በህንድ አፈ ታሪክ መሠረት መላው ቁሳዊ ዓለም ከሶስት ኃይሎች ወይም “ጉናስ” የተሸመነ ነው። እነሱ የሚወክሉት (sattva - ንጽህና, እውቀት, በጎነት), (ራጃስ - ድርጊት, ፍቅር, ትስስር) እና (ታማስ - እንቅስቃሴ-አልባነት, መርሳት) እና በሁሉም ነገር ውስጥ ይገኛሉ.
የፍላጎት ዓይነት
ዋና ዋና ባህሪያት: ፈጠራ; እብደት; ብጥብጥ, እረፍት የሌለው ጉልበት. በስሜታዊነት ዋና ሁነታ ውስጥ ያሉ ሰዎች በፍላጎት የተሞሉ ናቸው, ዓለማዊ ደስታን ይፈልጋሉ, በፍላጎት እና በፉክክር ስሜት ይነሳሳሉ. ከሳንስክሪት "ራጃስ" የሚለው ቃል "ርኩስ" ማለት ነው. ቃሉ እንዲሁ "ራክታ" ከሚለው ስርወ ጋር የተያያዘ ነው, እሱም በትርጉም ውስጥ "ቀይ" ማለት ነው. ቀይ የግድግዳ ወረቀት ባለው ክፍል ውስጥ ወይም ቀይ ቀሚስ በለበሰች ሴት ውስጥ ለመኖር ካሰቡ, የራጃስ ጉልበት ሊሰማዎት ይችላል. ራጃስን የሚያነቃቃ ፣ የፍላጎት ዘይቤ ፣ እና ብዙውን ጊዜ ከሚዛን ውጭ ይጥላል-ቅመም ፣ ጎምዛዛ። ቡና, ሽንኩርት, ትኩስ በርበሬ. ምግብን የመመገብ ፈጣን ፍጥነት የስሜታዊነት ሁኔታም ነው። ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የተለያዩ ምግቦችን ማደባለቅ እና ማጣመር የራጃስ ጉናም ይሸከማል።
የድንቁርና ጉና
ዋና ዋና ባህሪያት: ድብርት, ስሜታዊነት, ጨለማ, ጥቁር ጉልበት. የሳንስክሪት ቃል ቀጥተኛ ትርጉሙ "ጨለማ፣ ጥቁር ሰማያዊ፣ ጥቁር" ማለት ነው። የታማሲክ ሰዎች ጨለምተኛ፣ ደብዛዛ፣ ደብዛዛ፣ በስግብግብነት ተለይተው ይታወቃሉ። አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች በስንፍና, በግዴለሽነት ተለይተው ይታወቃሉ. ምግብ፡ ሁሉም ያረጀ፣ ያልበሰሉ ወይም ከመጠን በላይ የበሰሉ ምግቦች በድንቁርና ውስጥ ናቸው። ቀይ ስጋ, የታሸገ ምግብ, የዳበረ ምግብ, እንደገና ሞቅ ያለ አሮጌ ምግብ. ከመጠን በላይ መብላት እንዲሁ ታማኝ ነው።
የመልካምነት ጉና
ዋና ዋና ባህሪያት: መረጋጋት, ሰላም, ንጹህ ኃይል. በሳንስክሪት ውስጥ "ሳትቫ" በ "ሳት" መርህ ላይ የተመሰረተ ነው, ፍችውም "ፍፁም መሆን" ማለት ነው. በአንድ ሰው ውስጥ የጥሩነት ዘዴ ከተሸነፈ ፣ እሱ የተረጋጋ ፣ የተዋሃደ ፣ ትኩረት ያለው ፣ ራስ ወዳድ ያልሆነ እና ርህራሄ ያሳያል። የሳትቪክ ምግብ ገንቢ እና ለመዋሃድ ቀላል ነው። ጥራጥሬዎች, ትኩስ ፍራፍሬዎች, ንጹህ ውሃ, አትክልቶች, ወተት እና እርጎ. ይህ ምግብ ይረዳል
ከላይ እንደተገለፀው ሁላችንም ከሶስቱ ጉንዶች የተፈጠርን ነን። ነገር ግን፣ በህይወታችን በተወሰኑ ወቅቶች፣ አንዱ ጉና ሌሎቹን ይቆጣጠራል። የዚህን እውነታ ግንዛቤ የሰውን ድንበር እና እድሎች ያሰፋዋል. የታማኝ ቀናት፣ ጨለማ እና ግራጫ፣ አንዳንዴ ረዥም፣ ግን ያልፋሉ። ምንም ጉና ሁል ጊዜ የበላይ ሆኖ እንደማይቀር በማስታወስ ተመልከቷቸው - በእርግጥ ተለዋዋጭ መስተጋብር ነው። ከተገቢው አመጋገብ በተጨማሪ.