ታውረስ - ሰላጣ እና ዓሳ - ሾርባው-በዞዲያክ ምልክት መሠረት ትክክለኛ ምሳ

ኮከብ ቆጣሪዎች በተወሰኑ ምርቶች ምርጫ እና አጠቃቀም ላይ በመመርኮዝ የሁሉም የዞዲያክ ምልክቶች አመጋገብ የተለየ መሆን እንዳለበት አጥብቀው ይከራከራሉ። በተወለደበት ቀን እራት ምን መሆን አለበት?

አሪየስ

ኃይል አሪየስ ለምግብነት የተጋለጡ ናቸው ፣ ስለሆነም የመብላት ድግግሞሽ ሁከት እና ስሜት ቀስቃሽ ነው። በምግብ በጣም ብዙ ላለመብላት ከምሳ በፊት ከ 20 ደቂቃዎች በፊት በእርግጠኝነት ውሃ መጠጣት ያስፈልጋቸዋል ፡፡

ብዙውን ጊዜ የመመገብን ፈተና ለማስወገድ የ RAM ምሳ ከፍተኛ-ካሎሪ እና ገንቢ መሆን አለበት። የመጀመሪያው ከስጋ ወይም ከዶሮ ሾርባ ሾርባ ከአትክልቶች ጋር ወፍራም ሾርባ ነው። ሁለተኛው ኮርስ ከጎን ምግብ ጋር የበሬ ሥጋ ነው።

እህታማቾች

ጥጆች ኃይልን በእኩል ያጠፋሉ ፣ ስለሆነም ምሳዎቻቸው ከቁርስ ወይም ከእራት በካሎሪ ይዘት እና ሚዛን በጣም የተለዩ አይደሉም ፡፡

ከሰዓት በኋላ ታውረስ ሰላጣ ለመብላት የተሻለ ነው ፣ በበርች ፣ በሾላ ወይም ካሮት ፣ እንጉዳይ ሾርባ ወይም ቦርችት ፣ እና ለሁለተኛው ሥጋ ወይም የዶሮ እርባታ። ሾርባዎችን እና ያጨሱ ስጋዎችን መብላት አይችሉም።

ጀሚኒ

መንትዮቹ በምግብ ውስጥ ያልተለመዱ ናቸው እናም በእጅ የሚመጣውን መብላት ይወዳሉ ፡፡ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ በምግብ መፍጨት ችግር ይሰቃያሉ ፡፡ ለዚህ ምልክት ተገቢ የአመጋገብ መርሆዎችን ማክበሩ አስፈላጊ ነው ፡፡

መንትዮቹ ምሳ - ሰውነትን በቋሚነት ለማርካት እና አስፈላጊውን ኃይል ለመስጠት ፕሮቲን እና የሰባ ምግቦች። እና ካርቦሃይድሬቶች ክብደትን ስለሚያሳድጉ መተው አለባቸው። በጣም ጥሩ አማራጭ ከአትክልቶች ፣ ከሽንኩርት ፣ ከነጭ ሽንኩርት እና ቅመማ ቅመሞች ጋር ከጥራጥሬዎች የሚመጡ ምግቦች ናቸው።

ነቀርሳ

ካንሰር ትልቅ የምግብ ምግቦች ናቸው ፡፡ በዚህ ጊዜ ይህ ምልክት በጣም የተራበ ስለሆነ ምሳዎቻቸው ገንቢ መሆን አለባቸው ፡፡

ከከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ምግብ ጋር የስጋ እና የዓሳ ምግብ ነው - የተፈጨ ድንች ወይም ሩዝ። ከሾሉ ቅመሞች ፣ ሰናፍጭ እና ኬትጪፕ መቆጠብ ይሻላል።

ሊዮ

አንበሶች ከልብ መብላት አለባቸው ፣ በተለይም 3-ኮርስ ምግብ ከጣፋጭ ጋር ፡፡ የአንበሳ ቁጥር በአደጋ ላይ አይደለም - እነሱ አይቸኩሉም እናም እያንዳንዱን ንክሻ ያጣጥማሉ ፡፡

ለምሳ የአትክልትን ሰላጣ ፣ ትኩስ የስጋ ምግብን ፣ ከተጠበሰ ወይም ከዘይት የተሻለ እንመክራለን። ማስጌጥ ከ buckwheat ፣ ሩዝ ፣ ብሮኮሊ እና ስፒናች ጋር ይጣጣማል።

ድንግል

ድንግልን ከስራ ማራቅ ከባድ ነው ፣ ስለዚህ የሚበሉት ረሃብ እራሱን ሲሰማ ብቻ ነው ፡፡ እነሱ መብላት ይወዳሉ ፣ ከምግብ በፊት ውሃ መጠጣት የተሻለ ነው ፣ ለምግብ ፍላጎት ላለመጣል ፡፡

የቪርጎስ የምሳ ምናሌ በፖታስየም የበለፀጉ አትክልቶችን ይፈልጋል -ድንች ፣ ዞቻቺኒ ፣ ኤግፕላንት። ስጋ ቀይ ዓሳውን ለመተካት የተሻለ ነው። ጣፋጩ ቀላል እና አየር የተሞላ መሆን አለበት።

