ማውጫ
በስብ ይዘት ውስጥ ከፍ ያሉ ምግቦች-
የምርት ስም | በ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት |
የኦቾሎኒ ዘይት | 99.9 ግ |
የኮኮናት ዘይት | 99.9 ግ |
የሱፍ ዘይት | 99.9 ግ |
ዘይት ሰናፍጭ | 99.8 ግ |
የበሰለ ዘይት | 99.8 ግ |
የወይራ ዘይት | 99.8 ግ |
የዓሳ ዘይት (የኮድ ጉበት) | 99.8 ግ |
የቀለጠ ቅቤ | 99 ግ |
ዘይት ጣፋጭ-ክሬም ያልበሰለ | 82.5 ግ |
ማርጋሪን ቅቤ | 82 ግ |
ቅቤ | 72.5 ግ |
የጥድ ለውዝ | 68.4 ግ |
ማዮኔዝ “ፕሮቫንሳል” | 67 ግ |
Hazelnuts | 62.6 ግ |
ለዉዝ | 60.8 ግ |
የለውዝ | 53.7 ግ |
የሱፍ አበባ ዘሮች (የሱፍ አበባ ዘሮች) | 52.9 ግ |
ስጋ (የአሳማ ሥጋ ስብ) | 49.3 ግ |
ሰሊጥ | 48.7 ግ |
ካዝየሎች | 48.5 ግ |
ፒስታቹ | 45.3 ግ |
ኦቾሎኒ | 45.2 ግ |
ክሬም ዱቄት 42% | 42 ግ |
የእንቁላል ዱቄት | 37.3 ግ |
ቾኮላታ | 35.4 ግ |
35% ክሬም | 35 ግ |
የቸኮሌት ወተት | 34.7 ግ |
ስጋ (የአሳማ ሥጋ) | 33.3 ግ |
አይብ ስዊስ 50% | 31.6 ግ |
አኮርዶች ፣ ደርቀዋል | 31.4 ግ |
የእንቁላል አስኳል | 31.2 ግ |
አይብ ቼዳር 50% | 30.8 ግ |
ዋፍለስ | 30.6 ግ |
ቀርቡጭታ | 30.5 ግ |
ጎምዛዛ ክሬም 30% | 30 ግ |
ሙሉውን የምርት ዝርዝር ይመልከቱ
የሱፍ አበባ halva | 29.7 ግ |
አይብ “ሩሲያኛ” 50% | 29.5 ግ |
አይብ “ካሜምበርት” | 28.8 ግ |
Shortbread ኬክ በክሬም | 28.2 ግ |
27.7% ቅባት ያላቸው የቅባት እርጎዎች | 27.7 ግ |
አይብ “Roquefort” 50% | 27.5 ግ |
የጉዳ አይብ | 27.4 ግ |
አይብ “ጎልላንድስኪ” 45% | 26.6 ግ |
ከረሜል | 26.3 ግ |
አይብ “ፖosሆንስኪ” 45% | 26.1 ግ |
የፓርማሲያን አይብ | 25.8 ግ |
የወተት ዱቄት 25% | 25 ግ |
ክሬም 25% | 25 ግ |
ጎምዛዛ ክሬም 25% | 25 ግ |
የፓስተር ኬትካርድ ክሬም (ቧንቧ) | 24.5 ግ |
አይብ “ሩሲያኛ” | 23 ግ |
ስጋ (ቱርክ) | 22 ግ |
አይብ “ሱሉጉኒ” | 22 ግ |
ፈታ አይብ | 21.3 ግ |
ክሬም 20% | 20 ግ |
ጎምዛዛ ክሬም 20% | 20 ግ |
አይብ “አዲጊይስኪ” | 19.8 ግ |
ሄሪንግ ስብ | 19.5 ግ |
አይብ “ቋሊማ” | 19.4 ግ |
አይብ (ከከብት ወተት) | 19.2 ግ |
የታሸገ ክሬም ከስኳር 19% ጋር | 19 ግ |
ስጋ (ዶሮ) | 18.4 ግ |
አይብ 18% (ደፋር) | 18 ግ |
አኩሪ አተር (እህል) | 17.3 ግ |
የቅቤ ኩኪዎች | 16.8 ግ |
የቂጣው ብዛት 16.5% ስብ ነው | 16.5 ግ |
ስጋ (በግ) | 16.3 ግ |
ስጋ (የዶሮ ጫጩቶች) | 16.1 ግ |
ስጋ (የበሬ ሥጋ) | 16 ግ |
ደረቅ ወተት 15% | 15 ግ |
አይስ ክሬም | 15 ግ |
