ቺፕስ እንደ መክሰስ የምግብ ተመራማሪዎች ውድቅ ተደርገዋል ፣ ምክንያቱም የእነሱ በጣም ተወዳጅ - ድንች ከመጠባበቂያ እና ከጣፋጭ ማበልፀጊያ ጋር ብዙ የተጠበሰ ነው። እስከዛሬ ድረስ የድንች ቺፕስ ማምረት ትልቅ እርምጃ ወደፊት ወስዷል -እነሱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማሉ። ጤንነትዎን ሳይጎዳ ምን ዓይነት ቺፕስ መግዛት ይችላሉ?
የአትክልት ቺፕስ
ማንኛውም አትክልት ማለት ይቻላል ቺፕስ ሊሆን ይችላል - ንቦች ፣ ካሮቶች ፣ ዞቻቺኒ። መካከለኛ ካሎሪ እና ከፍተኛ የፋይበር ይዘት ፣ ለጎጂ መክሰስ ትልቅ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ። በቴሌቪዥኑ ፊት ወይም በፊልም ቲያትር ውስጥ ፣ ከሥልጠና በኋላ ፣ እና ወደ ሥራ ማምጣት ይችላሉ። እነዚህ ቺፖች ከግሉተን ነፃ ፣ ከኮሌስትሮል ነፃ ናቸው ፣ እና እርስዎ ብቻ ትኩስ እና የበሰለ አትክልቶች አድናቂ ካልሆኑ ከእነሱ ውስጥ ቺፕስ እርስዎ የሚፈልጉት ናቸው!
ቺፕስ የባህር ወፍ ኖሪ
ሁሉም የኖሪን ጣዕም አይወድም ፣ ግን እንደ እድል ሆኖ እነሱ እንደ ድንች ቺፕስ ናቸው ፣ በብዙ የተለያዩ ጣዕሞች ውስጥ ይገኛሉ። በጣም ጥርት ያለ ፣ ጨዋማ እነሱ የእርስዎ ተወዳጅ እንደሚሆኑ እርግጠኛ ናቸው። አልጌ ለጥሩ ጤና እና ገጽታ አስፈላጊ የሆነው የአዮዲን ምንጭ ነው። አዮዲን ቆዳውን እና ፀጉርን በማፅዳት ከሰውነት radionuclides ያስወግዳል። ቺፕስ ኖሪ ጥቅልሎች ልብ የሚነኩ ፣ ረሃብን ለማርካት በጣም ጥሩ ናቸው።
የፍራፍሬ ቺፕስ
የፍራፍሬ ቺፕስ ከፖም ፣ አናናስ ፣ ሙዝ ፣ ሐብሐብ ፣ እንጆሪ ፣ ብርቱካን የተሠራ ሲሆን ለጣፋጭ ጥርስ እውነተኛ የገነት ጣዕም ነው! የፍራፍሬ ቺፖችን በሚሠሩበት ጊዜ 5 በመቶ የሚሆኑ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ያጣሉ - ቫይታሚኖች እና ማዕድናት። ስለዚህ እነዚህ ቺፖች በተለይ ለአራስ ሕፃናት በጣም አስፈላጊ ናቸው - ወደ ትምህርት ቤት ለመውሰድ ምቹ ነው እና ልጁ “ዕቃ” ይመገባል ብለው አይጨነቁ።
የኮኮናት ቺፕስ
ለጣፋጭ ምግቦች አፍቃሪዎች ሌላ ጤናማ መክሰስ - የደረቁ የኮኮናት ቁርጥራጮች በትንሽ የተፈጥሮ ማሟያዎች። ይህ መክሰስ ጤናማ የስብ እና የቫይታሚን ሲ ገንቢ ምንጭ ነው። ልጆች የኮኮናት ቺፕስ ጣዕም ይወዳሉ።
Fujitsu
እነዚህ ቺፕስ መሬት ተልባ ዘሮች ናቸው ፣ ቲማቲም ፣ በርበሬ ፣ እና ጨው ይጨምሩ ፣ የተቀላቀለ እና የደረቀ። በእንደዚህ ዓይነት ቺፕስ ውስጥ ፈጣን ካርቦሃይድሬቶች ሙሉ በሙሉ የሉም ፣ ግን ብዙ ፋይበር እና ፕሮቲን አለ። ለምግብ ማብሰያ ቺፕስ ምስጋና ይግባው ምንም ስብ እና ካርሲኖጂኖችን አልያዘም።