በምግብ ውስጥ የስብ ይዘት (ሰንጠረዥ)

በስብ ይዘት ውስጥ ከፍ ያሉ ምግቦች-

የምርት ስምበ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት
የኦቾሎኒ ዘይት99.9 ግ
የኮኮናት ዘይት99.9 ግ
የሱፍ ዘይት99.9 ግ
ዘይት ሰናፍጭ99.8 ግ
የበሰለ ዘይት99.8 ግ
የወይራ ዘይት99.8 ግ
የዓሳ ዘይት (የኮድ ጉበት)99.8 ግ
የቀለጠ ቅቤ99 ግ
ዘይት ጣፋጭ-ክሬም ያልበሰለ82.5 ግ
ማርጋሪን ቅቤ82 ግ
ቅቤ72.5 ግ
የጥድ ለውዝ68.4 ግ
ማዮኔዝ “ፕሮቫንሳል”67 ግ
Hazelnuts62.6 ግ
ለዉዝ60.8 ግ
የለውዝ53.7 ግ
የሱፍ አበባ ዘሮች (የሱፍ አበባ ዘሮች)52.9 ግ
ስጋ (የአሳማ ሥጋ ስብ)49.3 ግ
ሰሊጥ48.7 ግ
ካዝየሎች48.5 ግ
ፒስታቹ45.3 ግ
ኦቾሎኒ45.2 ግ
ክሬም ዱቄት 42%42 ግ
የእንቁላል ዱቄት37.3 ግ
ቾኮላታ35.4 ግ
35% ክሬም35 ግ
የቸኮሌት ወተት34.7 ግ
ስጋ (የአሳማ ሥጋ)33.3 ግ
አይብ ስዊስ 50%31.6 ግ
አኮርዶች ፣ ደርቀዋል31.4 ግ
የእንቁላል አስኳል31.2 ግ
አይብ ቼዳር 50%30.8 ግ
ዋፍለስ30.6 ግ
ቀርቡጭታ30.5 ግ
ጎምዛዛ ክሬም 30%30 ግ

ሙሉውን የምርት ዝርዝር ይመልከቱ

የሱፍ አበባ halva29.7 ግ
አይብ “ሩሲያኛ” 50%29.5 ግ
አይብ “ካሜምበርት”28.8 ግ
Shortbread ኬክ በክሬም28.2 ግ
27.7% ቅባት ያላቸው የቅባት እርጎዎች27.7 ግ
አይብ “Roquefort” 50%27.5 ግ
የጉዳ አይብ27.4 ግ
አይብ “ጎልላንድስኪ” 45%26.6 ግ
ከረሜል26.3 ግ
አይብ “ፖosሆንስኪ” 45%26.1 ግ
የፓርማሲያን አይብ25.8 ግ
የወተት ዱቄት 25%25 ግ
ክሬም 25%25 ግ
ጎምዛዛ ክሬም 25%25 ግ
የፓስተር ኬትካርድ ክሬም (ቧንቧ)24.5 ግ
አይብ “ሩሲያኛ”23 ግ
ስጋ (ቱርክ)22 ግ
አይብ “ሱሉጉኒ”22 ግ
ፈታ አይብ21.3 ግ
ክሬም 20%20 ግ
ጎምዛዛ ክሬም 20%20 ግ
አይብ “አዲጊይስኪ”19.8 ግ
ሄሪንግ ስብ19.5 ግ
አይብ “ቋሊማ”19.4 ግ
አይብ (ከከብት ወተት)19.2 ግ
የታሸገ ክሬም ከስኳር 19% ጋር19 ግ
ስጋ (ዶሮ)18.4 ግ
አይብ 18% (ደፋር)18 ግ
አኩሪ አተር (እህል)17.3 ግ
የቅቤ ኩኪዎች16.8 ግ
የቂጣው ብዛት 16.5% ስብ ነው16.5 ግ
ስጋ (በግ)16.3 ግ
ስጋ (የዶሮ ጫጩቶች)16.1 ግ
ስጋ (የበሬ ሥጋ)16 ግ
ደረቅ ወተት 15%15 ግ
አይስ ክሬም15 ግ
ጎምዛዛ ክሬም 15%15 ግ
አቮካዶ14.6 ግ
ነጭ እንጉዳዮች ፣ ደርቀዋል14.3 ግ
ካቪያር ጥቁር ጥራጥሬ13.8 ግ
ካቪያር ቀይ ካቪያር13.2 ግ
ማኬሬል13.2 ግ
ስፕራት ካስፒያን13.1 ግ
ድርጭቶች እንቁላል13.1 ግ
ካፕሊን12.6 ግ
የዶሮ እንቁላል11.5 ግ
ስጋ (ጥንቸል)11 ግ
አይብ 11%11 ግ
ስተርጅን10.9 ግ
አይስክሬም ፀሐይ10 ግ
ክሬም 10%10 ግ
ጎምዛዛ ክሬም 10%10 ግ

በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ያለው የስብ ይዘት;

የምርት ስምበ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት
አሲዶፊለስ ወተት 1%1 ግ
አሲዶፊለስ 3,2%3.2 ግ
አሲዶፊለስ ወደ 3.2% ጣፋጭ3.2 ግ
አሲዶፊለስ ዝቅተኛ ስብ0.05 ግ
አይብ (ከከብት ወተት)19.2 ግ
ቫሬኔትስ 2.5% ነው2.5 ግ
እርጎ 1.5%1.5 ግ
እርጎ 1.5% ፍራፍሬ1.5 ግ
እርጎ 3,2%3.2 ግ
እርጎ 3,2% ጣፋጭ3.2 ግ
እርጎ 6%6 ግ
እርጎ 6% ጣፋጭ6 ግ
1% እርጎ1 ግ
ከፊር 2.5%2.5 ግ
ከፊር 3.2%3.2 ግ
አነስተኛ ቅባት ያለው kefir0.05 ግ
ኮሚስ (ከማሬ ወተት)1.9 ግ
የማሬ ወተት ዝቅተኛ ስብ (ከከብት ወተት)0.05 ግ
የቂጣው ብዛት 16.5% ስብ ነው16.5 ግ
ወተት 1,5%1.5 ግ
ወተት 2,5%2.5 ግ
ወተት 3.2%3.2 ግ
ወተት 3,5%3.5 ግ
የፍየል ወተት4.1 ግ
ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት0.05 ግ
ወፍራም ወተት ከስኳር 5%5 ግ
ወፍራም ወተት ከስኳር 8,5%8.5 ግ
የተጠበሰ ወተት ከስኳር ዝቅተኛ ቅባት ጋር0.2 ግ
ደረቅ ወተት 15%15 ግ
የወተት ዱቄት 25%25 ግ
ወተት አልቋል1 ግ
አይስ ክሬም15 ግ
አይስክሬም ፀሐይ10 ግ
ቢራሚልክ1 ግ
እርጎ 1%1 ግ
እርጎ 2.5% የ2.5 ግ
እርጎ 3,2%3.2 ግ
እርጎ ዝቅተኛ ስብ0.05 ግ
ራያዬንካ 1%1 ግ
ራያዬንካ 2,5%2.5 ግ
ራያዬንካ 4%4 ግ
የተጠበሰ የተጋገረ ወተት 6%6 ግ
ክሬም 10%10 ግ
ክሬም 20%20 ግ
ክሬም 25%25 ግ
35% ክሬም35 ግ
ክሬም 8%8 ግ
የታሸገ ክሬም ከስኳር 19% ጋር19 ግ
ክሬም ዱቄት 42%42 ግ
ጎምዛዛ ክሬም 10%10 ግ
ጎምዛዛ ክሬም 15%15 ግ
ጎምዛዛ ክሬም 20%20 ግ
ጎምዛዛ ክሬም 25%25 ግ
ጎምዛዛ ክሬም 30%30 ግ
አይብ “አዲጊይስኪ”19.8 ግ
አይብ “ጎልላንድስኪ” 45%26.6 ግ
አይብ “ካሜምበርት”28.8 ግ
የፓርማሲያን አይብ25.8 ግ
አይብ “ፖosሆንስኪ” 45%26.1 ግ
አይብ “Roquefort” 50%27.5 ግ
አይብ “ሩሲያኛ” 50%29.5 ግ
አይብ “ሱሉጉኒ”22 ግ
ፈታ አይብ21.3 ግ
አይብ ቼዳር 50%30.8 ግ
አይብ ስዊስ 50%31.6 ግ
የጉዳ አይብ27.4 ግ
ዝቅተኛ ቅባት ያለው አይብ0.6 ግ
አይብ “ቋሊማ”19.4 ግ
አይብ “ሩሲያኛ”23 ግ
27.7% ቅባት ያላቸው የቅባት እርጎዎች27.7 ግ
አይብ 11%11 ግ
አይብ 18% (ደፋር)18 ግ
አይብ 2%2 ግ
ዓሳ 4%4 ግ
ዓሳ 5%5 ግ
የጎጆ ቤት አይብ 9% (ደፋር)9 ግ
እርጎ0.6 ግ