ጎምዛዛ ክሬም 15% | 15 ግ |
አቮካዶ | 14.6 ግ |
ነጭ እንጉዳዮች ፣ ደርቀዋል | 14.3 ግ |
ካቪያር ጥቁር ጥራጥሬ | 13.8 ግ |
ካቪያር ቀይ ካቪያር | 13.2 ግ |
ማኬሬል | 13.2 ግ |
ስፕራት ካስፒያን | 13.1 ግ |
ድርጭቶች እንቁላል | 13.1 ግ |
ካፕሊን | 12.6 ግ |
የዶሮ እንቁላል | 11.5 ግ |
ስጋ (ጥንቸል) | 11 ግ |
አይብ 11% | 11 ግ |
ስተርጅን | 10.9 ግ |
አይስክሬም ፀሐይ | 10 ግ |
ክሬም 10% | 10 ግ |
ጎምዛዛ ክሬም 10% | 10 ግ |
በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ያለው የስብ ይዘት;
የምርት ስም | በ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት |
አሲዶፊለስ ወተት 1% | 1 ግ |
አሲዶፊለስ 3,2% | 3.2 ግ |
አሲዶፊለስ ወደ 3.2% ጣፋጭ | 3.2 ግ |
አሲዶፊለስ ዝቅተኛ ስብ | 0.05 ግ |
አይብ (ከከብት ወተት) | 19.2 ግ |
ቫሬኔትስ 2.5% ነው | 2.5 ግ |
እርጎ 1.5% | 1.5 ግ |
እርጎ 1.5% ፍራፍሬ | 1.5 ግ |
እርጎ 3,2% | 3.2 ግ |
እርጎ 3,2% ጣፋጭ | 3.2 ግ |
እርጎ 6% | 6 ግ |
እርጎ 6% ጣፋጭ | 6 ግ |
1% እርጎ | 1 ግ |
ከፊር 2.5% | 2.5 ግ |
ከፊር 3.2% | 3.2 ግ |
አነስተኛ ቅባት ያለው kefir | 0.05 ግ |
ኮሚስ (ከማሬ ወተት) | 1.9 ግ |
የማሬ ወተት ዝቅተኛ ስብ (ከከብት ወተት) | 0.05 ግ |
የቂጣው ብዛት 16.5% ስብ ነው | 16.5 ግ |
ወተት 1,5% | 1.5 ግ |
ወተት 2,5% | 2.5 ግ |
ወተት 3.2% | 3.2 ግ |
ወተት 3,5% | 3.5 ግ |
የፍየል ወተት | 4.1 ግ |
ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት | 0.05 ግ |
ወፍራም ወተት ከስኳር 5% | 5 ግ |
ወፍራም ወተት ከስኳር 8,5% | 8.5 ግ |
የተጠበሰ ወተት ከስኳር ዝቅተኛ ቅባት ጋር | 0.2 ግ |
ደረቅ ወተት 15% | 15 ግ |
የወተት ዱቄት 25% | 25 ግ |
ወተት አልቋል | 1 ግ |
አይስ ክሬም | 15 ግ |
አይስክሬም ፀሐይ | 10 ግ |
ቢራሚልክ | 1 ግ |
እርጎ 1% | 1 ግ |
እርጎ 2.5% የ | 2.5 ግ |
እርጎ 3,2% | 3.2 ግ |
እርጎ ዝቅተኛ ስብ | 0.05 ግ |
ራያዬንካ 1% | 1 ግ |
ራያዬንካ 2,5% | 2.5 ግ |
ራያዬንካ 4% | 4 ግ |
የተጠበሰ የተጋገረ ወተት 6% | 6 ግ |
ክሬም 10% | 10 ግ |
ክሬም 20% | 20 ግ |
ክሬም 25% | 25 ግ |
35% ክሬም | 35 ግ |
ክሬም 8% | 8 ግ |
የታሸገ ክሬም ከስኳር 19% ጋር | 19 ግ |
ክሬም ዱቄት 42% | 42 ግ |
ጎምዛዛ ክሬም 10% | 10 ግ |
ጎምዛዛ ክሬም 15% | 15 ግ |
ጎምዛዛ ክሬም 20% | 20 ግ |
ጎምዛዛ ክሬም 25% | 25 ግ |
