የመነካካት አስፈላጊነት

በማያሚ ሪሰርች ኢንስቲትዩት የተደረገ ሰፊ ጥናት እንደሚያሳየው የሰው ልጅ ንክኪ በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሰዎች አካላዊ እና ስሜታዊ ደረጃ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። በሙከራዎች ውስጥ መንካት ህመምን እንደሚቀንስ፣ የሳንባ ስራን እንደሚያሻሽል፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እንዲቀንስ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን እንደሚያሻሽል እና በትናንሽ ህጻናት ላይ እድገትን እንደሚያሳድግ ታይቷል። ጨቅላ ህጻናት ለስላሳ እና ተንከባካቢ ንክኪ የተሰጣቸው አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በፍጥነት ይጨምራሉ እናም የተሻለ የስነ-አእምሮ እና የሞተር ክህሎቶች እድገት ያሳያሉ። ጀርባ እና እግሮች ላይ ንክኪዎች በሕፃናት ላይ የመረጋጋት ስሜት ይኖራቸዋል. በተመሳሳይ ጊዜ, ፊትን, ሆድ እና እግርን መንካት, በተቃራኒው, ማነሳሳት. በህይወት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ, ንክኪ በወላጅ እና በልጅ መካከል ያለው ግንኙነት መሠረታዊ መሠረት ነው. ማህበራዊ ጭፍን ጥላቻ ታዳጊዎች እና ጎልማሶች ልክ መንካት ያስፈልጋቸዋል፣ ነገር ግን ብዙ ጊዜ ያልተነገሩ ማህበራዊ ደንቦች ያጋጥሟቸዋል። ለጓደኛ፣ ለባልደረባችን ወይም ለምናውቃቸው ሰላምታ ስንሰጥ በመጨባበጥ እና በመተቃቀፍ መካከል ምን ያህል ጊዜ እናመነታለን? ምናልባት ምክንያቱ አዋቂዎች ንክኪን ከጾታዊ ግንኙነት ጋር ማመሳሰል ስለሚፈልጉ ነው. በማህበራዊ ተቀባይነት ያለው ጣፋጭ ቦታ ለማግኘት፣ በሚነጋገሩበት ጊዜ የጓደኛዎን ክንድ ወይም ትከሻ ለመንካት ይሞክሩ። ይህ በሁለታችሁ መካከል የሚዳሰስ ግንኙነት ለመመስረት እና ከባቢ አየር የበለጠ እምነት የሚጣልበት እንዲሆን ያስችልዎታል። ከፊዚክስ እይታ አንጻር የማያሚ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች የብርሃን ግፊት ንክኪ የልብ ምት እንዲቀንስ እና የደም ግፊትን እንዲቀንስ የሚያደርገውን የራስ ቅል ነርቭን እንደሚያነቃቃ አረጋግጠዋል። ይህ ሁሉ አንድ ሰው ዘና ያለ, ነገር ግን የበለጠ ትኩረት የሚስብበትን ሁኔታ ያመጣል. በተጨማሪም መንካት የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል እና የጭንቀት ሆርሞንን ማምረት ይቀንሳል. በየእለቱ ለአንድ ወር የ15 ደቂቃ ማሳጅ የተደረገላቸው የህክምና ባለሙያዎች እና ተማሪዎች በፈተናዎቹ ወቅት ከፍተኛ ትኩረት እና አፈፃፀም አሳይተዋል። የጥላትነት ስሜት በልጆች ላይ የሚፈጸሙ ጥቃቶች እና ጥቃቶች በልጁ ላይ የንክኪ መስተጋብር አለመኖር ጋር የተቆራኙ አንዳንድ ማስረጃዎች አሉ. ሁለት ገለልተኛ ጥናቶች እንዳረጋገጡት ከወላጆች እና እኩዮቻቸው ብዙ የመዳሰስ ንክኪ የተቀበሉ የፈረንሳይ ልጆች ከአሜሪካ ልጆች ያነሰ ጠበኛ ነበሩ። የኋለኞቹ ከወላጆቻቸው ጋር ብዙም ግንኙነት አላጋጠማቸውም። እራሳቸውን መንካት እንደሚያስፈልጋቸው አስተውለዋል, ለምሳሌ ፀጉራቸውን በጣታቸው ላይ በማዞር. ጡረተኞች በዕድሜ የገፉ ሰዎች ከየትኛውም የዕድሜ ምድብ ያነሰ የመነካካት ስሜት ይቀበላሉ። ነገር ግን፣ ብዙ አረጋውያን ከልጆች እና የልጅ ልጆች ንክኪ እና ፍቅርን ከሌሎች ይልቅ የመቀበል እድላቸው ሰፊ ነው፣ እና እሱንም ለማካፈል የበለጠ ፈቃደኛ ናቸው።

መልስ ይስጡ