በብስክሌት ለመስራት - በዚህ የፀደይ ወቅት ይጀምሩ!

ሁላችንም ለውጦችን ከፀደይ ጋር በተሻለ ሁኔታ ለማያያዝ እንጠቀማለን። አንድ ሰው የበጋ ዕረፍት ድረስ ቀናት ይቆጥራል, አንድ ሰው የበጋ ወቅት በመጠባበቅ ላይ ችግኝ ጋር መስኮት Sill አደረገ, አንድ ሰው ብርሃን ልብስ ውስጥ አስደናቂ መመልከት አመጋገብ ላይ ሄደ. ለራስህ ጤንነት እና በአጠቃላይ የፕላኔቷ ደህንነት ላይ ትንሽ አስተዋፅኦ በማድረግ ጥሩ ልማድ በመያዝ አዲስ የተፈጥሮ ዑደት መጀመር ጥሩ ባህል ነው። ለዚህ የፀደይ ወቅት አንድ ሀሳብ አለ - ወደ ብስክሌት መቀየር!

በሩሲያ ውስጥ የብስክሌት ወቅት መከፈት በባህላዊው ሚያዝያ ውስጥ ይካሄዳል. ነገር ግን የሁለት ጎማ አድናቂዎች የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ሲፈቀዱ ወዲያውኑ ፔዳል ይጀምራሉ. በአገራችን ያለው የብስክሌት ነጂዎች ቁጥር እንደ አውሮፓውያን አገሮች ባይሆንም ከምዕራቡ ዓለም ጎረቤቶቻችን ብዙ የምንማረው ነገር አለ። በኔዘርላንድስ 99% የሚሆነው ህዝብ በብስክሌት የሚጋልብ ሲሆን 40% የሚሆነው ጉዞ የሚካሄደው በዚህ የትራንስፖርት ዘዴ ነው። ደች በዓመት 1 ቢሊየን ዩሮ የሚጠጋ በብስክሌት ያሳልፋሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, አምስተርዳም በዓለም ላይ በጣም ለአካባቢ ጥበቃ ተስማሚ ከሆኑ ከተሞች እንደ አንዱ ነው.

ስለዚህ መጀመር ጠቃሚ ነው! በዚህ የፀደይ ወቅት ለመስራት ብስክሌት መንዳት እንጀምር። ለምን መስራት? ቅዳሜና እሁድ ለምን በፓርኩ ውስጥ አይኖሩም? አዎ፣ ምክንያቱም ወደ ሥራ መሄድ የዕለት ተዕለት ፍላጎት ነው፣ እና በትርፍ ጊዜዎ ብስክሌት መንዳት ላልተወሰነ ጊዜ ሊራዘም ይችላል። የመታጠቢያ ቤት እድሳት ፣ አማች ጉብኝቶች እና ከጓደኞች ያልተጠበቁ ጉብኝቶች በብስክሌትዎ ላይ ሁሉንም ወቅቶች በከባድ ተስፋ የመቆም ዕጣ ፈንታ ያስፈራራሉ ።

ምቹ ጫማዎች. በሥራ ላይ, የኮርፖሬት ዘይቤ መስፈርቶችን ወደሚያሟላ በቀላሉ ሊለወጥ ይችላል.

ጥበቃ። የመካከለኛው መቶ ዘመን ሴቶች በሚያማምሩ ፊልሞች ውስጥ በገለባ ባርኔጣዎች ላይ ብስክሌት እየነዱ ቢሆንም, የራስ ቁር እንዲለብሱ አጥብቀን እንመክራለን. ብዙ ልምድ ከሌለዎት, መንገዱ በከባድ ትራፊክ ቦታዎች ውስጥ የሚያልፍ ከሆነ, ይህ ጥንቃቄ በጣም አስፈላጊ ነው.

መለዋወጫዎች. የውሃ ጠርሙስ, ግንድ ወይም ቅርጫት (ምናልባትም ለመግዛት በመንገድ ላይ ይቆማሉ), ሰንሰለት - በሚያሳዝን ሁኔታ, ብስክሌት ለሌቦች ቀላል ምርኮ ነው, እና የመኪና ማቆሚያውን መንከባከብ ያስፈልግዎታል.