በእንቁላል እና በእንቁላል ምርቶች ውስጥ ያለው የስብ ይዘት;

የምርት ስምበ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት
የእንቁላል አስኳል31.2 ግ
የእንቁላል ዱቄት37.3 ግ
የዶሮ እንቁላል11.5 ግ
ድርጭቶች እንቁላል13.1 ግ

የስጋ እና የስጋ ምርቶች ስብ ይዘት;

የምርት ስምበ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት
ስጋ (በግ)16.3 ግ
ስጋ (የበሬ ሥጋ)16 ግ
ስጋ (ቱርክ)22 ግ
ስጋ (ጥንቸል)11 ግ
ስጋ (ዶሮ)18.4 ግ
ስጋ (የአሳማ ሥጋ ስብ)49.3 ግ
ስጋ (የአሳማ ሥጋ)33.3 ግ
ስጋ (የዶሮ ጫጩቶች)16.1 ግ
የበሬ ጉበት3.7 ግ
የኩላሊት ስጋ2.8 ግ

የዓሳ እና የባህር ምግቦች ስብ ይዘት

የምርት ስምበ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት
Roach2.8 ግ
ሳልሞን6.5 ግ
ካቪያር ቀይ ካቪያር13.2 ግ
ፖሎክ ሮ1.8 ግ
ካቪያር ጥቁር ጥራጥሬ13.8 ግ
ስኩዊድ2.2 ግ
ፍሎውድ3 ግ
5.6 ግ
ስፕራት ባልቲክ9 ግ
ስፕራት ካስፒያን13.1 ግ
የትንሽ ዓሣ ዓይነት1.6 ግ
ጩኸት4.4 ግ
ሳልሞን አትላንቲክ (ሳልሞን)8.1 ግ
እንጉዳዮች2 ግ
ፖፖክ0.9 ግ
ካፕሊን12.6 ግ
ዘለላ1.6 ግ
ቡድን3.3 ግ
ፐርች ወንዝ0.9 ግ
ስተርጅን10.9 ግ
ሀሊባው3 ግ
ሃዶዶክ0.5 ግ
የካንሰር ወንዝ1 ግ
የዓሳ ዘይት (የኮድ ጉበት)99.8 ግ
ካፕ2.7 ግ
ሄሪንግ6.3 ግ
ሄሪንግ ስብ19.5 ግ
ሄሪንግ ዘንበል6.5 ግ
ሄሪንግ srednebelaya8.5 ግ
ማኬሬል13.2 ግ
ሶም5.1 ግ
ማኬሬል4.5 ግ
ሱዳክ1.1 ግ
ዘለላ0.6 ግ
የዓሣ ዓይነት4.6 ግ
ቀርቡጭታ30.5 ግ
ኦይስተር2 ግ
ሄክ2.2 ግ
ፓይክ1.1 ግ