ሊብራ

ክብደቶች ጥብቅ ምግብን አይከተሉም ፣ እነሱ ሁኔታዊም ይመገባሉ ፡፡ ሊብራ ክብደትን ይጨምራል ፣ ስለሆነም የእራት ካሎሪ ከኃይል ፍጆታው ጋር መዛመድ አለበት ፡፡

ሊብራ ከስብ እንዲታቀቡ ይመከራል ፣ እናም ለካርቦሃይድሬት ትኩረት ይስጡ ፣ ይህም በኃይል ይሞሏቸዋል። የምሳ ምናሌው የተለያዩ አትክልቶችን እና ሥር ሰብሎችን ማካተት አለበት ፣ እንዲሁም ሥጋ ቀጫጭን የዶሮ እርባታ ወይም የበሬ ሥጋ ይመርጣል ፡፡

ስኮርፒዮ

በማንኛውም ሰበብ ስኮርፒዮ ምሳ አያመልጥም ፡፡ እና የጊንጥ ቁርስ ብዙውን ጊዜ የሚዘገይ ስለሆነ እና ምሳ በትንሹ ይንቀሳቀሳል። ይህ ምግብ ጥቅጥቅ ያለ መሆን አለበት እና ትኩስ ኑድል ሾርባን ወይም በጣም ጥሩ የእህል ዘንበል ያለ ስጋን ፣ የዶሮ እርባታ ወይም ዓሳን በአትክልቶች ፣ በባህር ውስጥ ያሉ ምግቦችን ማካተት አለበት ፡፡

ሳጂታሪየስ

ሳጅታውያን ጥሩ ምግብን ይወዳሉ ፣ በጣም ቀለል ያሉ ምግቦችን ይመርጣሉ ፡፡ ከመጠን በላይ የመሆን ዝንባሌ ስላለው ይህ የሰባ ፣ የተጠበሰ እና የፔፐር መጠን መገደብ እንደሚያስፈልግዎ ምልክት ነው ፡፡

ለምሳ በጣም ጥሩ ምርጫ - ትኩስ ወይም የተቀቀለ አትክልቶች ፣ ቡናማ ሩዝ ፣ ሾርባዎች ፣ የበግ ወይም የጥጃ ሥጋ ፣ የከብት ሥጋ እና የዶሮ እርባታ። ምግቡ ሜታቦሊዝምን በሚያፋጥን በአረንጓዴ ሻይ ኩባያ መደምደም አለበት።

ካፕሪኮርን

ካፕሪኮርን በትክክለኛው የተመጣጠነ ምግብ የተጠመደ ሲሆን ከምንም በላይ የምግብ ጥራት ያስቀራል ፡፡ ምሳ አያጡም እና በጣም ሚዛናዊ ምግቦችን ይመርጣሉ።

ከሰዓት በኋላ ካፕሪኮርን ከስጋ ወይም ከዶሮ ሾርባ ፣ ከአረንጓዴ አትክልቶች ጋር ሰላጣ ፣ ከወይራ ዘይት ጋር የተቀመመ ሾርባ ማካተት ያስፈልጋል ፡፡ ዳቦ ጥራጥሬዎችን እና ስጋን ለመምረጥ የተሻለ ነው - ጥንቸል ፡፡

አኳሪየስ

አኩሪያውያን ተገቢውን ምግብ ችላ ብለው ምግብ ማብሰል አይወዱም ስለሆነም ብዙውን ጊዜ ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን ይመገባሉ ፡፡ ለዚህ ምግብ ምሳ ተስማሚ አይደለም ፡፡

የአኩሪየስ ምሳ በተመሳሳይ ጊዜ ገንቢ እና ቀላል መሆን አለበት ፡፡ የሰባ ፣ የተጠበሰ ፣ የተጨሰ እና የጨው መጥፎ አቀራረብ ነው ፣ ግን በእንፋሎት እና በተቀቀለ - በወቅቱ ፡፡ አትክልቶች ፣ ዘንበል ያለ ሥጋ ፣ የዶሮ እርባታ ፣ ዓሳ ፣ ቡናማ ሩዝ ፡፡ አኩሪየስን ከሾርባው እና ከሰላጣው ከወይራ ዘይት ጋር አይሰጥም ፡፡ ዳቦ አጃን ለመብላት የተሻለ ነው ፡፡

ዓሣ

ዓሳዎች እንዲሁ ሸማቾች ናቸው - gourmets። ትኩስ ጣዕም ከዚህ የዞዲያክ ምልክት ጋር አይገጥምም ፣ እነሱ የበለጠ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ይወዳሉ። ከመጠን በላይ የመሆን ዝንባሌ ስላላቸው አሁንም ጤናማ ምግቦችን መምረጥ አለባቸው ፡፡

ከዓሳ እራት አስገዳጅ ሾርባን ማካተት ቀላል መሆን አለበት ፡፡ ሁለተኛው ምግብ ከአትክልት ጎን ምግብ ጋር ተጣምረው ዓሳ ወይም ቀጠን ያለ ሥጋ ነው ፡፡ ቅባቶችን እና ካርቦሃይድሬትን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ የተሻሉ ናቸው።

በዞዲያክ መሠረት ለቁርስ ምን መብላት እንደሚገባ - ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ይመልከቱ-