የሊንፋቲክ ሲስተም በሰው ልጅ ጤና ሁኔታ ውስጥ ትልቅ ጠቀሜታ አለው. በሰውነት ውስጥ የፍሳሽ ማስወገጃ ተጽእኖ አለው, ያጣራል እና ቆሻሻን ያስወግዳል. በሰው አካል ውስጥ ያለው የሊንፋቲክ ሥርዓት ጤናማ አሠራር ከሌለ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና የበሽታ መከላከያ ስርአቶች መሰቃየት ይጀምራሉ. የሊምፋቲክ ፈሳሹ ሲዘገይ እና በመርዛማዎች ሲዋጥ, ጡንቻዎቹ በትክክል አልተመገቡም, መቆንጠጫዎች እና እገዳዎች ይከሰታሉ, ይህም ዝቅተኛ የኃይል መጠን ያስከትላል. Naturopaths በተለይ የሊንፋቲክ ሲስተምን የማጽዳት አስፈላጊነትን ያስተውላሉ. በተዘጋው ሊምፍ, መላ ሰውነት ይሠቃያል, ምክንያቱም በሰውነታችን ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሕዋስ በትክክል በሚሠራ የሊንፋቲክ ሲስተም ላይ የተመሰረተ ነው. መልካም ዜናው ሁሉም ነገር በእጃችን ነው እና በአካላችን ውስጥ ብዙ ሂደቶችን መቆጣጠር መቻላችን ነው. ሊምፍ ለማጥራት እና መቆሙን ለመከላከል የሚረዱ ዋና ዋና ድርጊቶችን እንመልከት. የተቀቀለ ምግብን ያስወግዱ. ተጨማሪ ሙሉ, ተፈጥሯዊ ምግቦችን ይመገቡ
ምን ዓይነት ምግቦች ለሊምፍ መረጋጋት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ: (በተለይም ከነጭ ዱቄት). እነዚህ ሁሉ ምርቶች በሊንፍ ውስጥ የሚከማቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንዲፈጠሩ ያደርጋሉ. ይሁን እንጂ እኛን የሚያጸዱ ቪታሚኖች, ማዕድናት, አንቲኦክሲደንትስ, ቅባት አሲዶች የያዙ ምርቶችም አሉ. ነው። ለአካላዊ እንቅስቃሴ ጊዜ ይመድቡ በዚህ ጊዜ, ትልቅ እና ደፋር የቃለ አጋኖ ምልክት ማድረግ እፈልጋለሁ. ምክንያቱም የሞተር እንቅስቃሴ ከሌለ በሰውነት ውስጥ ያለው ሊምፍ በምንም መልኩ አይንቀሳቀስም. ለዚሁ ዓላማ, ማንኛውም እንቅስቃሴ ተስማሚ ነው, መዝለል በጣም ጥሩ ነው. ዳንስ ፣ ዮጋ ፣ ኪጎንግ እና የመሳሰሉት። በመንቀሳቀስ, ጡንቻዎች የሊንፋቲክ ስርዓቱን በማሸት, የሊምፍ ፍሰትን ያበረታታሉ. ብዙ ውሃ ይጠጡ ሊምፍ ለማፅዳት ሰውነት ከፍተኛ ጥራት ያለው ውሃ ይፈልጋል ። በቀን የሚጠጡት የውሃ መጠን በቀን ከ6-8 ብርጭቆዎች ሊለያይ ይችላል. መታጠቢያውን ይጎብኙ ሳውና እና መታጠቢያ ገንዳዎች በላብ አማካኝነት በቆዳው ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ በጣም ጥሩ መንገድ ናቸው, ይህም ሰውነትንም ያጸዳል. ከላይ ከተጠቀሱት ምክሮች በተጨማሪ አንድ ሰው ብቃት ካላቸው ስፔሻሊስቶች የአኩፓንቸር እና የሊምፋቲክ ፍሳሽ ማሸትን ውጤታማነት ልብ ሊባል ይችላል. የንፅፅር ሻወር እና የእፅዋት ሻይ ሊምፍ ለማንቀሳቀስ እና ሰውነትዎን ጤናማ ለማድረግ ይረዳዎታል። ጉዳዩን ሁሉን አቀፍ በሆነ መልኩ መቅረብ እና በተቻለ መጠን ብዙ መሳሪያዎችን እና ዘዴዎችን አንድ ላይ መሞከር የተሻለ እንደሆነ ያስታውሱ. ጤናማ ይሁኑ!