ጎምዛዛ ክሬም 30% | 30 ግ |
አይብ “አዲጊይስኪ” | 19.8 ግ |
አይብ “ጎልላንድስኪ” 45% | 26.6 ግ |
አይብ “ካሜምበርት” | 28.8 ግ |
የፓርማሲያን አይብ | 25.8 ግ |
አይብ “ፖosሆንስኪ” 45% | 26.1 ግ |
አይብ “Roquefort” 50% | 27.5 ግ |
አይብ “ሩሲያኛ” 50% | 29.5 ግ |
አይብ “ሱሉጉኒ” | 22 ግ |
ፈታ አይብ | 21.3 ግ |
አይብ ቼዳር 50% | 30.8 ግ |
አይብ ስዊስ 50% | 31.6 ግ |
የጉዳ አይብ | 27.4 ግ |
ዝቅተኛ ቅባት ያለው አይብ | 0.6 ግ |
አይብ “ቋሊማ” | 19.4 ግ |
አይብ “ሩሲያኛ” | 23 ግ |
27.7% ቅባት ያላቸው የቅባት እርጎዎች | 27.7 ግ |
አይብ 11% | 11 ግ |
አይብ 18% (ደፋር) | 18 ግ |
አይብ 2% | 2 ግ |
ዓሳ 4% | 4 ግ |
ዓሳ 5% | 5 ግ |
የጎጆ ቤት አይብ 9% (ደፋር) | 9 ግ |
እርጎ | 0.6 ግ |
በእንቁላል እና በእንቁላል ምርቶች ውስጥ ያለው የስብ ይዘት;
የምርት ስም | በ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት |
የእንቁላል አስኳል | 31.2 ግ |
የእንቁላል ዱቄት | 37.3 ግ |
የዶሮ እንቁላል | 11.5 ግ |
ድርጭቶች እንቁላል | 13.1 ግ |
የስጋ እና የስጋ ምርቶች ስብ ይዘት;
የምርት ስም | በ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት |
ስጋ (በግ) | 16.3 ግ |
ስጋ (የበሬ ሥጋ) | 16 ግ |
ስጋ (ቱርክ) | 22 ግ |
ስጋ (ጥንቸል) | 11 ግ |
ስጋ (ዶሮ) | 18.4 ግ |
ስጋ (የአሳማ ሥጋ ስብ) | 49.3 ግ |
ስጋ (የአሳማ ሥጋ) | 33.3 ግ |
ስጋ (የዶሮ ጫጩቶች) | 16.1 ግ |
የበሬ ጉበት | 3.7 ግ |
የኩላሊት ስጋ | 2.8 ግ |
የዓሳ እና የባህር ምግቦች ስብ ይዘት
የምርት ስም | በ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት |
Roach | 2.8 ግ |
ሳልሞን | 6.5 ግ |
ካቪያር ቀይ ካቪያር | 13.2 ግ |
ፖሎክ ሮ | 1.8 ግ |
ካቪያር ጥቁር ጥራጥሬ | 13.8 ግ |
ስኩዊድ | 2.2 ግ |
ፍሎውድ | 3 ግ |
ቹ | 5.6 ግ |
ስፕራት ባልቲክ | 9 ግ |
ስፕራት ካስፒያን | 13.1 ግ |
የትንሽ ዓሣ ዓይነት | 1.6 ግ |
ጩኸት | 4.4 ግ |
ሳልሞን አትላንቲክ (ሳልሞን) | 8.1 ግ |
እንጉዳዮች | 2 ግ |
ፖፖክ | 0.9 ግ |
ካፕሊን | 12.6 ግ |
ዘለላ | 1.6 ግ |
ቡድን | 3.3 ግ |
ፐርች ወንዝ | 0.9 ግ |
ስተርጅን | 10.9 ግ |
ሀሊባው | 3 ግ |
ሃዶዶክ | 0.5 ግ |
የካንሰር ወንዝ | 1 ግ |
የዓሳ ዘይት (የኮድ ጉበት) | 99.8 ግ |
ካፕ | 2.7 ግ |
ሄሪንግ | 6.3 ግ |
ሄሪንግ ስብ | 19.5 ግ |
ሄሪንግ ዘንበል | 6.5 ግ |
ሄሪንግ srednebelaya | 8.5 ግ |
ማኬሬል | 13.2 ግ |
ሶም | 5.1 ግ |
