የተጣራ የአኩሪ አተር ዘይት

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
ንጥረ ነገርብዛትደንብ **በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%100% መደበኛ
የካሎሪክ እሴት884 ኪ.ሲ.1684 ኪ.ሲ.52.5%5.9%190 ግ
ስብ100 ግ56 ግ178.6%20.2%56 ግ
በቫይታሚን
ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን0.2 ሚሊ ግራም500 ሚሊ ግራም250000 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ8.18 ሚሊ ግራም15 ሚሊ ግራም54.5%6.2%183 ግ
ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን183.9 μg120 μg153.3%17.3%65 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ0.02 ሚሊ ግራም18 ሚሊ ግራም0.1%90000 ግ
ስቴሮልስ
ፎቲስተሮርስስ250 ሚሊ ግራም~
ፋቲ አሲድ
ትራንስጀንደር0.678 ግከፍተኛ 1.9 г
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች15.251 ግከፍተኛ 18.7 г
14: 0 ሚስጥራዊ0.041 ግ~
16: 0 ፓልቲክ10.657 ግ~
17: 0 ማርጋሪን0.047 ግ~
18: 0 እስታሪን4.003 ግ~
20:0 Arachinic0.242 ግ~
22: 0 ቤጌኒክ0.262 ግ~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ22.727 ግደቂቃ 16.8 г135.3%15.3%
16 1 ፓልሚሌይክ0.025 ግ~
16 1 ሲ0.025 ግ~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)22.571 ግ~
18 1 ሲ22.571 ግ~
20 1 ጋዶሊክ (ኦሜጋ -9)0.131 ግ~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ57.333 ግ11.2 ከ 20.6 ወደ278.3%31.5%
18 2 ሊኖሌክ50.299 ግ~
18 2 የተደባለቁ ኢሶመሮች0.181 ግ~
18 2 ኦሜጋ -6 ፣ ሲስ ፣ ሲስ50.118 ግ~
18 3 ሊኖሌኒክ7.034 ግ~
18 3 ኦሜጋ -3 ፣ አልፋ ሊኖሌኒክ6.537 ግ~
18 3 trans (ሌሎች isomers)0.497 ግ~
Omega-3 fatty acids6.537 ግ0.9 ከ 3.7 ወደ176.7%20%
Omega-6 fatty acids50.118 ግ4.7 ከ 16.8 ወደ298.3%33.7%
 

የኃይል ዋጋ 884 ኪ.ሲ.

  • ኩባያ = 218 ግ (1927.1 ኪ.ሲ.)
  • ማንኪያ = 13.6 ግ (120.2 ኪ.ሲ.)
  • የሻይ ማንኪያ = 4.5 ግ (39.8 ኪ.ሲ. ካሊ)
የተጣራ የአኩሪ አተር ዘይት እንደ ቫይታሚን ኢ - 54,5% ፣ ቫይታሚን ኬ - 153,3%
  • ቫይታሚን ኢ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያትን ይይዛል ፣ ለጎንደሮች ሥራ አስፈላጊ ነው ፣ የልብ ጡንቻ ፣ የሕዋስ ሽፋን ሁለንተናዊ ማረጋጊያ ነው ፡፡ በቫይታሚን ኢ እጥረት ፣ ኤርትሮክቴስ ሄሞላይሲስ እና የነርቭ በሽታዎች ይስተዋላሉ ፡፡
  • ቫይታሚን ኬ የደም መርጋት ይቆጣጠራል። የቫይታሚን ኬ እጥረት ወደ ደም መፋሰስ ጊዜ እንዲጨምር ያደርጋል ፣ በደም ውስጥ ያለው ፕሮቲሮቢን ይዘት ዝቅ ብሏል ፡፡
መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 884 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ምን ጠቃሚ ነው የተጣራ የአኩሪ አተር ዘይት ፣ ካሎሪዎች ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች የተጣራ የአኩሪ አተር ዘይት

መልስ ይስጡ