ግራም)
ሱካር 22.5 (ግራም)
የዝግጅት ዘዴ

ጎብ visitorsዎች ባቀረቡት ጥያቄ ፣ በአንድ አገልግሎት በ 15 ግራም መጠን ስኳር ማገልገል ይችላሉ። የሻይ ቅጠሎችን ወደ መስታወት ወይም ጽዋ ውስጥ አፍስሱ እና የሚፈላ ውሃን ይጨምሩ። ስኳር ፣ ጠብታዎች ፣ መጨናነቅ ፣ ማር ፣ መጨናነቅ በመውጫው ላይ ለየብቻ ያገለግላሉ (በአምድ III መሠረት ስኳርን ከሻይ ቅጠሎች ጋር በመስታወት ውስጥ ማስገባት ይፈቀዳል)። ሻይ እንዲሁ እንደ ለስላሳ መጠጥ ይሰራጫል። ሻይዎቹ ተጣርተዋል ፣ ስኳር ተጨምሮ ወደ 8-10 ° ሴ ይቀዘቅዛል ሻይ ያለ ስኳር ሊዘጋጅ ይችላል።

በመተግበሪያው ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት (ካልኩሌተር) በመጠቀም የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን መጥፋት ከግምት ውስጥ በማስገባት የራስዎን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መፍጠር ይችላሉ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
ንጥረ ነገርብዛትደንብ **በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት41.7 ኪ.ሲ.1684 ኪ.ሲ.2.5%6%4038 ግ
ፕሮቲኖች0.2 ግ76 ግ0.3%0.7%38000 ግ
ስብ0.05 ግ56 ግ0.1%0.2%112000 ግ
ካርቦሃይድሬት10.8 ግ219 ግ4.9%11.8%2028 ግ
ውሃ96.6 ግ2273 ግ4.2%10.1%2353 ግ
በቫይታሚን
ቫይታሚን B2, riboflavin0.009 ሚሊ ግራም1.8 ሚሊ ግራም0.5%1.2%20000 ግ
ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ0.09 ሚሊ ግራም90 ሚሊ ግራም0.1%0.2%100000 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን0.1032 ሚሊ ግራም20 ሚሊ ግራም0.5%1.2%19380 ግ
የኒያሲኑን0.07 ሚሊ ግራም~
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ22.5 ሚሊ ግራም2500 ሚሊ ግራም0.9%2.2%11111 ግ
ካልሲየም ፣ ካ4.6 ሚሊ ግራም1000 ሚሊ ግራም0.5%1.2%21739 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም3.9 ሚሊ ግራም400 ሚሊ ግራም1%2.4%10256 ግ
ሶዲየም ፣ ና0.8 ሚሊ ግራም1300 ሚሊ ግራም0.1%0.2%162500 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ7.4 ሚሊ ግራም800 ሚሊ ግራም0.9%2.2%10811 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ0.8 ሚሊ ግራም18 ሚሊ ግራም4.4%10.6%2250 ግ

የኃይል ዋጋ 41,7 ኪ.ሲ.

የካሎሪ ይዘት እና የመድኃኒት ውህዶች ኬሚካሎች ስብስብ ሻይ ከስኳር ፣ ከጃም ፣ ከጃም ፣ ከማር ፣ ከጃም በ 100 ግራም
  • 152 ኪ.ሲ.
  • 0 ኪ.ሲ.
  • 399 ኪ.ሲ.
መለያዎች: እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ፣ የካሎሪ ይዘት 41,7 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ምን ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ የዝግጅት ዘዴ ሻይ በስኳር ፣ በጅም ፣ በጃም ፣ በማር ፣ በጅ ፣ በምግብ አሰራር ፣ በካሎሪ ፣ በአልሚ ምግቦች

መልስ ይስጡ