የመታጠቢያው የመፈወስ ኃይል-በቤት ውስጥ እስፓ

ከጥቅም ጋር እንዴት ገላ መታጠብ እንደሚቻል

ያለፈውን ቀን ሸክም ለማስወገድ እና ወደ አስደሳች ደስታ ለመግባት በጣም ጥሩው መንገድ በቆዳ ቆዳን በሚነካ ውሃ እና በሚያሰክር ጥሩ መዓዛ ያለው መታጠቢያ ነው ፡፡ ለነፍስ እና ለሥጋ ጥቅሞች እንዴት ገላ መታጠብ እንደሚቻል? ዛሬ ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ ስለ ቤት መታጠቢያዎች እንነጋገራለን ፡፡

ደህና መስመጥ

ግን በመጀመሪያ - ለውሃ አሠራሮች ጥቂት ቀላል ምክሮች ለጥቅም እንጂ ለጉዳት አልሄዱም ፡፡ የመታጠቢያው የመፈወስ ባህሪዎች በአብዛኛው በሙቀቱ ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡ ከ20-35 ° ሴ ባለው ክልል ውስጥ ያለው ቀዝቃዛ ውሃ ቶኒክ ውጤት አለው ፣ እስከ 42 ° ሴ ድረስ ያለው ሙቅ ውሃ ላብ ይጨምራል እና ቀዳዳዎቹን ያፀዳል ፡፡ በጣም አስፈላጊው መርሕ ለረዥም ጊዜ በውኃ ውስጥ መዋሸት አይደለም ፡፡ የተፈጥሮ መታጠቢያዎችን ጥቅሞች ለማሳየት ይህ ብቸኛው መንገድ ነው-የደም ሥሮች ይስፋፋሉ ፣ ሰውነት ሙሉ በሙሉ ይዝናና ፣ የነርቭ ውጥረቱ ይጠፋል ፣ እና ከእሱ ጋር - ሁሉም የተከማቸ አሉታዊነት የአሰራር ሂደቱን ከግማሽ ሰዓት በላይ ካዘገዩ በልብ ላይ ያለው ጭነት እየጨመረ ይሄዳል ፣ ማዞር እና ሌሎች ደስ የማይል ስሜቶች ይታያሉ ፡፡

አሁንም በውሃ ውስጥ መዋሸት እንዲሁ ዋጋ የለውም። ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ፣ ቦታውን ብዙ ጊዜ መለወጥ እና እንዲያውም በእጆችዎ ወይም በጠንካራ ማጠቢያ ጨርቅ ላይ ዘና ያለ ራስን ማሸት እንኳን ማድረግ ያስፈልግዎታል። ለቁርጭምጭሚቶች እና ተረከዝ ፣ ቆዳው በተለይ ሻካራ በሆነበት ፣ የፓምፕ ድንጋይ መጠቀም ይችላሉ። ገላውን ከታጠበ በኋላ በሞቀ ውሃ እንዲታጠቡ ይመከራል ፣ ሰውነቱን በፎጣ ፎጣ በደንብ ያጥቡት እና የመዋቢያ ወተት ወይም ክሬም በላዩ ላይ ይተግብሩ።

ተጨማሪ ፓውንድዎችን እናሟሟቸዋለን

በጣም ተወዳጅ ለክብደት መቀነስ መታጠቢያዎች ናቸው። ለእነዚህ ዓላማዎች የተፈጥሮ መታጠቢያዎች ምንድን ናቸው? በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ ወይም በነጻ ሽያጭ ከሚገኙ ንጥረ ነገሮች። በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ሲውል የኖራ መታጠቢያው ተጨባጭ ውጤቶችን ይሰጣል። ለእሱ ፣ በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ የሚገኝ የሐሰት ክፍያ ያስፈልግዎታል። ጥቂት ሻንጣዎችን ደረቅ ቅጠሎችን በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ ለ 40 ደቂቃዎች አጥብቀን እና ወደ ሙቅ መታጠቢያ ውስጥ እንጨምራለን።

ለክብደት መቀነስ የሶዳ እና የጨው መታጠቢያዎች በፍጥነት ተወዳጅነትን እያገኙ ነው። ለመጀመር 200 ግራም ቤኪንግ ሶዳ እና 300 ግ የባህር ጨው ይቀላቅሉ ፣ ከዚያ በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ ያፈሱ እና ያነሳሱ። ከ 10 ደቂቃዎች በላይ መውሰድ አይመከርም ፣ እንዲሁም ከሂደቱ በፊት እና በኋላ ለአንድ ሰዓት ምንም ነገር ላለመብላት ወይም ላለመጠጣት ይመከራል።

በጣም ጥሩ ከሆኑት አንዱ እንደ ብራና መታጠቢያ ተደርጎ ይቆጠራል። በመጀመሪያ ፣ 1 ኪ.ግ ብሬን በሁለት ሊትር ወተት ውስጥ አንድ ማንኪያ ማር በመጨመር ድብልቅው በውሃ ውስጥ ይፈስሳል። ይህ መታጠቢያ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ቆዳን ያጠናክራል ፣ ለስላሳ እና ቆንጆ ያደርገዋል።