በለውዝ እና በዘር ውስጥ ያለው የስብ ይዘት

የምርት ስምበ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት
ኦቾሎኒ45.2 ግ
ለዉዝ60.8 ግ
አኮርዶች ፣ ደርቀዋል31.4 ግ
የጥድ ለውዝ68.4 ግ
ካዝየሎች48.5 ግ
ሰሊጥ48.7 ግ
የለውዝ53.7 ግ
የሱፍ አበባ ዘሮች (የሱፍ አበባ ዘሮች)52.9 ግ
ፒስታቹ45.3 ግ
Hazelnuts62.6 ግ

በጥራጥሬዎች፣ የእህል ምርቶች እና ጥራጥሬዎች ውስጥ ያለው የስብ ይዘት፡-

የምርት ስምበ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት
አተር1.6 ግ
አረንጓዴ አተር (ትኩስ)0.2 ግ
ባክዋት (እህል)3.2 ግ
Buckwheat (ግሮሰቶች)2.3 ግ
Buckwheat (መሬት አልባ)3.3 ግ
የበቆሎ ፍሬዎች1.2 ግ
ሴምሞና1 ግ
የአይን መነጽር6.1 ግ
ዕንቁ ገብስ1.1 ግ
የስንዴ ግሮሰሮች1.2 ግ
ግሮቶች የተቆራረጠ ወፍጮ (የተወለወለ)3.3 ግ
ሩዝ1 ግ
የገብስ ግሮሰቶች1.3 ግ
ፈንዲሻ1.2 ግ
ማካሮኒ ከ 1 ክፍል ዱቄት1.6 ግ
ፓስታ ከዱቄት V / s1.3 ግ
ሞሽ2 ግ
የባክዌት ዱቄት3.1 ግ
የበቆሎ ዱቄት1.5 ግ
ኦት ዱቄት6.8 ግ
ኦት ዱቄት (ኦትሜል)6 ግ
የ 1 ክፍል የስንዴ ዱቄት1.5 ግ
የስንዴ ዱቄት 2 ኛ ክፍል1.8 ግ
ዱቄቱ1.3 ግ
ዱቄት የግድግዳ ወረቀት2.2 ግ
ዱቄት አጃ1.7 ግ
አጃ ዱቄት ሙሉ በሙሉ1.9 ግ
የዱቄት አጃ ዘር ተዘርቷል1.4 ግ
ሩዝ ዱቄት0.6 ግ
Chickpeas4.3 ግ
አጃ (እህል)6.2 ግ
Oat bran7 ግ
የስንዴ ብሬን3.8 ግ
ስንዴ (እህል ፣ ለስላሳ ዝርያ)2.2 ግ
ስንዴ (እህል ፣ ጠንካራ ደረጃ)2.5 ግ
ሩዝ (እህል)2.6 ግ
አጃ (እህል)2.2 ግ
አኩሪ አተር (እህል)17.3 ግ
ባቄላ (እህል)2 ግ
ባቄላ (ጥራጥሬዎች)0.3 ግ
ኦት ፍሌክስ “ሄርኩለስ”6.2 ግ
ምስር (እህል)1.5 ግ
ገብስ (እህል)2.4 ግ

በፍራፍሬ ፣ በአትክልቶች ፣ በደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ የስብ ይዘት