ማኬሬል | 4.5 ግ |
ሱዳክ | 1.1 ግ |
ዘለላ | 0.6 ግ |
የዓሣ ዓይነት | 4.6 ግ |
ቀርቡጭታ | 30.5 ግ |
ኦይስተር | 2 ግ |
ሄክ | 2.2 ግ |
ፓይክ | 1.1 ግ |
በለውዝ እና በዘር ውስጥ ያለው የስብ ይዘት
የምርት ስም | በ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት |
ኦቾሎኒ | 45.2 ግ |
ለዉዝ | 60.8 ግ |
አኮርዶች ፣ ደርቀዋል | 31.4 ግ |
የጥድ ለውዝ | 68.4 ግ |
ካዝየሎች | 48.5 ግ |
ሰሊጥ | 48.7 ግ |
የለውዝ | 53.7 ግ |
የሱፍ አበባ ዘሮች (የሱፍ አበባ ዘሮች) | 52.9 ግ |
ፒስታቹ | 45.3 ግ |
Hazelnuts | 62.6 ግ |
በጥራጥሬዎች፣ የእህል ምርቶች እና ጥራጥሬዎች ውስጥ ያለው የስብ ይዘት፡-
የምርት ስም | በ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት |
አተር | 1.6 ግ |
አረንጓዴ አተር (ትኩስ) | 0.2 ግ |
ባክዋት (እህል) | 3.2 ግ |
Buckwheat (ግሮሰቶች) | 2.3 ግ |
Buckwheat (መሬት አልባ) | 3.3 ግ |
የበቆሎ ፍሬዎች | 1.2 ግ |
ሴምሞና | 1 ግ |
የአይን መነጽር | 6.1 ግ |
ዕንቁ ገብስ | 1.1 ግ |
የስንዴ ግሮሰሮች | 1.2 ግ |
ግሮቶች የተቆራረጠ ወፍጮ (የተወለወለ) | 3.3 ግ |
ሩዝ | 1 ግ |
የገብስ ግሮሰቶች | 1.3 ግ |
ፈንዲሻ | 1.2 ግ |
ማካሮኒ ከ 1 ክፍል ዱቄት | 1.6 ግ |
ፓስታ ከዱቄት V / s | 1.3 ግ |
ሞሽ | 2 ግ |
የባክዌት ዱቄት | 3.1 ግ |
የበቆሎ ዱቄት | 1.5 ግ |
ኦት ዱቄት | 6.8 ግ |
ኦት ዱቄት (ኦትሜል) | 6 ግ |
የ 1 ክፍል የስንዴ ዱቄት | 1.5 ግ |
የስንዴ ዱቄት 2 ኛ ክፍል | 1.8 ግ |
ዱቄቱ | 1.3 ግ |
ዱቄት የግድግዳ ወረቀት | 2.2 ግ |
ዱቄት አጃ | 1.7 ግ |
አጃ ዱቄት ሙሉ በሙሉ | 1.9 ግ |
የዱቄት አጃ ዘር ተዘርቷል | 1.4 ግ |
ሩዝ ዱቄት | 0.6 ግ |
Chickpeas | 4.3 ግ |
አጃ (እህል) | 6.2 ግ |
Oat bran | 7 ግ |
የስንዴ ብሬን | 3.8 ግ |
ስንዴ (እህል ፣ ለስላሳ ዝርያ) | 2.2 ግ |
ስንዴ (እህል ፣ ጠንካራ ደረጃ) | 2.5 ግ |
ሩዝ (እህል) | 2.6 ግ |
አጃ (እህል) | 2.2 ግ |
አኩሪ አተር (እህል) | 17.3 ግ |
ባቄላ (እህል) | 2 ግ |
ባቄላ (ጥራጥሬዎች) | 0.3 ግ |
ኦት ፍሌክስ “ሄርኩለስ” | 6.2 ግ |
ምስር (እህል) | 1.5 ግ |
ገብስ (እህል) | 2.4 ግ |
በፍራፍሬ ፣ በአትክልቶች ፣ በደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ የስብ ይዘት
የምርት ስም | በ 100 ግራ ውስጥ ያለው የስብ ይዘት |
አፕሪኮ | 0.1 ግ |
አቮካዶ | 14.6 ግ |
አስራ አምስት | 0.5 ግ |
እንኰይ | 0.1 ግ |
አናናስ | 0.2 ግ |
ብርቱካናማ | 0.2 ግ |