በክሊዮፓትራ መመሪያዎች መሠረት

ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ ተፈጥሯዊ ወተት-ተኮር መታጠቢያዎችን ይመርጣሉ። ከሁሉም በላይ አፈ ታሪኩ እንደሚለው ክሊዮፓትራ የማይታመን ውበቷን ለመጠበቅ ብዙውን ጊዜ በወተት ታጥባለች። ብዙ የምግብ አዘገጃጀት ልዩነቶች አሉ። በአንድ ሊትር በሚሞቅ ወተት ውስጥ 100 ግ ማር ይቀልጣል ፣ እና በሚቀዘቅዝበት ጊዜ 100 ግራም የጨው እና 100 ግ እርሾ ክሬም ድብልቅ ወደ ሰውነት ውስጥ ይረጫል። ከ20-25 ደቂቃዎች በኋላ ጭምብሉ ታጥቦ ወተት-ማር መታጠቢያ ይወሰዳል።

ባለ ብዙ ገጽታ ውጤት በወተት መታጠቢያ ከሲትረስ ፍራፍሬዎች ጋር ይሰጣል። በመጀመሪያ ፣ አንድ ሊትር የተቀቀለ ወተት በሞቀ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል ፣ ከዚያ የብርቱካናማ ፣ የሎሚ እና የወይራ ፍሬዎች እዚያ ከላጣው ጋር ይፈስሳሉ። በነገራችን ላይ ገላውን ሲታጠቡ ሻካራ እና አሰልቺ የቆዳ አካባቢዎችን ማሸት ይችላሉ። ይህ አሰራር በቆዳ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ ሴሉላይትን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ነርቮችን በደንብ ያረጋጋል እና ስሜትን ያነሳል።

ለተፈጥሮ ወተት መታጠቢያዎች አስደናቂ ንጥረ ነገሮች የተለያዩ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ናቸው። ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ለማዝናናት እና በጠንካራ ጤናማ እንቅልፍ ለመተኛት ይረዳሉ። እንዲህ ዓይነቱን ገላ መታጠቢያ ለማዘጋጀት ፣ ከአንድ ሊትር ወተት ጋር ፣ ጥቂት ጠብታዎች የላቫንደር ፣ የሎሚ የበለሳን እና የጃስሚን ዘይቶች ወደ ገላ መታጠቢያው ይታከላሉ።          

ለስላሳ ዕፅዋት እቅፍ ውስጥ

ብዙዎቹ ስለ ውስብስብ ዕፅዋት አይርሱ ፣ ምክንያቱም ብዙዎቹ ውስብስብ የፈውስ ውጤት ስላላቸው እና አካልን ከጎጂ ንጥረ ነገሮች በደንብ ያጸዳሉ።

ስለዚህ ፣ ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ጋር ገላ መታጠቢያ ለማዘጋጀት እንጆሪዎችን እና ቀደም ሲል የተጠቀሰውን ሊንዳን ይረዳል። የደረቁ ቅጠሎችን ፣ አበቦችን እና የሊንዳን ቡቃያዎችን ይሰብስቡ ፣ የዛፍቤሪ ቁጥቋጦ ቅጠሎችን ይጨምሩባቸው። ድብልቁ አጠቃላይ ክብደት ቢያንስ 300 ግ መሆን አለበት። ለ 30 ደቂቃዎች በአምስት ሊትር ውሃ ውስጥ አጥብቀን እና ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ አፍስሰው። እንዲህ ያለው ገላ መታጠብ ከመጠን በላይ ጨው እና ፈሳሽ ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል።

ይበልጥ ውስብስብ ዝግጅት ከቅጠሎች ፣ ከወጣት ግንድ እና ከበርች ጭማቂ ሊሠራ ይችላል ፡፡ ይህ ድብልቅ በሶስት ሊትር ውሃ ይፈስሳል ፣ ወደ ሙጣጩ ያመጣዋል ፣ ተጣርቶ ወደ መታጠቢያው ይታከላል ፡፡ ከዚህ አሰራር በኋላ የደም ዝውውሩ ይሻሻላል እናም የውሃ-ጨው ሚዛን ይስተካከላል ፡፡

ኦሮጋኖ ለቤት መታጠቢያም ፍጹም ነው። 400 ግራም ደረቅ ሣር በአምስት ሊትር ውሃ አፍስሱ ፣ ወደ ድስት አምጡ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች እንዲቆሙ ያድርጉ። ከዚያ ሾርባውን በሞቀ ውሃ ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ማፍሰስ ይችላሉ። ይህ የምግብ አሰራር ሰውነትን ከጎጂ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳት እና የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል።

በእኛ የምግብ አዘገጃጀት መሠረት የተፈጥሮ መታጠቢያ እንዴት እንደሚዘጋጅ ማወቅ ሁል ጊዜ በቤት ውስጥ ያልተስተካከለ የውበት ሳሎን ማመቻቸት ይችላሉ ፡፡ ይሁን እንጂ እንደነዚህ ያሉትን ሂደቶች በቁም ነገር ከመያዝዎ በፊት በተለይም ሥር የሰደደ በሽታዎች ካሉ ልዩ ባለሙያተኛ ያማክሩ ፡፡