ሻምብሃላ ሚስጥራዊ ስም ያለው በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ ተክል ነው።

ሻምበል መግዛት ያለብዎት 10 ምክንያቶች 1) በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል በምርምር መሰረት ሻምባላ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳል, በተለይም ዝቅተኛ- density lipoprotein (LDL). በዚህ ተክል ውስጥ የተካተቱት ስቴሮይድ ሳፖኖች ከኮሌስትሮል ጋር ውስብስብ የሆኑ በደንብ የማይሟሟ ውህዶችን መፍጠር የሚችሉ ሲሆን ይህም ወደ ደም ውስጥ እንዳይገባ እና በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ እንዳይከማች ይከላከላል. 2) የካርዲዮቫስኩላር በሽታ አደጋን ይቀንሳል የሻምባላ ዘር በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ጋላክቶማናን ፣ ካርቦሃይድሬትድ በልብ ሥራ ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወተው እና ፖታሲየም በሶዲየም በሰውነት ላይ የሚያስከትለውን ውጤት የሚያጠፋ የደም ግፊትን ይቆጣጠራል እንዲሁም የልብ ጡንቻን መደበኛ ተግባር ያረጋግጣል ። 3) የደም ስኳር መጠን ይቆጣጠራል ሁለቱም የሻምባላ ዘሮች እና ቅጠሎች ለስኳር ህመምተኞች በጣም ጥሩ የተፈጥሮ ዝግጅት ናቸው. ጥቂት እፅዋት 15% ጋላክቶማንን ሊኩራሩ ይችላሉ፣ይህም የሚሟሟ ፋይበር ስኳር ወደ ደም ውስጥ የሚገባውን ፍጥነት ይቀንሳል። ሻምባላ በሰውነት ውስጥ ኢንሱሊን እንዲፈጠር ተጠያቂ የሆኑ አሚኖ አሲዶችን ይዟል. 4) የምግብ መፈጨትን ይረዳል በሻምባላ ውስጥ የተካተቱት ፋይበር እና አንቲኦክሲደንትስ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ይህም የጨጓራና ትራክት ስራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። በአንዳንድ ሁኔታዎች የሻምባላ ሻይ የሆድ ህመምን ያስወግዳል እና የምግብ መፍጨት ሂደቱን ያመቻቻል. ከሆድ ድርቀት ጋር, ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ የሻምቤላ ዲኮክሽን ለመጠጣት ይመከራል. 5) የልብ ህመምን ያስወግዱ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የሻምባላ ዘሮች በቅጽበት የልብ ህመምን ያስታግሳሉ። በቀላሉ ዘሩን ከዘሩ በኋላ በማንኛውም የአትክልት ምግብ ውስጥ ይጨምሩ. በዘሮቹ ውስጥ ያለው ተለጣፊ ንጥረ ነገር የሆድ እና የአንጀት ግድግዳዎችን ይሸፍናል እና በቲሹዎች ውስጥ ያለውን ብስጭት ያስወግዳል. 6) ክብደት መቀነስን ያበረታታል ክብደትን መቀነስ ከፈለጉ ጠዋት ላይ አንዳንድ የሻምባላ ዘሮችን በባዶ ሆድ ማኘክ። በመጀመሪያ መታጠጥ አለባቸው. በዘሮቹ ውስጥ የሚሟሟ ፋይበር ያብጣል እና ሆድዎን ይሞላሉ, ይህም ለረጅም ጊዜ የመብላት ስሜት ይሰማዎታል. 7) ትኩሳትን ይቀንሳል እና የጉሮሮ ህመምን ያስታግሳል ሻምበል አስደናቂ ፀረ-ብግነት እና የሚጠባበቁ ናቸው. ለጉንፋን አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የሻምባላ ዘሮች ከማርና ከሎሚ ጋር ይውሰዱ። 8) ለሴቶች ጠቃሚ በጥንቷ ግብፅ እንኳን የሻምባላ ቅጠሎች ልጅ መውለድን ለማመቻቸት ያገለግሉ ነበር. ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት ሴቶች የፅንስ መጨንገፍ እና ያለጊዜው የመውለድ አደጋ ስላላቸው ሻምባላን መጠቀም የለባቸውም. የሻምባላ ዘሮችን መጨመር ለነርሲንግ እናቶች በጣም ጠቃሚ ነው-በእፅዋት ውስጥ ያለው ዲዮስጂን የጡት ወተት እንዲፈጠር ያነሳሳል. 9) በቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ በ Ayurveda ውስጥ ይህ አስደናቂ ተክል ለተለያዩ የቆዳ በሽታዎች ሕክምና እንደ መድኃኒት ያገለግላል። ከፌንጊሪክ ዘሮች የሚዘጋጀው ፓስታ ለቃጠሎዎች፣ እባጮች፣ ኪንታሮቶች፣ ቁስሎች እና ቁስሎች ላይ ይተገበራል - በዘሮቹ ውስጥ ባለው ከፍተኛ የእፅዋት ንፍጥ እና ማጣበቂያ ምክንያት የተበሳጩ እና የተቃጠሉ ሕብረ ሕዋሳትን በደንብ ያስታግሳል። ሻምበል እንዲሁ ለፊት ቆዳ እንክብካቤ ባህላዊ መድኃኒት ነው። ትኩስ የሻምባላ ቅጠል ለ 20 ደቂቃዎች በፊት ላይ የሚተገበር ጥቁር ነጠብጣቦች, ብጉር እና ጥቃቅን መስመሮች እንዳይታዩ ይከላከላል. የሻምቤላ ዘሮችን በውሃ ያፈስሱ, ወደ ድስት ያመጣሉ እና ከዚያ ትንሽ ያቀዘቅዙ. ፊትዎን በዚህ ውሃ ያጠቡ - ለቆዳዎ ብሩህነት እና የመለጠጥ ችሎታ ይሰጣል.    10) ፀጉርን ይንከባከባል የተፈጨ የሻምባላ ዘሮች ለጥፍ, ለፀጉር ለጥቂት ደቂቃዎች ይተገበራሉ, አንጸባራቂ እና ሐር ያደርጋቸዋል. በየቀኑ የሻምባላ ዘሮችን በመጠቀም ጭንቅላትን ማሸት የተቀቀለ እና ከዚያም በአንድ ሌሊት በኮኮናት ዘይት ውስጥ መታጠጥ ለፀጉር መነቃቀል ውጤታማ መድሃኒት ነው። thehealthsite.com Lakshmi