Watermelon | 0.1 ግ |
ባሲል (አረንጓዴ) | 0.6 ግ |
ተክል | 0.1 ግ |
ሙዝ | 0.5 ግ |
ክራንቤሪስ | 0.5 ግ |
ራውቡባ | 0.1 ግ |
ወይን | 0.6 ግ |
ደማቅ ቀይ የሆነ ትንሽ ፍሬ | 0.2 ግ |
እንጆሪዎች | 0.5 ግ |
Garnet | 0.6 ግ |
አንድ ዓይነት ፍሬ | 0.2 ግ |
ገዉዝ | 0.3 ግ |
ፒር ደርቋል | 0.6 ግ |
ዱሪያን | 5.3 ግ |
ከርቡሽ | 0.3 ግ |
ብላክቤሪ | 0.5 ግ |
ፍራፍሬሪስ | 0.4 ግ |
ወይን | 0.5 ግ |
ዝንጅብል (ሥር) | 0.8 ግ |
ትኩስ በለስ | 0.2 ግ |
በለስ ደርቋል | 0.8 ግ |
zucchini | 0.3 ግ |
ጎመን | 0.1 ግ |
ብሮኮሊ | 0.4 ግ |
የብራሰልስ በቆልት | 0.3 ግ |
Kohlrabi | 0.1 ግ |
ጎመን ፣ ቀይ ፣ | 0.2 ግ |
ጎመን | 0.2 ግ |
የሳቮ ጎመን | 0.1 ግ |
ካፑፍል | 0.3 ግ |
ድንች | 0.4 ግ |
ኪዊ | 0.4 ግ |
ሲላንቶሮ (አረንጓዴ) | 0.5 ግ |
ከክራንቤሪ | 0.2 ግ |
ክሬስ (አረንጓዴ) | 0.7 ግ |
ጎመን | 0.2 ግ |
የደረቁ አፕሪኮቶች | 0.3 ግ |
ሎሚ | 0.1 ግ |
Dandelion ቅጠሎች (አረንጓዴዎች) | 0.7 ግ |
አረንጓዴ ሽንኩርት (እስክሪብቶ) | 0.1 ግ |
ሊክ | 0.2 ግ |
ሽንኩርት | 0.2 ግ |
Raspberry | 0.5 ግ |
ማንጎ | 0.4 ግ |
ማንዳሪን | 0.2 ግ |
ካሮት | 0.1 ግ |
Cloudberry | 0.9 ግ |
የባህር ውስጥ ዕፅ | 0.2 ግ |
Nectarine | 0.3 ግ |
የባሕር በክቶርን | 5.4 ግ |
ክያር | 0.1 ግ |
ፓፓያ | 0.3 ግ |
ፈርን | 0.4 ግ |
ፓርሲፕ (ሥር) | 0.5 ግ |
ጣፋጭ በርበሬ (ቡልጋሪያኛ) | 0.1 ግ |
ኮክ | 0.1 ግ |
ፒች ደርቋል | 0.4 ግ |
ፓርስሌ (አረንጓዴ) | 0.4 ግ |
ፓርስሌ (ሥር) | 0.6 ግ |
ቲማቲም (ቲማቲም) | 0.2 ግ |
ሩባርብ (አረንጓዴ) | 0.1 ግ |
ሮዝ | 0.1 ግ |
ጥቁር ራዲሽ | 0.2 ግ |
ቀይር | 0.1 ግ |
ሮዋን ቀይ | 0.2 ግ |
አሮኒያ | 0.2 ግ |
ሰላጣ (አረንጓዴ) | 0.2 ግ |
Beets | 0.1 ግ |
ሴሌሪ (አረንጓዴ) | 0.1 ግ |
ሴሌሪ (ሥር) | 0.3 ግ |
ጎርፍ | 0.3 ግ |
ነጭ ከረንት | 0.2 ግ |
ቀይ ቀሪዎች | 0.2 ግ |
ጥቁር ከረንት | 0.4 ግ |
አስፓራጉስ (አረንጓዴ) | 0.1 ግ |
የኢየሩሳሌም artichoke | 0.1 ግ |
ድባ | 0.1 ግ |
ዲል (አረንጓዴ) | 0.5 ግ |
አፕኮኮፕ | 0.4 ግ |
ፊዮአአ | 0.4 ግ |
ቴምሮች | 0.5 ግ |
ፈረሰኛ (ሥር) | 0.4 ግ |
Imርሞን | 0.4 ግ |
ደማቅ ቀይ የሆነ ትንሽ ፍሬ | 0.4 ግ |
እንጆሪዎች | 0.6 ግ |
ፕሪም | 0.7 ግ |
ነጭ ሽንኩርት | 0.5 ግ |
ጉቦ | 0.7 ግ |
ስፒናች (አረንጓዴ) | 0.3 ግ |
ሶረል (አረንጓዴ) | 0.3 ግ |
ፖም | 0.4 ግ |
ፖም ደርቋል | 0.1 ግ |