የምርት ስምበ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት
አፕሪኮ0.1 ግ
አቮካዶ14.6 ግ
አስራ አምስት0.5 ግ
እንኰይ0.1 ግ
አናናስ0.2 ግ
ብርቱካናማ0.2 ግ
Watermelon0.1 ግ
ባሲል (አረንጓዴ)0.6 ግ
ተክል0.1 ግ
ሙዝ0.5 ግ
ክራንቤሪስ0.5 ግ
ራውቡባ0.1 ግ
ወይን0.6 ግ
ደማቅ ቀይ የሆነ ትንሽ ፍሬ0.2 ግ
እንጆሪዎች0.5 ግ
Garnet0.6 ግ
አንድ ዓይነት ፍሬ0.2 ግ
ገዉዝ0.3 ግ
ፒር ደርቋል0.6 ግ
ዱሪያን5.3 ግ
ከርቡሽ0.3 ግ
ብላክቤሪ0.5 ግ
ፍራፍሬሪስ0.4 ግ
ወይን0.5 ግ
ዝንጅብል (ሥር)0.8 ግ
ትኩስ በለስ0.2 ግ
በለስ ደርቋል0.8 ግ
zucchini0.3 ግ
ጎመን0.1 ግ
ብሮኮሊ0.4 ግ
የብራሰልስ በቆልት0.3 ግ
Kohlrabi0.1 ግ
ጎመን ፣ ቀይ ፣0.2 ግ
ጎመን0.2 ግ
የሳቮ ጎመን0.1 ግ
ካፑፍል0.3 ግ
ድንች0.4 ግ
ኪዊ0.4 ግ
ሲላንቶሮ (አረንጓዴ)0.5 ግ
ከክራንቤሪ0.2 ግ
ክሬስ (አረንጓዴ)0.7 ግ
ጎመን0.2 ግ
የደረቁ አፕሪኮቶች0.3 ግ
ሎሚ0.1 ግ
Dandelion ቅጠሎች (አረንጓዴዎች)0.7 ግ
አረንጓዴ ሽንኩርት (እስክሪብቶ)0.1 ግ
ሊክ0.2 ግ
ሽንኩርት0.2 ግ
Raspberry0.5 ግ
ማንጎ0.4 ግ
ማንዳሪን0.2 ግ
ካሮት0.1 ግ
Cloudberry0.9 ግ
የባህር ውስጥ ዕፅ0.2 ግ
Nectarine0.3 ግ
የባሕር በክቶርን5.4 ግ
ክያር0.1 ግ
ፓፓያ0.3 ግ
ፈርን0.4 ግ
ፓርሲፕ (ሥር)0.5 ግ
ጣፋጭ በርበሬ (ቡልጋሪያኛ)0.1 ግ
ኮክ0.1 ግ
ፒች ደርቋል0.4 ግ
ፓርስሌ (አረንጓዴ)0.4 ግ
ፓርስሌ (ሥር)0.6 ግ
ቲማቲም (ቲማቲም)0.2 ግ
ሩባርብ ​​(አረንጓዴ)0.1 ግ
ሮዝ0.1 ግ
ጥቁር ራዲሽ0.2 ግ
ቀይር0.1 ግ
ሮዋን ቀይ0.2 ግ
አሮኒያ0.2 ግ
ሰላጣ (አረንጓዴ)0.2 ግ
Beets0.1 ግ
ሴሌሪ (አረንጓዴ)0.1 ግ
ሴሌሪ (ሥር)0.3 ግ
ጎርፍ0.3 ግ
ነጭ ከረንት0.2 ግ
ቀይ ቀሪዎች0.2 ግ
ጥቁር ከረንት0.4 ግ
አስፓራጉስ (አረንጓዴ)0.1 ግ
የኢየሩሳሌም artichoke0.1 ግ
ድባ0.1 ግ
ዲል (አረንጓዴ)0.5 ግ
አፕኮኮፕ0.4 ግ
ፊዮአአ0.4 ግ
ቴምሮች0.5 ግ
ፈረሰኛ (ሥር)0.4 ግ
Imርሞን0.4 ግ
ደማቅ ቀይ የሆነ ትንሽ ፍሬ0.4 ግ
እንጆሪዎች0.6 ግ
ፕሪም0.7 ግ
ነጭ ሽንኩርት0.5 ግ
ጉቦ0.7 ግ
ስፒናች (አረንጓዴ)0.3 ግ
ሶረል (አረንጓዴ)0.3 ግ
ፖም0.4 ግ
ፖም ደርቋል0.1 ግ

መልስ ይስጡ