እርጥብ መጥረግ። ሁሉም ሰው ስለዚህ ጉዳይ ጮክ ብሎ አይናገርም, ነገር ግን ብዙዎቹ ወደ ቢሮ "ሳሙና" መምጣት የማይመች ሆኖ አግኝተውታል. እንደውም በአለም የሳይክል ሻምፒዮና ፍጥነት ለመስራት መሮጥ የለብህም። ነገር ግን, ችግር ካዩ, የስራ ቀን ከመጀመርዎ በፊት ለቀላል ንጽህና አጠባበቅ ሂደቶች እራስዎን ለ 10 ደቂቃዎች መጠባበቂያ ይተዉት.

ወደ ሥራ የሚወስደው መንገድ አስቀድሞ ሊታሰብበት ይገባል. አቋራጩ በጣም ጥሩው አማራጭ አይደለም. በብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ ሳንባዎች በተሻሻሉ ሞድ ውስጥ ይሰራሉ ​​\uXNUMXb\uXNUMXbእና የጭስ ማውጫ ጋዞችን ለመተንፈስ ምንም ነገር የለም። ወደ ትናንሽ አረንጓዴ ጎዳናዎች ለመሄድ ጤናማ እና ለዓይን የበለጠ አስደሳች ይሆናል. ትገረማለህ ነገር ግን ተነስተህ ቀድመህ ከቤት መውጣት የለብህም። በትራፊክ መጨናነቅ ወይም መጓጓዣን በመጠባበቅ ላይ ያለውን ጊዜ ካሰሉ, በብስክሌት መንገዱ ፈጣን ሊሆን ይችላል.

ጤና. ብስክሌት መንዳት የልብ ጡንቻን ያጠናክራል, ጽናትን ይጨምራል, የጭን እና ጥጆችን ጡንቻዎች ያዳብራል. በወቅቱ ወቅት, በቀላሉ እስከ 5 ኪ.ግ. አካላዊ እንቅስቃሴ በደም ውስጥ ያለው የሴሮቶኒን መጠን ይጨምራል, እና, በዚህም ምክንያት, ስሜት እና አፈፃፀም.

ገንዘብ. ከብስክሌት ጉዞ የተገኘውን ገንዘብ ለማስላት በጣም ሰነፍ አትሁኑ። የነዳጅ ወይም የህዝብ ማመላለሻ ዋጋ - ጊዜዎች. ለመኪናው ጥገና ቀጥተኛ ያልሆኑ ወጪዎች - ጥገናዎች, ቅጣቶች - እነዚህ ሁለት ናቸው. በተጨማሪም, ለጂም ደንበኝነት መግዛት አይችሉም, እና ዶክተሮችን ብዙ ጊዜ አይጎበኙም - ያንን ቃል እንገባለን!

ኢኮሎጂ. የመጀመሪያዎቹ ሁለት ነጥቦች ለግል ጥቅም ቃል ከገቡ ንፁህ አካባቢን መንከባከብ ለፕላኔቷ ደህንነት ትንሽ አስተዋጽኦ ነው። የሚያብረቀርቅ፣ በጥሩ ሁኔታ የተያዙ መኪኖች ዓይንን ይስባሉ እና መፅናናትን እንደሚሰጡ ቃል ገብተዋል፣ ነገር ግን በአካባቢው ላይ የበለጠ ጉዳት የሚያደርስ የግል መጓጓዣ ነው። የጭስ ማውጫ ጭስ, የድምፅ መጠን መጨመር, በአደጋዎች መጎዳት. የመኪና ጉዞዎችን ቁጥር መቀነስ ጥሩ ጅምር ነው። በመጀመሪያ እርስዎ፣ ከዚያም ቤተሰብዎ፣ የስራ ባልደረቦችዎ፣ ጎረቤቶችዎ በብስክሌት ነጂዎች መካከል ይቀላቀላሉ።

ስለዚህ እዚያ ይሂዱ!

 

መልስ ይስጡ