ስለ ሥነምግባር አኗኗር ብሩህ አዎንታዊ ቻናል። እዚህ ጣፋጭ የቪጋን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ፣ ጠቃሚ ምክሮችን እና የሰርጡን ባለቤት ኃይል ሰጪ ምስሎችን ያገኛሉ - ቪጋን እና በቀላሉ ቆንጆ ሴት ካትያ። ሰርጡ ወጣት ነው, ግን ተስፋ ሰጭ ነው - በሩሲያኛ ተናጋሪው የቪጋን ማህበረሰብ ውስጥ, እያንዳንዱ ምንጭ ይቆጠራል!
ንቃተ-ህሊና ያለው ጥሬ ምግብ ስለ ጤናማ አመጋገብ፣ ቪጋኒዝም እና ህይወት ያለው ምግብ ብሎግ ነው። በየቀኑ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እንዴት እንደሚመርጡ ፣ ትንታኔዎችን ማመን ጠቃሚ እንደሆነ ፣ ከስጋ ተመጋቢዎች እና ሌሎች አስደሳች ቁሳቁሶች እንዴት እንደሚመልሱ ጠቃሚ ጽሑፎች በሰርጡ ላይ ታትመዋል ። ቻናሉ በእርግጠኝነት ጉዞአቸውን በጤናማ አመጋገብ ለጀመሩት እንዲሁም አዲስ ነገር መማር ለሚፈልጉ ሁሉ ጠቃሚ ይሆናል።
የ Salatshop ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ብሎግ ፈጣሪ በሆነው በኦሊያ ማሌሼቫ ተመሳሳይ ስም ያለው የቴሌግራም ቻናል። በ yTV ላይ ኦሊያ የግል ግንዛቤዋን ታካፍላለች ፣ ወደ ሌሎች ማህበራዊ አውታረ መረቦች የማይገቡ የምግብ ዓይነቶች ፣ ስለ ጣፋጭ የሞስኮ ምግብ ቤቶች እና በጣም ጤናማ መክሰስ ትናገራለች። ሌላ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት እንዳይረሱ፣በዮጋ ምንጣፍዎ ላይ ለመውጣት እና በዋናው ብሎግ ላይ ምንም አይነት አዲስ አስደሳች ይዘት እንዳያመልጥዎ ለደንበኝነት ይመዝገቡ።
የበርሊን ምትሃታዊ ልጅ የሆነችውን የላራን ቻናል መክፈት ወደ ነፍስህ ቤት እንደመግባት ነው። በቴሌግራም ውስጥ ልጃገረዷ ልምዷን እና ስሜቷን ታካፍላለች, እሷን ማረጋጋት, በስነ-ልቦና እና በአእምሮ ውስጥ ብዙ መጣጥፎችን መምከር, ነፍስ ያለው አጫዋች ዝርዝር ወይም አነቃቂ ምስሎችን በቡና, ቁርስ እና ውብ በርሊን ያካፍላል. መነሳሳት እና ፍቅር በሁሉም ህትመቶች ውስጥ በትክክል ይሰማሉ - ለዚህ ላራ ከ 8 ሺህ በላይ አንባቢዎቿን ትወዳለች። ልጃገረዷ ስለ የጋራ መረዳዳት እና በሰዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ርእሶች ይነካል, እያንዳንዱ ሰው የበለጠ ማወቅ ያለበት.
የአንተ ኦም ዳሪያ ቤሎግላዞቫ አነቃቂ ፕሮጀክት ፈጣሪ ሰርጥ፣ በቅርብ ጊዜ ከእሱ ጋር። በሰርጡ ላይ ዳሪያ ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ ፍቅር እና ህይወት ያለ ድራማ ሀሳቧን ታካፍላለች ፣ ፊልሞችን እና ተከታታይ ትርጉሞችን ትመክራለች ፣ ስለ ማሰላሰል ፣ ግንዛቤ እና ዓለምን መቀበል ትናገራለች። የአየር ላይ ፎቶዎች እና ትርጉም ያላቸው ጥቅሶች እያንዳንዳቸው 5 አንባቢዎቿን ትንሽ ደስተኛ ያደርጋቸዋል።
ያልተጠናቀቁ ስራዎች እና ግዙፍ የስራ ዝርዝሮች በማናችንም ላይ ጭንቀት ይፈጥራሉ። የት እንደሚጀመር እና እንዴት እንደሚጨርስ ሳታውቁ ለማሰላሰል እና እራስን የማወቅ ጊዜ የለም። 365 የተደረገው ፕሮጀክት የመርሃግብር እና ዝርዝሮችን ችግር ለመፍታት ነው የተፈጠረው። የእሱ መስራች ቫርያ ቬዴኔቫ በህይወት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ክስተቶች እና ክስተቶች - አስፈላጊ እና በጣም አስፈላጊ ያልሆኑ - በመለየት በንቃት ይለማመዳል እና ስኬቶቿን በቴሌግራም ቻናል ውስጥ ትካፈላለች። የ 365done.ru ድህረ ገጽ በነጻ ማውረድ እና ማተም የሚችሏቸው ብዙ ማመሳከሪያዎች ያሉት ሲሆን ከእነዚህም መካከል ለግል እንክብካቤ የማረጋገጫ ዝርዝሮችን ፣ የልብስ መደርደርን ፣ ጤናማ አመጋገብን ፣ የውሃ ፍጆታን መከታተል እና ሌሎች ጠቃሚ ዝርዝሮችን ያጠቃልላል።
የየእኛ ቬጀቴሪያን ፖርታል የቴሌግራም ቻናል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በተመለከተ ስለ ሁሉም ዜናዎች ለመማር ትክክለኛው መንገድ ነው። እዚህ ስለ ቬጀቴሪያንነት እና አእምሮአዊነት አስደሳች የሆኑ ጽሑፎችን, ማስታወቂያዎችን እና ዜናዎችን እንዲሁም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን, ጠቃሚ ምክሮችን እና በጣም በተደጋጋሚ ለሚጠየቁ ጥያቄዎች መልስ ያገኛሉ. በቅርቡ ይመዝገቡ!