እነዚህ ሶስት እፅዋት እብጠትን እና ህመምን ለማስታገስ ከመድኃኒት የተሻሉ ናቸው
 

ሦስቱን በጣም ኃይለኛ ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ እፅዋትን ልብ ይበሉ። ከብዙ የፋርማሲቲካል መድሐኒቶች የበለጠ ውጤታማ ናቸው እና ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የላቸውም (በተመጣጣኝ መጠን ልክ እንደ ማንኛውም ምርት). ይህ መረጃ ትኩሳትን ለመቀነስ ፣የመገጣጠሚያ ህመምን እና የመሳሰሉትን ብዙ ጊዜ ፀረ-ብግነት ወይም የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ለሚወስዱ ሰዎች ጠቃሚ ነው። ደግሞም ምንም ጉዳት የሌላቸው የሚመስሉ መድሃኒቶች እንኳን በጨጓራና ትራክት, በጉበት, በኩላሊት እና በልብ ላይ ከፍተኛ የጎንዮሽ ጉዳት አላቸው.

Turmeric

ቱርሜሪክ በህንድ ምግብ ውስጥ ባህላዊ የሆነ ደማቅ ቢጫ ቅመም ነው። እንደ ማጣፈጫ ብቻ ሳይሆን በማንኛውም የግሮሰሪ መደብር ያገኙታል እና በየቀኑ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ለምሳሌ ይህን የቱርሜሪክ ሻይ ይሞክሩ. ለዘመናት ቱርሜሪክ ቁስሎችን፣ ኢንፌክሽኖችን፣ ጉንፋንን እና የጉበት በሽታዎችን ለማከም እንደ መድኃኒትነት ሲያገለግል ቆይቷል። ቅመም በኩርኩሚን አማካኝነት ህመምን እና እብጠትን ይቀንሳል. ይህ ንጥረ ነገር በጣም ኃይለኛ ፀረ-ኢንፌክሽን ተጽእኖ ስላለው የኮርቲሶን ፈጣን እብጠትን በማከም ረገድ ከሚወስደው እርምጃ ይበልጣል. Curcumin ወደ ሴል ኒውክሊየስ የሚገባውን የኤንኤፍ - ኪቢ ሞለኪውል ያግዳል እና ለ እብጠት ተጠያቂ የሆኑትን ጂኖች ያበራል። በምግብ አዘገጃጀቶቼ ውስጥ ቱርሜሪክን በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ለመጠቀም እሞክራለሁ። እዚህ የቱሪሚክ ዱቄት መግዛት ይችላሉ.

ዝንጅብል

 

ይህ ቅመም ለብዙ ሺህ አመታት የምግብ መፈጨት ችግርን፣ ራስ ምታትን እና ኢንፌክሽኖችን ለማከም ሲያገለግል ቆይቷል። በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ቀላል ነው፡ በማንኛውም ምግብ ላይ የስር ወይም የዝንጅብል ስር ቅመም ይጨምሩ ወይም ጭማቂውን ከሥሩ ውስጥ ይጭመቁ. ዝንጅብል ብዙ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ሲያቀርብ ዝንጅብል የበሽታ መከላከያ ምክንያቶችን ያስወግዳል። በተጨማሪም ፕሌትሌቶች የሚፈጠሩበትን ፍጥነት ይቀንሳል, የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና ፈጣን ፈውስ ያስገኛል.

Boswellia

ለብዙ አመታት ይህ ሣር የሕንድ መድሐኒት የሕንድ ቲሹን ወደነበረበት ለመመለስ እና ጤናማ መገጣጠሚያዎችን ለመጠበቅ ጥቅም ላይ ይውላል. እንደ NSAIDs ያሉ ህመምን ያስታግሳል. ቦስዌሊያ ፕሮ-ኢንፌክሽን ኢንዛይም 5-LOX ምርትን ይቀንሳል። ከመጠን በላይ መጨመሩ የመገጣጠሚያዎች ህመም, አለርጂዎች, የመተንፈሻ አካላት እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ያነሳሳል. ቦስዌሊያ በአፍ በካፕሱል መልክ ሊወሰድ ወይም ችግር ባለበት ቦታ ላይ ሊተገበር ይችላል።

ያለ መድሃኒት ራስ ምታትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና ሌሎች ዕፅዋት እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱትን ተጨማሪ ምክሮች ለማግኘት እነዚህን ማገናኛዎች ይከተሉ።

መልስ ይስጡ